כל מה שאתה צריך לדעת על טיפול ושיקום של קרסול

תוֹכֶן

• תסמיני קרסול שבורים
• תסמיני קרסול שבורים לעומת קרסול נקע
• קרסול שבור גורם
• טיולים ונפילות
• השפעה כבדה
• טעויות
• ספורט
• התנגשויות ברכב
• סוגי פגיעות בשברון הקרסול
• שבר לרוחב מלוליוס
• שבר במלולולוס מדיאלי
• שבר בקרסול Bimalleolar
• שבר שווה ערך דו-ממדי
• שבר מלוליוס אחורי
• שבר Trimalleolar
• שבר בפילון
• שבר במייסונוב
• פגיעה תסמונתית
• מה לעשות אם תשברו את הקרסול
• צילומי רנטגן קרסול שבורים
• טיפול בקרסול שבור
• קרח
• מגף הליכה, גבס או סד
• קביים
• צִמצוּם
• כִּירוּרגִיָה
• זמן התאוששות קרסול
• טיפים להחלמת קרסול שבורים
• הימנע מלחץ
• מנוחה
• פיזיותרפיה
• לאכול בריא
• הימנע מעישון
• השתתף בפגישות מעקב
• קרסול שבור - האם אתה עדיין יכול ללכת?
• התשלום

קרסול שבור נקרא גם קרסול שבר. זה קורה כאשר עצם אחת או יותר במפרק הקרסול נשברות.

מפרק הקרסול מורכב מהעצמות הבאות:

• השוקה היא העצם הגדולה יותר ברגל התחתונה. זה נקרא גם עצם השוק.
• נקרא גם עצם העגל, הפיבולה היא העצם הקטנה יותר ברגל התחתונה.
• הטאלוס הוא העצם הקטנה שבין עצם העקב (הקאלאנוס), לבין השוקה והפיבולה.

קרסול שבור הוא מאוד כואב.

תסמיני קרסול שבורים

אתה עשוי לשמוע את נשירת העצם בזמן הפציעה. זה אולי נשמע כמו רעש נשבר או טוחן. תסמינים נוספים כוללים:

• כאב חמור
• נְפִיחוּת
• רוֹך
• סימון
• קשה ללכת או להעביר רגל
• קושי לשאת משקל
• נראה כי כף רגל עקומה (מנועה)
• סחרחורת (מכאב)
• עצם בולטת מהעור
• דימום (אם עצם חודרת את העור)

תסמיני קרסול שבורים לעומת קרסול נקע

קרסול שבור אינו זהה לקרסול נקע. קרסול נקע קורה כאשר הרצועות נקרעות או נמתחות. הרצועות הן רקמות קשוחות המחזיקות עצמות במקום.

אם קרסולך נקע, יהיה לך כאב ונפיחות. דרגת הכאב והנפיחות ייקבעו לפי סוג הנקע: לנקע בדרגה 1 יש מעט נפיחות, אך בדרגה III עשויה להיות נפיחות משמעותית. יתכן שלא תוכל לשים משקל על הקרסול שלך ממש לאחר הפציעה.

קרסול שבור עשוי להיות כואב יותר. מיד לאחר הפציעה, יתכן שלא תוכל ללכת או להניח משקל על הקרסול. זה תלוי בסוג ובסיבת השבר (תאונת דרכים מנועי לעומת נפילה, למשל). אתה עלול לא להיות חבול ונפיחות קשה.

הדרך היחידה לקבוע אם יש שבר או נקע היא לפנות לרופא.

