האם מסטיק יכול לעזור לך לרדת במשקל?

תוֹכֶן

• סקירה עבור

מסטיק ניקוטין יכול להועיל למעשנים המנסים להפסיק, אז מה אם הייתה דרך לנסח מסטיק שיכול לעזור לך להפסיק לאכול עודף ולהרזות מהר יותר? על פי מחקר עדכני שדווח על ידי Science Daily, ייתכן שהרעיון של שימוש במסטיק לירידה במשקל אינו מופרך כל כך.

מדען אוניברסיטת סירקיוז רוברט דויל וצוות המחקר שלו הצליחו להראות שהורמון שנקרא 'PPY' (שעוזר לך להרגיש שובע אחרי שאתה אוכל) יכול להשתחרר בהצלחה לזרם הדם שלך דרך הפה. PPY הוא הורמון מדכא תיאבון טבעי המיוצר על ידי הגוף שלך ומשתחרר בדרך כלל לאחר אכילה או פעילות גופנית. נראה שיש לזה השפעה ישירה על המשקל שלך: מחקר הוכיח שלאנשים הסובלים מעודף משקל יש ריכוזים נמוכים יותר של PPY במערכת שלהם (הן לאחר צום והן לאחר אכילה). המדע גילה גם שהוא מסייע לירידה במשקל: PPY העביר בהצלחה תוך ורידי עלייה ברמות ה- PPY והפחתת צריכת הקלוריות בקרב נבדקים שמנים ושומנים כאחד.

מה הופך את המחקר של דויל (פורסם במקור באינטרנט ב כתב העת לכימיה רפואית של האגודה האמריקאית לכימיה) כל כך בולט כי הצוות שלו מצא דרך להעביר את ההורמון בהצלחה לזרם הדם דרך הפה באמצעות ויטמין B-12 (כאשר הוא נבלע לבד ההורמון נהרס על ידי הקיבה או שאינו יכול להיספג במעיים באופן מלא) כשיטה. של משלוח. הצוות של דויל מקווה לגבש מסטיק או טבליה "בשרוך PPY" שתוכל לקחת לאחר הארוחה כדי להפחית את התיאבון מספר שעות מאוחר יותר (לפני הארוחה הבאה), ותעזור לך לאכול פחות באופן כללי.

בינתיים, תוכל לסייע בשיפור האפקטיביות של מנגנוני השובע הטבעיים של גופך על ידי אכילת תזונה מאוזנת ומלאה במזונות עתירי תזונה, דלת קלוריות, עשירה בסיבים והתעמלות סדירה. מזון מלא לא מעובד יכול לפעול כמדכאי תיאבון טבעיים. וכמה מחקרים מראים ששילוב של תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה-או פעילות גופנית תוך שעה לאחר האכילה-עשוי לסייע לגוף לשחרר יותר 'הורמוני רעב' (כולל PPY) בכוחות עצמו.

מה אתה חושב? האם הייתם קונים (ומשתמשים) במסטיק כזה לירידה במשקל אם הוא היה זמין? השאירו תגובה וספרו לנו את דעתכם!

מקור: Science Daily

סקירה עבור