האם שמנים אתרים יכולים להקל על תסמיני הצרבת?

תוֹכֶן

• האם הם עובדים?
• מה אומר המחקר
• שמן זנגביל
• שמן לבנדר
• שמן מנטה
• כיצד להשתמש בשמנים אתרים לצרבת
• סיכונים ואזהרות
• טיפולים אחרים לצרבת
• נוגדי חומצה
• אנטגוניסטים לקולטן H2 (H2RAs)
• מעכבי משאבת פרוטון (PPI)
• מה אתה יכול לעשות עכשיו
• מקור שמנים בטוחים
• תעשה את המחקר שלך
• לבקש עזרה
• התייעץ עם הרופא שלך

האם הם עובדים?

שמנים אתריים חווים גידול בפופולריות. חברים מציגים את היתרונות במדיה החברתית, עמיתים לעבודה מוכרים שמנים אתרים במשרד, ולשכנים יש מפזרים ריחניים ששופכים ריחות חמים של זנגביל או לבנדר לבתיהם.

למרות שאנשים רבים רואים בשמנים אתריים סוג ארומתרפיה פשוט וקל לשימוש, הם שימשו לאורך מאות שנים כאופציית טיפול אלטרנטיבית.

לעתים קרובות המחקר מוגבל, אך עדויות מצביעות על כך ששמנים מסוימים עשויים להקל על תסמינים, כגון קלקול קיבה ובחילה. הנה מה שאתה צריך לדעת על שימוש בשמנים אתרים להקלה על צרבת.

מה אומר המחקר

לעתים קרובות יש לשמנים אתרים ריחות מפתה. שמנים אתריים מיוצרים מצמח:

• שורשים
• לִנְבּוּחַ
• פרחים
• זרעים

בוטניקות אלו נלחצות באופן טבעי עד לשחרור מהותן, או שמנים אתריים שלהן.

למרות בסיס המאוורר שהולך וגדל במהירות, לשמנים אתריים יש מעט מאוד תמיכה מצד הקהילה הרפואית הזרם המרכזית. המחקרים שבדקו שמנים אלה העריכו בעיקר את השמנים הללו ביחס לתכונות הארומתרפיה שלהם והקלה במתח. מעט מחקרים רפואיים בדקו את יכולתם לטפל או להקל על סימנים ותסמינים של מצבים או מחלות.

אף על פי שיש צורך במחקר נוסף, ישנן עדויות המראות כי שימוש בשמנים מסוימים עשוי להקל על הצרבת.

שמן זנגביל

אנשים השתמשו בג'ינג'ר לטיפול במצוקה במערכת העיכול מסוגים שונים. שמנים אתרים זנגביליים עשויים להועיל גם לאנשים הסובלים מתופעות של צרבת.

שמן לבנדר

אנשים רבים מוצאים את ניחוח הלבנדר מרגיע ומרגיע, מה שהופך אותו לבסיס בארומתרפיה. בנוסף לתכונות ההרגעה שלו, לבנדר עשוי גם לסייע בהפחתת הסימפטומים של הבטן הסוערת. רבים מהסימפטומים של בטן וצרבת נסערים דומים, לכן ניסיון בשמן לבנדר עשוי להועיל לאנשים שמתמודדים עם חומצת קיבה נוספת.

שמן מנטה

שאיפת תמצית שמן אתרי מנטה עשויה לסייע בהקלת הצרבת, הבטן המצערת ובחילה. עיסוי השמן המדולל בחזה, בבטן, בגב יכול לעזור להרפות את מערכת העיכול הפעילה.

כיצד להשתמש בשמנים אתרים לצרבת

שמנים אתריים הם בעלי עוצמה. מספיק טיפה או שתיים כדי להפיץ ריחות ברחבי החדר. טיפה או שתיים בשמן נשא היא כל מה שמומלץ בדרך כלל בעת מריחה של שמנים אתרים באופן אקטואלי. מומלץ להשתמש בכמה טיפות רק אם אתה שואף את השמנים מהבקבוק או מטלית.

הדרך הטובה ביותר לטפל בצרבת בשמנים אתרים היא על ידי שאיפת הניחוח ישירות מהבקבוק או מפזר. אם אתה משתמש במפזר, הניח שתיים או שלוש טיפות בכיס הקיטור של המכונה. הפעל את המכונה, והמים החמים יפזרו את השמנים המרוכזים. אם אין לך זמן להקים מפזר, אתה יכול לנשום עמוק תוך כדי ריחוף מעל כמה טיפות של שמן אתרי על מפית בד או מגבת.

