צמא סוכרת: הסיבה שאתה מרגיש כל כך מיובש
תוֹכֶן
צמא מוגזם הוא סימן היכר לסוכרת. זה נקרא גם פולידיפסיה. צימאון קשור לסימפטום נפוץ אחר של סוכרת: מתן שתן יותר מהרגיל או פוליאוריה.
זה נורמלי להרגיש צמא כשאתה מיובש. זה יכול לקרות כי:
- אתה לא שותה מספיק מים
- אתה מזיע יותר מדי
- אכלת משהו מלוח מאוד או חריף
אך סוכרת בלתי מבוקרת עלולה לגרום לך להרגיש צחיחה כל הזמן ללא כל סיבה.
מאמר זה דן מדוע אתה מרגיש צמא כל כך כאשר אתה סובל מסוכרת. אנו בוחנים גם כיצד לטפל בצמא מוגזם בסוכרת. בעזרת הטיפול והטיפול הרפואי היומיומי הנכונים, תוכלו למנוע או להפחית תסמינים אלו.
סוכרת וצמא
צמא מוגזם הוא אחד הסימנים הראשונים לכך שיש לך סוכרת. צמא וצורך להשתין לעתים קרובות מדי נגרמים על ידי יותר מדי סוכר (גלוקוז) בדם.
כאשר אתם סובלים מסוכרת, גופכם אינו יכול להשתמש בסוכרים מהמזון כראוי. זה גורם לסוכר להתאסף בדם. רמות גבוהות של סוכר בדם מכריחות את הכליות שלך לעבור לנהיגה יתר כדי להיפטר מתוספת הסוכר.
הכליות צריכות להכין יותר שתן כדי להעביר את הסוכר הנוסף מגופך. סביר להניח שתצטרך להשתין יותר ולהשתמש בנפח גבוה יותר של שתן. זה משתמש יותר מים בגופך. מים אפילו נשלפים מהרקמות שלך כדי לעזור להיפטר מתוספת הסוכר.
זה יכול לגרום לך להרגיש צמא מאוד כי אתה מאבד הרבה מים. המוח שלך יגיד לך לשתות יותר מים כדי לקבל לחות. בתורו, זה מעורר השתנה רבה יותר. שתן הסוכרת ומחזור הצמא ימשיכו אם רמות הסוכר בדם אינן מאוזנות.
סוגי סוכרת
ישנם שני סוגים עיקריים של סוכרת: סוג 1 וסוג 2. כל סוגי הסוכרת הם מצבים כרוניים שיכולים להשפיע על אופן השימוש בגופך בסוכרים. סוכר (גלוקוז) הוא הדלק שגופך זקוק לו בכדי להניע כל אחד מתפקידיו.
גלוקוז מהמזון חייב להיכנס לתאים שלך, שם ניתן לשרוף אותו לצורך אנרגיה. הורמון האינסולין הוא הדרך היחידה להעביר גלוקוז לתאים. ללא אינסולין להובלתו, הסוכר נשאר בדם.
סוכרת מסוג 1 היא מצב אוטואימוני שעוצר את גופכם בייצור אינסולין. סוג זה של סוכרת יכול לקרות לאנשים בכל גיל, כולל ילדים.
סוכרת מסוג 2 שכיחה יותר מסוג 1. זה בדרך כלל קורה אצל מבוגרים. אם יש לך סוכרת מסוג 2, הגוף שלך עדיין יכול לייצר אינסולין. עם זאת, יתכן שאתה לא מכין מספיק אינסולין, או שגופך לא יוכל להשתמש בו כראוי. זה נקרא עמידות לאינסולין.
תסמיני סוכרת אחרים
צמא מוגזם והטלת שתן תכופה יכולה לקרות גם בסוכרת מסוג 1 וגם בסוכרת מסוג 2. יתכנו גם תסמינים אחרים. שני סוגי הסוכרת עלולים לגרום לתסמינים דומים אם הם לא מטופלים ונשלטים, כולל:
- פה יבש
- עייפות ועייפות
- עודף רעב
- חניכיים אדומות, נפוחות או רכות
- ריפוי איטי
- זיהומים תכופים
- שינויים במצב הרוח
- נִרגָנוּת
- ירידה במשקל (בדרך כלל בסוג 1)
- קהות או עקצוצים בידיים או ברגליים
אנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2 עשויים שלא להיות עם תסמינים זה שנים רבות. הסימפטומים עשויים להיות קלים להחמיר באטיות. סוכרת מסוג 1 גורמת לתסמינים במהירות, לפעמים תוך מספר שבועות בלבד. הסימפטומים עשויים להיות חמורים.
