מדוע אנשים עם סוכרת זקוקים לבדיקות כף רגל?
תוֹכֶן
- מדוע בחינת כף רגל חשובה?
- איך לתת לעצמך בחינת כף רגל
- מתי כדאי לפנות לרופא?
- קח את ההיסטוריה שלך
- ערכו בדיקה גופנית
- לְחַנֵך
- יַחַס
- סיבוכים
- הַשׁקָפָה
- טיפים למניעה
סקירה כללית
עליך להיות ערני בתחומים רבים בבריאותך אם יש לך סוכרת. זה כולל הרגל של בדיקות כף הרגל היומיות בנוסף לניטור רמות הגלוקוז בדם, אכילת תזונה בריאה ומאוזנת, נטילת תרופות שנקבעו והישאר פעיל.
פיקוח נכון על כף הרגל יכול להפחית את הסיכויים לפתח מצבי כף רגל שעלולים לגרום לסיבוכים חמורים. זה כולל בחינות עצמיות יומיות והערכות מקצועיות שנתיות.
מדוע בחינת כף רגל חשובה?
טיפול נכון בכף הרגל לאנשים עם סוכרת הוא חיוני לבריאות הכללית. על פי מרכז הסוכרת של ג'וסלין, אחד מכל 4 אנשים עם סוכרת יפתחו מצב בכף הרגל הדורש התערבות.
מצב אחד שעלול להוביל לסיבוכים נוספים בכפות הרגליים הוא נוירופתיה. זו תוצאה של נזק עצבי שגורם לקושי או חוסר יכולת להרגיש את כפות הרגליים או גפיים אחרות.
נוירופתיה שכיחה אצל אנשים עם סוכרת מכיוון שסוכר גבוה בדם פוגע בסיבי העצבים בגופך.
בעיות בכף הרגל הקשורות לנוירופתיה עלולות לגרום לפציעות בכף הרגל שלא תבינו שיש לכם. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Family Practice מדווח כי עד מחצית מהאנשים הסובלים מאובדן תחושתי כתוצאה מנוירופתיה עשויים להיות ללא תסמינים כלל. זה יכול לגרום נזק נוסף לכף הרגל.
מצבים חמורים אחרים של כף הרגל שעלולים להתפתח אצל חולי סוכרת כוללים
- יבלות
- כיבים
- זיהומים
- כאבי עצמות ומפרקים
- עיוותים
- מחלת כלי דם
- פירוק העור
- שינויים בטמפרטורת העור
הזנחה של טיפול בכפות הרגליים, או חיפוש התערבות במצב מתפתח, עלולה להוביל להחמרת הסימפטומים וטיפולים חמורים יותר.
איך לתת לעצמך בחינת כף רגל
על אנשים עם סוכרת לנטר את כפות הרגליים מדי יום כדי לשמור על בריאות כף הרגל. היבטים בסיסיים בבדיקה עצמית ברגל כוללים חיפוש שינויים בכפות הרגליים, כגון:
- חתכים, סדקים, שלפוחיות או פצעים
- הַדבָּקָה
- יבלות
- אצבעות פטיש או לחמניות
- שינויים בצבע הרגל
- שינויים בטמפרטורת כף הרגל
- אדמומיות, רגישות או נפיחות
- ציפורניים חודרניות
- שינויים בגודל או בצורת כף הרגל
אם אתה מתקשה לראות את כפות הרגליים שלך, נסה להשתמש במראה כדי לעזור לך לבחון אותן, או בקש מחבר או אהוב שיעזור לך. ניטור יומי של כף הרגל יכול לסייע בהפחתת מצבים מסובכים יותר שעלולים להתפתח בגלל סוכרת.
מתי כדאי לפנות לרופא?
פנה לרופא או לרופאת רגליים אם אתה מבחין בשינויים בכפות הרגליים. אתה לא צריך לטפל בחריגות ברגליים בבית. הרופא שלך יעריך את המצב ויבצע בדיקות נחוצות לקביעת האבחנה שלך. אבחון מוקדם יפחית את הסיכון לסיבוכים נוספים.
על אנשים עם סוכרת לפנות לרופא מדי שנה לבדיקת רגל מונעת. במהלך בדיקה שנתית, הרופא שלך יבצע את הפעולות הבאות:
קח את ההיסטוריה שלך
זה יכלול מידע על הבריאות הכללית שלך. הרופא ישאל גם אודות הסוכרת שלך, כולל כיצד אתה מנהל אותה והאם היו לך סיבוכים ממנה.
הרופא שלך עשוי לברר אודות הרגלי העישון שלך מכיוון שעישון עלול להוביל לסיבוכים נוספים בכף הרגל, כגון בעיות במחזור ונזק עצבי.
