מדוע אני מסוחרר אחרי שאני אוכל?

תוֹכֶן

• כיצד קשורות סחרחורות ואכילה?
• מה גורם לסחרחורת לאחר האכילה?
• תת לחץ-דם לאחר הלידה
• היפוגליקמיה נונדיאקטית
• מפעילים תזונתיים
• מתי עליך לפנות לרופא על סחרחורת לאחר האכילה?
• כיצד ניתן לטפל בסחרחורת לאחר האכילה?
• שאלות ותשובות
• ש:
• א:
• מה התחזית לסחרחורת אחרי האכילה?

כיצד קשורות סחרחורות ואכילה?

אכילה בדרך כלל מסייעת להפחתת סחרחורת על ידי העלאת רמת הסוכר בדם. לכן כשאתם מוצאים את עצמכם חשים סחרחורת לאחר אכילת ארוחה או חטיף, הסימפטום יכול להיות תמוה (שלא לדבר על מעורר בחילה).

ישנם גורמים פוטנציאליים רבים הבסיסיים הקשורים לסחרחורת לאחר האכילה. לרובן אפשרויות טיפול הניתנות לסייע בפתרון הסחרחורת שלך.

מה גורם לסחרחורת לאחר האכילה?

יש כמה מצבים וסיבות בסיסיות שעלולות לגרום לסחרחורת לאחר האכילה. לפעמים אתה יכול פשוט לקום מהר מדי אחרי שישב זמן רב. שינוי פתאומי זה בנפחי הנוזלים ובזרימת הדם יכול לגרום לסחרחורת זמנית.

תת לחץ-דם לאחר הלידה

תת לחץ-דם לאחר הלידה הוא מצב המופיע לאחר האכילה. זה נגרם כתוצאה מזרימת דם מוגברת לקיבה ולמעיים, שמרחיקה את זרימת הדם מאזורים אחרים בגוף.

כתוצאה מכך קצב הלב מזרז לשאוב יותר דם בגוף. גם כלי הדם מתהדקים. שני הגורמים יכולים לגרום לאדם לחוש סחרחורת לאחר האכילה. כשליש מהנשים והגברים המבוגרים בדרך כלל חווים מצב זה.

בנוסף לסחרחורת, לאדם הסובל מיתר לחץ דם לאחר הלידה עלולים להופיע תסמינים אלה:

• תעוקת לב (כאב בחזה)
• מרגיש קלוש
• בחילה
• שינויים חזותיים

במקרים נדירים, לחץ דם לאחר הלידה עלול לגרום לטיפול במינימום. אלה ידועים גם כהתקפות איסכמיות חולפות. אנשים עם לחץ דם גבוה נמצאים בסיכון ליתר לחץ דם לאחר הלידה.

רופאים טרם מצאו תרופה ליתר לחץ דם לאחר הלידה אך יכולים להמליץ ​​על שינויים תזונתיים ואורח חיים שיכולים לעזור להפחית את שכיחות המצב.

היפוגליקמיה נונדיאקטית

היפוגליקמיה נונדיאבטית היא מצב נדיר שיכול לגרום לסחרחורת לאחר האכילה כתוצאה מירידה פתאומית ברמת הסוכר בדם.

אדם הסובלים מהיפוגליקמיה ללא-סיבתי יכול לסבול מהיפוגליקמיה תגובית, וזה המקום בו רמת הסוכר בדם יורדת במקום עלייה לאחר האכילה.

הרופאים אינם יודעים לחלוטין את הגורם הבסיסי למצב זה, אך הם חושדים שהאוכל גורם לגוף לשחרר יותר מדי אינסולין.

האינסולין הוא הורמון האחראי על עיבוד הסוכר בדם והורדת רמות הגלוקוז. כתוצאה מכך, רמות הסוכר בדם יורדות מהר מדי והם חשים סחרחורת.

הסימפטומים הקשורים להיפוגליקמיה ללא-סוכרת כוללים:

• בלבול או עצבנות
• מרגיש חרד
• מרגיש מנומנם מאוד
• רעב
• נִרגָנוּת
• רְעִידָה
• מְיוֹזָע

במקרים מסוימים ניתן לטפל במצב זה בניתוח וריפוי. במקום שלא ניתן לטפל בו, שינויים תזונתיים יכולים לעזור בניהול התסמינים על ידי הפחתת הסבירות שיקרה ירידה משמעותית ברמת הסוכר בדם.

רופא עשוי גם לעודד אותך לבדוק את רמות הסוכר בדם לאחר האכילה, כך שתוכל לאכול חטיף כדי להגביר את רמות הסוכר בדם לפני שהם יורדים.

מפעילים תזונתיים

לפעמים משהו שאכלת יכול לעורר מצב (זמני או כרוני) הגורם לך להרגיש סחרחורת. לדוגמא, אכילת מאכלים מסוימים נקשרה למיגרנות, שתסמין אחד מהם הוא סחרחורת.

