חבישת גרבי דחיסה בזמן טיסה: יתרונות ותופעות לוואי

תוֹכֶן

• על גרבי דחיסה
• גרבי דחיסה מדורגת
• גרביים תומכים לא רפואיים
• גרבי אנטי-תסחיף
• היתרונות של חבישת גרבי דחיסה בזמן טיסה
• מתי לשים אותם
• כמה זמן ללבוש אותם
• כיצד להימנע מקרישי דם בזמן טיסה
• תופעות לוואי אפשריות של חבישת גרבי דחיסה בזמן טיסה
• מי צריך ואסור ללבוש גרבי דחיסה
• מי לא צריך ללבוש גרבי דחיסה
• האם גרבי דחיסה מועילים לנהיגה ברכב ארוך?
• מתי לפנות לרופא
• טעימות מפתח

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

רגליים ורגליים נפוחות לאחר טיסה ארוכה אינן נוחות, אך אינן נדירות. כשאתה מבלה זמן רב בחלל סגור ואינך מסוגל להסתובב הרבה, הוורידים ברגליים מתקשים להפיץ דם בחזרה ללב שלך. זה יכול לגרום ללחץ ונפיחות במחצית התחתונה של הרגליים.

חבישת גרבי דחיסה בזמן טיסה הופכת לשיטה פופולרית למניעת נפיחות לאחר הטיסה.

בעוד שגרבי דחיסה מביאים יתרונות למטיילים, ישנם דברים שכדאי לדעת לפני שתנסו להם.מאמר זה יסקור את כל מה שצריך לדעת על חבישת גרבי דחיסה לתעופה, כולל סוגי גרביים, ומי צריך ואסור ללבוש אותם.

על גרבי דחיסה

גרבי דחיסה וגרבי דחיסה הם בגדים הלוחצים ומעוררים את זרימת הדם והרגליים. גרביים וגרביים מסוג זה נראים הדוקים לגופכם ויש מעט מתיחה המובנית בבד שלהם כך שהם שומרים על צורתם.

ישנם שלושה סוגים עיקריים של גרבי דחיסה.

גרבי דחיסה מדורגת

גרבי דחיסה מדורגת מעודדים את זרימת הדם על ידי הפעלת לחץ בקרסוליים. כאשר הגרביים זזים במעלה הרגל שלך, הם הופכים פחות מהודקים. גרבי דחיסה מדורגת בדרך כלל דורשים מרשם והתאמה מקצועית. בדרך כלל הם מתוכננים לעמוד בתקנים רפואיים מסוימים לגמישות, חוזק ואורך.

גרביים תומכים לא רפואיים

גרביים תומכים ללא רפואה נועדו להיות גמישים יותר מגרבי דחיסה מדורגת. הם אינם דורשים מרשם והם זמינים בחנויות ובאינטרנט. גרביים ללא תמיכה רפואית משמשים בדרך כלל לטיפול ברגליים עייפות ולעידוד זרימת הדם.

גרבי אנטי-תסחיף

גרביים נגד תסחיף נועדו למנוע את המצב הנקרא פקקת ורידים עמוקים (DVT). רמת הדחיסה שגרביים אלה מציעים יכולה להשתנות. באופן כללי, גרביים נגד תסחיף מיוצרים לאנשים עם מוגבלות בניידות. בדומה לגרבי דחיסה מדורגת, גרביים אלה דורשות מרשם לרכישה.

היתרונות של חבישת גרבי דחיסה בזמן טיסה

כשאתה טיסה ארוכה (5 שעות ומעלה), רוב הסיכויים שאתה לא תסתובב יותר מדי במהלך אותה תקופה. כשאתה צפוף בחלל קטן ולא מסתובב, זרימת הדם בין הלב לרגליים התחתונות מאטה.

שרירי העגל שלך הם אלה שמעבירים דם מהמחצית התחתונה של גופך דרך מערכת הדם ללב שלך. כאשר שרירים אלה אינם מכווצים, זרימת הדם אינה מתרחשת ביעילות. אתה עלול לחוות נפיחות, עקצוצים ואי נוחות. זרימת הדם יכולה להעמיד אותך בסיכון גבוה יותר לתסחיף ריאתי וקרישי דם.

אם אין לך מרשם לגרבי דחיסה, גרביים תומכים שאינם רפואיים הם גרבי הדחיסה המומלצות בדרך כלל לנסיעה. ניתן לרכוש בקלות גרבי דחיסה מסוג זה באופן מקוון או מבתי מרקחת. אתה יכול לבחור רמת דחיסה לפי מה שהכי נוח לך.

לרכישת זוג גרבי דחיסה שאינם רפואיים באופן מקוון, לחץ על קישור זה.

מתי לשים אותם

ללבוש גרבי דחיסה לצורך טיסה, מומלץ להתאמן בהלבשתם מספר פעמים לפני הטיסה. הכנתם על הרגליים, במיוחד במתחם הדוק של מטוס, יכולה להתרגל קצת. הזמן הטוב ביותר להעלות אותם עלול להימשך לפני העלייה, בזמן שאתה מחכה לשער שלך.

