כיצד לשלוט על טכיקרדיה (לב מהיר)
תוֹכֶן
כדי לשלוט במהירות על טכיקרדיה, הידועה יותר בשם לב מהיר, מומלץ לנשום עמוק במשך 3 עד 5 דקות, להשתעל 5 פעמים או לשים דחיסת מים קרים על הפנים, מכיוון שזה עוזר לשלוט בדופק.
טכיקרדיה מתרחשת כאשר קצב הלב, שהוא פעימות הלב, הוא מעל 100 סל"ד, ומשנה את זרימת הדם ולכן עלול להיות מלווה בעייפות, קוצר נשימה ועצמות, אולם ברוב המקרים, המשמעות היא שאין בעיה בריאותית ויכולה להיות קשורה למצבים של חרדה או לחץ, במיוחד כאשר מופיעים תסמינים אחרים, כמו כאב ראש וזיעה קרה, למשל. הכירו תסמינים אחרים של לחץ.
עם זאת, אם טכיקרדיה נמשכת יותר מ -30 דקות, זה קורה בזמן השינה, למשל, או כאשר האדם מתעלף, יש צורך להתקשר לאמבולנס בשעה 192, כמו במקרה זה, זה עשוי להצביע על בעיית לב.
מה לעשות כדי לנרמל את הדופק
כמה טכניקות שיכולות לעזור לנרמל את פעימות הלב שלך הן:
- עמדו וכופפו את פלג גוף עליון לכיוון הרגליים;
- שים דחיסה קרה על הפנים;
- שיעול קשה 5 פעמים;
- מכה על ידי נשיפה איטית בפה סגור 5 פעמים;
- נשמו עמוק, שאפו דרך האף ותנשפו באוויר את האוויר דרך הפה 5 פעמים;
- ספרו את המספרים מ -60 ל -0, לאט והביטו למעלה.
לאחר השימוש בטכניקות אלו, תסמיני טכיקרדיה, שיכולים להיות עייפות, קוצר נשימה, חולשה, תחושת כבדות בחזה, דפיקות לב וחולשה יתחילו להידרדר, ובסופו של דבר ייעלמו לאחר מספר דקות. במקרים אלו, גם אם טכיקרדיה נשלטת, חשוב להימנע ממאכלים או משקאות המעלים את דופק, כגון שוקולד, קפה או משקאות אנרגיה, כגון רד בול, לדוגמה.
אם הטכיקרדיה נמשכת יותר מ -30 דקות, או שהאדם סובל מחוסר תחושה בצד אחד של הגוף או מתעלף, מומלץ להתקשר לשירות האמבולנס בטלפון 192, מכיוון שתסמינים אלו עשויים להצביע על בעיה בלב, אשר דורש טיפול בבית החולים, אשר עשוי לכלול שימוש בתרופות ישירות לווריד.
תרופות לשליטה בטכיקרדיה
אם טכיקרדיה מתרחשת מספר פעמים ביום יום, מומלץ להתייעץ עם קרדיולוג שיוכל להזמין בדיקות כגון אלקטרוקרדיוגרמה, אקו לב או אפילו נרתיק 24 שעות, כך שדופק יהיה במעקב ויתאים להתאמה של האדם. גיל. ראה מהם ערכי הדופק הרגילים לכל גיל.
לאחר שהרופא ניתח את הבדיקות, הוא עשוי להצביע על תרופות לשליטה בטכיקרדיה, כגון אמיודרון או פלקינייד, המשמשות בדרך כלל כאשר יש לך מחלה הגורמת לטכיקרדיה סינוסית, ולכן יש ליטול אותה רק בהנחיית רופא.
עם זאת, כמה תרופות נוגדות חרדה, כמו Xanax או Diazepam, יכולות לסייע בשליטה על טכיקרדיה, במיוחד כאשר היא נגרמת על ידי מצבים של מתח מוגזם. תרופות אלו נקבעות בדרך כלל על ידי הרופא כ- SOS, במיוחד אצל אנשים הסובלים מחרדות.
טיפול טבעי בטכיקרדיה
ניתן לנקוט בכמה צעדים טבעיים להפחתת תסמיני טכיקרדיה ואמצעים אלה קשורים בעיקר לשינויים באורח החיים, כמו הימנעות משתיית משקאות המכילים קפאין ואלכוהוליים והפסקת השימוש בסיגריות אם האדם מעשן.
בנוסף, חשוב לשמור על תזונה בריאה, עם פחות שומן וסוכר, להתאמן, מכיוון שהדבר מסייע לשחרור חומרים המכונים אנדורפינים האחראים על תחושת הרווחה. כמו כן יש צורך לבצע פעילויות המפחיתות מתח וחרדה, כמו למשל מדיטציה. כך תוכלו להיפטר ממתח.
מתי ללכת לרופא
מומלץ לפנות מיד לחדר מיון או להתייעץ עם הקרדיולוג כאשר טכיקרדיה:
- לוקח יותר מ -30 דקות להיעלם;
- ישנם תסמינים כמו כאבים בחזה שמקרינים לזרוע שמאל, עקצוצים, קהות, כאב ראש או קוצר נשימה;
- זה מופיע יותר מפעמיים בשבוע.
במקרים אלה, הגורם לטכיקרדיה עשוי להיות קשור לבעיה חמורה יותר בלב ועל הטיפול להיות מונחה על ידי קרדיולוג.
מאמרים אחרונים
האלרגן האורב בביתך: תסמיני אלרגיה לעובש
