מה שכדאי לדעת על Diastasis Recti

תוֹכֶן

• מה זה רקטרי דיאסטזיס?
• מהם הסימפטומים של diastasis recti?
• מה גורם לרקטלי דיאסטזיס?
• מהם גורמי הסיכון ל- diastasis recti?
• כיצד מאבחנים רקטלי דיאסטזיס?
• אילו טיפולים זמינים?
• כִּירוּרגִיָה
• הַשׁקָפָה

מה זה רקטרי דיאסטזיס?

יכול להיות ששמעת על פי הטבעת של דיאסטזיס אצל נשים אחרי לידה, אך המצב יכול להשפיע על כל אחד, כולל גברים. התסמין הבולט ביותר של diastasis recti הוא קקי בולט בבטן. נוצה זו נגרמת על ידי חולשה והפרדת שרירים באזור הבטן. אמצע הבטן נקרא בדרך כלל שרירי הבטן שלך.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על מצב זה ועל הטיפולים הזמינים.

מהם הסימפטומים של diastasis recti?

אם יש לך פי הטבעת של דיאסטזיס, סביר להניח שתבחין בקיבה או בליטה בבטן. זה עשוי להיות בולט יותר כשאתה מתאמץ או מכווץ את שרירי הבטן שלך, למשל כשאתה מתיישב. בנוסף לבליטה בבטן, יתכן ותחוו:

• כאב בגב התחתון
• יציבה לקויה
• עצירות
• נפיחות

מה גורם לרקטלי דיאסטזיס?

Diastasis recti מתרחש כאשר מופעל לחץ יתר על שרירי הבטן. זה יכול לגרום להם להתמתח ולהיפרד. ההפרדה בשרירים מאפשרת את מה שנמצא בתוך הבטן, לרוב המעיים, לדחוף את השרירים. זה יוצר בליטה.

הגורם השכיח ביותר להיווצרות דיאסטזיס הוא הריון. הסיבה לכך היא שהרחם הגדל מפעיל לחץ על שרירי הבטן, וגורם להם להתמתח ולהיפרד. המצב יכול להופיע גם אצל גברים או אצל נשים שמעולם לא היו בהריון.

השמנת יתר עלולה לגרום לרקטלי דיאסטזיס מכיוון ששקעי השומן העודפים מפעילים לחץ נוסף על שרירי הקיבה. סיבות נוספות כוללות:

• שינויים תכופים או מהירים במשקל
• הרמת משקולות
• כמה תרגילי בטן
• נפיחות בטווח הארוך או הקצר בבטן הקשורה לנוזל בתוך חלל הבטן ממצבים כמו שחמת הכבד או סרטן בבטן.
• גיל מתקדם
• גנטיקה

Diastasis recti מופיע גם אצל תינוקות שזה עתה נולדו, במיוחד אצל ילדים שנולדו בטרם עת, מכיוון ששרירי הבטן שלהם אינם מפותחים לחלוטין. לרוב זה נפתר ללא טיפול.

מספר דיווחים על מקרים דנים במצב של פי הטבעת המתרחשים אצל גברים עם HIV. הסיבה לכך היא ש- HIV משנה את האופן בו הגוף אוגר שומן ומעביר את חלקו לחלל הבטן. מעבר שומן בבטן עשוי לגרום ללחץ תוך-בטני מוגבר. הלחץ המוגבר יכול לגרום לאנשים הסובלים מ- HIV לסיכון מוגבר ל- recti diastasis.

מהם גורמי הסיכון ל- diastasis recti?

אתה נמצא בסיכון לטיפול במערכת העיכול אם אתה מפעיל באופן קבוע לחץ מוגבר על שרירי הבטן. זה כולל אנשים עם עודף שומן בטני, אלה שמבצעים תרגילים שמדגישים את בטן, או נשים בהריון.

אפילו מהלכים יומיומיים שנעשים בצורה לא נכונה עלולים להחליש את הבטן, אומרת בת ג'ונס, מאמנת אתלטית מוסמכת בפרקר, קולורדו. לדוגמה, עליכם להימנע מכיפוף כדי לאסוף חבילות כבדות. במקום זאת, עליך להרים חפצים כבדים, כולל משקולות, על ידי כריעה והרמה.]

חוקרים במחקר אחד בדקו גברים עם מפרצת באבי העורקים הבטן (AAA) ומצאו שמצב זה עשוי להעלות את הסיכון שלך להופעת דיאסטזיס. AAA מתרחש כאשר הכלי הגדול הנושא דם לבטן מתנפח. זה יכול להיות מצב מסכן חיים.