כדי לאבחן את הפגיעה, הרופא שלך יבצע בדיקות שונות. זה עשוי לכלול:

• בדיקה פיזית. הרופא יבדוק את קרסולך בנפיחות וברוך. אם יש רגישות ברצועה, ככל הנראה הפגיעה היא נקע. אם הרגישות היא מעל העצם, סביר להניח שבר. הם עשויים גם להזיז את כף הרגל כדי לקבוע את טווח התנועה שלך.
• צילום רנטגן. צילום רנטגן מאפשר לרופא לראות את מיקום ההפסקה, סוגה וחומרתה.
• מבחן מאמץ. בדיקת לחץ קובעת אם קרסול נקע זקוק לניתוח. רופא יפעיל לחץ על הקרסול וייקח רנטגן. אם המפרק נפתח, זה מצביע על קרע בדרגה III שהיה צריך לתקן.
• סריקת סי טי. בדיקת CT מספקת תמונות מפורטות יותר על ידי צילום תמונות חתך מרובות של הקרסול.
• סריקת MRI. סריקת MRI משתמשת בשדה מגנטי ובגלי רדיו כדי להציג את העצמות ואת הרקמות הסובבות אותה. זה יכול לעזור לרופא למצוא שברים שלא מופיעים בצילומי רנטגן. זה יכול גם לראות קרעים ברצועות.

קרסול שבור גורם

קרסול שבור מתרחש כאשר מופק כוח רב מדי על הקרסול. הסיבות הנפוצות ביותר כוללות:

טיולים ונפילות

איבוד שיווי המשקל עלול להוביל לטיולים ונפילות, מה שעלול להניח משקל יתר על הקרסול.

זה עשוי לקרות אם אתה הולך על משטח לא אחיד, נועל נעליים לא מתאימות או מסתובב בלי תאורה מתאימה.

השפעה כבדה

כוח קפיצה או נפילה יכול לגרום לקרסול שבור. זה יכול לקרות גם אם קופצים מגובה נמוך.

טעויות

אתה יכול לשבור את הקרסול שלך אם אתה מניח את כף הרגל בצורה מביכה. הקרסול שלך עשוי להתפתל או להתגלגל לצד כשאתה משקל עליו.

ספורט

ספורט בעל השפעה גבוהה כרוך בתנועות אינטנסיביות המעמידות לחץ על המפרקים, כולל הקרסול. דוגמאות לספורט עם השפעה גבוהה כוללות כדורגל, כדורגל וכדורסל.

התנגשויות ברכב

ההשפעה הכבדה והפתאומית של תאונת דרכים עלולה לגרום לקרסוליים שבורים. לעיתים קרובות פגיעות אלה זקוקות לתיקון כירורגי.

סוגי פגיעות בשברון הקרסול

סוג וחומרת שבירת הקרסול תלוי בכמות הכוח שגרמה לו. סוגים של פגיעות בשבר בקרסול כוללים:

שבר לרוחב מלוליוס

שבר זה מתרחש בתחתית הפיבולה. זה כרוך ב"כפתור "הגרמי מחוץ לקרסולך הנקרא מלולולוס לרוחב.

שברים מלאלולוס לרוחב הם הסוג השכיח ביותר של שבירות בקרסול.

שבר במלולולוס מדיאלי

שבר מלוליוס מדיאלי קורה בסוף השוקה. באופן ספציפי, זה משפיע על המלוליוס המדיאלי, שהוא הידית בתוך הקרסול שלך.

אלה בדרך כלל דורשים ניתוח מכיוון שרירית העצם, הפריאסטאום, מתקפלת לאתר השבר בזמן הפציעה ומונעת את עצם ההחלמה.

שבר בקרסול Bimalleolar

שבר בקרסול bimalleolar כרוך בשתי הידיות בקרסול, הכוללות את הפיבולה (malleolus לרוחב) ואת השוקה (malleolus המדיאלי). אלה כמעט תמיד דורשים ניתוח לתיקון.

זהו הסוג השני בשכיחותו של שבירת קרסול.

שבר שווה ערך דו-ממדי

שבר שווה ערך bimalleolar כרוך בשתי ידיות והן ברצועות שבתוך הקרסול.

שבר מלוליוס אחורי

שבר מלוליוס אחורי מופיע בחלק האחורי של השוקה.

לרוב, הפסקה זו מתרחשת עם שברים לרוחב מלוליוס. הסיבה לכך היא כי המללולוס האחורי והמלולולוס הרוחבי חולקים קשרים עם הרצועה.

