COVID-19 גנב את האורגזמים שלי-הנה מה שאני עושה כדי להחזיר אותם

תוֹכֶן

• 1. ניסיתי צעצוע מין חדש.
• 2. פניתי לבן זוג ותיק למין.
• 3. הלכתי לאיש מקצוע.
• להיות מודע.
• לשים לב לנשימה.
• הסרת האורגזמה מהמשוואה.
• מנסה מחסור חושי.
• 4. אני עושה שלום עם האוס החסר שלי.
• סקירה עבור

אני הולך ישר לעניין: האורגזמות שלי חסרות. חיפשתי אותם גבוה ונמוך; מתחת למיטה, בארון ואפילו במכונת הכביסה. אבל לא; הם פשוט נעלמו. לא "נתראה אחר כך", אין מכתב פרידה ואפילו לא גלויה ארורה מכל מקום שהגיעו אליו. כמו כל מי שננטש על ידי משהו או מישהו שהוא אוהב, אני נאלץ לתהות מדוע - מה לעזאזל עשיתי הפעם כדי להרחיק עוד אהוב? אהבתי אותם בכל מה שהיה לי - זה לא הספיק? כנראה שכן.

היכולת לאורגזמה תמיד הייתה קלה יחסית עבורי. נכון, היו מאוד מעט גברים - דגש על מאוד - שהצליחו להעניק לי אורגזמה, ללא כל עזרה מרטט או כיוון מפורט ממני. אבל כשאני מגלגל סולו, אורגזמות היו משב רוח. עם הוויברטור הנכון, אני יכול להגיע תוך פחות מדקה. לא שזה מירוץ, אבל לפעמים אתה רק רוצה להיכנס ולצאת, להפיג מתח, ואז לחזור לעבודה שלך. אבל הימים האלה חלפו כי האורגזמות שלי נעלמו.

מתישהו במהלך אפריל, החשק המיני שלי ירד. הוא לא צנח עד כדי כך שהוא נפל דרך הרצפה, אבל הוא בהחלט ירד כשה-COVID-19 פגע והיה ברור שהמגיפה לא הולכת לשום מקום. קשה להרגיש מינית כאשר נראה שהעולם מתפרק. (לפחות, זה היה המקרה עבורי.) מדי פעם, למרות שהדחף המיני שלי עדיין היה MIA, הייתי מאונן כאמצעי להפגת מתח, בתקווה להרגיש תחושת הקלה אפילו לרגעים הקצרים ביותר - אבל O נדיר שקרה. אם הצלחתי להגיע לאורגזמה, זה לקח לי יותר משעה. בדרך כלל, למעשה הייתי נרדם באמצע האוננות, רק כדי להתעורר שעות לאחר מכן כשהוויברטור שלי עדיין דולק, עדיין ביד, ועדיין ללא אורגזמה.

ואז מאי התגלגלה והדברים נעשו ממש אמיתיים עם הנגיף, שכן המונח "הנורמלי החדש" הושלך על ימין ועל שמאל, ומקרי COVID-19 לא היו רק מחוץ לתרשימים, אלא גם יצרו אווירה של טרור. אז כאן, כמו כל כך הרבה אחרים, חייתי חיים של לחץ וסערות עם חוסר ודאות מפחיד לגבי מה לעזאזל יהיה עם כל זה - המגיפה והעולם כולו. הפחד והבלבול הספיקו כדי לגרום לאורגזמות של מישהו לארוז ולצעוק arrivederci! ✌️ מהרכבת הראשונה מחוץ לעיר. אם הראש שלך לא במשחק, אתה לא יכול לצפות שהגוף שלך יהיה בו.

"אורגזמה היא תהליך פיזי ונפשי כאחד, ולכן נובע מכך שהגוף והנפש משפיעים על החוויה", אומרת ג'ס אוריילי, דוקטורנטית, סקסולוגית, מומחית למערכות יחסים ומומחית מין We-Vibe. "אין זה נדיר להתקשות באורגזמה כאשר אתה לחוץ, עייף, מוסח או מנותק בדרך אחרת."

