שמן קוקוס לשיערך: יתרונות, שימושים וטיפים

תוֹכֶן

• תרגילי טיפוח יומיים עלולים לגרום נזק לשיער שלך
• מדוע שמן קוקוס עדיף בהגנה על שיערך משמנים אחרים
• שפשוף על שיערך לפני או אחרי הכביסה מסייע במניעת נזק
• שמן קוקוס יכול לעזור לך לגדל את שיערך ארוך יותר
• יתרונות אחרים של שמן קוקוס לשיער
• האם לשמן קוקוס יש השפעות שליליות על השיער?
• כיצד להשתמש בשמן קוקוס לשיער יפהפה
• קח הודעה הביתה

שמן קוקוס הוא מוצר בריאות ויופי מגוון מאוד.

אנשים משתמשים בזה לכל מיני דברים, מבישול וניקוי ועד לחות לעורם והסרת האיפור שלהם.

אחרים משתמשים לרוב בשמן קוקוס כדי לשפר את בריאותם ומצבם.

מאמר זה בוחן את היתרונות והחסרונות של שימוש בשמן קוקוס על שיערך.

תרגילי טיפוח יומיים עלולים לגרום נזק לשיער שלך

תרגילי טיפוח יומיומיים כמו שטיפה, צחצוח וסטיילינג עלולים לגרום נזק לשיער שלך ולהשאיר אותו נראה מקורזל, שבור ויבש.

כדי להבין מדוע זה קורה, אתה צריך לדעת יותר על מבנה שיערך. השיער שלך מורכב משלוש שכבות:

• המדולה: זהו החלק הרך והמרכזי של פיר השיער. מעניין לציין, שיער עבה מכיל כמויות גדולות של מדולה, בעוד שלשיער עדין כמעט אין.
• קליפת המוח: זו השכבה העבה ביותר של השיער שלך. הוא מכיל הרבה חלבונים סיביים והפיגמנט המעניק לשיערך את צבעו.
• לציפורן: הציפורן היא השכבה החיצונית הקשוחה והמגן של שיערך.

שטיפה, סטיילינג וצביעת שיערך עלולים לפגוע בציפורן, ולגרום לכך שהיא לא תוכל להגן על החלקים המרכזיים של פיר השיער.

זה גורם לך לאבד חלק מהחלבונים הסיביים המרכיבים את קליפת השיער שלך, מה שהופך את שיערך לדק, שביר ומועד לפירוק (1, 2, 3).

שורה תחתונה: שטיפה, צחצוח, צביעה ועיצוב שיערך עלולה לפגוע במבנה שלה, ולהשאיר אותו נוטה יותר לשבירה.

מדוע שמן קוקוס עדיף בהגנה על שיערך משמנים אחרים

לעתים קרובות אומרים כי שמן הקוקוס הוא השמן הטוב ביותר לשימוש בשיערך כדי להפחית את אובדן החלבון ולשמור על מראהו בריא.

בהתחשב בפופולריות הנוכחית של שמן קוקוס, קל יהיה לבטל את זה כטרנד.

עם זאת, ישנן כמה ראיות העומדות מאחורי טענה זו.

מחקר אחד בדק את ההשפעות של מריחת קוקוס, חמניות או שמן מינרלי על השיער לפני הכביסה או אחריה (4).

כדי לבדוק איזה שמן היה הטוב ביותר להגנה על בריאות השיער, החוקרים מדדו את כמות החלבון שהשיער איבד לאחר כל אחד מהטיפולים הללו.

הם מצאו ששמן קוקוס טוב יותר במניעת אובדן חלבון מאשר שמני המינרלים וגם חמניות, כאשר הם נמרחו לפני שטיפת השיער או אחריו.

למעשה, שמן הקוקוס יצא בראש כל המחקרים שלהם והפחית את אובדן החלבון בשיער שלא היה פגום, מולבן, טופל כימית ונחשף ל- UV.

מצד שני, גם למינרלים וגם לשמנים חמניות לא הייתה השפעה זו ולא נמצא שהם יעילים להפחתת נשירת חלבון משיער.

נהוג לחשוב שמבנהו הכימי של שמן הקוקוס עומד מאחורי יכולתו העליונה להגן על שיער (5).

שמן הקוקוס מורכב בעיקר מחומצת שומן בעלת שרשרת בינונית הנקראת חומצה אורית. זה נותן לשמן קוקוס מבנה ארוך וישר, שנספג ביתר קלות עמוק בתוך פיר השיער.

שמן חמניות מכיל בעיקר חומצה לינולאית, בעלת מבנה גדול בהרבה, כך שהוא לא נספג בשיער באותה קלות.

משמעות הדבר היא כי שמנים כמו שמן מינרלי ושמן חמניות יכולים לצבוע את השיער, אך הם אינם נספגים היטב לפיר השיער (6).