דוגמאות למזונות הידועים כגורמים לכאבי ראש במיגרנה כוללים:

• כּוֹהֶל
• שוקולד
• מוצרי חלב
• מזונות עם מונוסודיום גלוטמט
• אוכל כבוש
• אֱגוֹזִים

שתיית מוצרים המכילים קפאין כמו קפה או משקאות מוגזים עשויים לתרום גם לסחרחורת אצל אנשים מסוימים. הרגישות לקפאין משתנה מאוד.

קפאין הוא חומר ממריץ ויכול להעלות את קצב הלב. אנשים עם היסטוריה של בעיות הקשורות ללב ואלו שמבוגרים יותר אולי לא יוכלו לסבול שינויים אלה בפעימות הלב. סחרחורת עשויה להיות התוצאה.

יש אנשים הסובלים ממצבים כמו ורטיגו או מחלת מנייר, עלולים למצוא את סחרחורתם מחמירה לאחר אכילת מזונות מסוימים. תנאים אלה מערבים את האוזן הפנימית ויכולים להשפיע על שיווי המשקל שלך. מזונות הדק עשויים לכלול אוכלים בעלי תכולת מלח גבוהה, אלכוהול, ומזונות הידועים כמפעילים מיגרנות.

מתי עליך לפנות לרופא על סחרחורת לאחר האכילה?

התקשר ל 911 ובקש טיפול חירום אם אתה נתקל בתסמינים הנלווים לסחרחורת שלך, כגון:

• כאב בחזה
• בִּלבּוּל
• שינויים בתודעה

אחרת, אם אתם חווים מקרים גדולים יותר של סחרחורת אחרי האכילה, עליכם לקבוע פגישה עם הרופא המטפל העיקרי שלכם. אסור להתעלם מסחרחורות כתסמין כיוון שניתן לטפל בסיבות רבות הבסיסיות.

כמו כן, מכיוון שסחרחורת עלולה להוביל לנפילות ותאונות אחרות, עדיף שתטפל בסימפטום כדי למנוע פגיעה אפשרית.

כיצד ניתן לטפל בסחרחורת לאחר האכילה?

הטיפולים בסחרחורת לאחר האכילה בדרך כלל תלויים בסיבה הבסיסית. לדוגמה, אם יתר לחץ דם לאחר הלידה גורם לבעיה, טיפולים מסוימים יכולים לכלול אפשרויות אלה:

• בחר מזונות שנדרשים זמן רב יותר לעיכולכמו דגנים מלאים, פירות וירקות. מזונות עתירי סוכר ופחמימות מעודנות (כמו לחם לבן, אורז לבן ותפוחי אדמה) מתעכלים במהירות ומגבירים את הסיכונים ליתר לחץ דם לאחר הלידה.
• לשתות הרבה מיםבמיוחד לפני ארוחה. שתיית כוס או שתיים של מים עלולה להגדיל את נפח הדם בגופו של אדם כך שלחץ הדם שלהם יש פחות סיכוי לרדת.
• אכלו מספר ארוחות קטנות ביום במקום כמה ארוחות גדולות. מכיוון שהגוף משתמש יותר אנרגיה וזרימת דם בכדי לעכל ארוחה גדולה, אכילת ארוחות קטנות יכולה להפחית סחרחורת לאחר האכילה.
• קום לאט לאט במהלך השעה הראשונה שלאחר האכילה מכיוון שזו הסיכוי להתרחש סחרחורת לאחר האכילה.
• הימנע ממזונות הידועים כגורמים סחרחורת כמו קפאין, אלכוהול ומזון עתיר נתרן.

אם הסחרחורת שלך היא תוצאה של אכילת אוכל מסוים או סובל מאלרגיה למזון, עליך להימנע מאותו אוכל. אם אינך בטוח בדיוק איזה מזון גורם לבעיה, דבר עם הרופא שלך על דיאטת חיסול כדי להצביע על הגורם הבסיסי המדויק.

שאלות ותשובות

ש:

מה גורם לסחרחורת אחרי האכילה כשאתה בהריון?

א:

דברים רבים יכולים לגרום לסחרחורת לאחר אכילה במהלך ההיריון. הריון כשלעצמו יכול להיות קשור לסחרחורות מגורמים כגון סוכר נמוך בדם ושינוי זרימת הדם משטף הורמונלי. לפעמים, עם תקופות ישיבה ממושכות, עמידה מהירה עלולה להוביל לסחרחורת כתוצאה מהפצה מהירה בנפח הדם. לעיתים נדירות ניתן לראות היפוגליקמיה תגובתי בהריון.

מה התחזית לסחרחורת אחרי האכילה?

על ידי ביצוע שינויים תזונתיים מרכזיים, בדרך כלל תוכלו להפחית את שכיחות הסחרחורת לאחר האכילה. עם זאת, אם סחרחורת מתחילה להופיע לעתים קרובות יותר, עליך לפנות לרופא המטפל.

עליכם לתרגל הרגלים בטוחים גם כאשר אתם קמים ממקום ישיבה, כגון שיש מאחוריכם כסא כדי להימנע מנפילה. אם אתם חשים סחרחורת, ישיבה או שכיבה ושתית יותר מים עד שהאפיזודה המסוחררת תסתיים עשויה לעזור להפחית את הסימפטומים שלכם.