כיצד לזהות ולתקן כתף נעקרת

תוֹכֶן

• מתי לפנות לטיפול רפואי
• כיצד מאבחנים כתף נעקרת
• אפשרויות טיפול
• צמצום סגור
• אימוביליזציה
• תרופות
• כִּירוּרגִיָה
• שיקום
• טיפול ביתי
• הַשׁקָפָה

סימפטומים של כתף נעקרת

כאב בלתי מוסבר בכתף ​​יכול להיות הרבה דברים, כולל נקע. בחלק מהמקרים, זיהוי של כתף נעקרת קל כמו להסתכל במראה. האזור הפגוע עשוי להיות מעוות בבירור עם גוש או בליטה לא מוסברים.

ברוב המקרים, עם זאת, תסמינים אחרים יעידו על נקע. בנוסף לנפיחות וכאבים עזים, כתף נעקרת עלולה לגרום לעוויתות שרירים. תנועות בלתי נשלטות אלה עלולות להחמיר את כאבך. הכאב עשוי גם לנוע במעלה ובמורד זרועך, החל מכתףך ונע כלפי מעלה לכיוון צווארך.

מתי לפנות לטיפול רפואי

אם הכתף שלך התנתקה מהמפרק, חשוב שתפנה מיד לרופא שלך כדי למנוע כאב ופציעה נוספים.

בזמן שאתה מחכה לפגישה עם הרופא שלך, אל תזיז את הכתף שלך או נסה לדחוף אותה למקומה. אם אתה מנסה לדחוף את הכתף בחזרה למפרק בכוחות עצמך, אתה עלול לפגוע בכתף ​​ובמפרק שלך, כמו גם בעצבים, ברצועות, בכלי הדם ובשרירים באזור זה.

במקום זאת, נסה לעשות סד או למתוח את הכתף במקום כדי למנוע ממנה לנוע עד שתוכל לראות רופא. ציפוי האזור יכול לסייע בהפחתת כאב ונפיחות. קרח עשוי גם לסייע בשליטה על כל דימום פנימי או הצטברות נוזלים סביב המפרק.

כיצד מאבחנים כתף נעקרת

בפגישה שלך, הרופא שלך ישאל לגבי:

• איך נפצעת בכתף
• כמה זמן הכתף שלך כואבת
• אילו תסמינים נוספים חוויתם
• אם זה אי פעם קרה בעבר

הידיעה המדויקת כיצד פרקת את כתפך - בין אם זה נפילה, פציעת ספורט או תאונה מסוג אחר - יכולה לעזור לרופא שלך להעריך טוב יותר את הפציעה שלך ולטפל בסימפטומים שלך.

הרופא שלך גם יבחן עד כמה אתה יכול להזיז את הכתף שלך ולבדוק אם אתה מרגיש הבדל כלשהו בכאב או קהות בזמן שאתה מזיז אותה. הוא יבדוק את הדופק שלך כדי לוודא שאין פגיעה בעורק. הרופא שלך יבדוק גם אם יש פגיעה עצבית.

ברוב המקרים, הרופא שלך עשוי לבצע צילום רנטגן כדי לקבל מושג טוב יותר על הפגיעה שלך. צילום רנטגן יראה כל פגיעה נוספת במפרק הכתף או בכל עצמות שבורות, שאינן נדירות עם נקעים.

אפשרויות טיפול

לאחר שהרופא שלך מבין היטב את הפציעה שלך, הטיפול שלך יתחיל. כדי להתחיל, הרופא שלך ינסה להפחית סגור על הכתף שלך.

צמצום סגור

המשמעות היא שהרופא שלך ידחוף את כתפך לאחור למפרק שלך. הרופא עשוי לתת לך תרופת הרגעה קלה או מרגיע שרירים מראש בכדי לעזור להפחית אי נוחות כלשהי. לאחר הצמצום יבוצע צילום רנטגן בכדי לאשר שהכתף היא המיקום הנכון.

ברגע שהכתף מוחזרת למפרק שלך, הכאב שלך אמור להתפוגג.

אימוביליזציה

לאחר איפוס הכתף שלך, הרופא שלך עשוי להשתמש בסד או במתלה בכדי למנוע מכתף לזוז בזמן שהיא מחלימה. הרופא שלך יעץ לך כמה זמן לשמור על כתף יציבה. תלוי בפציעה שלך, זה יכול להיות בין מספר ימים לשלושה שבועות.