שורה תחתונה: כשמוחלים על השיער לפני הכביסה, הוכח כי שמן הקוקוס מפחית את איבוד החלבון יותר מאשר חמניות ושמנים מינרליים.

שפשוף על שיערך לפני או אחרי הכביסה מסייע במניעת נזק

ישנן כמה דרכים בהן ניתן למרוח שמן על שיערך כדי לסייע בהגנה עליו מפני נזק.

ראשית, מריחת שמן לשיערך לפני הכביסה יכולה לעזור להפחית את כמות הנזק שהוא סובל במהלך הכביסה ובעוד שהוא רטוב.

מעניין, שיער פגיע ביותר לנזקים כשהוא רטוב. הסיבה לכך היא שינויים עדינים ומבניים המתרחשים כאשר הם סופגים מים.

כשאת מרטיבה את שיערך, קליפת המוח העבה והמרכזית מספגת את המים ומתנפחת, וגורמת לשינוי מבני בציפורן.

ציפורן השיער מורכבת למעשה ממאזניים שטוחים וחופפים המחוברים לכיוון קצה השורש של שיערך ומצביעים לעבר הקצה.

כאשר קליפת השיער שלך סופגת מים ומתנפחת, קשקשים אלה נדחפים כלפי חוץ כך שהם נדבקים. זה מקל על נזק לשיער רטוב בהרבה, במיוחד בעת צחצוח או סטיילינג.

מריחת שמן על שיערך לפני שאתה שוטף אותה יכולה להפחית את כמות המים הנספגים על ידי פיר השיער ואת המידה בה קשקשים של ציפורן "נדבקים". זה גורם לכך שהוא פחות נוטה לנזק בזמן שהוא רטוב.

שנית, ציפוי שיערך בשמן לאחר שטיפתם עוזר להפוך אותו ליותר רך וחלק. זה מפחית את כמות החיכוכים הנגרמת כתוצאה מסטיילינג, מה שהופך את השיער שלך פחות סביר להתנפץ ולהישבר (5).

שורה תחתונה: השיער שלך פגיע ביותר לנזקים כשהוא רטוב. מריחת שמן על שיערך לפני הכביסה ואחריה היא מסייעת בהגנה מפני נזק.

שמן קוקוס יכול לעזור לך לגדל את שיערך ארוך יותר

הרבה אנשים רוצים לצמוח שיער ארוך, חלק ומבריק.

עם זאת, בלאי יום יומי בשיערך הנגרם כתוצאה מסטיילינג, טיפוח, מזג האוויר והמזהמים עלולים לפגוע בו.

זה יכול להקשות על גידול שיער ארוך יותר, מכיוון שהשיער שלך יכול להיות שחוק ועייף ככל שהוא יתארך.

שמן קוקוס יכול לעזור לך לגדל את שיערך יותר על ידי:

• לחות את שיערך ומקטין שבירה
• הגנה על שיערך מפני אובדן ונזקי חלבון כאשר הוא רטוב
• הגנה על שיערך מפני נזקים סביבתיים כמו רוח, שמש ועשן

כדי להפיק את המרב משמן קוקוס, סביר להניח שתצטרך להפוך אותו לחלק קבוע משטר היופי שלך.

שורה תחתונה: שמן קוקוס מפחית נזקים בשיערך הנגרמים כתוצאה מבלאי יום-יומי. שימוש בשמן קוקוס בשגרת טיפוח השיער שלך יכול לעזור לך לצמוח שיער ארוך ובריא יותר.

יתרונות אחרים של שמן קוקוס לשיער

שמן קוקוס עשוי להיות בעל יתרונות אחרים לשיערך. עם זאת, רבים מהם לא נבדקו במחקרים מבוקרים כראוי.

יתרונות אפשריים כוללים:

• מניעת כינים: מחקר קטן אחד מצא כי בשילוב עם אניס בתרסיס, שמן הקוקוס היה יעיל יותר בטיפול בכינים בראש מאשר 40% מהפרמיטרין הכימי (7).
• הגנה מפני שמש: מסנני UV יכולים לסייע בהגנה על שיערך מפני נזקי שמש. במחקרים מסוימים נמצא כי שמן קוקוס הוא בעל גורם הגנה מפני השמש של 8, כך שהנחתו על שיערך עשויה להיות שימושית (8, 9, 10).
• טיפול בקשקשים: קשקשים יכולים להיגרם כתוצאה מצמיחת יתר של פטריה או שמרים בקרקפת. אף שאף מחקרים לא בדקו במיוחד שמן קוקוס, יש לו תכונות אנטי-מיקרוביאליות ויכולים להועיל לטיפול בקשקשים (11, 12).
• מניעת נשירת שיער: טיפוח מוגזם יכול לפגוע בציר השיער, שבנסיבות קיצוניות יכול לגרום לנשירת שיער. שמן קוקוס יכול לעזור לשמור על שיערך במצב טוב ולמנוע זאת.

