8 טיפולים משלימים וטבעיים להידרדניטיס סופורטיבה

תוֹכֶן

• 1. תזונה נוגדת דלקת
• 2. שמן עץ התה
• 3. כורכום
• 4. דחיסות
• 5. אלוורה
• 6. דאודורנט טבעי
• 7. בגדים רופפים
• 8. אמבט אקונומיקה
• להסיר

סקירה כללית

Hidradenitis suppurativa (HS) הוא מצב דלקתי כרוני הגורם להיווצרות נגעים כואבים ומלאי נוזלים באזורים בגוף בהם העור נוגע בעור. אם אתה חי עם HS, רוב הסיכויים שאתה נוטל כרגע צורה כלשהי של טיפול במצבך, כגון תרופות נוגדות דלקת הכוללות ביולוגים, אנטיביוטיקה או טיפול הורמונלי.

עם זאת, תסמיני HS יכולים להיות בלתי צפויים, וסביר להניח שחווית תקופות שבהן תוכל להשתמש בהקלה נוספת במהלך התלקחות. הטיפולים הטבעיים הבאים הם בדרך כלל בטוחים לשימוש בשילוב עם טיפולי HS אחרים ויכולים לסייע בניהול אי נוחות הקשורה לפריצה.

שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל באחד מהטיפולים הללו כדי לוודא שהוא מתאים לך.

1. תזונה נוגדת דלקת

מעבר לדיאטה אנטי דלקתית עשוי לחולל שינוי בתדירות ובחומרת הפריצות שלך. בשר אדום, סוכר וירקות בצל לילה יכולים לתרום להתלקחויות. נסה לחסל אותם לטובת אפשרויות נוגדות דלקת כמו דגים שמנים, אגוזים וירקות עלים.

כמו כן ידוע כי מוצרי חלב ומזונות המכילים שמרי בירה (בצק פיצה, עוגה, בירה) מחמירים את תסמיני HS. יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע אם שמרי בירה משפיעים על כל האנשים הסובלים מ- HS או רק על אלו עם חוסר סובלנות מחיטה. כך או כך, כדאי לשקול להדוף את שמרי החלב ושרי הבירה מהתזונה.

2. שמן עץ התה

שמן עץ התה מכיל תכונות אנטי בקטריאליות ואנטי דלקתיות. כאשר מוחל על נגע HS, זה יכול לעזור להפחית נפיחות ולייבש את הפצע. היזהר - שמן עץ התה רעיל בבליעה. יש להשתמש בו רק באופן מקומי לטיפול ב- HS.

3. כורכום

כורכום הוא צמח הדומה לג'ינג'ר המכיל תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות, בדומה לשמן עץ התה. בשונה משמן עץ התה, לעומת זאת, כורכום אינו רעיל וניתן למרוח אותו באופן מקומי או לבלוע כתוסף על מנת למנוע זיהום ולהפחית דלקת.

4. דחיסות

מריחת דחיסה חמה ישירות על נגע HS יכולה לסייע בהפחתת נפיחות ודלקת, בעוד ששימוש בדחיסה קרה עשוי להקל באופן זמני על כאבים מקומיים.

שמירת הנגעים יבשים מאפשרת להם להחלים מהר יותר. עדיף להשתמש בדחיסה יבשה, כמו כרית חימום או חבילת ג'ל, ולא בלח כמו מטלית.

5. אלוורה

אלוורה הוא אחד מטיפולי העור האנטי דלקתיים הנפוצים ביותר. למרות שאין ראיות המצביעות על כך שהוא ירפא את הנגעים שלך, תכונות הקירור שלו עשויות לעזור להרגיע חלק מהכאב הקשור ל- HS.

מרחו קרם אלוורה מקומי ישירות על אזור הפריצה שלכם ותנו לו להיספג בעור. הקפידו להשתמש באלוורה טהורה נטולת תוספים כימיים, מכיוון שחלק מהתוספים עלולים לגרום לגירוי.

6. דאודורנט טבעי

מעבר לדאודורנט טבעי ללא אלומיניום עשוי גם לעזור לכם להימנע מגירויים סביב נגעים בבית השחי. חפש דאודורנטים המיוצרים עם סודה לשתייה, מכיוון שהוא מכיל תכונות אנטיבקטריאליות שיכולות לסייע במניעת היווצרות נגעים חדשים. אתה יכול גם לנסות להכין דאודורנט סודה לשתיה בבית על ידי ערבוב זה עם כמה טיפות שמן אתרי ומריחתו במטלית כביסה לחה.

7. בגדים רופפים

התאמת הארון שלך עשויה להקל על אי הנוחות הנגרמת כתוצאה מהתלקחות HS. הימנע מללבוש בדים סינתטיים הדוקים. במקום זאת, בחר בבגדים רופפים ונושמים יותר.

אם הנגעים שלך הם בעיקר סביב השדיים או הירכיים העליונות שלך, נסה לעבור לחזיות ללא תחתונים או תחתונים המיוצרים ללא גומיות הדוקות.

8. אמבט אקונומיקה

הוספת כמות אקונומיקה קטנה לאמבטיה חמה יכולה לסייע בטיפול בזיהומים חיידקיים ועשויה להפחית את חומרת הנגעים שלך.

DermNet NZ ממליצה להוסיף 1/3 כפית של אקונומיקה ביתית 2.2 אחוזים על כל 4 כוסות מי אמבטיה. משרים 10-15 דקות.

היזהר לא להטביל את ראשך או להכניס מים מהפה או העיניים. לאחר אמבט האקונומיקה, שטפו במקלחת וטפחו על האזורים הרגישים במייבש רך.

להסיר

חשוב לציין שאם אתה גר עם HS ואתה מעשן, כדאי לשקול מאוד להפסיק. אם אתה ממשיך לחוות אי נוחות מה- HS לאחר שניסית טיפולים משלימים אלה, ייתכן שהגיע הזמן לשוחח עם הרופא שלך על בחינת פתרונות ארוכי טווח יותר, כגון זריקות ביולוגיות או טיפול כירורגי.