DMAE: אתה צריך לקחת את זה?

תוֹכֶן

• איך משתמשים ב- DMAE?
• מהם היתרונות של נטילת DMAE?
• מהם הסיכונים של נטילת DMAE?
• אינטראקציות בין תרופתיות מסוכנות
• מעכבי אצטילכולינסטרז
• תרופות אנטיכולינרגיות
• תרופות כולינרגיות
• נוגדי קרישה
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

DMAE הוא תרכובת שאנשים רבים מאמינים שיכולה להשפיע באופן חיובי על מצב הרוח, לשפר את הזיכרון ולשפר את תפקוד המוח. זה גם חשב שיש יתרונות לעור מזדקן. יתכן ששמעת שזה נקרא דינול ושמות רבים אחרים.

אמנם אין הרבה מחקרים על DMAE, אך התומכים סבורים כי יתכן ויש להם יתרונות למספר תנאים, כולל:

• הפרעת קשב וריכוז (ADHD)
• מחלת אלצהיימר
• דמנציה
• דִכָּאוֹן

DMAE מיוצר באופן טבעי בגוף. זה נמצא גם בדגים שומניים, כמו סלמון, סרדינים ואנשובי.

מחשבים ש- DMAE עובד על ידי הגדלת הייצור של אצטילכולין (Ach), נוירוטרנסמיטר החיוני לסייע לתאי עצב בהעברת אותות.

Ach מסייע בוויסות פונקציות רבות הנשלטות על ידי המוח, כולל שינה ב- REM, כיווצי שרירים ותגובות כאב.

DMAE עשוי גם לסייע במניעת הצטברות של חומר הנקרא בטא עמילואיד במוח. יותר מדי בטא עמילואיד נקשר לירידה הקשורה לגיל ולאובדן זיכרון.

ההשפעה של DMAE על ייצור Ach ועל הצטברות בטא עמילואיד עשויה להפוך אותה למועילה לבריאות המוח, במיוחד ככל שאנו מתבגרים.

איך משתמשים ב- DMAE?

פעם DMAE נמכר כתרופת מרשם לילדים עם בעיות למידה והתנהגות בשם Deanol. הוא הוצא מהשוק בשנת 1983 ואינו זמין עוד כתרופה שנקבעה.

כיום DMAE נמכר כתוסף תזונה בכמוסה ובצורת אבקה. הוראות המינון משתנות בהתאם למותג, לכן חשוב לעקוב אחר הוראות החבילה ולקנות DMAE רק ממקורות מהימנים.

קנה DMAE.

DMAE זמין כסרום לשימוש על העור. זה גם מרכיב בכמה מוצרי קוסמטיקה ומוצרי טיפוח לעור. זה יכול להיות מכונה בשמות רבים אחרים.

• DMAE bitartrate
• דיאנול
• 2-דימתילמינו אתנול
• דימתילמינו אתנול
• דימתיל אמינו אתנול ביטרטרט
• דימתיל אתנולמין
• דימתיל אמינו אתנול
• acétamido-benzoate de déanol
• בנזילט דה דנול
• ביסורקט דה דנול
• cyclohexylpropionate de danol
• deanol aceglumate
• דיאנול אצטמידובנזואט
• דיאנול בנזילאט
• בינוקור דיאנול
• דיאנול ציקלוהקסילפרופיונאט
• hemoluccinate דיאנול
• דינול פידולאט
• טרטר דיאנול
• hémisuccinate de déanol
• פידולאט דה דנול
• acéglumate de déanol

אין נתונים ספציפיים לגבי כמות ה- DMAE שנמצאת בדגים. עם זאת, אכילת דגים שומניים כמו סרדינים, אנשובי וסלמון היא דרך נוספת לכלול DMAE בתזונה.

מהם היתרונות של נטילת DMAE?

אין הרבה מחקרים על DMAE, ורובם ישנים יותר. עם זאת, ישנם כמה מחקרים קטנים יותר ודיווחים אנקדוטיים המציעים כי ל- DMAE עשויים להיות יתרונות.

מכיוון שזה לא נחקר לעומק, זה יכול להיות הגיוני שיש גישה "היזהר מהקונה".