תרופות

כשאתה ממשיך לרפא ולהשיג חוזק בכתף ​​שלך, ייתכן שתצטרך תרופות כדי לעזור בכאב. הרופא שלך עשוי להציע איבופרופן (מוטרין) או פרצטמול (טיילנול). אתה יכול גם למרוח שקית קרח כדי לעזור עם הכאב והנפיחות.

אם הרופא שלך חושב שאתה זקוק למשהו חזק יותר, הם ימליצו על איבופרופן או פרצטמול, שתוכל לקבל מרוקח. הם עשויים גם לרשום הידרוקודון או טרמדול.

כִּירוּרגִיָה

במקרים חמורים עשויה להיות צורך בהתערבות כירורגית. גישה זו היא מוצא אחרון והיא משמשת רק אם הפחתה סגורה נכשלה או אם יש נזק רב לכלי הדם ולשרירים שמסביב. במקרים נדירים, נקע יכול לגרום לפגיעה בכלי הדם הקשורה לווריד הראשי או לעורק. זה יכול לדרוש ניתוח דחוף. ייתכן שיהיה צורך בניתוח בקפסולה או ברקמות רכות אחרות, אך בדרך כלל במועד מאוחר יותר.

שיקום

שיקום פיזי יכול לעזור לך להחזיר את כוחך ולשפר את טווח התנועה שלך. השיקום כולל בדרך כלל פעילות גופנית מפוקחת או מודרכת במרכז פיזיותרפיה. הרופא שלך ימליץ על פיזיותרפיסט וייעץ לך לגבי צעדיך הבאים.

סוג השיקום שלך ומשך הזמן תלוי במידת הפגיעה שלך. זה יכול לקחת כמה פגישות בשבוע למשך חודש או יותר.

הפיזיותרפיסט שלך עשוי גם לתת לך תרגילים שתוכל לעשות בבית. יתכן שישנן עמדות מסוימות שעליך להימנע מהן כדי למנוע עקירה אחרת, או שהן עשויות להמליץ ​​על תרגילים מסוימים על סמך סוג העקירה שהיה לך. חשוב לעשות אותם באופן קבוע ולבצע את כל ההוראות שהמטפל נותן.

אתה לא צריך להשתתף בספורט או בפעילות מאומצת כלשהי עד שהרופא שלך חושב שזה בטוח מספיק לעשות זאת. העיסוק בפעילויות אלה לפני שתנקה על ידי הרופא שלך עלול לפגוע בכתף ​​שלך עוד יותר.

טיפול ביתי

אתה יכול לקרח את הכתף שלך עם קרח או חבילות קרות כדי לעזור עם הכאב והדלקת. החל דחיסה קרה על הכתף למשך 15 עד 20 דקות בכל פעם כל שעתיים במשך היומיים הראשונים.

אתה יכול גם לנסות חבילה חמה על הכתף. החום יעזור להרגיע את השרירים. אתה יכול לנסות שיטה זו במשך 20 דקות בכל פעם מכיוון שאתה מרגיש צורך.

הַשׁקָפָה

זה יכול לקחת בין 12 ל 16 שבועות להתאושש לחלוטין מכתף נעקרת.

לאחר שבועיים, אתה אמור להיות מסוגל להחזיר את רוב פעילויות החיים היומיומיות. עם זאת, עליך לבצע את ההמלצה הספציפית של הרופא שלך.

אם המטרה שלך היא לחזור לספורט, גינון או פעילויות אחרות הכוללות הרמות כבדות, ההדרכה של הרופא שלך מכריעה עוד יותר. השתתפות בפעילויות אלה מוקדם מדי עלולה לפגוע עוד יותר בכתף ​​שלך ועלולה למנוע ממך פעילויות אלה בעתיד.

ברוב המקרים זה יכול לקחת בין 6 שבועות ל -3 חודשים לפני שתוכל להשתתף שוב בפעילות מאומצת. תלוי בעבודה שלך, פירוש הדבר הוא לקחת חופש מהעבודה או לעבור זמנית לתפקיד חדש.

שוחח עם הרופא שלך על האפשרויות העומדות בפניך. עם טיפול הולם, הכתף העקורה שלך תבריא כראוי ותוכל לחדש את הפעילות היומיומית שלך לפני שאתה יודע זאת.