כיצד לטפל בחבורה תחת

תוֹכֶן

• תסמינים
• אִבחוּן
• טיפולים
• מתי לפנות לרופא
• מְנִיעָה
• בשורה התחתונה

חבורות, הנקראות גם חיבורים, על התחת אינן נדירות. סוג זה של פגיעה קלה בדרך כלל קורה כאשר אובייקט או אדם אחר יוצרים קשר חזק עם פני העור ופוצעים שרירים, כלי דם זעירים הנקראים נימים ורקמות חיבור אחרות מתחת לעור.

חבורות נפוצות במיוחד אם אתה עוסק בסוגי ספורט שיכולים (תרתי משמע) להפיל אותך על ישבך, כגון:

• כדורגל
• כדורגל
• הוֹקֵי
• בייסבול
• רוגבי

תוכל גם להשיג אותם בקלות אם:

• שב קשה מדי
• להיפגע בעכוז חזק מדי ביד של מישהו או עם חפץ אחר
• נתקל בקיר או ברהיט לאחור או לרוחב
• קבל זריקה עם מחט גדולה בתחת

וכמו רוב החבלות האחרות, הן בדרך כלל לא כל כך רציניות. סביר להניח שתקבלו חבורות בכל גופכם במהלך חייכם, חלקן תוכלו להסתכל ולחשוב: איך זה הגיע לשם?

אבל מתי חבורה היא רק חבורה ומתי כדאי לדבר עם הרופא שלך? בואו ניכנס לפרטים.

תסמינים

כתם אדמדם, כחלחל, צהבהב רך או כואב, סביבו גבול ברור המבדיל אותו מהעור שמסביב, הוא הסימפטום הגלוי ביותר לחבורה.

דימום נימי הוא הגורם לצבע הכחול-אדמדם של מרבית החבלות. נזק לשרירים או לרקמות אחרים נוטה לגרום לרגישות נוספת או כאב סביב החבורה כשנוגעים בה.

לרוב, אלה התסמינים היחידים שתבחין בהם, והחבורה תיעלם מעצמה רק בעוד כמה ימים. חבורות קשות יותר או מכסה שטח גדול של עור עשויות להימשך זמן רב יותר להחלים, במיוחד אם אתה ממשיך להיפגע באזור זה.

תסמינים אפשריים אחרים של חבורות כוללים:

• רקמה יציבה, נפיחות או גוש דם שנאסף מתחת לאזור החבורה
• כואב קל כשאתה הולך ומפעיל לחץ על הישבן החבול
• מתיחות או כאב כאשר אתה מזיז את מפרק הירך הסמוך

בדרך כלל, אף אחד מהתופעות הללו אינו דורש ביקור אצל הרופא שלך, אך אם אתה סבור שהחבורה שלך עשויה להיות סימפטום לפציעה או מצב חמור יותר, פנה לרופא שלך כדי לאבחן אותה.

אִבחוּן

פנה מיד לרופא אם אתה מודאג מחבורה או מהתסמינים שלה בעקבות פציעה.

ברוב המקרים, חבורה אינה מהווה סיבה לדאגה, אך אם הסימפטומים אינם חולפים מעצמם לאחר מספר ימים או מחמירים עם הזמן, יתכן שתזדקק לטיפול רפואי מיידי.

הרופא שלך יתחיל לבצע בדיקה גופנית מלאה של כל גופך, כולל האזור החבול במיוחד כדי לחפש סימנים לפציעה קשה.

אם הרופא שלך חושש שאולי נפגעת ברקמות סביב האזור החבול, הם עשויים להשתמש גם בטכנולוגיות הדמיה כדי לקבל מבט מפורט יותר על האזור, כגון:

• טיפולים

  מטפלים בחבורה בתחת טיפוסית בקלות. התחל בשיטת RICE כדי לשמור על כאבים ונפיחות:

  • מנוחה. הפסק לעשות כל מה שגרם לך לחבול, כמו למשל לעשות ספורט, כדי למנוע ממך חבלות נוספות או הפעלת שרירים או רקמות פגומים נוספים. במידת האפשר, לבש ריפוד סביב ישבך כדי למנוע מגע אלים או טראומטי נוסף.
  • קרח. הכינו דחיסה קרה על ידי עטיפת שקית קרח או שקית ירקות קפואה במגבת נקייה והניחו אותה בעדינות על החבורה למשך 20 דקות.
  • דְחִיסָה. עוטפים תחבושת, סרט רפואי או חומר עטיפה נקי אחר סביב החבורה.
  • גוֹבַה. הרם את האזור הפגוע מעל לרמת ליבך כדי למנוע מהדם להתאגר. זה אופציונלי לחבורה של התחת.

  המשך להשתמש בשיטה זו מספר פעמים ביום, 20 דקות בכל פעם, עד שכאב ונפיחות כבר לא מפריעים לך. החלף תחבושות לפחות פעם ביום, כגון כאשר אתה מתרחץ או מתקלח.

  
  

  להלן מספר דרכים אחרות לטיפול בחבורה ובתסמינים שלה:

  • קח תרופה לשיכוך כאבים. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID), כגון איבופרופן (אדוויל), עשויות להפוך כל כאב נלווה לנסבל יותר.
  • מרחו חום. אתה יכול להשתמש בדחיסה חמה לאחר שכאב ונפיחות ראשוניים ירדו.

  • מתי לפנות לרופא

    פנה לרופא מיד אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות:

    • קהות או אובדן תחושה בעכוזך או באחת או בשתי הרגליים
    • אובדן חלקי או מוחלט של היכולת להזיז את הירכיים או את הרגליים
    • חוסר יכולת לשאת משקל על הרגליים
    • כאב חמור או חד בישבן, בירכיים או ברגליים, בין אם אתה נע או לא
    • דימום חיצוני כבד
    • כאבי בטן או אי נוחות, במיוחד אם זה מלווה בבחילה או הקאות
    • נקודת דם ארגמנית, או purpura, המופיעה ללא פגיעה

    עקוב אחר הוראות הרופא שלך לגבי חזרה לעסוק בספורט או בפעילות גופנית אחרת לאחר חבלה או פציעה קשה. חזרה לפעולה מהר מדי עלולה לגרום לפציעה נוספת, במיוחד אם שרירים או רקמות אחרות לא נרפאו לחלוטין.

    מְנִיעָה

    נקט בכמה מהצעדים הבאים כדי למנוע התרחשות של חבורות באט ופציעות אחרות:

    • הגן על עצמך. לבש ריפוד מגן או ציוד מגן אחר כאשר אתה עוסק בספורט או פעילויות אחרות העלולות להפיל אותך על ישבך.
    • היה בטוח כשאתה משחק. אל תעשה מהלכים נועזים או מסוכנים במהלך משחק או בזמן שאתה פעיל אם אין מה שישבור את נפילתך, כגון ריפוד על הקרקע.

    בשורה התחתונה

    חבורות התחת בדרך כלל אינן עניין רציני. חבורות קטנות וקטנות צריכות להתחיל להיעלם תוך מספר ימים בפני עצמן, וחבורות גדולות יותר עשויות לקחת יותר משבועיים עד להחלמה מלאה.

    פנה לרופא בהקדם האפשרי אם אתה מבחין בתסמינים חריגים, כגון קהות, עקצוץ, אובדן טווח תנועה או תחושה, או אם הסימפטומים אינם חולפים מעצמם. הרופא שלך יכול לאבחן כל פציעה או מצב בסיסי שעלול להשפיע על החבורה שלך.