שבר Trimalleolar

שבר טרימלאולרי כולל את כל שלושת חלקי הקרסול, הכוללים את המדיאליאלי (בפנים), לרוחב (בחוץ) והמאחורי האחורי (האחורי). בדומה לשבר דו-קוטבי, זה בדרך כלל דורש ניתוח.

שבר בפילון

שבר של הפילון מתרחש ב"גג "הקרסול, שנמצא בסוף השוקה. זה נקרא גם שבר רגיל.

בדרך כלל, פגיעה זו כוללת גם שבר של פיברולה. הטאלוס הבסיסי נפגע לעתים קרובות במידה מסוימת. לעתים קרובות נפגע גם הסחוס המכסה את הטאלוס, כך שסביר להניח שיבוא דלקת פרקים.

שבר בפילון נגרם בדרך כלל מפגיעות בעלות השפעה גבוהה כמו נפילות או תאונות דרכים.

שבר במייסונוב

שבר של Maisonneuve כולל שתי פגיעות: נקע בקרסול ושבר בחלקו העליון של הפיבולה. השבר ממוקם בסמוך לברך.

פגיעה זו מתרחשת כשנופלים תוך כדי סיבוב, וגורמת לכף הרגל לפגוע במבוכה בקרקע. זה נפוץ בעיקר בקרב מתעמלים, רקדנים וגולשים.

פגיעה תסמונתית

פגיעה זו משפיעה על מפרק הסינדרוזיס, שנמצא בין הפיבולה לשוקה. זה מוחזק במקום על ידי רצועות.

אם רק הרצועה נפגעה, זה נקרא גם נקע בקרסול גבוה.

עם זאת, רוב הפגיעות התסמוטות כוללות נקע ברצועה ושבר אחד לפחות.

מה לעשות אם תשברו את הקרסול

אם אתה חושב שיש לך קרסול שבור, בקר ברופא בהקדם האפשרי.

בינתיים, הנה מה שאתה יכול לעשות כדי לדאוג לעצמך:

• הרחק את המשקל מכף הרגל. הרם את הקרסול שלך והנח אותו על כריות.
• למרוח קרח. זה ימזער כאבים ונפיחות.
• הפעל לחץ. אם אתה מדמם, עטוף את הפצע עם חבישה נקייה.

אם הקרסול השבור שלך נגרם כתוצאה מהתנגשות או פציעה אוטומטית, או אם העצם מבצבצת מהעור, קבל מיד עזרה רפואית.

צילומי רנטגן קרסול שבורים

צילומי רנטגן יכולים להראות את מיקום, סוג וחומרת שבירת הקרסול שלך.

זה יעזור לרופא שלך לקבוע את הדרך המתאימה לטיפול בפציעה שלך.

טיפול בקרסול שבור

כל פציעה שונה. הטיפול הטוב ביותר תלוי בסוג ורצינות של שבירת הקרסול.

קרח

ניתן למרוח קרח כדי להפחית כאבים ונפיחות מיד לאחר הפציעה. עטפו אותה במגבת לפני שמניחים אותה על העור.

מגף הליכה, גבס או סד

ניתן לטפל בפסקות קרסול קלות בעזרת מגף הליכה, יציקה או סד. טיפולים אלה שומרים על העצם במקום כשהוא מרפא.

לפציעות חמורות יותר, תצטרך לעבור ניתוח לפני שתשתמש במגף, גבס או סד.

קביים

קביים עוזרים לך להסתובב בלי לשאת משקל על הקרסול הפגוע. הם משמשים בזמן שהם נועלים מגף, גבס או סד.

צִמצוּם

אם העצם השבורה שלך לא יצאה ממקומם, יתכן והרופא שלך צריך להזיז אותה פיזית חזרה למצב. טיפול לא-כירורגי זה נקרא הפחתה סגורה.

לפני ההליך, יתכן שתקבל הרדמת שרירים, הרגעה או הרדמה כללית כדי לשלוט בכאב.