כמה זמן ללבוש אותם

אתה יכול ללבוש גרבי דחיסה למשך תקופות ממושכות, כך שתוכל גם להקפיץ אותם על הרגליים בבית לפני שתתחיל במסע לשדה התעופה. עם זאת, אי נוחות ותופעות לוואי אפשריות עשויות להופיע לאחר מספר שעות של שימוש רציף. עיין בסעיף שלהלן לקבלת תופעות לוואי אפשריות.

כיצד להימנע מקרישי דם בזמן טיסה

גרבי דחיסה אינן האפשרות היחידה להימנע מקרישי דם בזמן נסיעה. טיפים נוספים כוללים:

• לבשו בגדים נושמים רופפים ונושמים המעודדים זרימה בריאה.
• הגדל את מרווח הרגלים בטיסה על ידי גניבת כל חפציך בתאים תקורה.
• שתו הרבה מים לפני ובזמן הטיסה שלכם.
• הימנע ממזון עתיר נתרן ומלוחים כשאתה בשדה התעופה ובטיסה.
• אם מותר לך, קם והלך לאורך המטוס כל שעה בערך במהלך טיסות ארוכות.

תופעות לוואי אפשריות של חבישת גרבי דחיסה בזמן טיסה

לגרבי דחיסה יש כמה תופעות לוואי. אפילו אם אתם רגילים ללבוש גרבי דחיסה בבית, האוויר היבש, התנאים הצפופים והאופי הבלתי צפוי של נסיעות אוויריות עשויים לגרום לתופעות לוואי.

תופעות לוואי אפשריות של חבישת גרבי דחיסה בזמן טיסה כוללות:
עִקצוּץ

• אובדן זרימת הדם
• צריבה או חריצה
• חבורות ועור שבור

זכור שכאשר גרבי הדחיסה שלך מותקנים כראוי, תופעות לוואי לא צפויות להתרחש באותה מידה. שימוש לרעה ושימוש יתר בגרבי דחיסה יכולים להגדיל את הסיכוי שלך לתסמינים לא נוחים.

מי צריך ואסור ללבוש גרבי דחיסה

הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על גרבי דחיסה לנסיעה אם יש לך:

• אי ספיקה ורידית כרונית
• היסטוריה של קרישי דם
• לאחרונה עבר ניתוח לדליות
• מצב רפואי שגורם לך להיות מועדים יותר ל- DVT, כמו סרטן

גם אם אין לך אחד מהתנאים שלעיל, גרבי דחיסה יכולים להפוך את הטיסה שלך לנוחה יותר אם אתה נוטה לחוות נפיחות ואובדן זרימת הדם במהלך נסיעות אוויריות.

מי לא צריך ללבוש גרבי דחיסה

אם יש לך עור שנחבל בקלות או שכבת עור נפגעת אשר מגרדת או חבורה בקלות, לא נלבש גרבי דחיסה. הם יכולים לגרום לפציעה בעור שלך, והגירוד או הפצעים הנגרמים על ידי גרבי דחיסה יכולים אפילו להוביל לזיהום אם הם לא מטפלים כראוי.

אם אינך בטוח אם גרבי דחיסה הן הבחירה הטובה עבורך, דבר עם רופא לפני שתשתמש בהם לטיול ארוך.

האם גרבי דחיסה מועילים לנהיגה ברכב ארוך?

גרבי דחיסה עשויים לעזור גם בעת נסיעה ברכב. נסיעות ארוכות ברכב יכולות לרתק את הרגליים, לדכא את זרימת הדם ולגרום לאותם סימני איחוד דם ונפיחות כמו טיסה ארוכה.

זה נכון במיוחד אם אתה הנוסע במכונית, מכיוון שלפחות פעולת הנהיגה מעוררת תנועה בעגלים שלך. אם אתה נוסע לעיתים קרובות ברכב, שקול לארוז גרבי דחיסה לכונן החוצה הבא שלך.

מתי לפנות לרופא

אם אתה חושד שיש לך קרישי דם או DVT, עליך לדבר עם רופא, ללא קשר אם יש לך נסיעה גדולה או לא.

הסימנים והתסמינים שצריכים להצדיק טיפול רפואי מיידי כוללים:

• נפיחות ברגל אחת או בשתי הרגליים
• התכווצויות רגליים מתמשכות שלא תוכלו להיפטר מהן
• ורידים גלויים ברגליים שהם אדומים או נפוחים למגע
• אדמומיות פתאומית או שינוי צבע עור ברגלך

אל תתעלם או נסו לטפל בעצמי בתסמינים של DVT. המצב יכול להיות מסכן חיים אם לא מטפלים בו על ידי גורם רפואי.

טעימות מפתח

גרבי דחיסה הם טיפול פשוט שיכול להפוך את הטיסות הארוכות והנסיעות ברכב לנוחות יותר. אם יש לך היסטוריה של קרישי דם או אי ספיקת ורידים, גרבי דחיסה יכולים לקדם זרימה בריאה ולהקל על שקט נפשי שלך בזמן טיסה.

אם כבר לובשת לעתים קרובות גרבי דחיסה ללא כושר ללא מרשם, מומלץ לשקול לשדרג לזוג מרשם באמצעות הרופא שלך.

לעולם אל תתעלם או נסו לטפל בעצמי בתסמינים של DVT. המצב יכול להיות מסכן חיים ויש להתייחס אליו תמיד על ידי איש מקצוע רפואי.