עווית בסרעפת
תוֹכֶן
- מה גורם לעווית בסרעפת?
- בקע היאלתי
- גירוי בעצב הפרני
- שיתוק זמני
- סטישי צדדי מאימון
- רפרוף הסרעפת
- כיצד מטפלים בעוויתות הסרעפת?
- לטיפול בבקע hiatal
- לטיפול בגירוי עצבי הפרני
- תפרים צדדיים
- מה התחזית לעווית בסרעפת?
מהי דיאפרגמה?
הסרעפת ממוקמת בין הבטן העליונה לחזה. זהו השריר האחראי לעזור לך לנשום. בזמן הנשימה, הסרעפת מתכווצת כך שריאותיך יוכלו להתרחב ולהכניס חמצן; בזמן הנשיפה, הסרעפת שלך נרגעת כדי להוציא פחמן דו חמצני.
מצבים וסיבוכים מסוימים עלולים לגרום לעוויתות בסרעפת, שעלולות לעכב נשימה תקינה ועלולות להיות לא נוחות.
מה גורם לעווית בסרעפת?
עווית בסרעפת יכולה להתרחש ממספר סיבות ובדרגות שונות. לפעמים העווית היא קצרת מועד, במיוחד אם היא מתרחשת כתוצאה מ"אגרוף פראייר ".
סיבות אחרות מעורבות יותר ועשויות להיות מספר תסמינים נוספים הקשורים אליהן.
בקע היאלתי
אם יש לך בקע הייאלטי, חלק מהבטן עולה דרך הסרעפת שלך בפתח ההיאט.
בקע היאטאלי נגרם על ידי רקמות שרירים מוחלשות, שיכולות להיות תוצאה של הפסקה גדולה במיוחד (מרחב שרירים), פציעה או לחץ מתמשך על השרירים הסובבים.
בקע בהיאט קטן בדרך כלל לא גורם לבעיות, בעוד שבקעים גדולים בהיאט יכולים לגרום לכאב ולקשיי נשימה. תסמינים אחרים של בקע היאלטי כוללים:
- צַרֶבֶת
- קושי בבליעה
- גיהוק
- מרגיש מלא אחרי הארוחות
- חולף על שרפרף שחור
- מקיא דם
גירוי בעצב הפרני
עצב הפרני שולט בשריר הסרעפת. זה שולח אותות למוח שלך, מה שמאפשר לך לנשום בלי לחשוב. אם עצב הלוע שלך מתעצבן או נפגע, אתה עלול לאבד את היכולת לנשום נשימות אוטומטיות. המצב יכול להיגרם מפגיעה בחוט השדרה, טראומה פיזית או סיבוכים כירורגיים. עם גירוי בעצב הלוע, אתה עלול לחוות:
- שיהוקים
- קוצר נשימה בשכיבה
- שיתוק הסרעפת
שיתוק זמני
הסרעפת שלך עלולה להיות משותקת זמנית אם "הרחקת לך את הרוח" מפגיעה ישירה בבטן. מיד לאחר המכה, יתכן שתתקשה לנשום, מכיוון שהסרעפת שלך עשויה להיאבק להתרחב ולהתכווץ לחלוטין. תסמינים אחרים של שיתוק זמני כוללים:
- שיהוקים
- לחץ בחזה
- כאב בחזה
- כאב בבטן
סטישי צדדי מאימון
תפרים צדדיים, או התכווצויות בחזה הצלעות, מופיעים לפעמים כאשר אתה מתחיל לראשונה באימון כושר או כאשר אימון זה הופך להיות אינטנסיבי יותר. עבור אנשים מסוימים, שתיית מיץ או אכילה ממש לפני האימון יכולים להגדיל את האפשרות לסימני צד.
אם תתאמץ יתר על המידה בסרעפתך במהלך הפעילות הגופנית, היא עשויה להתחיל להתכווץ. כאשר העווית היא כרונית, זה יכול להיות בגלל ברונכוספזם הנגרם על ידי התעמלות, ואתה עלול גם לחוות:
- כאבים בחזה ומתח
- קוצר נשימה
- שיעול יבש
רפרוף הסרעפת
רפרוף דיאפרגמה הוא מצב נדיר שניתן לאבחן אותו בצורה שגויה כעווית. רפרוף של הסרעפת יכול להיגרם גם מגירוי עצבי הלוע. תסמינים אחרים הקשורים לרפרוף הסרעפת כוללים:
- לחץ בחזה
- קשיי נשימה
- תחושת דופקים בדופן הבטן
כיצד מטפלים בעוויתות הסרעפת?
עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך שתרגול נשימה מבוקר יכול לעצור עוויתות בסרעפת. כדי לעשות זאת:
- שכב שטוח על הגב על הרצפה או על מיטה.
- כופף מעט את הברכיים, הניח כרית אחת מתחת לברכיים ואחת מתחת לראשך.
- הניחו יד אחת על לב עליון ליד החזה ויד שניה על הבטן העליונה ממש מתחת לצלעות הצלעות.
- נשמו לאט לאט דרך האף. מרגיש את הבטן נעה כנגד היד שלך.
- הדק את השרירים בבטן, הבטן שלך נופלת פנימה ונשוף דרך הפה שלך עם שפתיים קפוצות.
לטיפול בבקע hiatal
ניתן לאבחן מצב זה באמצעות בדיקות דם, רנטגן הוושט, אנדוסקופיה או מנומטריה.
בחלק מהמקרים יש צורך בניתוח. זה בדרך כלל מבוצע דרך חתך קטן בבטן או בדופן החזה. סגנון חיים ותרופות ביתיות כוללים אכילה של ארוחות קטנות יותר, הימנעות ממאכלים העלולים לגרום לצרבת, הימנעות מאלכוהול, ירידה במשקל והרמת ראש המיטה.
לטיפול בגירוי עצבי הפרני
ניתן לנהל מצב זה באמצעות קוצב נשימה, אשר לוקח על עצמו את האחריות למשלוח הודעות לסרעפת. האלקטרודות, המונחות סביב העצב, מופעלות דרך הקוצב ומעוררות התכווצויות של הסרעפת.
אם עצב אחד מושפע, תקבל שתל אחד, ואם שניהם מושפעים, תקבל שניים.
תפרים צדדיים
הרימי את הזרוע המתאימה לצד הכאב והניחי את היד על גב ראשך. החזק אותו למשך 30 עד 60 שניות כדי לאפשר להתרופף קשרים. אתה יכול אפילו להמשיך להתאמן תוך כדי החזקת המתיחה.
בנוסף, אתה יכול להפעיל לחץ עם היד על נקודת הכאב ולהתכופף לאחור קדימה לאט. כדי למנוע תפרים צדדיים לפני האימון, בצע מתיחות ליבה, כולל זו שתוארה לעיל.
מה התחזית לעווית בסרעפת?
התחזית לעוויתות הסרעפת משתנה מאוד בהתאם לסיבה. עם זאת, ברוב המקרים, טיפולים בבית או טיפולים רפואיים יכולים לרפא את הסימפטומים.
לפעמים העוויתות נובעות ממאמץ יתר רגיל וניתן להקל עליהן בקלות. במקרים אחרים, ייתכן שיהיה צורך לטפל במצב בסיסי, וברגע שמטפלים במצב, הטיפול גם בעווית.
בעזרת טכנולוגיות חדשות וציוד הדמיה, הרופאים מוכנים יותר מתמיד לקבוע את הגורם לעווית בסרעפת ולהעלות תוכנית טיפול חיובית.
מאמרים פופולריים
כאבי מחזור
