מיתוסים מקפצים: האם מזג אוויר קר גורם לך לחילה?

תוֹכֶן

• האם יש קשר?
• האשמים
• נגיפים ומערכת החיסון
• חימום מרכזי
• לחות ואוורור מקורה
• המרחבים הפתוחים
• עוד רמזים מדוע אתה מרחרח
• סכנות ההיפותרמיה
• מזג אוויר קר וחולי אסטמה
• השלכות המיתוס

האם יש קשר?

האם מזג אוויר קר מחלה אותך? במשך מאות שנים מיתוס זה הוביל את הסבתות להתעקש שילדים ישבו במרחק של טיוטות, ישמרו על הכובע במזג אוויר קר והימנעו לצאת החוצה עם שיער רטוב.

אבל אם זה מיתוס, מדוע הצטננות ושפעת מגיעים לשיא בחורף? התשובות מורכבות ומרתקות.

האשמים

מבחינת מחלות זיהומיות, חיידקים מחלים אותך ולא מזג אוויר קר עצמו. אתה צריך לבוא במגע עם קרנפים כדי להצטנן. ואתה צריך להידבק בנגיפי שפעת כדי לחלות בשפעת.

הקרנפים מגיעים לשיא באביב ובסתיו, וירוסי השפעת מגיעים לשיא בחורף.

אמנם הקור לא יכול להיות הסיבה היחידה, אך יש קשר בין הצטננות לחולה: אוויר קר עשוי לתרום לתנאים המובילים למחלה.

נגיפים ומערכת החיסון

יש וירוסים שעשויים להתפשט יותר במזג אוויר קר. נגיף הראינוב (הגורם להצטננות) משכפל טוב יותר בטמפרטורות קרירות יותר, כמו אלו הנמצאים באף (33 עד 35 מעלות צלזיוס) בהשוואה לטמפרטורת ליבת הגוף (33 עד 37 מעלות צלזיוס).

עם זאת, מחקר אחד מצא שתאי מערכת החיסון יוזמים הגנה אנטי-ויראלית חזקה יותר בטמפרטורת הריאה לעומת טמפרטורת חלל האף. פירוש הדבר יכול להיות שהגוף לא יכול להילחם בנגיף גם אם הטמפרטורה באף ובדרכי האוויר העליונות יורדת בגלל הקור הסביבתי.

כמה מחקרים טוענים כי נגיף השפעת יציב ביותר בטמפרטורות קרירות ויבשות. עם זאת, מחקרים אחרים מראים כי המחלה נפוצה גם באקלים לח ולח. גורמים אחרים המוצעים כמשפיעים על תגובה חיסונית כוללים שינויים פתאומיים בטמפרטורה או השפעה של מחזורי אור ואפל.

אך בשורה התחתונה הקור אינו גורם למחלה, אם כי מזג האוויר או גורמים אחרים עשויים להחליש את היכולת שלך להילחם במחלה.

חימום מרכזי

אוויר קר מכריח אותך פנימה למקום בו חם. אוויר יבש הקשור לחימום מרכזי מקל על נגיף הצטננות ושפעת להיכנס למעברי האף היבשים שלך.

אבל המחשבות האם התיאוריה הזו נכונה חלוקות.

לחות ואוורור מקורה

אוויר יבש פנימי עצמו לא מחלה. אך יתכן שהוא משחק תפקיד במתן טיפות אירוסול מתעטש לשרוד ולשגשג.

חוקרים מאוניברסיטת טיאנג'ין בסין גילו כי סטודנטים בחדרי מעונות עם אוורור לקוי חטפו יותר הצטננות.

בנוסף, חוקרים בווירג'יניה טק מצאו כי אוורור טוב, כמו גם לחות יחסית גבוהה בתוך הבית, הופכים את נגיף השפעת A לבלתי פעיל.

המרחבים הפתוחים

אוויר יבש בחוץ, כפי שנמדד על ידי לחות מוחלטת, עשוי להיות קשור גם להתפרצויות שפעת. על פי נתוני המכונים הלאומיים לבריאות (NIH), אוויר חורפי יבש מאפשר לנגיף השפעת לשרוד ולהעביר את עצמו.

מחקרים נוספים של ה- NIH מראים כי ציפוי נגיף שפעת נעשה קשה יותר בטמפרטורות הקרובות להקפאה, מה שהופך אותם לפעילים יותר, עמידים יותר וקלים להעברה בחורף.

עוד רמזים מדוע אתה מרחרח

סביר להניח שהיות בחוץ במזג אוויר קר מעכבת את היכולת של ריר ושערות האף להעביר סוכנים למחלות מחוץ לאף שלך.

סביר להניח שכשאתה חוזר לחדר סגור עם החלונות ואנשים מרחרחים, יש לך סיכוי גדול יותר להיחשף לחיידקים.

כשאנשים חוזרים למכללות, לבית הספר, לעבודה ולמעון יום בסתיו, וירוסים מוצאים תנאים אידיאליים לקפוץ ממארח ​​אחד למשנהו, לפני שמזג האוויר הקר אפילו נכנס.

סכנות ההיפותרמיה

היפותרמיה היא מצב חירום הדורש טיפול רפואי מיידי. מצב זה מתרחש כאשר גופך מאבד יותר מדי חום. זה יכול לנבוע מחשיפה למזג אוויר קר ואלמנטים קרים במיוחד.

חשיפה לטמפרטורות קור עלולה לגרום למטיילים, חסרי בית, הצעירים מאוד והזקנים מאוד להתחיל לרעוד, להתבלבל ואפילו לאבד את הכרתם.

אם אתה נמצא במזג אוויר קר ונתקל באחד מהתנאים הבאים, אתה נתקל במהירות במצב חירום רפואי:

• להיחשף להרבה רוח או גשם
• הופך ספוג זיעה
• להיות שקועים במים

אם גופך מאבד יותר מדי חום, התחמם וקבל עזרה.

מזג אוויר קר וחולי אסטמה

אם אתה רוצה לרוץ אך יש לך היסטוריה של אסטמה או מצבי נשימה עליונה, מזג אוויר קר יכול ליצור בעיות. התחמם בהדרגה לפני שפגעו במלוא הצעדים שלכם בחוץ וחבשו קרסולי צוואר מעל הפה כדי לעזור לחמם את האוויר שנכנס לריאות.

תכנן גם את המסלול שלך כך שתמנע מהטריגרים הסבירים לאסטמה שלך, כמו שריפת עלים או עשן ארובה.

השלכות המיתוס

אנשים שמאמינים באמת במזג אוויר קר גורמים למחלות זיהומיות עשויים שלא להבין כיצד חיידקים משפיעים על הגוף. למרות שחשוב להגן מפני טמפרטורות קיצוניות מסיבות אחרות, הן אינן הגורם למחלה.

מחקרים באוניברסיטת ג'ורג 'וושינגטון מצאו שילדים צעירים נוטים יותר להאמין שמזג אוויר קר גורם למחלה. המשמעות היא שילדים עשויים שלא להבין את הדרך הטובה ביותר למנוע חלות מהצטננות ושפעת.

הידיעה כיצד פועלים חיידקים יכולה לעזור למחנכי בריאות ללמד מניעה יעילה של הצטננות ושפעת, כמו קידום היגיינת יד טובה.