על פי המחקר, נוגדי דיאסטזיס נמצאו אצל כשני שליש מהגברים הסובלים מ- AAA. יתרה מזאת, הם גילו כי recti diastasis היה קיים בארבע פעמים יותר גברים עם AAA מאשר בקבוצת הביקורת המורכבת מגברים עם מצב כלי דם שונה. הקשר בין דיקטזיס רקטאי ל- AAA אינו מובן לחלוטין. יש חוקרים הסבורים כי הפרעת קולגן יכולה להיות אחראית לקשר.

כיצד מאבחנים רקטלי דיאסטזיס?

רופאים יכולים בדרך כלל לאבחן רקטלי דיאסטזיס במהלך בדיקה גופנית. כדי לאבחן את מצבך, הרופא שלך יבקש ממך לשכב שטוח על הגב ואז לבצע חצי סיטופ, או קראנץ '. אם יש לך recti diastasis, תופיע בליטה אנכית בין שרירי הבטן שלך. הרופא שלך יכול למדוד את הפער בין השרירים שלך כדי לקבוע את חומרת מצבך. הם עשויים למדוד את הפער בשיטות שונות, כולל:

• מְחוּגָה
• בדיקת CT
• אולטרסאונד

אילו טיפולים זמינים?

ניתן לקבל מספר טיפולים בגידולי דיאסטזיס. עבוד עם הרופא שלך כדי לקבוע איזה טיפול מתאים לך. יש אנשים שבוחרים לעשות דבר. לעתים קרובות, המצב אינו גורם לבעיות בריאותיות אלא הוא נושא קוסמטי.

פעילות גופנית עשויה לסייע בטיפול בכיווני דיאסטזיס, אך המחקר מוגבל. שוחח עם הרופא שלך על תרגילים שבטוחים לך לבצע. סביר להניח שהם ימליצו על תרגילים המחזקים את הבטן, הגב והירכיים.

ג'ונס ממליץ בדרך כלל על שגרת חיזוק ליבה כמו פילאטיס או יוגה למניעה או טיפול בטיפול במערכת העיכול.היא מציינת שחשוב מאוד לוודא שאתה מבצע את התרגילים בצורה נכונה. תרגילים כמו הרמת כוח יכולים להחמיר את המצב או להחמיר אם תעשו אותם בצורה לא נכונה. עבוד עם הרופא שלך או פיזיותרפיסט כדי ללמוד את הדרך הנכונה לבצע כל תרגילי חיזוק ליבה. יתכן שתפיק תועלת משימוש בחגורה לייצוב הליבה שלך.

כִּירוּרגִיָה

יתכן שתזדקק לניתוח לטיפול ברקטלי דיאסטזיס. הניתוח יכול להיות קונבנציונאלי, לפרוסקופי או אנדוסקופי. ניתוחים קונבנציונליים כוללים חתך רגיל בבטן. סוג אחד של ניתוחים מקיפים הוא ניתוח בטן או מתיחת בטן. בנוסף לתיקון ה- diastasis recti, ניתוח בטן כרוך בדרך כלל גם בהסרת עודפי עור, רקמות ושומן מהאזור.

ניתוחים לפרוסקופיים משתמשים בחתכים קטנים לצינור שמנחה אור, מצלמה וכלים כירורגיים לאתר הניתוח. ניתוח אנדוסקופי דומה לניתוחים לפרוסקופיים. הרופא שלך יכניס אור, מצלמה וכלים דרך הגרון והוושט במקום לבצע חתך בבטן. זמן ההחלמה מניתוחים לפרוסקופיים ואנדוסקופיים קצר משעת ההחלמה מניתוחים קונבנציונליים.

הסיבוך השכיח ביותר בניתוח דיקטזיס רקטיס הוא איסוף נוזלים מתחת לעור. סיבוכים נפוצים אחרים כוללים:

• המטומות
• איבוד עור קל
• דלקות פצעים
• קרע של הפצע
• כאב לאחר הניתוח
• נזק לעצבים

בחלק מהמחקרים המצב חזר לעיתים קרובות ככל 40 אחוז מהזמן בקרב אנשים שטופלו בניתוח.

הַשׁקָפָה

יתכן שתוכלו לתקן recti diastasis באמצעות פעילות גופנית. עבוד עם מאמן מיומן או פיזיותרפיסט. זה יעזור לכם לבצע את התרגילים בצורה נכונה ולמנוע את החמרת המצב.

אם אתם סובלים מעודף משקל, ירידה במשקל והרחקתו יכולים לעזור במניעת הישנות של דיאסטזיס לאחר שהיא נפתרה. אם אתה מרים משקולות או לעיתים קרובות עושה הרבה תרגילי בטן, וודא שאתה מבצע את התרגילים בצורה נכונה כדי לעזור במניעת הישנות המצב.

אם אתה מודאג מטיפול באיזור דיאסטזיס, דבר עם הרופא שלך. יתכן שהם יוכלו לטפל בזה בניתוח.