• הפחת קמטים ועור נפול יציב. מחקר קליני אקראי שדווח בכתב העת American Journal of Clinical Dermatology מצא כי ג'ל פנים המכיל 3% DMAE מועיל להפחתת קווים דקים סביב העיניים ועל המצח בשימוש במשך 16 שבועות. המחקר מצא כי הוא משפר את צורת השפתיים ואת מלאותה, כמו גם את המראה הכללי של עור מזדקן. פעולה שנעשתה על בני אדם ועכברים הציעה כי DMAE עשוי לחות את העור ולשפר את מראה העור.
• זיכרון תמיכה. כמות קטנה של ראיות אנקדוטליות מצביעות על כך ש- DMAE עשוי להפחית את אובדן הזיכרון הקשור למחלת אלצהיימר ודמנציה, אך אין מחקרים התומכים בטענה זו.
• שפר את הביצועים הספורטיביים. עדויות אנקדוטליות טוענות כי DMAE עשוי לסייע בשיפור היכולת הספורטיבית בשילוב עם ויטמינים ותוספים אחרים. יש צורך במחקר כדי לתמוך בכך.
• הפחתת פעילות יתר. מחקרים על ילדים שנעשו בשנות החמישים, ה -60 וה -70 של המאה העשרים מצאו עדויות לכך ש- DMAE סייע להפחתת פעילות יתר, הרגיע ילדים ועזר להם להתמקד בבית הספר. לא נעשו מחקרים עדכניים לתמיכה או להכחשה בממצאים אלה.
• תמכו במצב רוח טוב יותר. יש אנשים שמאמינים ש- DMAE עשוי לסייע בשיפור מצב הרוח ובשיפור הדיכאון. על אנשים שסבלו מהידרדרות קוגניטיבית הקשורה להזדקנות נמצא כי DMAE מפחית דיכאון, חרדה ועצבנות. עוד נמצא כי DMAE מועיל להגברת המוטיבציה והיוזמה.

מהם הסיכונים של נטילת DMAE?

אסור לקחת DMAE על ידי אנשים עם הפרעה דו קוטבית, סכיזופרניה או אפילפסיה. שוחח עם הרופא אם יש לך תנאים כאלה או דומים לפני נטילת DMAE.

DMAE מקושר לספינה ביפידה, מום בצינור העצבי אצל תינוקות. מכיוון שליקוי זה עלול להתרחש במהלך הימים הראשונים להריון, אל תיקח תוספי תזונה של DMAE אם הינך או עלול להיכנס להריון.

מומלץ גם שלא לקחת DMAE אם את מניקה.

כאשר נלקח דרך הפה במינונים גבוהים, בשאיפה או בשימוש מקומי, DMAE נקשר למספר סיכונים פוטנציאליים, על פי המכונים הלאומיים לבריאות (NIH). אלו כוללים:

• גירוי בעור, כגון אדמומיות ונפיחות
• התכווצויות שרירים
• נדודי שינה
• עיטוש, שיעול וצפצופים
• גירוי בעין קשה
• עוויתות (אך זהו סיכון קל לאנשים הרגישים לכך)

אינטראקציות בין תרופתיות מסוכנות

אנשים הנוטלים תרופות מסוימות לא צריכים ליטול DMAE. תרופות אלו כוללות:

מעכבי אצטילכולינסטרז

תרופות אלו מכונות גם מעכבי כולינסטרז. הם משמשים בעיקר לטיפול בדמנציה אצל אנשים הסובלים ממחלת אלצהיימר.

תרופות אלו משפיעות על ייצור Ach במוח. DMAE עלול להחמיר את הירידה הקוגניטיבית. התרופות בשיעור זה כוללות:

• אריספט
• קוגנקס
• רמיניל

תרופות אנטיכולינרגיות

אנטיכולינרגיות משמשות למגוון רחב של מצבים, כולל מחלת פרקינסון, COPD ושלפוחית ​​השתן. הם פועלים על ידי חסימת ההשפעה של Ach על תאי עצב.

מכיוון ש- DMAE עשוי להגביר את ההשפעות של Ach, אנשים הזקוקים לתרופות אלו לא צריכים ליטול DMAE.

תרופות כולינרגיות

תרופות כולינרגיות עשויות לחסום, להגביר או לחקות את ההשפעות של Ach. הם משמשים לטיפול בכמה מצבים, כולל מחלת אלצהיימר וגלאוקומה. DMAE עשוי למנוע מהתרופות הללו לעבוד ביעילות.

נוגדי קרישה

אתה לא צריך לקחת DMAE אם אתה משתמש בתרופות מסוימות לדילול הדם, כגון Warfarin.

בשורה התחתונה

היתרונות של נטילת DMAE לא נתמכו במחקר. ל- DMAE יתרונות מסוימים לעור, היפראקטיביות, מצב רוח, יכולת חשיבה וזיכרון. אך לפני נטילת DMAE, שוחח עם הרופא שלך על תרופות אחרות בהן אתה משתמש.

כדי להימנע מסוג מסוים של מום מולדי, אל תיקח DMAE אם הינך בהריון או עלול להיכנס להריון.