קשקשים: מה הקרקפת המגרדת שלך מנסה לומר לך

תוֹכֶן

• תסמינים וסיבות
• 1. לא כל השמפו זהים
• 2. לחות
• 3. תרגלו היגיינה טובה והפסיקו לגרד!
• 4. אתה צריך להירגע
• מתי לפנות לרופא שלך
• הַשׁקָפָה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

כשמדובר בקשקשים, רוב האנשים מתמקדים בפתיתים.

גירוד, לעומת זאת, עשוי להיות תופעת הלוואי הכי לא נוחה. אז מה בעצם הקרקפת הגרדנית שלך מנסה לומר לך? קרא על הסימפטומים הנפוצים ביותר של קשקשים ועל דרכים להחזיר את קרקפתך שוב.

תסמינים וסיבות

פתיתים וקרקפת מגרדת וקשקשת הם הסימפטומים העיקריים של קשקשים. פתיתים לבנים ושומניים מצטברים בדרך כלל בשיערך ועל כתפיך ולעיתים קרובות מחמירים בחודשי הסתיו והחורף, כאשר האוויר יבש.

איתור הגורם המדויק לקרקפת המגרדת והמתקלדת שלך יכול להיות קשה, אך הנה כמה אשמים נפוצים:

• עור מגורה ושמן, מצב המכונה גם דרמטיטיס סבוריאה (סוג קשה יותר של קשקשים)
• לא שמפו מספיק, מה שגורם לתאי העור להצטבר וליצור פתיתים וגירודים
• שמרים הנקראים malassezia, המחמירים את הקרקפת וגורמים לעודף צמיחת תאי העור
• מוצרי טיפוח שונים עשויים לגרום לדלקת עור במגע, מה שהופך את הקרקפת לאדומה ומגרדת

גברים מפתחים קשקשים בתדירות גבוהה יותר מאשר נשים. אנשים הנוטים להיות בעלי שיער שמן יותר או לחיות עם מחלות מסוימות (כגון מחלת פרקינסון או HIV) נמצאים בסיכון גבוה יותר. יתכן שהתחלת להבחין בסימפטומים סביב גיל ההתבגרות, אך קשקשים יכולים להתפתח בכל גיל.

אז מה הקרקפת המגרדת שלך מנסה להגיד לך? להלן ארבע תשובות נפוצות.

1. לא כל השמפו זהים

אם הקרקפת שלך מגרדת, ייתכן שתוכל לקבל מעט הקלה על ידי שימוש בשמפו ללא מרשם (OTC) שנוסחו לסייע בקשקשת.

ההתאמה הנכונה עשויה להימשך ניסוי וטעייה, כך שאם לא היה לך מזל בעבר, נסה שוב. לפעמים לסירוגין שניים או יותר סוגי שמפו יכולים לעזור.

כמה מוצרים שאתה עשוי לראות על המדפים כוללים:

• Head & Shoulders ו- Jason Dandruff Relief מכילים pyrithione אבץ, שהוא אנטיבקטריאלי ואנטי פטרייתי. קשקשים אינם נגרמים על ידי פטריות, אך עדיין מסייעים בהאטת ייצור עודפי תאי העור.
• Neutrogena T / Gel הוא שמפו מבוסס זפת. פחם יכול להקל על מצבים של קשקשים לפסוריאזיס על ידי האטת המהירות שבה תאי העור של הקרקפת מתים ומתקלפים. סוג זה של שמפו יכול לשנות את צבע השיער, אז היזהר אם אתה בלונדיני או אפור.
• Neutrogena T / Sal מכיל מינון של חומצה סליצילית ועשוי להפחית את כמות האבנית שיש לך. הם יכולים להשאיר את הקרקפת יבשה. אם אתה מוצא שהקרקפת יבשה במיוחד, הקפד לבצע מעקב אחר מרכך לחות.
• לסלסון כחול יש כוח של סלניום גופרתי. זה יכול להאט את תאי העור שלך ממוות וגם להפחית את malassezia. סוג זה של שמפו עשוי גם לטשטש גוונים בהירים יותר של שיער.
• ניזורל הוא שמפו של קטוקונזול, כלומר הוא מכיל אנטי פטרייתי רחב טווח. אתה יכול למצוא סוג זה של לשטוף OTC או על ידי מרשם.

