סטיית עמוד השדרה: מהי, סוגים וטיפול
תוֹכֶן
סטיות עמוד השדרה העיקריות הן היפרקיפוזיס, היפרלורדוזיס ועקמת, אשר לא תמיד חמורות, וזקוקות לטיפול מכיוון שבמקרים מסוימים סטיות אלו קלות ואין להן השלכות גדולות על האדם. הסטייה בעמוד השדרה עשויה לא להראות שום תסמינים או לגרום לכאב בזמנים מסוימים.
בעמוד השדרה יש 33 חוליות, 7 צוואר הרחם, 12 בית החזה, 5 המותניים, 5 הקדשים ו -4 היוצרים את עצם הזנב. במבט מהצד, לעמוד השדרה הבריא יש עקומות חלקות, באזור החזה ובקצה הגב. במבט מאחור, עמוד השדרה חייב להיות בדיוק באמצע הגב, אך כאשר החוליות לא מיושרות, ניתן לראות עקמת. כשמסתכלים מלפנים למרות שלא מצליחים לראות את עמוד השדרה, אפשר לראות את השינויים שהסטיות בעמוד השדרה גורמות: חוסר אחידות של הכתפיים ו / או הירכיים.
1. היפרקיפוזיס
היפריקופוזה מתרחשת כאשר חוליות עמוד השדרה של בית החזה מתעקלות לאחור ויוצרות מראה 'גיבן', כאשר הכתפיים שמוטות מלפנים. סטייה זו שכיחה יותר בקרב אנשים מבוגרים, והיא קשורה קשר הדוק גם לאוסטיאופורוזיס בעצמות עמוד השדרה.
איך להתייחס: מומלץ לבצע תרגילי תיקון, המחזקים את שרירי הגב, ומותחים את החזה הגדול והקטני, בנוסף למיקום טוב יותר של הראש. מומלצים מאוד על תרגילי פילאטיס ו RPG - הכשרה חוזרת גלובלית של היציבה, ומשיגים תוצאות מצוינות. השימוש באפוד יציבה הוא בדרך כלל לא אפשרות טובה, מכיוון שהוא אינו מחזק או מותח את השרירים המעורבים בגורם להיפרקיפוזיס. גורמים מסוימים המעדיפים היווצרות היפרקיפוזיס אצל ילדים ומבוגרים הם הערכה עצמית נמוכה, עייפות, חוסר מוטיבציה, המקושרים ישירות לתנוחת הגוף. אם אתה רוצה לדעת פרטים נוספים על קיפוזיס, ראה כאן.
במקרים הקשים ביותר, כאשר התינוק נולד עם שינוי זה, או כאשר העקומה בולטת מאוד, הרופא האורטופדי עשוי להצביע על הצורך בניתוח שיסייע בתיקון עמוד השדרה, אולם כצורה משלימה לטיפול זה, עדיין מומלץ אפודים אורטופדיים ופגישות פיזיותרפיה לתקופות ארוכות.
בדוק כמה תרגילים שיכולים לעזור להילחם בהיפרפוזה קלה על ידי תיקון יציבה בסרטון הבא:
2. היפרלורדוזיס
היפרלורדוזיס מתרחשת כאשר חוליות עמוד השדרה המותני מתעקלות קדימה, ויוצרות מראה 'ישבן הפוך'. ניתן להבחין בסטייה זו עוד מילדות ובגיל ההתבגרות, והיא יכולה להיות קשורה לשינויים אחרים כמו בטן בולטת, שהיא יותר כדורית, בגלל חולשה של שרירי הבטן וכף רגל שטוחה, אם כי לא כל השינויים הללו תמיד נמצאים אותו זמן. האבחנה יכולה להיעשות רק כאשר מתבוננים באדם מהצד, תוך התבוננות בעליית העקמומיות הלורדוטית.
איך להתייחס: הטיפול המתאים ביותר הוא באמצעות תרגילי תיקון, חשוב לחזק את הבטן, למתוח את הגב התחתון. המניפולציה של עמוד השדרה יכולה להתבצע על ידי הפיזיותרפיסט, ועוזרת לתקן את העקמומיות. תרגילים שניתן לבצע על הקרקע כמו בפילאטיס עם או בלי ציוד, או במים, במקרה של הידרותרפיה או הידרו פילאטיס הם אופציה נהדרת לשיפור היציבה הכללית ולתיקון העקמומיות של עמוד השדרה. גיוס עמוד שדרה ותרגילי חינוך מחדש יציבה גלובלי - RPG - יכולים להיות גם הם חלק מהטיפול.
