כל מה שצריך לדעת על סוכרת
תוֹכֶן
- סוגי סוכרת
- תסמינים של סוכרת
- תסמינים כלליים
- תסמינים אצל גברים
- תסמינים אצל נשים
- סוכרת מסוג 1
- סכרת סוג 2
- סוכרת הריון
- בשורה התחתונה
- הסיבות לסוכרת
- סוכרת מסוג 1
- סכרת סוג 2
- סוכרת הריון
- בשורה התחתונה
- גורמי סיכון לסוכרת
- סוכרת מסוג 1
- סכרת סוג 2
- סוכרת הריון
- בשורה התחתונה
- סיבוכי סוכרת
- סוכרת הריון
- בשורה התחתונה
- טיפול בסוכרת
- סוכרת מסוג 1
- סכרת סוג 2
- סוכרת הריון
- בשורה התחתונה
- סוכרת ותזונה
- סוכרת מסוג 1
- סכרת סוג 2
- סוכרת הריון
- אבחון סוכרת
- מניעת סוכרת
- סוכרת בהריון
- סוכרת אצל ילדים
- סוכרת מסוג 1
- סכרת סוג 2
- להסיר
סוגי סוכרת
סוכרת, הידועה בכינויה סוכרת, היא מחלה מטבולית הגורמת לרמת סוכר גבוהה בדם. ההורמון אינסולין מעביר סוכר מהדם לתאים שלך לאחסון או לשימוש באנרגיה. עם סוכרת, גופך אינו מכיל מספיק אינסולין או שאינו יכול להשתמש ביעילות באינסולין שהוא מכין.
סוכר בדם גבוה שאינו מטופל מסוכרת יכול לפגוע בעצבים, בעיניים, בכליות ובאיברים אחרים.
ישנם כמה סוגים שונים של סוכרת:
- סוכרת מסוג 1 היא מחלה אוטואימונית. מערכת החיסון תוקפת ומשמידת תאים בלבלב, שם מיוצר אינסולין. לא ברור מה גורם להתקפה זו. כעשרה אחוזים מהאנשים עם סוכרת סובלים מסוג זה.
- סוכרת מסוג 2 מתרחשת כאשר גופכם הופך לעמיד לאינסולין, והסוכר מצטבר בדם.
- סוכרת מוקדמת מתרחשת כאשר רמת הסוכר בדם גבוהה מהרגיל, אך היא איננה גבוהה מספיק לצורך אבחון של סוכרת מסוג 2.
- סוכרת הריון היא סוכר בדם גבוה במהלך ההריון. הורמונים חסימת אינסולין המיוצרים על ידי השלייה גורמים לסוכרת מסוג זה.
מצב נדיר הנקרא סוכרת insipidus אינו קשור לסוכרת mellitus, אם כי יש לו שם דומה. זהו מצב אחר בו הכליות שלך מוציאות יותר מדי נוזלים מגופך.
לכל סוג של סוכרת סימפטומים, גורמים וטיפולים ייחודיים. למידע נוסף על הסוגים הללו שונים זה מזה.
תסמינים של סוכרת
תסמיני הסוכרת נגרמים כתוצאה מעליית הסוכר בדם.
תסמינים כלליים
הסימפטומים הכלליים של סוכרת כוללים:
- רעב מוגבר
- צמא מוגבר
- ירידה במשקל
- מתן שתן תכוף
- ראייה מטושטשת
- עייפות קיצונית
- פצעים שלא נרפאים
תסמינים אצל גברים
בנוסף לתסמינים הכלליים של סוכרת, גברים עם סוכרת עשויים לסבול מירידה בחשק המיני, בעיות אונות (ED) וחוזק שריר ירוד.
תסמינים אצל נשים
נשים עם סוכרת יכולות גם לסבול מתסמינים כמו דלקות בדרכי השתן, דלקות שמרים ועור יבש ומגרד.
