כיצד אוכל לספר למישהו על מצב ה- HIV שלי?

תוֹכֶן

• מספרת למשפחה ואהובים
• מספר תאריך או בן זוג
• התשלום

בין אם האדם הוא אהוב או בן זוג מיני, חשיפת מצב חיובי ל- HIV יכולה להיות מפחידה ולחוצה. זה נורמלי לדאוג לתגובתם או להיתקל בסטיגמה שמקיפה HIV. אבל חשוב להיות אמיצים ולדבר, לא רק לרווחתך, אלא גם לאהובים שלך.

להלן כמה מהטיפים והעצות שלי כיצד לגשת לנושא.

מספרת למשפחה ואהובים

חשיפת הסטטוס שלך ל- HIV לאנשים שהכירו אותך יותר מכפי שהכרת את עצמך יכולה להיות קשה, במיוחד מכיוון שאלו טוענים שהם יהיו שם ולא משנה מה. איך תספר להם אי פעם? מה אם זה הדבר שמאתגר את מקומם בחייך? אף על פי שמדובר במחשבות מפחידות, הם בדיוק אלה - מחשבות. הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו הם לרוב המזיקים ביותר. פעמים רבות הם אינם קרובים למציאות.

בעוד שהורים, אחים וקרובי משפחה היו ידועים כמבקרים קשים של יקיריהם הסובלים מ- HIV, ידוע שהם גם היו אלופים.

להלן כמה מהטיפים שלי לחשיפת מצבך החיובי ל- HIV לאהובים:

• המתן עד שנוח לך רגשית לפני שתשתף את המידע עם אחרים.
• היה רגיש וסבלני כשאתה משתף את מצבך ב- HIV חיובי. לעולם אינך יודע בוודאות כיצד האדם האחר יגיב.
• כאשר אתה חושף למשפחה ולחברים, היה מוכן לשאלותיהם. הם עשויים להיות אישיים ואפילו מאיימים, אבל אתה יכול להיות צורת החינוך היחידה שלהם בנושא HIV.
• לא משנה איך נתקלות בשאלותיהם, הם רוצים להבין. שמור את התשובות שלך ישירות ופשוטות ככל האפשר.
• הרשו להם להיות שם בשבילכם בכל עת ובכל עת שהם יכולים.

איש אינו יכול לעבור את החיים בצורה יעילה לבד, בריאה או אחרת. בנוסף, כולם מתמודדים עם הנגיף בצורה אחרת. בין אם אתה מאובחן לאחרונה או שאתה חי עם HIV במשך זמן מה, זה יכול להיות דרך בודדה לפעמים. קיום המשפחה והחברים בסביבה עשוי להיות הסחת דעת מבורכת, או תזכורת מתמדת להתמיד. ללמד אותם כיצד להיות חלק ממערכת התמיכה שלך זה הדבר הטוב ביותר שקורה לך אי פעם.

מספר תאריך או בן זוג

קשה לחשוף שיש לך HIV למישהו שאתה עומד במגע מיני איתו. זה יכול להיות קשה יותר מלספר לחברים ובני משפחה.

אך אנו חיים בעידן ה- U שווה עידן U, כאשר מרבית החוקרים מסכימים כי עומס נגיפי בלתי ניתן לגילוי פירושו שהנגיף אינו ניתן להעברה. למרות שאנשים רבים מבינים זאת, ישנם עדיין אנשים שעשויים להיות מודאגים או לא בטוחים בקשר מיני עם מישהו שחי איידס.

קח בחשבון את הדברים הבאים בעת קבלת ההחלטה שלך לחשוף את מצבך החיובי לבן זוג:

• הכן את עצמך עם העובדות. למדו ככל שתוכלו על טיפולי HIV ושיטות מניעה כדי לענות על כל שאלה שעלולה להתעורר.
• התמיכה עובדת בשני הכיוונים. במידת הצורך, עודדו אותם להיבחן ולהציע ללכת איתם.
• בין אם זה מישהו שאתה מתכנן להיות איתו לטווח ארוך, או סתם מפגש סתמי, חשוב שתיידע את כל בני הזוג המיניים למעמך.
• הרגע ושתף את המידע כאילו אתה מי שצריך לשמוע אותו. שימי את עצמך בנעליהם ותחשבי כיצד תרצה שיגידו לך אם זה היה הפוך.
• הרגיע את הדייט או בן / ת הזוג שלך כי אתה מנהל אורח חיים בריא, דבק בתרופות שלך ופנה באופן פעיל לספק שירותי בריאות.
• זכרו, איידס אינו גזר דין מוות.

חשבו על זה כך: לספר לבן הזוג האינטימי שלכם יכול לקרב אתכם זה לזה, או להפסיק כל אינטראקציה נוספת. אם זה מקרב אותך, נהדר! הישאר ממוקד בתקשורת ולראות לאן מערכת היחסים שלך הולכת. אם הם כבר לא רוצים להיות מעורבים איתך לאחר הגילוי, עדיף לדעת זאת עכשיו, ולא לגלות אחרי שהשקעת במערכת יחסים.

לסטיגמה יש כוח רק כשאנחנו נכנעים אליו. התגובה של הדייט או בן / ת הזוג שלך אינה משמשת כתגובה של כל מי שתגלה אי פעם. יש מישהו בחוץ שהולך לאהוב את הכנות שלך ולמצוא את השקיפות שלך די מושכת.

התשלום

אין דרך אחת טובה לומר למישהו שיש לך HIV, ולא כולם יגיבו כך. אך גילוי הסטטוס שלך יכול גם לחזק את מערכת היחסים שלך ולתת לך את התמיכה שלא ידעת אפילו שאתה צריך. על ידי חקר העובדות והיותך ישר וסבלני, אתה עשוי לגלות שזה הופך להיות קצת יותר קל.

דייוויד ל. מאסי וג'וני ט. לסטר הם בני זוג, יוצרי תוכן, משפיעים על מערכות יחסים, אנשי עסקים, ומצדדים ובעלי ברית נלהבים נגד HIV / איידס. הם תורמים למגזין POZ ולמגזין בריאות אמיתית, ובבעלותם חברת מיתוג / הדמיה בוטיק, HiClass Management, LLC, המספקת שירותים לבחירת קהל לקוחות בעל פרופיל גבוה. לאחרונה השיק הצמד מיזם תה עלים רופף מפואר בשם Hiclass Blends, שחלק מהתמורה הוא לחינוך נוער בנושא HIV / איידס.