שבועיים בהריון: תסמינים, טיפים ועוד

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• סימני ביוץ
• עקוב אחר התקופה שלך
• מדוד את טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך
• התבונן בהפרשות הנרתיק שלך
• השתמש בבדיקת ביוץ
• טיפים להרות
• שבועיים בהריון
• ביוץ ומעבר לו

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

זה אולי נשמע מפתיע, אבל אתה עדיין לא בהריון במהלך השבוע הראשון להריון.

הריון נמדד בלוח שנה של 40 שבועות, והיום הראשון מתחיל ביום הראשון למחזור החודשי האחרון שלך. את נכנסת להריון בסוף השבוע השני או בתחילת השבוע השלישי, תלוי מתי הגוף שלך מבייץ. הביוץ מסמן את תקופת הפוריות של גופך.

סימני ביוץ

מחזור הביוץ שלך קובע את התאריך המדויק בו תיכנס להריון. הביוץ מתרחש בדרך כלל בין 13 ל -20 יום לאחר היום הראשון לתקופתך, תלוי לאורך המחזור שלך.

כשאתה מבייץ, אחת השחלות שלך משחררת ביצה שעוברת לתוך החצוצרה שלך. כדי להרות, על הזרע לנסוע גם לחצוצרה ולפגוש את הביצה בזמן האופטימלי. קשה לקבוע את העיתוי הזה ללא התבוננות מדוקדקת.

ישנן מספר שיטות בהן תוכלו להשתמש כדי לחזות מתי אתם מבייצים. אם אתה מחפש סימני ביוץ ואותות, אתה יכול לחזות חלון לפוריות. זה יעזור לכם לקבוע מתי עליכם לקיים יחסי מין.

עקוב אחר התקופה שלך

אולי שמעת שמחזור חודשי טיפוסי נמשך 28 יום. לנשים רבות, לעומת זאת, אין מחזורים של 28 יום, ויש מחזורי נשים המשתנים מחודש לחודש.

עקוב אחר התקופה שלך במשך מספר חודשים כדי לעזור לך לקבוע דפוס למחזור שלך. לשם כך, פשוט סמן את היום הראשון לתקופתך פעם בחודש. אתה יכול אפילו לנסות אפליקציית פוריות, שתעזור לך לחשב את חלון הביוץ שלך על סמך המחזור הממוצע שלך.

מדוד את טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך

הטמפרטורה הבסיסית של גופך תשתנה עם הביוץ. סביר להניח שאתה נכנס להריון יומיים-שלושה לפני שהטמפרטורה שלך עולה.

תזדקק למדחום מיוחד למדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך. כדי לקבוע מתי משתנה טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך, הקליט את הטמפרטורה שלך מדי יום וצפה להתפתחות של דפוס.

עליך לקחת את הטמפרטורה שלך באותה שעה בכל בוקר, בדרך כלל כשאתה מתעורר. מכיוון שתצטרך לקיים יחסי מין לפני עליית הטמפרטורה, יהיה עליך לעקוב אחריו במשך כמה חודשים כדי למצוא דפוס.

מצא מבחר נהדר של מדחומים בסיסיים כאן.

התבונן בהפרשות הנרתיק שלך

בעת הביוץ הפרשות הנרתיק שלך ישתנו במרקם ובעקביות.

הפריקה שלך תתבהר וחלקה, כמו חלבוני ביצה גולמיים, כאשר גופך יתכונן לביוץ. לאחר הביוץ, ההפרשה נעשית מעובה ועבה, ואז תיעלם כליל.

השתמש בבדיקת ביוץ

דרך נוספת לקבוע מתי אתם מבייצים היא להשתמש בערכת בדיקת ביוץ. בדיקות אלה משתמשות בשתן שלך כדי למדוד אם ישנם הורמונים מסוימים בגופך, אשר יכולים לחזות את הביוץ.