סוכרת מסוג 1
תסמינים של סוכרת מסוג 1 יכולים לכלול:
- רעב קיצוני
- צמא מוגבר
- ירידה לא מכוונת במשקל
- מתן שתן תכוף
- ראייה מטושטשת
- עייפות
זה עלול גם לגרום לשינויים במצב הרוח.
סכרת סוג 2
תסמינים של סוכרת מסוג 2 יכולים לכלול:
- רעב מוגבר
- צמא מוגבר
- השתנה מוגברת
- ראייה מטושטשת
- עייפות
- פצעים שאיטו להחלים
זה עלול גם לגרום לזיהומים חוזרים. הסיבה לכך היא שרמות הגלוקוז הגבוהות מקשות על ריפוי הגוף.
סוכרת הריון
לרוב הנשים עם סוכרת הריון אין תסמינים. לעיתים קרובות המצב מתגלה במהלך בדיקת סוכר בדם שגרתית או בדיקת סובלנות לגלוקוזה דרך הפה שבדרך כלל מבוצעת בין השבועות ה -24 ל -28 להיריון.
במקרים נדירים, אישה עם סוכרת הריון תחווה גם צמא או שתן מוגבר.
בשורה התחתונה
תסמיני סוכרת יכולים להיות כה קלים עד שקשה להם לאתר אותם בהתחלה. למד אילו סימנים צריכים לבקש טיול לרופא.
הסיבות לסוכרת
גורמים שונים קשורים לכל סוג של סוכרת.
סוכרת מסוג 1
רופאים אינם יודעים בדיוק מה גורם לסוכרת מסוג 1. משום מה, המערכת החיסונית תוקפת בטעות והורס תאי בטא המייצרים אינסולין בלבלב.
גנים עשויים לשחק תפקיד אצל אנשים מסוימים. יתכן גם שווירוס מכבה את ההתקף של מערכת החיסון.
סכרת סוג 2
סוכרת מסוג 2 נובעת משילוב של גנטיקה וגורמי אורח חיים. עודף משקל או השמנת יתר מגביר את הסיכון שלך. נשיאת משקל נוסף, במיוחד בבטנך, הופכת את התאים שלך ליותר עמידים להשפעות האינסולין על רמת הסוכר בדם שלך.
מצב זה פועל במשפחות. בני משפחה חולקים גנים שהופכים את הסבירות הגבוהה יותר לחלות בסוכרת מסוג 2 ולהיות עודף משקל.
סוכרת הריון
סוכרת הריון היא תוצאה של שינויים הורמונליים במהלך ההיריון. השלייה מייצרת הורמונים שהופכים את התאים של אישה בהריון לרגישים פחות להשפעות האינסולין. זה יכול לגרום לסוכר גבוה בדם במהלך ההריון.
נשים הסובלות מעודף משקל כשהן נכנסות להריון או שעולות משקל רב מדי במהלך ההיריון שלהן נוטות יותר לסוכרת הריון.
בשורה התחתונה
שני הגנים והגורמים הסביבתיים ממלאים תפקיד בהפעלת סוכרת. קבל מידע נוסף כאן על הגורמים לסוכרת.
גורמי סיכון לסוכרת
גורמים מסוימים מגדילים את הסיכון שלך לסוכרת.
סוכרת מסוג 1
יש לך סיכוי גבוה יותר לחלות בסוכרת מסוג 1 אם אתה ילד או נער, יש לך הורה או אח עם המצב, או שאתה סובל מגנים מסוימים שקשורים למחלה.
