8 דרכים טבעיות לטיפול בכאב גרון במהלך ההריון
תוֹכֶן
ניתן לטפל בכאב גרון במהלך ההריון באמצעים פשוטים ותוצרת בית, כגון גרגור עם מים חמים ומלח, מיץ רימונים ותה, או אפילו אכילת מזון עם ויטמין C, כגון תפוז, קלמנטינה ולימון, המסייעים להגברת ההגנה על בגוף וכתוצאה מכך להילחם מהר יותר בדלקת או זיהום.
בדרך כלל, במדידות ביתיות, דלקת הגרון משתפרת תוך כ -3 ימים. עם זאת, אם הסימפטומים נמשכים, חשוב להתייעץ עם רופא המיילדות כדי לבדוק אם יש מוגלה בגרון ולציין את הטיפול המתאים ביותר.
4. תרסיס פרופוליס
אפשרות מצוינת נוספת לשימוש בפרופוליס היא השימוש בתרסיס פרופוליס בעל תכונות חיטוי ומשכך כאבים, המסייעות לחיטוי והפחתת כאב, היותן שימושיות מאוד להקלה על כאבי גרון במהלך ההריון.
אחת הדרכים להשתמש בתרסיס פרופוליס היא למרוח ריסוס של פרופוליס עם דבש או ריסוס של פרופוליס, דבש ורימון 3 עד 4 פעמים ביום. תרסיסים אלה ניתן לרכוש בבתי מרקחת, בתי מרקחת או חנויות טבע.
5. מיץ רימונים עם דבש
לרימון יש פעולה אנטי דלקתית וחיטוי, המסייעת בחיטוי הגרון ומפחיתה דלקת ודבש משמן את הגרון, ומפחית כאבים.
רכיבים
- עיסת רימון 1;
- כוס מים אחת
- 1 כפית דבש.
מצב הכנה
מקציפים בבלנדר את עיסת הרימון, המים והדבש. מניחים בכוס, מערבבים היטב ושותים לאחר מכן. מיץ רימונים עם דבש ניתן לשתות פעמיים ביום.
6. תה רימונים
דרך נוספת להשתמש ברימון היא להכין תה בכדי להקל על תסמיני כאב הגרון מכיוון שיש לו פעולה אנטי דלקתית ומסייע בהעלמת המיקרואורגניזמים העלולים לגרום לדלקת.
רכיבים
- זרעי רימון;
- 1 כוס מים רותחים.
מצב הכנה
טוחנים את זרעי הרימון, לוקחים כפית אחת מהזרעים המרוסקים ומוסיפים לכוס במים רותחים ומכסים את הכוס למשך 15 דקות. שתו עד 3 כוסות תה רימונים ביום.
7. מזונות עשירים בויטמין C
למזונות עשירים בויטמין C כמו תותים, תפוזים או ברוקולי, למשל, יש תכונות נוגדות חמצון, המסייעים להילחם ברדיקלים חופשיים העלולים לגרום נזק לתאים ולהוביל לדלקת. בנוסף, ויטמין C במזונות מגביר את ההגנה על הגוף, עוזר להילחם במהירות יותר בדלקות ומשפר את כאבי הגרון. בדוק את הרשימה המלאה של מזונות עשירים בוויטמין C.
המינון היומי של ויטמין C לנשים בהריון הוא 85 גרם ליום, וכדי להוסיף ויטמין זה לדיאטה, מומלצת ייעוץ של תזונאי או רופא מיילד שמבצע טיפול לפני הלידה.
8. ריבוע שוקולד מריר
שוקולד יכול לעזור בהקלה על כאבי גרון מכיוון שהוא עשיר בפלבנואידים אנטי דלקתיים, כמו גם עוזר לשמן את הגרון על ידי הפחתת כאב. עם זאת, יש להשתמש בשוקולד מריר מכיוון שיש בו פחות סוכר ושומנים.
כדי להשתמש במאפייני השוקולד לכאב גרון, עליך למצוץ ריבוע של שוקולד מריר ולבלוע באטיות. אפשרות נוספת לשוקולד היא שוקולד מריר עם נענע.
צריכה של שוקולד מריר במהלך ההריון צריכה להיות מונחית על ידי תזונאית או רופא מיילדות, במיוחד אצל נשים שהגבילו את צריכת הסוכר.
צפו בסרטון לעצות נוספות כיצד להקל על כאבי גרון.
אנו ממליצים לך לקרוא
אבני דרך בשפה: שנה עד שנתיים