מצוקתי (כלומר, זה הוא מצוקה, אחרי הכל), רחוקה מלהיות נדירה. מחקרים מצאו שכאשר מדובר בתשוקה מינית ותפקוד מיני, מתח יכול להיות משנה משחק - בצורה רעה. עם הלחץ מגיעות רמות גבוהות יותר של קורטיזול (הורמון) ושקורטיזול בעצם יורד גשם על מצעד התשוקה המינית וגם התפקוד (קרא: היכולת שלך להירטב/קשה/להגיב לגירוי).

"מחקרים מראים כי תחושות של חרדה ומצוקה הן קשור לירידה בסבירות לחוות אורגזמה", אומר אוריילי. "נכון לעכשיו, אנשים רבים חווים תחושות ממושכות של חרדה ומצוקה, ואנחנו פועלים במצב של ערנות יתר." זה מוביל לתשישות רגשית ואם אתה ניסיתם פעם להתעורר בעודכם עייפים, אתם יודעים שזה פשוט לא קורה.

כשהאנרגיה שלך נשפכת ללחץ, "זה יכול לקחת ממך את התגובה הטבעית של הגוף לגירויים מיניים", אומר אוריילי. וככל שאדם נלחץ יותר על משהו, כך הבעיה גדלה. ואם אתה מדבר מניסיון, אתה לא יכול לדבר על עצמך לאורגזמה; אני מנסה כבר חודשים. (הנה תובנה מעניינת יותר לגבי האופן שבו החשק המיני באמת עובד, על פי מחנך וחוקר מין מוביל).

עם זאת, דיבור מפתה לפות שלי באמצע הלילה ולנסות לתמרן את המוח שלי להירגע הן לא הטכניקות היחידות שאני מתרגל בתקווה להחזיר לי את האורגזמות. הנה עוד כמה דברים שעשיתי.

1. ניסיתי צעצוע מין חדש.

כשזה מגיע לאורגזמות חסרות, אתה לא רוצה להתעסק עם איזה ויברטור של 20 דולר. (אם כי, אני רוצה לציין שבנסיבות רגילות, לעולם לא אפנה את האף לוויברטור של 20 דולר.) אתה רוצה משהו שממש נוצר עבור אנשים שנאבקים להגיע לאורגזמה. היכנסו: Osé 2 (Buy It, $290, loradicarlo.com), צעצוע חדש מהמותג עטור הפרסים שזכה להצלחה ב-CES לפני כמה שנים. זה מעורר את נקודת ה- G ואת הדגדגן (באמצעות גירוי דמוי יניקה) בו זמנית, כך שחשבתי שאני לא יכול לאבד כי-גם, טוב, אני היה אין מה להפסיד.

עצוב לי לדווח שלמרות ההייפ, אוסה 2 לא עשתה את זה בשבילי - וזה בכלל לא אשמתו של אוסה 2. למרות שהצעצוע היה גמיש מאוד ונועד להתאים למידות גוף רבות, כמי שגובהו בקושי 5 רגל ולא ממש ביתם של תעלת הנרתיק הארוכה ביותר, הדברים פשוט לא התייצבו למקום שבו הם אמורים להיות. הממריץ הדגדגן דגדג לעצם הערווה שלי וממריץ נקודת ה- G לא היה קרוב לנקודת ה- G שלי. אבל זה עלי ועל הגוף שלי. אני מתאר לעצמי שאחרים יעיפו את דעתם של אוסה 2.

2. פניתי לבן זוג ותיק למין.

זה נראה כאילו 2020 הולכת להיות השנה הראשונה שבה אני לא מקיים יחסי מין מאז שהתחלתי לקיים יחסי מין בגיל 18 - וזה בסדר! אבל למרות שאני אולי לא מקבל שום פעולה פיזית, עדיין הייתי רוצה להרגיש משהו. אז, פניתי לאוהב של שוב/כיבוי (מילה שאנחנו לא משתמשים בה מספיק) כדי לדבר מלוכלך. סיפרתי לו על ה"בעיה" שלי והוא היה משחק כדי לעזור לי.