סכרת סוג 2
הסיכון שלך לסוכרת סוג 2 עולה אם אתה:
- סובלים מעודף משקל
- הם בני 45 ומעלה
- יש הורה או אח עם המצב
- אינם פעילים גופנית
- סבלו מסוכרת הריון
- יש טרום סוכרת
- יש לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה או טריגליצרידים גבוהים
- יש אבות אפריקאים אמריקאים, היספניים או לטיניים אמריקאים, ילידי אלסקה, אי פסיפיק, הודי אמריקני או אמריקני אסייתי
סוכרת הריון
הסיכון שלך לסוכרת הריון עולה אם אתה:
- סובלים מעודף משקל
- הם מעל גיל 25
- הייתה סוכרת הריון במהלך ההיריון האחרון
- ילדו תינוק שמשקלו עולה על 9 קילו
- יש היסטוריה משפחתית של סוכרת מסוג 2
- יש תסמונת שחלה פוליציסטית (PCOS)
בשורה התחתונה
המשפחה, הסביבה והמצבים הרפואיים הקיימים לפניכם יכולים להשפיע על הסיכויים שלכם לפתח סוכרת. גלה באילו סיכונים אתה יכול לשלוט ובאילו מהם אתה לא יכול.
סיבוכי סוכרת
סוכר גבוה בדם פוגע באיברים ורקמות בגופכם. ככל שסוכר הדם גבוה יותר וככל שאתה חי איתו זמן רב יותר, כך הסיכון שלך לסיבוכים גדול יותר.
סיבוכים הקשורים לסוכרת כוללים:
- מחלות לב, התקף לב ושבץ מוחי
- נוירופתיה
- נפרופתיה
- רטינופתיה ואובדן ראייה
- אובדן שמיעה
- נזק לרגליים כמו זיהומים ופצעים שאינם נרפאים
- מצבי עור כמו זיהומים חיידקיים ופטרתיים
- דִכָּאוֹן
- דמנציה
סוכרת הריון
סוכרת הריון בלתי מבוקרת עלולה להוביל לבעיות המשפיעות על האם וגם על התינוק. סיבוכים המשפיעים על התינוק יכולים לכלול:
- לידה מוקדמת
- משקל גבוה מהרגיל בלידה
- סיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2 בהמשך החיים
- סוכר נמוך בדם
- צַהֶבֶת
- לידה מתה
האם יכולה לפתח סיבוכים כמו לחץ דם גבוה (רעלת הריון) או סוכרת מסוג 2. יתכן שהיא תזדקק ללידה קיסרית, המכונה בדרך כלל ניתוח C.
גם הסיכון של האם לסוכרת הריון בהריונות בעתיד עולה.
בשורה התחתונה
סוכרת עלולה להוביל לסיבוכים רפואיים חמורים, אך ניתן לנהל את המצב בעזרת תרופות ושינויים באורח החיים. הימנעו מסיבוכי הסוכרת הנפוצים ביותר בעזרת טיפים מועילים אלה.
טיפול בסוכרת
רופאים מטפלים בסוכרת באמצעות מספר תרופות שונות. חלק מהתרופות הללו נלקחות דרך הפה, ואילו אחרות זמינות כזריקות.
סוכרת מסוג 1
האינסולין הוא הטיפול העיקרי בסוכרת מסוג 1. זה מחליף את ההורמון שגופך אינו מסוגל לייצר.
ישנם ארבעה סוגים של אינסולין הנפוצים ביותר. הם נבדלים זה מזה בכמה מהר הם מתחילים לעבוד וכמה זמן ההשפעות שלהם נמשכות:
- אינסולין פועל במהירות מתחיל לעבוד תוך 15 דקות והשפעותיו נמשכות 3 עד 4 שעות.
- אינסולין בעל פעולה קצרה מתחיל לעבוד תוך 30 דקות ונמשך 6 עד 8 שעות.
- אינסולין הפועל בינוני מתחיל לעבוד תוך שעה עד שעתיים ונמשך 12 עד 18 שעות.
- אינסולין עם פעולה ארוכה מתחיל לעבוד כמה שעות לאחר ההזרקה ונמשך 24 שעות ומעלה.
סכרת סוג 2
תזונה ופעילות גופנית יכולים לעזור לאנשים מסוימים לנהל סוכרת מסוג 2. אם שינויים באורח החיים אינם מספיקים בכדי להוריד את רמת הסוכר בדם, תצטרך ליטול תרופות.
