שימוש בטמפונים לא אמור לפגוע - אבל זה עשוי. הנה למה לצפות
תוֹכֶן
- האם אתה אמור להרגיש את הטמפון לאחר ההכנסה?
- מדוע ייתכן שתוכלו להרגיש את הטמפון או לסבול מאי נוחות הקשורה לטמפון?
- איך יודעים באיזה גודל להשתמש ומתי?
- האם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי למזער את אי הנוחות במהלך ההכנסה?
- מה לגבי במהלך ההסרה?
- מה אם זה עדיין לא נוח?
- באילו מוצרים תקופתיים תוכלו להשתמש במקום?
- באיזה שלב עליכם לפנות לרופא לגבי הסימפטומים שלכם?
- בשורה התחתונה
טמפונים לא אמורים לגרום לכאב לטווח הקצר או לטווח הארוך בשום שלב בזמן הכנסתם, לבישתם או הסרתם.
האם אתה אמור להרגיש את הטמפון לאחר ההכנסה?
כשמכניסים אותם נכון, הטמפונים צריכים להבחין בקושי, או לפחות צריכים להיות נוחים למשך הזמן שנלבש.
כמובן שכל גוף שונה. יש אנשים שעשויים לחוש טמפון יותר מאחרים. אך בעוד שאנשים אלה יוכלו להרגיש את הטמפון שבתוכם, בשום שלב אסור לו להרגיש לא נוח או כואב.
מדוע ייתכן שתוכלו להרגיש את הטמפון או לסבול מאי נוחות הקשורה לטמפון?
ישנן מספר סיבות מדוע יש לך אי נוחות הקשורה לטמפון.
כדי להתחיל, ייתכן שאתה מכניס את הטמפון באופן שגוי:
- כדי להכניס את הטמפון שלך, השתמש בידיים נקיות כדי להסיר את הטמפון מהעטיפה שלו.
- לאחר מכן, מצא עמדה נוחה. השתמש ביד אחת כדי להחזיק את הטמפון ליד המוליך שלו והשתמש ביד השנייה שלך כדי לפתוח את השפתיים (קפלי העור סביב הפות).
- דחף בעדינות את הטמפון לנרתיק שלך ודחף את הבוכנה של הטמפון למעלה כדי לשחרר את הטמפון מהמוליך.
- אם הטמפון אינו רחוק מספיק מבפנים, אתה יכול להשתמש באצבע המצביעה שלך כדי לדחוף אותו בשאר הדרך פנימה.
אם אינך בטוח אם אתה מכניס את הטמפון בצורה נכונה, עיין בהוראות המצורפות לכל תיבה.
המידע הזה יהיה המדויק ביותר המותאם לסוג הטמפון הספציפי שבו אתה משתמש.
איך יודעים באיזה גודל להשתמש ומתי?
גודל הטמפון שלך תלוי לחלוטין בכבדות הזרימה שלך. התקופה של כולם ייחודית, וכנראה תגלו שחלק מהימים כבדים יותר מאחרים.
בדרך כלל, הימים הראשונים לתקופתך הם כבדים יותר, ואתה עלול לגלות שאתה נושר דרך טמפון מהר יותר. אתה יכול לשקול להשתמש בטמפונים סופר, סופר פלוס או סופר פלוס נוספים אם אתה שופך טמפון בגודל רגיל במהירות.
לקראת סוף התקופה שלך, ייתכן שתגלה שהזרימה שלך קלה יותר. זה אומר שאולי תזדקק רק לטמפון קליל או זוטר.
טמפונים קלים או זוטרים מעולים גם למתחילים, מכיוון שהפרופיל הקטן שלהם מקל עליהם מעט להכנסה ולהסרה.
אם אתה עדיין לא בטוח באיזה ספיגה להשתמש, יש דרך קלה לבדוק.
אם יש הרבה אזורים לבנים ולא נגועים על הטמפון לאחר הסרתו בין 4 ל 8 שעות, נסה טמפון ספיגה נמוך יותר.
מצד שני, אם מדממים את כל זה, לכו על כושר ספיגה כבד יותר.
ייתכן שיידרש קצת משחק בכדי להשיג את כושר הספיגה. אם אתה חושש מדליפה בזמן שאתה עדיין לומד את הזרימה שלך, השתמש בתחתית תחתונים.
האם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי למזער את אי הנוחות במהלך ההכנסה?
אין ספק שיש.
לפני ההכנסה, נשמו כמה נשימות עמוקות כדי להירגע ולנקות את השרירים. אם גופך לחוץ והשרירים שלך קפוצים, זה יכול להקשות על הכנסת הטמפון.
תרצה למצוא עמדה נוחה להכנסה. בדרך כלל מדובר בישיבה, כריעה או עמידה עם רגל אחת בפינת האסלה. מיקומים אלה מכוונים את הנרתיק שלך לצורך הכנסה אופטימלית.
אתה יכול גם למזער אי נוחות על ידי בחינת סוגי טמפון שונים.
יש אנשים שמיישומי קרטון אינם נוחים להחדרה. מוליכים מפלסטיק מחליקים לנרתיק ביתר קלות.
