מה שכדאי לדעת על קפאין ותפקוד לזקפה
תוֹכֶן
- מה גורם ל- ED?
- האם זה נכון שקפאין עוזר ב- ED?
- סגנון חיים ו- ED
- לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל
- הגבל את צריכת האלכוהול
- דה-סטרס
- טיפול ב- ED
- מתי לפנות לרופא שלך
מה גורם ל- ED?
לעיתים גברים מתקשים להשיג זקפה. בדרך כלל מדובר בבעיה זמנית, אך אם זה קורה לעיתים קרובות יתכן שיש לך בעיות בזקפה (ED).
זקפה מתחילה בגירוי פיזי או רגשי. המוח שולח אותות בכל מערכת העצבים המרכזית שלך, ומגביר את זרימת הדם לפין. שרירים בתוך הפין נרגעים כדי לאפשר לדם להיכנס. לחץ מזרימת הדם הופך את איבר המין למוצק וזקוף.
כל דבר המשבש את זרימת הדם לאיבר המין עלול לגרום לבעיות ED. זה לפעמים סימפטום של מחלה בסיסית כמו סוכרת, לחץ דם גבוה או מחלות לב. זה יכול להופיע גם לאחר ניתוח לסרטן שלפוחית השתן, הערמונית או המעי הגס.
סיבות אפשריות נוספות לטיפול במחלות כוללות:
- מחלת Peyronie, הכרוכה בפגיעה בעצבים הסמוכים לאיבר המין שלך
- טסטוסטרון נמוך
- מצב נוירולוגי
- צריכת סמים או אלכוהול
- לעשן
- בעודף משקל או שמנים
בעיות מתח, דיכאון וסוגיות יכולות להיות קשורות ל- ED. השימוש ב- ED יכול להביא לבעיות אלה או להעצים אותה. לפעמים מעורבים יותר מגורם אחד.
האם זה נכון שקפאין עוזר ב- ED?
התיאוריה לפיה קפאין יכול לסייע בטיפול ב- ED עשויה לנבוע ממחקרים בנושא.
מחקר שפורסם לאחרונה מצא שגברים ששתו בערך 170-375 מיליגרם (מ"ג) קפאין ליום נטו פחות לדווח על מחלת האלקטרוניקה מאשר אלו שלא עשו זאת. עם זאת החוקרים ציינו כי הם לא הצליחו למצוא קשר בין קפאין לזרימת דם מוגברת. המחקר היה גם מוטה מטבעו. הנתונים הגיעו מסקר בחינות הבריאות והתזונה הלאומית. דרוש מחקר נוסף כדי לאשר את ממצאי המחקר.
שתיית כמה כוסות קפה ליום לטיפול במחלת ED היא פיתרון אטרקטיבי עבור אנשים מסוימים, אך אין מספיק הוכחות למסקנה שקפאין מועיל בטיפול במחלות ED.
סגנון חיים ו- ED
ישנם כמה גורמי אורח חיים שיכולים לתרום ל- ED. ייתכן שתוכל לחסל את הצורך בתרופות או בטיפולים אחרים אם תבצע מספר שינויים:
לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל
אם אתם סובלים מעודף משקל, בדקו את הרגלי התזונה שלכם. וודא שאתה אוכל הרבה מזון עשיר בתזונה. הימנע ממזונות שמציעים ערך תזונתי מועט. הוסף תרגיל לשגרה היומית שלך. אם אתה סובל מהשמנת יתר, בקש מהרופא שלך הדרכה כיצד לרדת במשקל בבטחה.
הגבל את צריכת האלכוהול
כרת או הפסיק לשתות אלכוהול כדי לראות אם זה עוזר. אם אתה מעשן, עכשיו יהיה זמן טוב להיגמל. קבל עזרה רפואית אם יש לך בעיית שימוש בסמים.
דה-סטרס
כאשר לחץ וחרדה מפריעים לאיכות חייך, יתכן ומועיל לפנות לייעוץ.
טיפול ב- ED
הטיפול בסיבה וביצוע שינויים באורח החיים עשוי להיות כל מה שנדרש. אם זה לא עוזר, יש אפשרויות אחרות.
תרופות דרך הפה מרשם התרופות נועדו לעזור לשרירים באיבר המין שלך להירגע, המעודדים את זרימת הדם. שלוש מתרופות אלה הן סילדנאפיל ציטראט (ויאגרה), ורדנפיל HCI (לויטרה) וטדלפיל (סיאליס). אתה צריך לקחת אותם רק לפני שאתה מתכנן לקיים יחסי מין.
תרופות אלה עלולות לגרום לתופעות לוואי קלות כמו כאבי ראש, כאבי ראש וכאבי שרירים. תופעות לוואי הן בדרך כלל זמניות. זה נדיר, אבל יש גברים שיש להם תופעות לוואי חמורות יותר. תרופות אלה יכולות להיות מסוכנות אם נוטלים חנקות או סובלים ממחלת כליות או כבד.
אם תרופות אלה אינן עובדות, תרופות בהזרקה עצמית או משקעי שתן עשויים לעזור. אלטרנטיבה נוספת היא מכשיר הזקפה בוואקום, המסייע להחזיק את זרימת הדם באיבר המין. לבסוף, תוכלו לשקול אפשרויות כירורגיות, הכוללות השתלת פין וניתוח כלי דם.
מתי לפנות לרופא שלך
אם לא מטופלים, ED יכול להשפיע לרעה על ההערכה העצמית ולהפריע ליחסים אינטימיים. מסיבה זו ומכיוון ש- ED יכול להיות סימפטום לבעיה בריאותית חמורה, חשוב לפנות לרופא שלך.
הקפד להסביר לרופא שלך את כל הסימפטומים שלך. ערכו רשימה של כל תוספי התזונה, ותרופות ללא מרשם ורישוי שאתם נוטלים.
הרופא שלך יתחיל ככל הנראה בבחינת היסטוריה רפואית מלאה ואחריה בדיקה גופנית. בהתאם לממצאים, ייתכן שתופנה לרופא אורולוג או למומחה אחר לבדיקת אבחון נוספת.
צובר פופולריות
המדריך של אמא טרייה לירידה במשקל לאחר הריון