התפשטות משותפת: מה זה, תסמינים וטיפול

תוֹכֶן

• תסמינים עיקריים
• 7 צעדים לטיפול בהפרשות מפרקים
• פיזיותרפיה להתפשטות מפרקים
• תרגילים

התפשטות מפרקים מורכבת מהצטברות נוזלים במפרק בגוף, הנגרמת על ידי שבץ, נפילות, זיהומים או מחלות מפרקים כרוניות, כגון דלקת מפרקים שגרונית או צנית. זה נקרא עממי 'מים על הברך'.

בדרך כלל, התפשטות מפרקים שכיחה יותר בברך, עקב שימוש מופרז במפרק זה כדי לרוץ או ללכת, למשל, גורם לנפיחות בברך. עם זאת, שבץ יכול להופיע בכל מפרק בגוף כגון קרסול, כתף או ירך.

השפעת מפרקים ניתנת לריפוי, ובדרך כלל הטיפול נעשה בפיזיותרפיה בכדי להקל על ספיגת הנוזל ולהפחית את תסמיניו. בבית, האדם יכול לשים דחיסה קרה למשך 15 דקות כדי להפחית את הנפיחות המקומית. ראה: בעת שימוש בדחיסה חמה או קרה.

תסמינים עיקריים

תסמינים שעשויים להצביע על שבץ מוחי כוללים:

• נפיחות במפרק;
• כאב מפרקים;
• קושי להזיז את המפרק.

הסימפטומים יכולים להשתנות בעוצמתם בהתאם לעיסוקו של האדם.

האבחנה של התפשטות מפרקים נעשית על ידי האורטופד על ידי התבוננות בתסמינים ובבדיקות כגון צילומי רנטגן או הדמיית תהודה מגנטית.

7 צעדים לטיפול בהפרשות מפרקים

הטיפול בהפרשת מפרקים צריך להיות מונחה על ידי אורטופד או פיזיותרפיסט וניתן לעשות זאת עם:

1. הגנה ומנוחה: כל עוד הכאב נמשך, הגן על המפרק הכואב. לדוגמא: כאשר הברך מושפעת, יש להשתמש בקביים או ברפידות ברך עד שניתן ללכת ללא כאב;

2. החל קרח: אריזות קרח כתושות שימושיות להפחתה ולהפגת כאב. השאירו לפעולה למשך 15 דקות, והניחו מטלית דקה סביב שקית הקרח כדי למנוע שריפת העור;

3. לעטוף: חבישת המפרק הכואב בגזה באמצעות לחץ קל עוזרת לשלוט בנפיחות;

4. הרם את האיבר הפגוע: אם הברכיים נפוחות עליכם לשכב על המיטה או על הספה ולהניח כרית מתחת לברך כך שהרגל תטה כלפי מעלה;

5. עיסוי: העיסוי המבוצע מהרגליים ועד הירך יעיל להפגת כאבים ונפיחות;

6. תרופות אנטי דלקתיות: הרופא יכול לרשום איבופרופן או דיקלופנק, הם עוזרים להפחית את דלקת המפרק, ולהפחית את הכאב. ניתן ליטול תרופות אלו בצורה של כדורים או באמצעות הזרקה (הסתננות) במפרק הפגוע. זה יכול גם לעזור לשתות תה סוקופירה מכיוון שהוא מכיל תכונות אנטי דלקתיות, אנטי ראומטיות ומשככות כאבים. ראה עוד ב: תה סוקופירה למפרקים וראומטיזם.

7. שאיבת הנוזל: ניתן להשתמש בו במקרים הקשים ביותר להסרת נוזלים עודפים באמצעות מחט במשרד הרופא או בבית החולים.

פיזיותרפיה להתפשטות מפרקים

פיזיותרפיה מורכבת מתרגילי תרגול המסייעים לחיזוק המפרק ולשיפור זרימת הדם, ניקוז עודפי נוזלים. תרגילים אלה חייבים להיות מתאימים למפרק המושפע ולכן חשוב לקבל הדרכה מטפל פיזיותרפי.

בתחילה יש לבצע את התרגילים באטיות ובהדרגה וחשוב גם להשתמש בטכניקה של גיוס מפרקים, המורכבת מתנועות מפרקים קטנות המגדילות את הסיכה התוך מפרקית ומפחיתה קליקים.

תרגילים

תרגילים מסוימים להפקת מפרק הברך, עליהם ניתן לציין הפיזיותרפיסט, כוללים:

1. עמדו ואז כופפו לאט את הברך המושפעת, כפי שמוצג בתמונה 1, וחזרו 8 עד 10 פעמים, למשך 3 סטים;
2. שב על כיסא עם שתי כפות הרגליים על הרצפה ולאט לאט את הרגל עם הברך הפגועה 10 פעמים, וחזור על זה במשך 3 סטים;
3. שכב על מיטה והניח מגבת מגולגלת מתחת לברך הפגועה, ואז דחף את הרגל מטה מבלי לכופף את הברך וחזור על 8 עד 10 פעמים, וחזור על כך במשך 3 סטים.

מומלץ לקחת מרווחים של 30 שניות בין כל קבוצה של תרגילים, כדי למנוע שחיקה מוגזמת של המפרקים והחמרת התסמינים.

ראה גם כל מה שאתה יכול לעשות בבית כדי לטפל בברך.