יַחַס
אם יש לך סוכרת מסוג 1, תצטרך להזריק או להחדיר אינסולין. ייתכן שתצטרך גם לקחת תרופות אחרות. אין תרופה לסוכרת מסוג 1.
הטיפול בסוכרת מסוג 2 כולל תרופות המסייעות לגופך לייצר יותר אינסולין או להשתמש באינסולין טוב יותר. ייתכן שתצטרך גם לקחת אינסולין.
יתכן שתוכל לשלוט בסוכרת מסוג 2 באמצעות תזונה קפדנית ופעילות גופנית סדירה, לבד. עם זאת, סוכרת היא מחלה מתקדמת, וייתכן שתצטרך ליטול תרופות ואינסולין בשלב מאוחר יותר בחיים.
טיפול בסוכרת פירושו איזון בין רמות הסוכר בדם. שליטה בסוכרת שומרת על רמות הסוכר יציבות ככל האפשר. זה אומר שהם לא הולכים גבוה מדי או נמוך מדי. איזון רמות הסוכר בדם יעזור להפחית או למנוע עודף צמא.
יחד עם תזונה יומית ופעילות גופנית נכונה, יתכן שתצטרך ליטול תרופה אחת או יותר לסוכרת. ישנם מספר סוגים ושילובים של תרופות לסוכרת, כולל:
- אִינסוּלִין
- ביגואנידים, כגון מטפורמין
- מעכבי DPP-4
- מעכבי SGLT2
- סולפונילאוריאה
- thiazolidinediones
- פפטידים דמויי גלוקגון
- מגליטינידים
- אגוניסטים של דופמין
- מעכבי אלפא גלוקוזידאז
הרופא שלך יכול לעזור לך לנהל את הסוכרת שלך. תהיה בטוח ש:
- קח את כל התרופות בדיוק כפי שקבע הרופא שלך
- קח אינסולין ו / או תרופות בזמן הנכון בכל יום
- לקבל בדיקות דם קבועות לסוכרת
- בדוק את רמת הגלוקוז בדם שלך באופן קבוע, עם מד או צג גלוקוז רציף (CGM)
- פנה לרופא שלך לבדיקות סדירות
טיפים לאורח חיים
לצד תרופות, שינויים באורח החיים הם המפתח לניהול הסוכרת. אתה יכול לחיות חיים בריאים ומלאים עם סוכרת. טיפול עצמי חשוב כמו טיפול מצד הרופא שלך. זה כולל תזונה יומית ותוכנית אימונים. שוחח עם הרופא או התזונאי על תוכנית הדיאטה הטובה ביותר עבורך.
טיפים לאורח חיים לסוכרת כוללים:
- עקוב אחר רמות הסוכר בדם לפני ואחרי כל ארוחה בעזרת צג ביתי
- ערוך יומן עם תיעוד של רמות הסוכר היומיות בדם
- הכינו תוכנית תזונה יומית לכל שבוע
- לאכול ארוחות מאוזנות, עם דגש על פירות וירקות טריים
- הוסף שפע של סיבים לתזונה שלך
- קבעו זמן לאימון כל יום
- עקוב אחר צעדיך כדי לוודא שאתה הולך מספיק כל יום
- הצטרף לחדר כושר או קבל חבר כושר שיניע אותך להתאמן יותר
- עקוב אחר המשקל שלך וירד במשקל אם אתה צריך
- רשום את כל הסימפטומים שיש לך
מתי לפנות לרופא
אם יש לך עודף צמא או תסמינים אחרים, ייתכן שיש לך סוכרת, או שהסוכרת שלך לא תהיה מנוהלת היטב.
בקש מהרופא שלך לבדוק את מחלת הסוכרת. זה כרוך בבדיקת דם. תצטרך לצום כ 12 שעות לפני הבדיקה. מסיבה זו, עדיף לתאם את הפגישה שלך דבר ראשון בבוקר.
בשורה התחתונה
צמא מוגזם עשוי להיות סימפטום לסוכרת. טיפול ושליטה בסוכרת יכולים למנוע או להפחית תסמין זה ואחרים. חיים עם סוכרת דורשים תשומת לב יתרה לבריאותך, במיוחד לתזונה ולפעילות הגופנית היומית שלך. יתכן שתצטרך לקחת תרופות. תזמון חשוב כאשר לוקחים אינסולין ותרופות אחרות לסוכרת.
עם הטיפול הרפואי הנכון ושינויים באורח החיים, אתה יכול להיות בריא מתמיד אפילו עם סוכרת. אל תתעלם מצמא עודף או מכל תסמין אחר. פנה לרופא שלך לבדיקות סדירות. הרופא שלך עשוי לשנות את תרופות הסוכרת או את הטיפול שלך לפי הצורך.
אנו ממליצים
מהי רגישות כימית מרובה וכיצד לטפל בה