דרך נוספת לקצור את היתרונות של שמנים אתרים היא לערבב עם שמן נשא ולעיסוי בעור. אסור לבלוע שמנים אתריים.

סיכונים ואזהרות

אין מחקרים מדעיים התומכים בשימוש בשמנים אתרים לטיפול בצרבת. כל המחקרים הבוחנים את הקשר במקום מצביעים על הקלה בתסמינים דומים המופיעים בגלל צרבת.

אל תיקח שמנים אתריים דרך הפה.

השימוש בשמן איכותי חשוב לוודא שלא תחליא לאחר השימוש בשמנים. עליך לחפש ולחפש מותג שאתה יכול לסמוך עליו.

טיפולים אחרים לצרבת

למרות שלעתים קרובות ניתן לטפל בצרבת בתרופות ללא מרשם רופא (OTC), ייתכן שתגלה כי תרופה לחוזק מרשם היא האפשרות הטובה ביותר עבורך.

אם אתה חווה צרבת תכופה, דבר עם הרופא שלך על אפשרויות הטיפול שלך. יתכן שהם יוכלו להמליץ ​​על תרופה שיכולה להפחית או להקל על התסמינים שלך.

נוגדי חומצה

נוגדי חומצה OTC הם טיפול קו ראשון לצרבת. הם עוזרים לנטרל חומצת קיבה הגורמת לתסמינים. נוגדי חומצה הם בדרך כלל מהירים. אם מגוון ה- OTC לא עובד, הרופא שלך רשאי לרשום אחד שהוא חוזק המרשם שלו.

אנטגוניסטים לקולטן H2 (H2RAs)

H2RAs הם דרך טובה למנוע תסמינים לפני שהם מתרחשים. תרופות אלה, הזמינות ללא מרשם ולפי מרשם רופא, מצמצמות את כמות חומצת הקיבה שיש לכם. אלה אינן תרופות הפועלות במהירות, אך הן יכולות לספק הקלה לתקופה ארוכה יותר ממה שקורה בנוגדי חומצה נוגדת חומצה.

מעכבי משאבת פרוטון (PPI)

PPIs פועלים להפחתת כמות חומצת הקיבה המיוצרת על ידי הבלוטות בבטן. קיימים מכשירי PPI ו- OTC.

מה אתה יכול לעשות עכשיו

לפני שתנסה בשמנים אתרים לטיפול בצרבת או בכל מצב אחר, הקפד ללמוד שמנים, תופעות הלוואי שלהם והסיכונים שלהם. טיפים אלה יכולים לעזור לך להוביל את החלטותיך:

מקור שמנים בטוחים

מנהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) מסווג שמנים אתריים כ"מוכרים בדרך כלל כבטוחים ". ה- FDA אינו בודק או מפקח על ייצור ומכירה של מוצרים אלה. משמעות הדבר היא כי איכות המוצרים האמורה תלויה במלאכה של היצרנים. מסיבה זו, חשוב לחפש מותג שאתה סומך עליו ולהרגיש בטוח בו. שמנים אתריים נמכרים בחנויות מזון טבעיות רבות ובאמצעות קמעונאים מקוונים.

תעשה את המחקר שלך

לפני שתשתמש בשמנים אתרים, בצע את המחקר שלך. הבן אילו שמנים עשויים להתאים למצבך ואילו לא. שקול את תופעות הלוואי האפשריות הידועות וכיצד אלו עלולות להפריע לפעילות היומיומית שלך.

לבקש עזרה

הרופא שלך אולי לא יודע הרבה על שמנים אתרים, אך יש להם משאבים שבהם תוכלו להשתמש בכדי לעזור לכם לצוד טיפולי צרבת. למרות שהרופא שלך לא רשאי לרשום שמנים אתרים, חשוב שהם יודעים שאתה משתמש בשמנים ובכל טיפולים אלטרנטיביים. הם יכולים לעזור לך לעשות זאת בבטחה על ידי הבטחת שהשמנים שתבחר לא ישפיעו על תרופות שאתה נוטל כרגע.

התייעץ עם הרופא שלך

אם השימוש בשמנים אתרים או טיפולי OTC לא מקל על הסימנים והתסמינים של צרבת, דבר עם הרופא שלך על טיפול שעשוי להיות חזק מספיק כדי להקל על אי הנוחות.