12 גורמים לידיים ורגליים נפוחות ומה לעשות

תוֹכֶן

• 8. שימוש בתרופות
• 9. אי ספיקת כליות
• 10. אי ספיקת כבד
• 11. אי ספיקה ורידית
• 12. טמפרטורות קיץ גבוהות
• מתי ללכת לרופא

כפות רגליים וידיים נפוחות הינן תסמינים העלולים להיווצר עקב זרימת דם לקויה, צריכת מלח מוגזמת, עמידה במצב זהה לאורך זמן או חוסר בפעילות גופנית סדירה, למשל.

הנפיחות בידיים וברגליים בדרך כלל נעלמת במהלך הלילה ובצעדים פשוטים כמו הרמת רגליים או הרמת ידיים על ידי פתיחת וסגירת הידיים, אך במקרים מסוימים זה יכול להיות סימפטום למחלות כמו סוכרת, לחץ דם גבוה. או אי ספיקת לב או כליות. במקרים כאלה, יש צורך במעקב עם רופא בכדי לבצע את הטיפול המתאים ביותר.

בנוסף, עליכם להיות מודעים לתסמינים העלולים להתלוות לנפיחות בכפות הרגליים והידיים כמו הופעה פתאומית, אדמומיות או קוצר נשימה ולבקש עזרה רפואית באופן מיידי.

8. שימוש בתרופות

השימוש בתרופות מסוימות עלול לגרום לנפיחות בידיים וברגליים, כגון קורטיקוסטרואידים, מינוקסידיל או תרופות לטיפול בלחץ דם גבוה, כמו קפטופריל, enalapril, lisinopril, amlodipine, nimodipine, למשל.

מה לעשות: יש לבצע מעקב עם הרופא שרשם אחת מהתרופות הללו כדי להעריך את המינון או אם יש צורך לשנות את הטיפול, למשל. עם זאת, ניתן לנקוט באמצעים פשוטים בבית, כמו הרמת רגליים, הרמת זרועות, עיסוי או ניקוז לימפטי, או טיולים קלים לשיפור זרימת הדם ולמניעת נפיחות בידיים וברגליים.

9. אי ספיקת כליות

אי ספיקת כליות היא מצב בו הכליות אינן מתפקדות כראוי ולכן אינן מסלקות נוזלי גוף בשתן, מה שעלול להוביל לנפיחות ברגליים, בידיים ובפנים.

מה לעשות: יש לפקח על אי ספיקת כליות על ידי נפרולוג על מנת לספק את הטיפול המתאים ביותר. במקרים מסוימים בהם אי ספיקת כליות נמצאת בשלב מתקדם יותר, ייתכן שיהיה צורך במודיאליזה, כפי שקבע הרופא.

10. אי ספיקת כבד

אי ספיקת כבד הינה ירידה בתפקוד הכבד ועלולה לגרום לנפיחות בידיים ובעיקר בכפות הרגליים, עקב ירידה בחלבון בדם, אלבומין, המסייע בשמירת הדם בתוך כלי הדם.

מחלה זו יכולה להיגרם על ידי אלכוהוליזם, הפטיטיס או אפילו שימוש בתרופות עם אקמול.

מה לעשות: אי ספיקת כבד צריכה להיות מטופלת על ידי הפטולוג. בנוסף, יש להפסיק את צריכת האלכוהול ולהפחית את צריכת המלח והחלבון בתזונה כדי למנוע נפיחות בידיים וברגליים, והצטברות נוזלים בבטן.

11. אי ספיקה ורידית

אי ספיקה ורידית מתרחשת כאשר המסתמים בוורידים ברגליים ובזרועות אינם פועלים כראוי ואינם יכולים להחזיר דם ללב, מה שגורם להצטברות בידיים וברגליים ונפיחות בכפות הרגליים והידיים.

נפיחות מתרחשת בדרך כלל בסוף היום ובדרך כלל נפתרת בבוקר, והיא שכיחה יותר בקרב אנשים שמנים או בעלי עודף משקל או קשישים.

מה לעשות: עליכם לעשות פעילויות גופניות קלות כמו הליכה, הזזת הרגליים והידיים במהלך היום, שכיבה והרמת הרגליים מעל גובה ליבכם לפני השינה למשך 20 דקות, עזרה להפחתת הנפיחות. תמיד צריך להעריך אי ספיקה ורידית על ידי קרדיולוג או מנתח לב וכלי דם כדי לציין את הטיפול הטוב ביותר שיכול להיות בתרופות, ניתוחים או שימוש בגרבי דחיסה, למשל.

12. טמפרטורות קיץ גבוהות

במהלך הקיץ, שכיח מאוד כפות רגליים וידיים נפוחות וזה מכיוון שכאשר הטמפרטורה גבוהה יותר, יש התרחבות של כלי הדם בכפות הרגליים והידיים, מה שמביא יותר דם לאזורים אלה וגורם לנפיחות.

מה לעשות: כדי למנוע נפיחות, אתה יכול להרים את הידיים, לפתוח ולסגור את הידיים ולשכב עם הרגליים מורמות כדי להקל על החזרת הדם לכיוון הלב, לעסות את הידיים והרגליים או ניקוז הלימפה. במקרים מסוימים ניתן להשתמש בגרבי דחיסה או במנז'טים אלסטיים, בליווי רפואי. בנוסף, חשוב לשמור על צריכת נוזלים טובה במהלך היום ולאכול תזונה מאוזנת בכדי למנוע אגירת נוזלים ונפיחות בידיים וברגליים.

מתי ללכת לרופא

תסמינים מסוימים עשויים ללוות נפיחות בידיים וברגליים ודורשים טיפול רפואי בהקדם האפשרי וכוללים:

• הנפיחות מתרחשת פתאום;
• נפיחות רק ברגל אחת או ביד אחת;
• אדמומיות של כף הרגל או היד הנפוחה;
• קוצר נשימה;
• שיעול או כיח;
• תסמינים אחרים כמו חום או עקצוץ.

במקרים אלה, הרופא רשאי להזמין בדיקות כמו דם או דופלר, למשל, כדי לזהות את הגורם לנפיחות הידיים והרגליים ולהמליץ ​​על הטיפול המתאים ביותר.