שוב, למרבה הצער, לא משנה עד כמה התרחישים המיניים היו מלוכלכים, מלוכלכים ועזים שהוא הציג, אפילו עם אחד מהוויברטורים האהובים עלי ביד, זה פשוט לא קרה. הייתי מגורה במיוחד ויכולתי אפילו להרגיש שאולי, רק אולי, אני עומד להגיע, אבל זה מעולם לא קרה. כמובן, כמו כל לוטריו, הוא הבטיח שאם נהיה ביחד הוא יגרום לזה לקרות. הגבתי בנימוס ואמרתי לו, "אה, אני יודע שאתה תעשה את זה", והסתרתי את הספקות הקשים שלי בהתלהבות מעושה בקולי.

3. הלכתי לאיש מקצוע.

למרות היותי כותב ומחנך מין במשך קרוב לעשור (מה שהופך אותי למומחה למין בזכות עצמי ולמי שאליו חברי פונים כשהם זקוקים לתשומה למין ובריאות מינית), אני לא דוקטור לסקסולוגיה. זה המקום שאוריילי נכנס עם טיפים שהטמנתי בשגרת האוננות שלי.

להיות מודע.

להיות מודע פירושו להיות ברגע ומודע למחשבות שלך ולאופן שבו הן משפיעות עליך נפשית ופיזית. זה גם משהו שקשה מאוד לרתום במגפה או לא, במגמה הלא פוסקת שלנו, קדימה, ללכת למקום שבו נראה כי כפתור ההשהיה לא במקומו. אך לדברי אוריילי, הרשאה לעצמך לצאת מהחיים הקדחתניים שלך יכולה לעזור לך להחזיר את האורגזמות שלך.

"להיות מודע מתייחס לעיסוק בחוויה הנוכחית ללא שיפוטיות ולחץ", אומר אוריילי. "זה כרוך בהיותך נוכח והתייצב בפני עצמך ועם בן / בת זוגך. וכאשר מדובר במין, התייחסות מייצרת יתרונות מרובים, כולל תשוקה מוגברת, ביטחון עצמי גבוה יותר, חרדת ביצועים ושיפור התפקוד המיני כולל עוררות, זקפה, שפיכה. שליטה ואורגזמה ".

האם הצלחתי לתרגל אוננות מודעת במהלך החודשים הראשונים של המגיפה? לא. האם אני יכול כעת לתרגל אוננות מודעת במרחק של פחות מחודשיים מהבחירות לנשיאות? זה יהיה א ממש לא. אבל, התאמצתי (וממשיכה); רק שהמוח שלי אוהב לנצח.

לשים לב לנשימה.

יש לי טכניקות נשימה להתקפי פאניקה, יוגה ואפיזודות דיכאון, אז למה לא להוסיף עוד אחד לרשימה? כדי להישאר ברגע, אם המוח שלך יתחיל לשוטט, או'ריילי מציע לשים לב לאופן בו האוויר מרגיש כשהוא נכנס לאף שלך ויוצא מהפה שלך: שאף במשך חמש שניות, החזק במשך שלוש שניות, ואז נשוף למשך חמש שניות.

"חזור חמש פעמים ושם לב כיצד נשימתך משפיעה על קצב הלב ועל המצב הרגשי שלך", אומר אוריילי. "לא סביר שתשתמש בגישה זו באמצע מפגש מיני, אך היא יכולה לסייע לחזק את הגוף שלך לתשוקה והנאה מינית. תוכל להשתמש בה גם אם תגלה שאתה זקוק להפסקה במהלך פעילות מינית". (רוצה לנסות את זה? הנה עוד כמה טכניקות נשימה המיועדות למין.)

עשיתי ועשיתי את זה הרבה. אני מספיק מודע לכך שהנשימה ממלאת תפקיד מרכזי בהנאה והתגובה המינית, אבל ככל שהייתי מכניס את עצמי לחלל כמעט מורדם, האורגזמות עדיין לא היו מגיעות.

הסרת האורגזמה מהמשוואה.

כפי שכל אחד יגיד לכם, בין אם זה מין או אוננות, מדובר במסע ולא במה שבסוף המסע: האורגזמה. גם בלי שיא, סקס יכול להיות פנטסטי, אבל עם אוננות זה קצת שונה - לפחות במקרה שלי. אם אין לי אורגזמה במהלך יחסי מין עם בן זוג, זה בסדר מבחינתי. במיוחד אם זה היה כיף ומספק בדרכים אחרות. אבל לא לקבל אורגזמה חודשים במהלך אוננות, ובכן, זה רק סיפור אחר לגמרי.

