ההבדל בין הצטננות לשפעת
תוֹכֶן
- איך לזהות את ההבדל
- מהו הצטננות?
- איך לטפל בהצטננות
- כיצד למנוע הצטננות
- הימנעות
- היגיינה טובה
- מהי השפעת העונתית?
- כיצד לטפל בשפעת
- מתי להתקשר לרופא
- להישאר בריא
- מה גורם לשפעת הבטן וכיצד מטפלים בה?
סקירה כללית
האף שלך סתום, הגרון שלך מגרד והראש דופק. האם זה הצטננות או שפעת עונתית? הסימפטומים יכולים לחפוף, כך אלא אם כן הרופא שלך מבצע בדיקת שפעת מהירה - בדיקה מהירה שנעשתה עם צמר גפן מאחורי האף או הגרון - קשה לדעת בוודאות.
להלן מספר הנחיות בסיסיות לביצוע ההבדל בין תסמיני הצטננות לשפעת, ומה לעשות אם יש לך אחד מהזיהומים הללו.
איך לזהות את ההבדל
נגיפים גורמים להצטננות ושפעת. שניהם דלקות בדרכי הנשימה.הדרך הפשוטה ביותר להבחין בהבדל היא להסתכל על הסימפטומים שלך.
אם יש לך הצטננות, סביר להניח שיהיו לך תסמינים כמו אלה:
- נזלת או סתום
- כאב גרון
- הִתעַטְשׁוּת
- לְהִשְׁתַעֵל
- כאבי ראש או כאבי גוף
- עייפות קלה
תסמיני שפעת יכולים לכלול:
- שיעול יבש, פריצה
- חום בינוני עד גבוה, אם כי לא כל הסובלים משפעת יחלו בחום
- כאב גרון
- צמרמורות
- כאבי שרירים או גוף קשים
- כְּאֵב רֹאשׁ
- מחניק ונזלת
- עייפות קשה שעלולה להימשך עד שבועיים
- בחילות והקאות, כמו גם שלשולים (הנפוצים ביותר בקרב ילדים)
הצטננות מתרחשת בהדרגה במשך כמה ימים ולעתים קרובות יותר קלה משפעת. בדרך כלל הם משתפרים תוך 7 עד 10 ימים, אם כי הסימפטומים יכולים להימשך עד שבועיים.
תסמיני שפעת מופיעים במהירות ויכולים להיות קשים. הם נמשכים בדרך כלל שבוע עד שבועיים.
השתמש בתסמינים שלך כמדריך כדי להבין איזה מצב יש לך. אם אתה חושב שיש לך שפעת, פנה לרופא שלך לבדיקה תוך 48 השעות הראשונות להופעת תסמינים.
מהו הצטננות?
הצטננות היא זיהום בדרכי הנשימה העליונות הנגרם על ידי נגיף. על פי נתוני איגוד הריאות האמריקני, יותר מ -200 נגיפים שונים עלולים לגרום להצטננות. עם זאת, על פי מרפאת מאיו, נגיף הרינוס הוא לרוב זה שגורם לאנשים להתעטש ולרחרח. זה מאוד מדבק.
למרות שאתה יכול להצטנן בכל עת של השנה, הצטננות שכיחה יותר בחודשי החורף. הסיבה לכך היא שרוב הנגיפים הגורמים לקור משגשגים בלחות נמוכה.
הצטננות מתפשטת כאשר מישהו חולה מתעטש או משתעל, ושולח טיפות מלאות וירוסים שעפות באוויר.
אתה יכול לחלות אם אתה נוגע במשטח (כגון משטח עבודה או ידית הדלת) שטופל לאחרונה על ידי אדם נגוע ואז נוגע באף, בפה או בעיניים. אתה מדבק ביותר ביומיים-ארבעה הראשונים לאחר שנחשפת לנגיף ההצטננות.
איך לטפל בהצטננות
מכיוון שהצטננות הינה זיהום נגיפי, אנטיביוטיקה אינה יעילה לטיפול בה.