תרופות אלה מורידות את רמת הסוכר בדם בדרכים שונות ומגוונות:
| סוגי תרופות | איך הם עובדים | דוגמה (ים) |
| מעכבי אלפא-גלוקוזידאז | האט את התפלגות גופך בסוכרים ואוכלים עמילניים | אקרבוז (מדויק) ומיגליטול (גליסט) |
| ביגואנידס | צמצם את כמות הגלוקוז שהכבד מכין | מטפורמין (גלוקופאג ') |
| מעכבי DPP-4 | שפר את רמת הסוכר בדם בלי לגרום לו לרדת נמוך מדי | לינאגליפטין (טרדיג'נטה), סקסגלטיפין (אונגליזה) וסיטליפטין (ינוביה) |
| פפטידים דמויי גלוקגון | שנה את האופן בו גופך מייצר אינסולין | Dulaglutide (Trulicity), exenatide (Byetta), ו- liraglutide (Victoza) |
| מגלינידים | ממריצים את הלבלב שלך כדי לשחרר יותר אינסולין | Nateglinide (Starlix) ו- repaglinide (Prandin) |
| מעכבי SGLT2 | שחרר יותר גלוקוז לשתן | קנגליפלוזין (אינוווקנה) ודפגלייפלוזין (פרקסיגה) |
| סולפונילוריאה | ממריצים את הלבלב שלך כדי לשחרר יותר אינסולין | גליבוריד (דיאבטה, גלינאז), גליפיזיד (גלוקוטרול), וגלימפיריד (אמאריל) |
| תיאאזולידינדיונים | עזור לאינסולין לעבוד טוב יותר | פיוגליטזון (אקטוס) ורוזיגליטאזון (אבנדיה) |
יתכן שתצטרך ליטול יותר מאחת התרופות הללו. יש אנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2 הנוטלים אינסולין.
סוכרת הריון
יהיה עליכם לפקח על רמת הסוכר בדם מספר פעמים ביום במהלך ההיריון. אם זה גבוה, שינויים והתעמלות תזונתיים עשויים או לא להספיק בכדי להפיל אותו.
על פי מרפאת מאיו, כעשרה עד 20 אחוז מהנשים עם סוכרת הריון יזדקקו לאינסולין בכדי להוריד את רמת הסוכר בדם. האינסולין בטוח לתינוק הגדל.
בשורה התחתונה
התרופה או שילוב התרופות שרופא הרופא שלך רושם תלויים בסוג הסוכרת שיש לך - ובגורם לכך. עיין ברשימה זו של התרופות השונות הזמינות לטיפול בסוכרת.
סוכרת ותזונה
אכילה בריאה היא חלק מרכזי בניהול סוכרת. במקרים מסוימים, די בשינוי התזונה שלך עלול לשלוט במחלה.
סוכרת מסוג 1
רמת הסוכר בדם שלך עולה או יורדת בהתבסס על סוגי המזונות שאתה אוכל. אוכלים עמילניים או סוכרים גורמים לרמות הסוכר בדם לעלות במהירות. חלבון ושומן גורמים לעלייה הדרגתית יותר.
הצוות הרפואי שלך עשוי להמליץ לך להגביל את כמות הפחמימות שאתה אוכל בכל יום. תצטרך גם לאזן את צריכת הפחמימות שלך עם מינון האינסולין שלך.
עבוד עם דיאטנית שיכולה לעזור לך לתכנן תוכנית ארוחות לסוכרת. השגת איזון נכון בין חלבון, שומן ופחמימות יכול לעזור לך לשלוט ברמת הסוכר בדם. עיין במדריך זה להתחלת דיאטה מסוכרת מסוג 1.
סכרת סוג 2
אכילת סוגי המזונות הנכונים יכולה שתוכלו לשלוט ברמת הסוכר בדם ולעזור לכם לרדת במשקל עודף.