נטען גם כי צריכת שמן קוקוס יכולה להועיל לבריאות השיער בגלל החומרים המזינים שהוא מספק. עם זאת, אין מעט ראיות לכך שזה המצב (13).

שורה תחתונה: שמן קוקוס יכול לעזור להיפטר מכינים, להגן על שיערך מפני השמש ולהפחית קשקשים, אך דרושים מחקרים נוספים.

האם לשמן קוקוס יש השפעות שליליות על השיער?

שמן קוקוס נחשב בדרך כלל בטוח למריחה על עורכם ושיערכם (14).

עם זאת, שימוש רב עלול לגרום להצטברות שמן על שיערך וקרקפתך.

זה יכול להפוך את שיערך לשמנוני ומשעמם, במיוחד אם יש לך שיער עדין מאוד.

כדי להימנע מכך, וודא שאתה מתחיל בכמות קטנה בלבד והתחל בשפשוף של שמן הקוקוס בשיערך, החל מהצד הרחוק ועד הקצוות. אנשים עם שיער עדין מאוד עשויים לרצות להימנע מלהניח שמן קוקוס על קרקפתם לחלוטין.

יתר על כן, למרות שזה נורמלי לאבד כ- 50-100 שערות ביום, אנשים רבים מדווחים גם על אובדן שיער רב כשהם משתמשים בשמן קוקוס.

אבל שמן קוקוס הוא בדרך כלל לא האשם. פשוט מריחת השמן מאפשרת לשיער שכבר התנתק מהקרקפת שלך ליפול.

שורה תחתונה: שימוש רב מדי בשמן קוקוס עלול להפוך את שיערך לשמנוני. לרוב זה לא גורם לאובדן שיער, אך הוא עלול לגרום לשיער מנותק בעבר לנשור מקרקפתך ביתר קלות.

כיצד להשתמש בשמן קוקוס לשיער יפהפה

להלן מספר דרכים להשתמש בשמן קוקוס כדי לשפר את בריאות שיערך.

• כמזגן: שמפו את השיער שלכם כרגיל ואז סרקו שמן קוקוס דרך השיער, החל מהנקבוביות ועד הקצוות.
• כמעשה מתלה אחר כביסה: לאחר שמפו ומיזוג השיער, יש למרוח מעט שמן קוקוס דרך שיערך כדי להגן עליו בזמן שאתה מצחצח אותו.
• כמסיכת שיער: שפשף שמן קוקוס דרך שיערך ותן לו לשבת כמה שעות (או אפילו למשך לילה) לפני שטיפתו.
• כמגן שיער לשטוף מראש: שפשף שמן קוקוס דרך שיערך לפני שאתה שוטף אותו.
• כטיפול בקרקפת: לפני השינה, עסו כמות קטנה של שמן קוקוס לקרקפת. השאירו אותו לילה ולשטוף אותו עם שמפו בבוקר.

ניתן להשתמש בטכניקות אלה באופן קבוע או מדי פעם (תלוי בסוג השיער שלך) בכדי להעניק לך שיער יפה, בריא ומבריק.

כמות שמן הקוקוס שתזדקק לה תלויה באורך השיער ובסוג. רוב האנשים משתמשים מספיק בכדי לכסות את החלק האמצעי עד קצות שיערם כדי להימנע משערותיהם.

הגישה הטובה ביותר היא להתחיל עם הכמות הקטנה ביותר שאתה חושב שתצטרך ולהגדיל בהדרגה משם.

אם יש לך שיער קצר או עדין מאוד, יתכן שתזדקק למעט כפית אחת. עם זאת, אנשים עם שיער ארוך וסמיך עשויים לרצות להשתמש בשתי כפות.

ישנם גם סוגים רבים ושונים של שמן קוקוס לבחירה. יש אנשים שמעדיפים לבחור שמן קוקוס בתולי (לא מזוקק), מכיוון שהם משתמשים בו גם בתזונה שלהם.

עם זאת, אין מחקרים ספציפיים בשאלה אם סוג אחד של שמן קוקוס עדיף לשיערך מאשר סוג אחר. בנוסף, לשמן קוקוס לא מעודן וגם מעודן יש אותם תכונות לחות.

שורה תחתונה: שמן קוקוס יכול לשמש כמרכך, מסיכת שיער או טיפול בקרקפת כדי להעניק לך שיער מבריק ובריא.

קח הודעה הביתה

שמן קוקוס הוא מוצר מעניק לחות לשיערך.

ניתן להשתמש בו גם לפני שטיפת השיער וגם אחריה בכדי למנוע נזק ולהשאיר את שיערך מבריק ובריא.