כִּירוּרגִיָה

ניתוח מומלץ לשבירת קרסול קשה שאינה יכולה להחלים בעזרת מגף, גבס או סד.

מנתח עשוי להשתמש במוטות מתכת, ברגים או צלחות כדי ליישר מחדש את העצם. זה ישמור על העצם במקום כשהיא מרפאה. ההליך נקרא הפחתה פתוחה וקיבוע פנימי.

זמן התאוששות קרסול

באופן כללי קרסוליים שבורים נרפאים תוך 6 עד 12 שבועות. פציעות שאינן זקוקות לניתוח עשויות להחלים בעוד 6 שבועות. במהלך תקופה זו הרופא שלך עשוי לקחת צילומי רנטגן קבועים לבדיקת העצם.

פציעות הזקוקות לניתוח עשויות להימשך 12 שבועות ומעלה כדי להחלים. זמן ההחלמה הכולל שלך תלוי בפציעה, בגיל ובבריאות הכללית שלך.

טיפים להחלמת קרסול שבורים

במהלך ההחלמה, חשוב לעקוב אחר המלצות הרופא שלך. זה יעזור לקרסולך השבור לרפא כראוי. הנה מה שאתה יכול לעשות כדי להבטיח התאוששות חלקה:

הימנע מלחץ

נסה לא להשתמש בכף הרגל הפגועה שלך. כשאתה הולך או זז, אל תשים משקל על הקרסול עד שתאפשר זאת על ידי הרופא שלך.

מנוחה

אל תסחוב חפצים כבדים ואל תשחק ספורט. אם אתה צריך ללכת לאנשהו, שאל משפחה או חברים. הרופא שלך יגיד לך מתי זה בטוח להשתמש בקרסול שלך.

פיזיותרפיה

כאשר העצמות שלך מתחילות לרפא, הרופא שלך עשוי לגרום לך לבצע טיפול פיזיותרפי או בעיסוק.

מטפל פיזיותרפי או בעיסוק יכול להראות לך כיצד להתעמל בקרסול. מהלכים אלה יחזקו את עצמות הקרסול.

לאכול בריא

כמו כל הפציעות, קרסול שבור זקוק לחומרים מזינים מספיק כדי לרפא. אכילת תזונה בריאה ומעוגלת תתמוך בהחלמה.

הימנע מעישון

עישון מאט את ריפוי העצמות. לעשן סיגריות יש מרכיבים המשבשים את יכולת גופך ליצור רקמות עצם חדשות.

הפסקת עישון יכולה להיות קשה, אך רופא יכול לעזור לך ליצור תוכנית הפסקת עישון המתאימה לך.

השתתף בפגישות מעקב

במהלך ההחלמה, עליך לבקר ברופא באופן קבוע. הם יצטרכו לבדוק שהעצם שלך מחלימה נכון.

קרסול שבור - האם אתה עדיין יכול ללכת?

בדרך כלל, שבר בקרסול קל לא ימנע מכם ללכת. אולי אפילו תוכל ללכת מיד אחרי הפציעה.

אם יש לך הפסקה רצינית, תצטרך להימנע מהליכה במשך מספר חודשים. ככל שהקרסול שלכם ישתפר, תוכלו לאט לאט לחזור לפעילות רגילה.

התשלום

קרסול שבור או שבר מופיע כאשר עצם אחת או יותר נשברות בקרסול שלך. עצמות אלה כוללות את השוקה, הפיבולה והטאלוס.

לרוב, שבירות בקרסול נגרמות כתוצאה מנפילות, ספורט בעלי השפעה גבוהה, תאונות דרכים או פציעות המפעילות כוח מוגזם על הקרסול.

הטיפול תלוי בחומרת ההפסקה. אם יש לך שבירת קרסול קלה, אתה עלול לקבל מגף הליכה, גבס או סד. אם זה רציני, ייתכן שתצטרך לעבור ניתוח ליישור העצם מחדש.

ההחלמה יכולה לארוך 6 עד 12 שבועות. שבירות קרסול חמורות הזקוקות לניתוח עשויות להימשך זמן רב יותר.