ספירת פחמימות היא חלק חשוב באכילה לסוכרת סוג 2. דיאטנית יכולה לעזור לך להבין כמה גרם פחמימות לאכול בכל ארוחה.
על מנת לשמור על רמות סוכר בדם יציבות, נסו לאכול ארוחות קטנות לאורך היום. הדגש על אוכל בריא כגון:
- פירות
- ירקות
- דגנים מלאים
- חלבון רזה כמו עופות ודגים
- שומנים בריאים כמו שמן זית ואגוזים
מזונות מסוימים אחרים יכולים לערער את המאמצים לשמור על שליטת רמת הסוכר בדם. גלה את המזונות שעליכם להימנע מהם אם אתם סובלים מסוכרת.
סוכרת הריון
אכילת תזונה מאוזנת היטב חשובה גם לך וגם לתינוק שלך בתשעת החודשים האלה. קבלת בחירות מזון נכונות יכולה גם לעזור לכם להימנע מתרופות לסוכרת.
צפו בגדלי המנות שלכם, והגבלו אוכל מסוכרים או מלוחים. למרות שאתה זקוק למעט סוכר כדי להאכיל את תינוקך הגדל, עליך להימנע מאכילת יתר.
שקול להכין תוכנית אכילה בעזרת דיאטנית או תזונאית. הם יבטיחו שלתזונה שלך יש את התערובת הנכונה של חומרים מזינים. כנסו לכאן לביצוע ואל תעשה לאכול בריא עם סוכרת הריון.
אבחון סוכרת
יש לבחון כל מי שיש לו תסמינים של סוכרת או נמצא בסיכון למחלה. נשים נבדקות באופן שגרתי בסוכרת הריון במהלך השליש השני להריון של ההיריון.
רופאים משתמשים בבדיקות דם אלה כדי לאבחן סוכרת טרום-סוכרת:
- בדיקת הגלוקוז בצום בדם (FPG) מודדת את רמת הסוכר בדם שלך לאחר שצמת במשך 8 שעות.
- בדיקת ה- A1C מספקת תמונת מצב של רמות הסוכר בדם שלך במהלך 3 החודשים האחרונים.
כדי לאבחן סוכרת הריון, הרופא שלך יבדוק את רמות הסוכר בדם שלך בין השבוע ה -24 ל -28 להריונה.
- במהלך בדיקת אתגר הגלוקוז, סוכר הדם שלך נבדק כשעה לאחר שתיית נוזל מסוכר.
- במהלך בדיקת הסובלנות לגלוקוזה של 3 שעות, סוכר הדם שלך נבדק לאחר הצום בן לילה ואז שותה נוזל מסוכר.
ככל שמאובחנים כחולי סוכרת מוקדם יותר תוכלו להתחיל בטיפול. גלה האם עליך להיבדק ולקבל מידע נוסף על בדיקות שהרופא עשוי לבצע.
מניעת סוכרת
סוכרת מסוג 1 אינה ניתנת למניעה מכיוון שהיא נגרמת על ידי בעיה במערכת החיסון. גם גורמים מסוימים לסוכרת מסוג 2, כגון הגנים או הגיל שלך, אינם בשליטתך.
עם זאת, גורמי סיכון רבים אחרים לסוכרת ניתנים לשליטה. רוב האסטרטגיות למניעת סוכרת כוללות התאמות פשוטות לשגרת התזונה והכושר שלך.
אם אובחנת כחולה סוכרת, הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעכב או למנוע סוכרת מסוג 2:
- קבל לפחות 150 דקות בשבוע של פעילות אירובית, כמו הליכה או רכיבה על אופניים.
- חתוך שומן רווי וטרנס, יחד עם פחמימות מזוקקות, מתוך התזונה שלך.
- אכלו יותר פירות, ירקות ודגנים מלאים.
- אכלו מנות קטנות יותר.
- נסה להוריד 7 אחוז ממשקל גופך אם אתה סובל מעודף משקל או עודף משקל.