טמפונים ללא מוליך הם גם אפשרות אם אתה מעדיף להשתמש באצבעותיך להחדרה.
לא משנה באיזה סוג מוליך תבחרו, הקפידו לשטוף את הידיים לפני ואחרי ההכנסה.
מה לגבי במהלך ההסרה?
אותו כלל אצבע נוגע להסרה: נשמו כמה נשימות עמוקות כדי להרגיע את גופכם ולנקות את השרירים.
כדי להסיר את הטמפון, משוך את החוט למטה. אין צורך להאיץ את התהליך. כדי להפוך את זה לנוח יותר, תרצה לשמור על נשימה יציבה ולמשוך בעדינות.
יש לזכור: טמפונים יבשים שלא ספגו כמות רבה יותר של דם, או כאלה שלא שהו זמן רב מאוד, יכולים להיות לא נוחים יותר להסרה.
זו תחושה נורמלית מכיוון שהם לא משומנים כמו טמפונים שספגו יותר דם.
מה אם זה עדיין לא נוח?
אל תדאג אם הניסיון הראשון שלך לא יהיה הכי נוח. אם אתה רק מתחיל להשתמש בטמפונים, ייתכן שתצטרך לנסות כמה פעמים לפני שאתה נכנס לקצב טוב.
הטמפון שלך בדרך כלל יעבור למצב נוח יותר בזמן שאתה הולך והולך ביום שלך, כך שהסתובבות יכולה גם לעזור בכל אי נוחות עם ההכנסה המקורית.
באילו מוצרים תקופתיים תוכלו להשתמש במקום?
אם אתה עדיין מוצא שטמפונים אינם נוחים, ישנם מספר מוצרים אחרים של הווסת שבהם אתה יכול להשתמש.
בתור התחלה, יש רפידות (המכונות לפעמים מפיות סניטריות). אלה נדבקים לתחתונים ותופסים דם מחזור על משטח מרופד. בחלק מהאפשרויות יש כנפיים שמתקפלות מתחת לתחתונים שלך כדי למנוע נזילות וכתמים.
רוב הרפידות חד פעמיות, אך חלקן מיוצרות מחומרי כותנה אורגניים הניתנים לכביסה ושימוש חוזר. סוג זה של כרית בדרך כלל אינו נצמד לתחתונים ובמקום זאת משתמש בכפתורים או בסנאפים.
אפשרויות בר-קיימא יותר כוללות תחתונים תקופתיים (גם תחתונים תקופתיים), המשתמשים בחומר סופג במיוחד כדי לתפוס דם תקופתי.
לבסוף, יש כוסות מחזור. כוסות אלה עשויות מגומי, סיליקון או פלסטיק רך. הם יושבים בתוך הנרתיק ותופסים דם מחזור עד 12 שעות בכל פעם. ניתן לרוקן, לרחוץ ולעשות שימוש חוזר ברובם.
באיזה שלב עליכם לפנות לרופא לגבי הסימפטומים שלכם?
אם הכאב או אי הנוחות נמשכים, ייתכן שהגיע הזמן לפנות לאיש מקצוע רפואי.
המחקר מציע לדבר עם רופא אם יש לך הפרשות חריגות כשמנסים להכניס טמפון, ללבוש או להסיר אותו.
הסר מיד את הטמפון והתקשר לרופא אם אתה חווה:
- חום של 38.9 מעלות צלזיוס ומעלה
- הֲקָאָה
- שִׁלשׁוּל
- סְחַרחוֹרֶת
- הִתעַלְפוּת
אלה יכולים להיות סימנים לתסמונת הלם רעיל.
כאב מתמשך, עקצוץ או אי נוחות בהכנסת טמפון או בחבישתו יכולים גם להצביע על דברים כמו:
- זיהום המועבר במגע מיני
- דלקת צוואר הרחם
- וולבודיניה
- ציסטות בנרתיק
- אנדומטריוזיס
הרופא שלך או רופא הנשים יוכלו לבצע בדיקה כדי לקבוע מה גורם לתסמינים שלך.
בשורה התחתונה
טמפונים לא צריכים להיות כואבים או לא נוחים. בזמן שהם לובשים אותם, הם צריכים להיות בקושי מורגש.
זכרו: תרגול עושה מושלם. אז אם אתה מכניס טמפון והוא לא מרגיש בנוח, הסר אותו ונסה שוב.
תמיד יש לקחת מוצרים אחרים במחזור החודשי, ואם הכאב נמשך, הרופא שלך יוכל לעזור לך.
ג'ן היא תורמת בריאות ב- Healthline. היא כותבת ועורכת עבור פרסומי סגנון חיים ויופי שונים, עם קווי שורות בבתי זיקוק 29, בירדי, MyDomaine ו- bareMinerals. כשאתה לא מקליד, אתה יכול למצוא שג'ן מתרגלת יוגה, מפזרת שמנים אתרים, צופה ברשת המזון, או מביאה כוס קפה. תוכלו לעקוב אחר הרפתקאותיה בניו יורק בטוויטר ובאינסטגרם.
מעניין היום
האם תרופות טבעיות יעילות להשהיית התקופה שלך?