אם אינך יודע איזה בחירה, בקש הצעה מהרופא שלך. כדי לקבל שליטה בקשקשים, ייתכן שתצטרך להשתמש בשמפו מיוחד כאשר אתה עושה שמפו (התדירות האופטימלית משתנה בהתאם לסוג השיער).

לאחר שהדברים בשליטה, ייתכן שתצטרך להשתמש בשמפו רק מדי פעם כדי לשמור על השפעה טובה.

2. לחות

קרקפת יבשה נוטה להתקלף ולגרד, אך בדרך כלל הפתיתים שתחוו עם עור יבש הם קטנים ושמנים פחות. החזרת הלחות לקרקפת יכולה לעזור עם גירוד.

קרם הלחות הטוב ביותר אולי כבר יושב על מדף המטבח שלך. לשמן קוקוס תכונות לחות ואנטי בקטריאליות, מה שהופך אותו לבחירה נהדרת וטבעית להילחם ביובש.

3. תרגלו היגיינה טובה והפסיקו לגרד!

שמפו לעתים קרובות מספיק יכול לשמור על שמנים במפרץ, ולעזור בתסמיני קשקשים. בזמן שאתה בעניין, נסה לעמוד בפני הדחף לגרד את הקרקפת. הגירוד נגרם בתחילה על ידי גירוי מקשקשים, אך גירוד יגביר את הגירוי ויוביל למעגל קסמים.

שימוש במוצרים רבים מדי בשיער שלך יכול לגרות את הקרקפת ולהוביל לעוד גירוד. נסה לסלק כל דבר נוסף משגרת הטיפול האישי שלך ולהוסיף לאט לאט כדי לגלות אילו ג'לים, תרסיסים ומוצרים אחרים אינם מחמירים את הסימפטומים שלך.

4. אתה צריך להירגע

לחץ עלול להחמיר או אפילו להחמיר קשקשים עבור אנשים מסוימים. בעוד שמלאסזיה לא מציגים את הקרקפת בגלל לחץ, היא יכולה לשגשג אם המערכת החיסונית שלך נפגעת, וזה בדיוק מה שהלחץ עושה לגופך.

עשו טובה לקרקפת והירגעו. נסו לטייל בשיקום או לתרגל יוגה. אתה עשוי אפילו למצוא את זה מועיל לשמור יומן של אירועים מלחיצים. כתוב מה הם וכיצד הם משפיעים על הקשקשים שלך. בדרך זו, אתה יכול לעשות כמיטב יכולתך כדי למנוע טריגרים פוטנציאליים בעתיד.

מתי לפנות לרופא שלך

החדשות הטובות הן כי ניתן לטפל ביעילות במקרים רבים של קשקשים באמצעות שמפו ללא מרשם ואמצעי חיים אחרים.

עם זאת, קשקשים אינם הסיבה היחידה שיש לך קרקפת מגרדת. אם הקשקשת עקשנית או מגרדת במיוחד, יתכן וסובל מפסוריאזיס, אקזמה או זיהום פטרייתי אמיתי. הרופא שלך יכול לעזור.

אם הגרד שלך לא מרפה או שהקרקפת הופכת אדומה או נפוחה, קבע פגישה עם הרופא שלך. בדוק גם אם שמפו לא עוזר, אדמומיות ומתפשטת לפנים שלך או לאזורים אחרים בגוף, אתה רואה כינים או רשתות בשיער שלך, או שהגירוד מתחיל להפריע לחיי היומיום שלך.

הַשׁקָפָה

קשקשים אמנם עלולים להיות מעצבנים ומביכים לפעמים, אך בדרך כלל זה לא מעיד על בעיה בריאותית חמורה יותר. הגרד וההתקלפות מגיבים לעיתים קרובות היטב לשמפו וטיפולים ב- OTC. המשך לנסות מותגים וסוגים שונים עד שתמצא משהו שמתאים לך.

ייתכן שתרצה גם לפנות לרופא שלך כדי לשלול את מצבי העור הבאים:

• סַפַּחַת
• דלקת קרום המוח
• כינים
• תגובה אלרגית