כיצד להשיג שחורים ושחורות

תוֹכֶן

• טיפול בפצעונים ושחורים
• 1. נקו את העור כמו שצריך
• 2. מריחת מוצרים מתאימים על הפנים
• 3. לאכול דיאטה להפחתת פצעונים ושחורים
• מתי ללכת לרופא העור

כדי לסלק את הפצעונים, חיוני לנקות את העור ולאכול מזונות כמו סלמון, גרעיני חמניה, פירות וירקות, מכיוון שהם עשירים באומגה 3, אבץ ונוגדי חמצון, שהם חומרים חשובים המסייעים בהפחתת דלקת בעור.

בנוסף, כדי לשלוט במראה וטיפול בפצעונים, חשוב להימנע מאיפור, במיוחד כזה שלא נטול שמן,חשיפה לשמש ולחץ, שימו קרם הגנה המותאם לסוג העור, ואל תסחטו את הפצעונים כך שהעור אינו כתם או מצולק.

במקרים בהם העור שמן מאוד ועם נקודות שחורות, שהן נקודות שחורות, המתאים ביותר הוא לבצע ניקוי עור מקצועי אצל קוסמטיקאית בסלון או במרפאה האסתטית.

טיפול בפצעונים ושחורים

ישנן מספר טכניקות והרגלים יומיומיים שיכולים להפחית את המראה וההופעה של נקודות שחורות ופצעונים, כמו ניקוי נכון של העור, מריחת קרמים ספציפיים או אפילו שינוי התזונה.

1. נקו את העור כמו שצריך

בטיפול בפצעונים ושחורים בפנים, תמיד צריך להתחיל עם ניקוי טוב של העור, מכיוון שעודף השומן שמצטבר בעור הוא זה שיגרום להופעת פצעונים. כדי לבצע ניקוי טוב על העור, יש צורך:

• שטפו את הפנים מדי יום עם סבון המתאים לעור עם אקנה;
• יש למרוח טוניק פנים מכווץ המסייע לסגירת הנקבוביות;
• מרחו קרם ייבוש של פצעונים על אלו המודלקים;
• בצע ניקוי עור עמוק, פעם או פעמיים בחודש;
• בצע פילינג עור 1 עד 2 פעמים בשבוע. כך תעשה זאת;
• מרחו מסכת טיהור, לפחות פעם בשבוע, על בסיס חימר, שתספוג עודפי חלב;
• החל מסיכה כדי להסיר שחורים מהאף, המצח והסנטר, בעזרת ג'לטין חסר צבע, למשל.

ניתן לרכוש סבונים, טוניקות, קרמים ומסכות בבית המרקחת או בסופר. עם זאת, ניתן לבצע כמה תרופות ביתיות גם בבית, כמו פתרון שורש הבורדוק, למשל. כך תכינו את התרופה הביתית הזו לפצעונים.

2. מריחת מוצרים מתאימים על הפנים

חשוב מאוד להרטיב את העור לאחר הניקוי, עם קרם ספציפי לעור שומני המגביל את ייצור עודף החלב, הגורם לפגמים חדשים.

ניתן למרוח אותו גם בקרם בעל רכיבים המקדמים פילינג כימי לאורך כל היום, על מנת להחליק את העור ולכווץ את הנקבוביות, או אפילו עם פעולה אנטי דלקתית להפחתת מראה הפצעונים.

ניתן גם למרוח אותו באופן מקומי מוצר שמייבש ומסווה את הפצעונים, עשיר בחומרים קרטוליטיים, אנטי-סבוריים ואנטיבקטריאליים.

3. לאכול דיאטה להפחתת פצעונים ושחורים

יש להימנע ממזונות שמקורם בחלב מכיוון שהם מעדיפים ייצור של חלב על ידי בלוטות החלב, שמקורן בפצעונים. השקיע בצריכה של:

• דגים, זרעי צ'יה ואגוזי מלך עשירים באומגה 3, המסייע בשליטה על דלקת בזקיקי החלב. למידע נוסף ב: מזונות להפחתת פצעונים;
• צדפות וזרעי חמניותבעלי אבץ החשובים להפחתת הדלקת, לשיפור הריפוי ולהפחתת הפרשת השומן בעור;
• פירות וירקות עשירים בנוגדי חמצון, המחזקים את הגוף ועוזרים להילחם בדלקת עור;
• מים, חשוב להרטיב את העור, ומומלץ לשתות לפחות 1.5 ליטר ליום;

בדוק את כל הטיפים של התזונאי שלנו כדי לדעת מה לאכול כדי להיפטר מפצעונים:

מתי ללכת לרופא העור

כאשר שיטות אלה אינן מסיימות את הפצעונים, יש לבצע טיפול ספציפי בהנחיית רופא עור, עם מוצרים הניתנים למריחה על העור, או אפילו ליטול תרופות, כדי להיות מסוגלים לשלוט באקנה, שיפור ההערכה העצמית ו את איכות החיים.

כמה דוגמאות למוצרים שרופא העור עשוי להמליץ ​​עליהם נגד אקנה הם:

• קרם ניקוי כדי להסיר לחלוטין לכלוך מהעור;
• ג'ל ייבוש, שיכול להיות בצורת משחה או קרם להילחם בחיידקים הגורמים לאקנה, כמו אפידו או אזלן;
• קרם או קרם להבהרת כתמי העור הנגרמים על ידי אקנה ומעשה סחיטת הפצעונים;
• קרם הגנה בצורת קרם ללא שמן או ג'ל להגנה על העור מפני השמש ומניעת הופעת כתמים כהים על העור.

בנוסף למוצרים אלו שיש למרוח מדי יום על העור בכדי לאזן את הטון, להסיר שמנוניות ולהסיר פצעונים, ישנן גם תרופות בצורת גלולות, כגון איזוטריטינואין, המיועד לאקנה קשה, כאשר אין טיפול הוכח כיעיל. למידע נוסף על תרופה זו.

מכיוון שאקנה נגרמת גם כתוצאה משינויים הורמונליים, לעיתים נטילת אמצעי מניעה כמו דיאן 35, או טיפול בבעיות בריאות כמו שחלות פוליציסטיות או שרירנים, חשובים בהעלמת נקודות שחורות ופצעונים.