עם זאת, תרופות ללא מרשם, כגון אנטיהיסטמינים, חומרים נוגדי מעכבים, פרצטמול ונוגדי NSAID, יכולות להקל על גודש, כאבים ותסמיני הצטננות אחרים. שתו הרבה נוזלים כדי למנוע התייבשות.
יש אנשים שנוטלים תרופות טבעיות, כגון אבץ, ויטמין C או אכינצאה, כדי למנוע או להקל על תסמיני הצטננות. הראיות מעורבות בשאלה האם הם עובדים.
ב- BMC Family Practice נמצא כי כימונים אבץ במינון גבוה (80 מיליגרם) עלולים לקצר את משך הצטננות אם נלקחו תוך 24 שעות מהופעת תסמינים.
נראה כי ויטמין C אינו מונע הצטננות, אך אם אתה לוקח זאת בעקביות, זה עשוי להפחית את הסימפטומים שלך, על פי סקירה של Cochrane משנת 2013. אכינצאה המסייעת במניעה או בטיפול בהצטננות. ב- BMJ נמצא כי ויטמין D מסייע בהגנה מפני הצטננות ושפעת.
הצטננות בדרך כלל מתבהרת תוך 7 עד 10 ימים. פנה לרופא אם:
- ההצטננות שלך לא השתפרה כשבוע
- אתה מתחיל לקבל חום גבוה
- החום שלך לא יורד
יכול להיות שיש לך אלרגיות או זיהום חיידקי הדורש אנטיביוטיקה, כגון סינוסיטיס או דלקת גרון. שיעול מנדנד יכול להיות גם סימן לאסתמה או לברונכיט.
כיצד למנוע הצטננות
יש אמירה ישנה שאומרת: "אנחנו יכולים לשים אדם על הירח, אבל אנחנו עדיין לא יכולים לרפא את הצטננות." אמנם נכון שרופאים טרם פיתחו חיסון, אך ישנן דרכים למנוע את הסבל הקל אך המעצבן הזה.
הימנעות
מכיוון שההצטננות מתפשטת כל כך בקלות, המניעה הטובה ביותר היא הימנעות. התרחק מכל מי שחולה. אל תשתף כלים או פריטים אישיים אחרים, כגון מברשת שיניים או מגבת. שיתוף הולך לשני הכיוונים - כשאתה חולה בצינון, הישאר בבית.
היגיינה טובה
תרגול היגיינה טובה. שטפו את הידיים לעיתים קרובות במים חמים וסבון כדי להיפטר מכל חיידקים שייתכן להרים במהלך היום או השתמשו בחיטוי ידני על בסיס אלכוהול.
הרחק את הידיים מהאף, מהעיניים ומהפה כאשר הם לא נשטפים טרי. לכסות את הפה והאף כשאתה משתעל או מתעטש. שטוף את הידיים תמיד לאחר מכן.
מהי השפעת העונתית?
שפעת - או שפעת, כידוע - היא מחלה נוספת בדרכי הנשימה העליונות. שלא כמו הצטננות שעלולה להכות בכל עת של השנה, שפעת היא בדרך כלל עונתית. עונת השפעת לרוב עוברת מסתיו לאביב, ומגיעה לשיאה בחודשי החורף.
במהלך עונת השפעת, אתה יכול לחלות בשפעת באותו אופן שבו היית מצונן: על ידי מגע עם טיפות המופצות על ידי אדם נגוע. אתה מדבק מתחיל יום אחד לפני שאתה חולה ועד 5 עד 7 ימים לאחר שאתה מראה תסמינים.
השפעת העונתית נגרמת על ידי נגיפי שפעת A, B ו- C, כאשר שפעת A ו- B הם הסוגים הנפוצים ביותר. זנים פעילים של נגיף שפעת משתנים משנה לשנה. לכן מתפתח בכל שנה חיסון חדש נגד שפעת.