אלה אינן הדרכים היחידות למנוע סוכרת. גלה אסטרטגיות נוספות שעשויות לעזור לך להימנע ממחלה כרונית זו.
סוכרת בהריון
נשים שמעולם לא חוו סוכרת יכולות לפתח פתאום סוכרת הריון בהריון. הורמונים המיוצרים על ידי השלייה יכולים להפוך את גופכם ליותר עמיד בפני השפעות האינסולין.
יש נשים שחלו בסוכרת לפני שהרותו סוחבות אותה איתן להיריון. זה נקרא סוכרת לפני ההיריון.
סוכרת הריון צריכה להיעלם לאחר הלידה, אך היא מעלה משמעותית את הסיכון לחלות בסוכרת בהמשך.
כמחצית מהנשים הסובלות מסוכרת הריון יפתחו סוכרת מסוג 2 תוך 5 עד 10 שנים מיום הלידה, כך על פי הפדרציה הבינלאומית לסוכרת.
טיפול בסוכרת במהלך ההריון עלול להוביל גם לסיבוכים אצל היילוד שלך, כמו צהבת או בעיות נשימה.
אם מאובחנת כחולה סוכרת לפני הריון או הריון, תצטרך פיקוח מיוחד כדי למנוע סיבוכים. גלה עוד אודות השפעת הסוכרת על ההיריון.
סוכרת אצל ילדים
ילדים יכולים לקבל סוכרת מסוג 1 וגם סוג 2. בקרת סוכר בדם חשובה במיוחד בקרב אנשים צעירים, מכיוון שהמחלה עלולה לפגוע באיברים חשובים כמו הלב והכליות.
סוכרת מסוג 1
הצורה האוטואימונית של סוכרת מתחילה לעיתים קרובות בילדות. אחד התסמינים העיקריים הוא מתן שתן מוגבר. ילדים עם סוכרת סוג 1 עשויים להתחיל להרטיב את המיטה לאחר שעברו הכשרה בשירותים.
צמא קיצוני, עייפות ורעב הם גם סימנים למצב. חשוב שילדים עם סוכרת סוג 1 יטופלו מייד. המחלה יכולה לגרום לסוכר גבוה והתייבשות בדם, שיכולים להיות חירום רפואי.
סכרת סוג 2
סוכרת סוג 1 נקראה בעבר "סוכרת נעורים" מכיוון שסוג 2 היה כה נדיר בקרב ילדים. כעת, כאשר יותר ילדים סובלים מעודף משקל או השמנת יתר, סוכרת מסוג 2 הופכת נפוצה יותר בקבוצת גיל זו.
על פי מרפאת מאיו, כ 40 אחוז מהילדים עם סוכרת סוג 2 אינם סובלים מתסמינים. המחלה מאובחנת לרוב במהלך בדיקה גופנית.
סוכרת מסוג 2 שלא טופלה עלולה לגרום לסיבוכים לכל החיים, כולל מחלות לב, מחלות כליות ועיוורון. אכילה בריאה ופעילות גופנית יכולים לעזור לילדכם לנהל את רמת הסוכר בדם שלהם ולמנוע בעיות אלה.
סוכרת מסוג 2 שכיחה יותר מתמיד בקרב צעירים. למד כיצד לאתר את הסימנים כך שתוכל לדווח עליהם לרופא הילד שלך.
להסיר
סוגים מסוימים של סוכרת - כמו סוג 1 - נגרמים על ידי גורמים שאינם בשליטתך. ניתן למנוע אחרים - כמו סוג 2 - באמצעות בחירות טובות יותר במזון, פעילות מוגברת וירידה במשקל.
דון עם הרופא שלך בסיכונים פוטנציאליים לסוכרת. אם אתה נמצא בסיכון, נבדק את רמת הסוכר בדם שלך ועקוב אחר עצת הרופא שלך לניהול הסוכר בדם שלך.
אנו ממליצים לך לראות
כיצד למנוע קווים דקים מתחת לעיניים