אתה יכול לרכוש בדיקות אלה ללא מרשם או באינטרנט. עקוב אחר ההוראות המצורפות לבדיקה כדי להבטיח שתקבל תוצאות מדויקות.

טיפים להרות

ברגע שאתה מודע לדפוסי הביוץ שלך באמצעות אחת משיטות אלה, עליך לתכנן לקיים יחסי מין במהלך שיא הפריון שלך. זה בדרך כלל יום לפני הביוץ, ולכן לזרע יש זמן לנסוע לחצוצרה כדי להפרות את הביצית.

לקיים יחסי מין קבועים בימים שקדמו לביוץ. זה יגדיל את הסיכוי לחיבור הזרע עם הביצה.

כדי להתכונן להתעברות, אתה יכול לעסוק במספר התנהגויות בריא בכדי לגבש את גופך. שקול ליטול ויטמינים לפני הלידה מדי יום במשך השנה לפני שאתה מנסה להיכנס להריון. הם יעזרו להשלים את התזונה עם חומצה פולית וחומרים מזינים אחרים.

המלצות אלו ממליצות על 400 מיקרוגרם חומצה פולית מדי יום לנשים. כמות זו של חומצה פולית מדי יום לפני ההתעברות ובמהלך הירידה המוקדמת יכולה להפחית את הסיכון של תינוקם למום מולד חמור בצינור העצבי.

בנוסף לוויטמינים, ישנן דרכים נוספות בהן תוכלו להכין את גופכם להריון ולהריון:

• לנהל את המשקל שלך
• לאכול תזונה מאוזנת
• לעשות פעילות גופנית קבועה
• להפחית לחץ
• לשתות פחות אלכוהול וקפאין

להיות מודע להיבטים אלה של בריאותך לא רק יועיל לך בזמן שאתה מנסה להיכנס להריון, אלא גם יכין אותך לטפל בגופך כאשר אתה נכנס להריון.

עלייה במשקל במהלך הריוןאם אתם מתכננים להיכנס להריון, חשוב להתחיל במשקל תקין. אתה יכול לקבוע אם אתה במשקל תקין על ידי חישוב מדד מסת הגוף שלך (BMI).

BMI בריא הוא בדרך כלל בין 18.5 ל- 24.9. שוחח עם הרופא שלך על קביעת יעדי משקל לפני ההריון, במהלכו ואחריו.

שבועיים בהריון

כמה תסמינים מוקדמים שתוכלו להבחין בהם בשבוע 2 המעידים על הריון כוללים:

• תקופה שהוחמצה
• דִכדוּך
• שדיים רכים ונפוחים
• בחילה או הקאות
• שתן מוגבר
• עייפות

ביוץ ומעבר לו

השלבים המוקדמים הללו של ההריון הם רק הצעד הראשון מבין רבים בדרכך לקראת הורות. ייקח זמן מה לאחר ההתעברות עד שגופך יראה סימני הריון.

תקופת החמצה היא בדרך כלל הסימן הבולט הראשון להריון. לאחר החמצה של תקופה, בדיקת הריון יכולה לאשר אם הצלחת להרות. בדיקות הריון מודדות את נוכחות ההורמון hCG בגופך.

מעקב אחר הביוץ שלך וטיפול בגופך לקראת תקופת הפוריות שלך יגדיל את סיכויי ההתעברות בסמוך לשבוע השני. יתכן שאתה לא נכנס להריון בפעמים הראשונות שאתה מנסה, אבל 80 עד 90 זוגות מתוך 100 עוברים הריון בשנה הראשונה לניסיון.

אם אתה מתקשה להרות או מודאג מהיבט של כניסה להריון, פנה לרופא שלך כדי לדון בהערכה רפואית בנושא פוריות אפשרית.

האם ידעת?השמנת יתר עלולה לגרום לאי פוריות אצל נשים. זה יכול גם להפוך את טיפולי הפוריות ליעילים פחות. ירידה של 5 עד 10 אחוז ממשקלך יכולה לשפר את הפוריות שלך, על פי מחקר שנערך בשנת 2007.