ערכו בדיקה גופנית
זה יכול לכלול סקירה כללית של כפות הרגליים שלך, כמו גם ביקורות ספציפיות על היבטים אלה של כפות הרגליים שלך:
- עור
- רכיבי שלד-שלד
- מערכת כלי הדם
- עֲצַבִּים
תוצאות הבדיקות הללו יסייעו לרופא לקבוע את הסיכון לסיבוכים בכפות הרגליים ולפתח דרך פעולה.
לְחַנֵך
הבנת הסיכונים והתוצאות האפשריות מבדיקת כף הרגל שלך עלולה להוביל לירידה בסיבוכים נוספים. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Family Practice מצא כי גורם בכ- 90 אחוז מהמקרים של כיבים ברגליים חוזרות ונשנות היה שאנשים לא הבינו את מחלת הסוכרת שלהם.
יַחַס
מצבי כף הרגל הנגרמים על ידי סוכרת יכולים לנוע בחומרה. מניעה היא ההגנה הטובה ביותר לטיפול במצבי כף הרגל, אך יתכן שלא תמיד הדבר אפשרי.
זיהוי מוקדם של מצבי כף הרגל עשוי להיות בעל פחות אפשרויות טיפול פולשניות. הרופא שלך עשוי להפנות אותך למומחה כדי לקבוע את תוכנית הטיפול הטובה ביותר שלך.
אם נמצא מוקדם, ניתן לטפל במצבים רגליים חמורים הכרוכים בעיוות או בכיבים בעזרת גבס המסייע בהגנה על כף הרגל כך שתוכל להחלים. יציקות יכולות לעזור לכיבים בכף הרגל להחלים על ידי הפצת לחץ על כף הרגל. הגבס האלה יאפשרו לכם להמשיך ללכת בזמן שמתייחסים אליכם.
הרופא שלך עשוי גם להמליץ על סד או נעליים מיוחדות שיעזרו לך לטיפול בכיבים.
כיבים חמורים יותר עשויים לדרוש התערבות כירורגית. כיבים אלה מטופלים באמצעות הסרה וניקוי של האזור הפגוע. ההחלמה יכולה לקחת מספר שבועות או חודשים.
סיבוכים
סיבוכים חמורים ממצבי כף הרגל הנגרמים על ידי סוכרת, כמו כיבים, עשויים לכלול קטיעה. זה כרוך בהסרת הבוהן, כף הרגל או אפילו הרגל אם לא ניתן לטפל במצב בדרך אחרת.
הַשׁקָפָה
ניהול הסוכרת יקטין את הסיכויים לפתח מצבים חמורים בכף הרגל. ניהול עצמי כולל:
- מעקב אחר רמת הגלוקוז בדם
- ניהול הדיאטה שלך
- נטילת תרופות נחוצות
- עיסוק בפעילות גופנית יומיומית
- עריכת בחינות יומיומיות ברגל
הקטיעות ירדו ביותר מ -50 אחוזים מאז שנות ה -90 בגלל שיפור ניהול הסוכרת וטיפול בכף הרגל, כך על פי מרפאת מאיו.
טיפים למניעה
ישנן דרכים רבות בהן ניתן למנוע מצבים בכף הרגל אם סובלים מסוכרת. להלן מספר טיפים למניעה:
- ערכו בדיקה עצמית ברגל יומית כדי לעקוב אחר כל שינוי ברגליים.
- התייעץ עם הרופא שלך מדי שנה לצורך הערכת רגל מקצועית.
- נהל את הסוכרת באמצעות בדיקות גלוקוז בדם, תרופות, תזונה ופעילות גופנית.
- נעל נעליים המתאימות כראוי או בקש מהרופא שלך לבקש נעליים או אורתוטיקה בהתאמה אישית עבורך.
- לבש גרביים המרחיקות את הלחות מהעור שלך.
- נקו את כפות הרגליים מדי יום ומרחו קרם לחות קליל וללא ניחוחות על כפות הרגליים אך לא בין האצבעות.
- הימנע מהליכה יחפה.
- חתוך את ציפורני הרגליים באופן קבוע.
- להתרחק ממוצרים שוחקים על הרגליים.
- שמור על הדם שלך נע ברגליים בעזרת תרגילים יומיומיים.
- אל תעשן.
חשוב לפקח על הרגליים כל יום. דווח לרופא על כל שינויים בכפות הרגליים כדי להפחית את חומרת המצב הפוטנציאלית.
מאמרים מרתקים
שיחה מטורפת: 'ביקשתי עזרה. מדוע הרופאים שלי לא מקשיבים? '
