כיצד להקל על צרבת וצריבה בקיבה
תוֹכֶן
כמה פתרונות טבעיים יכולים להיות מעניינים להקל על צרבת וצריבה בבטן, כמו שתיית מים קרים, אכילת תפוח וניסיון להירגע מעט, למשל, פתרונות אלה מעניינים לאחר ארוחות שומניות יותר או צריכת אלכוהול מוגזמת.
תחושת הצריבה בבטן ובגרון נגרמת בדרך כלל על ידי עיכול לקוי וריפלוקס, כאשר התוכן בקיבה עולה בסופו של דבר דרך הוושט וגורם לאי נוחות זו, אשר נוטה להחמיר בזמן השינה.
כאשר תסמינים שכיחים וקיימת ריפלוקס יותר מ -15 יום בחודש, צרבת ושריפה עלולות לפתח נגעים ולפגוע בבריאות הוושט והקיבה. במקרים אלה, מומלץ להתייעץ עם רופא גסטרואנטרולוג על מנת שניתן יהיה לציין בדיקות שיעזרו לאשר את האבחנה ובכך להתחיל את הטיפול המתאים ביותר.
כדי להפחית את אי הנוחות הנגרמת מצרבת וצריבה, וכדי להקטין את עוצמת המשברים ותדירותם, ניתן להשתמש בכמה אסטרטגיות כגון:
1. תרופות ביתיות
כמה דרכים טבעיות להילחם בצרבת ובצריבה בבטן כוללות:
- מיץ תפוחי אדמה גולמי;
- כרוב ומיץ תפוחים;
- מיץ פפאיה וזרעי פשתן;
- אכלו תפוח או אגס אחד ללא קליפה.
שימוש בתרגולים אלה והשלמת הטיפול הביתי עם תה כמו שומר וג'ינג'ר יכול גם לסייע בהקלה על צרבת וצריבה, בנוסף להפחתת העוצמה בה הוא מופיע. ראה כיצד להכין תה ואחרים להקלה על צרבת.
2. תרופות מרקחת
במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ על שימוש בתרופות נוגדות חומצה, כגון אלומיניום הידרוקסיד, מגנזיום הידרוקסיד או נתרן ביקרבונט, מעכבי ייצור חומצה, כגון אומפרזול, מאיצים של ריקון קיבה, כגון מגיני דומפרידון או קיבה, כגון סוכרלפט, לדוגמה. בדוק כיצד מתבצע הטיפול התרופתי בצרבת.
יש ליטול תרופות אלו רק בהדרכה רפואית, מכיוון שיש להן התוויות נגד ותופעות לוואי.
3. אסטרטגיות למאבק בצרבת וצריבה
בנוסף לטיפול בתרופות ביתיות ובתי מרקחת, יש כמה אסטרטגיות שניתן לנקוט בהן כדי להקל על צרבת וצריבה, בנוסף לתדירות המשברים:
- הרם את ראש המיטה;
- ירידה במשקל, מכיוון שנפח הבטן גורם גם לצרבת;
- תפסיק לעשן;
- הימנעו מאוכל שומני, מטוגן ומתובל;
- הימנע מארוחות המכילות מרקים ורטבים;
- הימנע משתיית קפה, תה שחור, שוקולד וסודה;
- אכלו ארוחות קטנות לאורך היום, הימנעו מאכילה מרובה בבת אחת;
- הימנע מביצוע תרגילי איזומטריה, כגון קרש הבטן והבטן הנפוצה;
- שינה בשכיבה מתחת לצד שמאל, במיוחד לאחר אכילה;
- הימנע ממצבים מלחיצים.
אם צרבת ונשרפת נמשכת גם לאחר ביצוע הטיפול המצוין והטיפול הנדרש, הגסטרואנטרולוג עשוי להמליץ על ניתוח נגד ריפלוקס, המורכב מהנחת שסתום בקיבה, כדי למנוע את חזרת התוכן החומצי לגרון. הבן כיצד ניתוח זה נעשה וכיצד ההתאוששות צריכה להיות.
התזונאית טטיאנה זנין מסבירה טוב יותר אילו מזונות יכולים להחמיר צרבת, בנוסף לטיפים אחרים למניעת הופעתם ולהפחתת עוצמת הצריבה:
מאמרים אחרונים
פיתוח סוג זה של חוסן יכול לעזור לך להשיג צמיחה אישית גדולה