שלא כמו הצטננות, שפעת יכולה להתפתח למצב חמור יותר, כמו דלקת ריאות. זה נכון במיוחד לגבי:
- ילדים קטנים
- מבוגרים יותר
- נשים בהריון
- אנשים עם מצבים בריאותיים שמחלישים את המערכת החיסונית שלהם, כמו אסטמה, מחלות לב או סוכרת
כיצד לטפל בשפעת
ברוב המקרים, נוזלים ומנוחה הם הדרכים הטובות ביותר לטיפול בשפעת. שתו הרבה נוזלים למניעת התייבשות. תרופות נגד תרופות נוגדות תרופות ללא מרשם ומשככי כאבים, כגון איבופרופן ואצטמינופן, עשויות לשלוט בסימפטומים ולעזור לך להרגיש טוב יותר.
עם זאת, לעולם אל תתן אספירין לילדים. זה יכול להגביר את הסיכון למצב נדיר אך חמור הנקרא תסמונת ריי.
הרופא שלך עשוי לרשום תרופות אנטי-ויראליות - אוסלטמיביר (טמיפלו), זנאמיביר (רלנזה) או פרמיביר (רפיבאב) - לטיפול בשפעת.
תרופות אלו יכולות לקצר את משך השפעת ולמנוע סיבוכים כמו דלקת ריאות. עם זאת, הם עשויים שלא להיות יעילים אם הם לא מתחילים תוך 48 שעות ממועד חולה.
מתי להתקשר לרופא
אם אתה נמצא בסיכון לסיבוכים מהשפעת, התקשר לרופא כאשר יש לך תסמינים ראשונים. אנשים בסיכון לסיבוכים חמורים כוללים:
- אנשים מעל גיל 65
- נשים בהריון
- נשים שנמצאות שבועיים לאחר הלידה
- ילדים מתחת לגיל שנתיים
- ילדים מתחת לגיל 18 הנוטלים אספירין
- אלו עם מערכת חיסונית מוחלשת עקב HIV, טיפול בסטרואידים או כימותרפיה
- אנשים שמנים מאוד
- אנשים עם מחלות ריאה או לב כרוניות
- אנשים עם הפרעות מטבוליות, כגון סוכרת, אנמיה או מחלת כליות
- אנשים החיים במוסדות סיעודיים, כגון בתי אבות
פנה מיד לרופא אם הסימפטומים שלך לא משתפרים או אם הם הופכים חמורים. גש לרופא אם יש לך סימני דלקת ריאות, כולל:
- בעיית נשימה
- כאב גרון קשה
- שיעול המייצר ריר ירוק
- חום גבוה ומתמשך
- כאב בחזה
התקשר לרופא מיד אם ילדך מפתח את הסימפטומים הבאים:
- בעיית נשימה
- נִרגָנוּת
- עייפות קיצונית
- מסרב לאכול או לשתות
- בעיות התעוררות או אינטראקציה
להישאר בריא
הדרך הטובה ביותר למנוע שפעת היא על ידי זריקת שפעת. רוב הרופאים ממליצים לקבל את החיסון נגד שפעת באוקטובר או בתחילת עונת השפעת.
עם זאת, אתה עדיין יכול לקבל את החיסון בסוף הסתיו או בחורף. חיסון נגד שפעת יכול לסייע בהגנה מפני מחלת שפעת ויכול להחמיר את המחלה אם אכן תדבק בשפעת.
כדי להימנע מאיסוף נגיף השפעת, שטפו את הידיים לעיתים קרובות במים וסבון, או השתמשו בחיטוי ידני על בסיס אלכוהול. הימנע מלגעת באף, בעיניים ובפה. נסו להתרחק מכל מי שיש לו שפעת או תסמינים דמויי שפעת.
חשוב לאמץ הרגלים בריאים כדי לשמור על חיידקי הצטננות ושפעת. אתה תמיד צריך לוודא שאתה ישן הרבה, לאכול הרבה פירות וירקות, להתאמן ולנהל את הלחץ שלך במהלך עונת ההצטננות והשפעת ומעבר לה.
מה גורם לשפעת הבטן וכיצד מטפלים בה?
הקפד לקרוא
בחילות בוקר