דמי לובאטו שיתפה כיצד שיימינג הגוף השפיע על הכנות שלה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

דמי לובאטו נתנה לעולם להיכנס לנקודות השפל של חייה, כולל חוויותיה עם הפרעת אכילה, שימוש בסמים והתמכרות. אבל הישארות כזו פתוחה בזמן שהיא חיה באור הזרקורים הציגה כמה חסרונות - לובאטו גילתה שקריאת עיתונות עליה גרמה לה לשאלה אם עליה לשבור את הפיכחון שלה או לא.

בראיון עם מגזין נייר, נזכר לובאטו כיצד מאמר שעושה בעבר גוף מבייש את הגוף השפיע עליה. "אני חושב שזה היה נכון אחרי שיצאתי מהגמילה בשנת 2018", אמר לובאטו לפרסום. "ראיתי מאמר איפשהו שאמר שאני שמנה חולנית. וזה הדבר הכי מעורר שאפשר לכתוב על מישהו עם הפרעת אכילה. זה היה מבאס, ורציתי להפסיק, רציתי להשתמש בו, רציתי לוותר . " חוויה זו שינתה את השקפתה כלפי עיתונות קריאה על עצמה. "ואז פשוט הבנתי שאם אני לא מסתכלת על הדברים האלה אז הם לא יכולים להשפיע עליי", המשיכה. "אז, הפסקתי לחפש ואני פשוט ממש מנסה לא להסתכל על שום דבר שלילי." (קשור: דמי לובאטו קרא למסנני מדיה חברתית על היותם "מסוכנים")

לצורך הקשר, לובאטו חגגה שש שנים של פיכחון במרץ 2018 לאחר שהתמודדה עם שנים של שימוש בסמים. עם זאת, ביוני אותה שנה, לובאטו גילה שהיא חזרה, ובחודש שלאחר מכן הייתה לה מנת יתר קטלנית. בעקבות מנת יתר שלה, לובאטו בילתה מספר חודשים בשיקום. בסרטי התיעוד החדשים שלה לרקוד עם השטן, לובאטו מגלה כי היא שותה כעת אלכוהול ומעשנת גראס במתינות תוך שהיא פועלת לפי פרוטוקולים שיסייעו לה להימנע מהישנות של סמים קשים.

לאורך כל המסע הזה, לובאטו הייתה תחת מיקרוסקופ הציבור, כפי שמעידה ההערה מביישת הגוף שהעלתה בראיון שלה עם מגזין נייר. ולמרות שרוב האנשים לא צריכים לנווט ברמת הבדיקה הזו, מומחים אומרים שהתמודדות עם נסיגה בדרך להחלמה כתוצאה משיימינג היא חוויה שכיחה.(קשורים: דמי לובאטו חשפה שהיא עברה 3 שבץ מוחי והתקף לב לאחר מנת יתר הכמעט קטלנית שלה)

"התמכרות היא מחלה כרונית, ואנשים שנמצאים בהחלמה פגיעים מבחינה פסיכולוגית", אומרת אינדרה סידמבי, MD, מנהלת רפואית ומייסדת מרכז לטיפול ברשת, מרכז גמילה המתמקד בטיפול בהתמכרות מבוססת ראיות. "הם התמודדו עם לעג, בושה וחוסר אמון מצד בני משפחה, חברים ואפילו נותני טיפול כשהיו במצוקה של התמכרות בגלל שהם עסקו בהתנהגויות מניפולטיביות ולא ישרות".

כתוצאה מכך, בושה במהלך ההחלמה עלולה להוביל מישהו להישנות או לשקול לשבור את הפיכחון שלו כפי שעשה לובאטו. "להתבייש הוא נסיגה לימים שבהם אדם שהחלים היה בהתמכרות פעילה ויכול לגרום לו להרגיש חסר ערך ולפעול כגורם להישנות", מסביר ד"ר סידמבי. "ההחלמה היא תקופה שבה צריך לחגוג כל יום פיכח מוצלח, לא זמן להורדה. זו הסיבה שהמשך טיפול אצל פסיכיאטר או הישארות מעורבות בקבוצות לעזרה עצמית כמו אלכוהוליסטים אנונימיים או נרקוטים אנונימיים מספקים את התמיכה ל להתמודד עם טריגרים כאלה בזמן". (קשורים: דמי לובאטו פתחה על ההיסטוריה של תקיפה מינית בסרט התיעודי החדש שלה)

לובאטו החכמה להתחיל להגביל את מה שהיא קראה על עצמה לאחר שראתה את המאמר המבייש את הגוף, מציינת דברה ג'יי, מומחית להתמכרות ומחברת זה דורש משפחה. "בהתחשב בעובדה שסלבריטאים חווים את העולם בצורה שונה לגמרי משנינו, דמי חכמה מאוד להסיר טריגרים מחייה על ידי הימנעות מסיפורים על עצמה בתקשורת", היא מסבירה. "כל האנשים שמחלימים בהצלחה מהתמכרות לומדים להימנע מטריגרים של הישנות, ומחליפים אותם בטריגרים להחלמה."

שיימינג מזיק באופן כללי, אך כפי שעולה מניסיונו של לובאטו, הוא עלול להזיק במיוחד כאשר הוא מופנה לאנשים המתאוששים מהתמכרות. זה כבר מרשים שלובאטו הייתה אמיצה מספיק כדי לפתוח על הצדדים השליליים של ההתאוששות ועל הטריגרים שאיתם היא נאבקה, אבל הנכונות שלה לשתף כיצד התמודדה עם גורמים אלה להפוך לאדם חזק וחזק יותר, ראויה לשבח עוד יותר.

אם אתה או מישהו שאתה מכיר זקוק לעזרה, אנא צור קשר עם קו הסיוע של SAMHSA לשימוש בסמים בטלפון 1-800-662-HELP.

סקירה עבור