כאבי גדילה: תסמינים ותרגילים להקלת כאב

תוֹכֶן

• תסמינים
• כיצד להילחם בכאבי ברכיים ורגליים
• תרגילים לשיכוך כאבים
• מתי לקחת תרופה
• סימני אזהרה

מחלת אוסגוד-שלאטר, הנקראת גם כאבי גדילה, מאופיינת בכאב המתעורר ברגל, ליד הברך, אצל הילד סביב גיל 3 עד 10. כאב זה מופיע לרוב ממש מתחת לברך אך יכול להאריך עד לקרסול, במיוחד בלילה ובמהלך פעילות גופנית.

הוא האמין כי כאבי גדילה הם תוצאה של צמיחת עצם מהירה יותר מאשר צמיחת שרירים, הגורמת למיקרו טראומה לגיד הארבע ראשי, המתרחשת כאשר הילד עובר תקופת 'מתיחה', כאשר הוא גדל מהר מאוד. זו לא בדיוק מחלה, ואינה זקוקה לטיפול ספציפי, אך היא גורמת לאי נוחות, המחייבת הערכה על ידי רופא הילדים.

הנפוץ ביותר הוא הופעת כאב רק ברגל ובסמוך לברך, אך יש ילדים שעלולים לסבול מכאב זהה בזרועותיהם, ועדיין יש להם כאב ראש במקביל.

תסמינים

כאבי גדילה גורמים לכאב ואי נוחות, במיוחד בסוף היום, לאחר שהילד ביצע פעילות גופנית, קפץ או קפץ. המאפיינים הם:

• כאב בקדמת הרגל, ליד הברך (הנפוץ ביותר);
• כאב בזרועות, ליד המרפק (פחות שכיח);
• יכול להיות שיש כאב ראש.

הכאב במקומות אלה נמשך בדרך כלל למשך שבוע אחד ואז נעלם לחלוטין למשך מספר חודשים, עד לאחר חזרתו. ניתן לחזור על מחזור זה במהלך הילדות וההתבגרות.

בדרך כלל הרופא מגיע לאבחון שלך רק על ידי התבוננות במאפייני הילד והאזנה לתלונותיהם, ולעתים נדירות מאוד יש צורך לבצע בדיקות, אולם הרופא עשוי להזמין צילום רנטגן או בדיקת דם כדי לא לכלול את הסיכויים למחלות או שברים אחרים. ., למשל.

כיצד להילחם בכאבי ברכיים ורגליים

כצורה של טיפול, ההורים יכולים לעסות את האזור הכואב במעט קרם לחות, ואז ניתן להניח שקית קרח עטופה בחיתול או ברקמה דקה למשך 20 דקות כדי להפחית את הכאב. בימי משבר מומלצת גם מנוחה, תוך הימנעות מפעילות גופנית מאומצת.

תרגילים לשיכוך כאבים

כמה תרגילי מתיחה שיכולים לעזור להקל על כאבי רגליים הם:

בדרך כלל הכאב חולף עם השנים, וכשהמתבגר מגיע לגובה המקסימלי שלו כבן 18 הכאב נעלם לחלוטין.

בזמן שהילד עדיין גדל, כאב עלול להתעורר, במיוחד לאחר תרגול של פעילויות בעלות השפעה רבה יותר כמו משחק כדורגל, ג'יו-ג'יטסו או אחרים הכרוכים בריצה. לפיכך, מתאים יותר לילד הסובל מכאבי גדילה להימנע מפעילות מסוג זה, ומעדיף משהו עם פחות השפעה, כמו שחייה ויוגה.

מתי לקחת תרופה

בדרך כלל, הרופא אינו ממליץ על נטילת תרופות בכדי להילחם בכאבים הגוברים, מכיוון שילדים ובני נוער אינם צריכים ליטול תרופות ללא צורך. עיסוי המקום, הנחת קרח ומנוחה הם אמצעים מספיקים בכדי לשלוט בכאב ולהרגיש טוב יותר. עם זאת, כאשר הכאב מאומץ או כאשר הילד הוא אתלט מתחרה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על תרופות.

סימני אזהרה

עליך ללכת לרופא אם לילד יש תסמינים אחרים כגון:

• חום,
• כאב ראש עז;
• אובדן תיאבון;
• אם יש לך כתמים על העור;
• כאבים בחלקים אחרים של הגוף;
• הקאות או שלשולים.

אלו הם סימנים למחלות אחרות, שאינן קשורות לכאב הולך וגדל, ויש צורך להעריך את הילד על ידי רופא הילדים.