"גע בעצמך להנאה במשך 15-20 דקות לְלֹא מנסה להגיע לאורגזמה ", אומר אוריילי." חקור את כל גופך בידיים, סיכה, שמן עיסוי, צעצועים ו/או חפצים בעלי מרקמים שונים. ככל שתיצור קשר עם התגובות ודפוסי הנשימה המובחנים של הגוף שלך, תגלה שהיכולת שלך להישאר נוכחת במהלך יחסי מין (בת זוג וסולו), גדלה, מכיוון שתהיה פחות תלוי בביצועים ויותר מרוכז בהנאה עצמה ."

אמנם, כי בשבילי, אוננות ואורגזמה הולכים יחד כמו חמאת בוטנים וג'לי, הטכניקה הזו, למרות שהייתה כיף לביצוע, לא עשתה את העבודה.

מנסה מחסור חושי.

מכל הטיפים שאוריילי הציע, זה זה שהביא אותי הכי קרוב לאורגזמה.

"כשאתה עסוק או מוסחת, הנמיך את האורות, עוצם עיניים, חבש כיסוי עיניים או השקיע באוזניות מבטלות רעשים כדי לעזור לך להיות מודע יותר ולהתמקד בסקס", אומר אוריילי. "שלילת חוש אחד יכולה להגביר חוש אחר." מה שנכון מאוד. עצרו את העיניים ותותים טעימים יותר. הרכיבי אטמי אוזניים ופתאום האקס שלך נראה פנטסטי יותר מאי פעם.

לטעמי, כיסוי עיניים וקפיצת אטמי אוזניים עזר לי מאוד, והביא אותי, כפי שאמרתי, הכי קרוב שהגעתי לאורגזמה מזה חודשים. כל כך קרוב, למעשה, אני כמעט יכול לטעום את זה. אבל אז המוח שלי הולך לפוליטיקה ולמגיפה ויאדה יאדה יאדה.

4. אני עושה שלום עם האוס החסר שלי.

הטיפים של אוריילי לא נעצרים שם; הם ממשיכים בטכניקות כגון חלוקת חלוקת מחשבות פולשניות, ביצוע תרגילי אינטימיות עם בן זוג ועיסוק בגמילה דיגיטלית - מה שכנראה ירפא הרבה מאיתנו הרבה דברים. לא כל הטיפים שלה היו רלוונטיים בשבילי, אז עבדתי על אלה שידעתי שיש לי סיכוי אולי לא להשתלט, אבל לפחות לתת לי הזדמנות להחזיר את האורגזמות שלי.

בטנת הכסף המעניינת ביותר? למרות היעדר אורגזמות במהלך חיי הערות, היו לי זוג בשינה. התעוררתי כשהבנתי שיש לי אורגזמה, אבל אני אף פעם לא זוכר את החלום או מה הביא אותי לאורגזמה.

אני לא יודע לאן נעלמו האורגזמות שלי או מתי הן מתכננות לחזור. אני יודע שהם, בסופו של דבר, יחזרו אליי, אבל מכיוון שהם לא השאירו הודעה מתי אני רק צריך לחכות ולראות. אני גם יודע שבהתחשב במצב העולם, אני רחוק מלהיות לבד. כמה מחבריי הקרובים שמו את כספם על האורגזמות שלי שיחזרו מייד ב-4 בנובמבר; אם הבחירות יתנהלו כפי שאני מקווה, אז אולי האורגזמות שלי יחזרו פי עשרה, כאילו הן מפלי הניאגרה, אחת אחרי השנייה, מפצות על הזמן האבוד.

אבל, בינתיים, אני עדיין חסר אורגזמה ועושה את המקסימום כדי להחזיר אותם. אני מאוד מאמין שהם לא יכולים להיעלם לנצח; הם רק בחופשה. אבל זה יהיה מגניב אם הם יוכלו לתת לי הסבר מתי אוכל לצפות שהם יחזרו.

סקירה עבור