בדוק כיצד לבצע כמה תרגילים לתיקון היפרלורדוזה כאן
דוגמה לאפוד אורטופדי3. עקמת
עקמת מתרחשת כאשר חוליות עמוד השדרה של בית החזה, ו / או סוטות לרוחב, מסובבות, ויוצרות C או S, אשר יכולים להשפיע על צוואר הרחם, הגב ו / או המותני. שינוי זה יכול להיות חמור כאשר הוא משפיע על תינוקות וילדים, וייתכן שיש צורך בניתוח.
איך להתייחס: כאשר העקמומיות קשה מאוד, הרופא עשוי להמליץ על ניתוח, שאינו מבטל את הצורך להשלים את הטיפול באמצעות פיזיותרפיה, תרגילי חיזוק, מניפולציה של מפרקי עמוד השדרה, פילאטיס קליני, RPG. במקרים רבים ניתן לרפא עקמת, במיוחד כאשר היא קלה ואין לה השלכות חמורות על בריאות הפרט. גלה פרטים נוספים על הטיפול בעקמת.
כשסטיית העמודים מסוכנת
סטייה קטנה בעמוד השדרה אינה רצינית ויכולה לגרום רק לכאבי גב בזמנים מסוימים, כגון עמידה או ישיבה ממושכת. עם זאת, במקרים הקשים ביותר, כאשר הסטייה בעמוד השדרה קשה וניתן לראותה בעין בלתי מזוינת, האדם עלול לחוות כאבי גב חזקים, paresthesia, כאשר העצבים מושפעים, מה שמוליד תסמינים כמו חולשת שרירים. , עקצוץ או צריבה. אנשים אלו נוטים יותר לפתח פריצות דיסק ובמקורי תוכי, עם אי נוחות עזה.
כשאתה צריך לטפל
מומלץ תמיד לטפל בסטיות בעמוד השדרה שהן חמורות, וניתן לראותן בעין בלתי מזוינת, רק על ידי התבוננות בגוף במראה. פיזיותרפיה באמצעות תרגילים מתקנים, משחק ענפי ספורט מסוימים כגון שחייה והתעמלות יכולה לעזור לילדים או לבני נוער לתקן את היציבה שלהם 'לרכז' את עמוד השדרה. מומלץ גם לטפל אם קיימים תסמינים כמו כאב, אי נוחות, נוקשות, חוסר מתיחה והערכה עצמית נמוכה או קושי בקבלה.
בדרך כלל, ניתוח לתיקון סטיות בעמוד השדרה הוא המוצא האחרון, כאשר אין שיפור במצב באמצעים אחרים, כגון פעילות גופנית, משיכה ופיזיותרפיה, או כאשר הסטייה בעמוד השדרה גדולה מאוד, בהיותם נוכחים אצל התינוק. או ילד, ותוצאות כירורגיות טובות יותר נראות כאשר הניתוח מתבצע בשלב הצמיחה.
מה גורם לסטייה בעמוד השדרה
לא תמיד מוסברים סטיות בעמוד השדרה, אך הן יכולות לקרות עקב שינויים בתנוחה או מחלות קשות. סטיות אלה עלולות לגרום לתסמינים כמו כאבי גב, נוקשות בעמוד השדרה, וכאשר העצבים מושפעים, תסמיני עקצוץ עשויים להופיע בזרועות, בידיים ובאצבעות, או ברגליים, ברגליים ובאצבעות.
לא תמיד טיפול נחוץ, בהיותו נתון לשיקול דעתו של הרופא. ניתן להמליץ על משככי כאבים להקלה בסימפטומים, לפגישות פיזיותרפיה, תרגילים ספציפיים לביצוע בבית, שימוש בווסטים אורטופדיים, ובמקרים הקשים ביותר, ניתן להמליץ על ניתוח, במיוחד כאשר קיימות סטיות משמעותיות בעמוד השדרה מאז ילדותן.
ההמלצה שלנו
זיהומים בבלוטות הרוק
