האם יש שוקולד חם קפאין? כיצד הוא משווה למשקאות אחרים

תוֹכֶן

• כמה קפאין יש בשוקולד חם?
• איך שוקולד חם משווה למשקאות שוקולד אחרים?
• איך השוקולד החם משווה למשקאות קפה שונים?
• איך שוקולד חם משווה לתה שונה?
• איך שוקולד חם משווה למשקאות קלים?
• בשורה התחתונה

כמה קפאין יש בשוקולד חם?

אף על פי שאנשים רבים חושבים על שוקולד חם כמשקה חורפי מרגיע, הוא יכול למעשה לשמש כאיסוף אחר הצהריים שלכם.

כמו קפה, תה וסודה, שוקולד חם מכיל קפאין. קפאין הוא חומר ממריץ באופן טבעי שמשמש לעתים קרובות לספק דחיפה אנרגטית נחוצה.

הכמות המדויקת של קפאין שנמצאה בשוקולד חם תלויה באיך הכנת המשקה שלך. לדוגמה, כוס אונקיה (או גרם) או שוקולד שוקולד חם של סטארבקס מכילה 25 מיליגרם (מ"ג) קפאין.

שוקולד חם העשוי בתערובת קקאו הוא בדרך כלל פחות קפאין. קח לדוגמה את העלמה השוויצרית. מנה אחת מתערובת השוקולד החם הרגילה שלהן מכינה כוס אחת של 6 גרם שוקולד חם ומכילה 5 מ"ג קפאין.

אם אתה רוצה להכניס את תוכן הקפאין של השוקולד החם להקשר, אתה יכול להשוות אותו לתוכן הקפאין הממוצע של משקאות אחרים. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד שוקולד חם מתייצב נגד קפה, תה ועוד.

איך שוקולד חם משווה למשקאות שוקולד אחרים?

כל דבר העשוי משוקולד מובטח להכיל מידה מסוימת של קפאין. הסיבה לכך היא ששוקולד עשוי מפולי קקאו המכילים קפאין.

כמות הקפאין המדויקת תשתנה בהתאם ליצרן והאם מרכיבים אחרים משמשים להכנת המשקה.

ככלל אצבע, משקאות שוקולד מריר הם בדרך כלל הקפאין ביותר. הסיבה לכך היא ששוקולד מריר מכיל יותר מוצקי קקאו מאשר שוקולד חלב.

להלן מה שאפשר לצפות בדרך כלל:

• חלב שוקולד מוכן לשתייה: כוס אחת (8 גרם) מכילה 0-2 מ"ג קפאין
• ליקר שוקולד: שוקולד לוקס של ביילי ומשקאות חריפים רבים אחרים אינם נטולי קפאין
• משקאות על בסיס שוקולד מקסיקני: כוס אחת (8 גרם) משוקולד חם מקסיקני של סטיבן מכילה כ -1 מ"ג קפאין, ואחרות דומות

איך השוקולד החם משווה למשקאות קפה שונים?

קפה בדרך כלל עשיר בקפאין. הכמות המדויקת תלויה בסוג הקפה, בכמות השעועית או בשטח המשמשים ובטכניקת הבישול.

להלן מה שאפשר לצפות בדרך כלל:

• קָפֶה נְטוּל קָפֶאִין: כוס אחת (8 גרם) מכילה כ -2 מ"ג קפאין
• רגיל (שחור): כוס אחת (8 גרם) מכילה בממוצע 95 מ"ג קפאין
• אספרסו: זריקה אחת (30 מ"ל) מכילה כ- 63 מ"ג קפאין
• קפה נמס: 1 כוס קפה נמס מכילה 63 מ"ג קפאין
• לחלוט קר: 12 גרם. מנת הגלישה הקרה של סטארבקס (גבוהה) מכילה 155 מ"ג קפאין ואילו 30 גרם. (טרנטה) הגשה מכילה 360 מ"ג קפאין
• לאטה או מוקה: כוס אחת (8 גרם) מכילה 63-126 מ"ג קפאין

איך שוקולד חם משווה לתה שונה?

התה בדרך כלל מתון בקפאין. בדומה לקפה, כמות הקפאין המדויקת תלויה בסוג התה, במספר השקיות או בכמות העלים המשמשים ובתהליך הבישול ובזמן. תה צמחים אינו מכיל קפאין.

להלן מה שאפשר לצפות בדרך כלל:

• תה שחור: כוס אחת (8 גרם) מכילה 25-48 מ"ג קפאין
• תה ירוק: כוס אחת (8 גרם) מכילה 25-29 מ"ג קפאין
• תה אולונג: כוס אחת (8 גרם) מכילה בממוצע 36 מ"ג קפאין
• תה לבן: כוס אחת (8 גרם) מכילה 37 מ"ג קפאין בממוצע
• תה Pu-erh: 1 כוס Pu-erh שחור מכילה 60-70 מ"ג קפאין, בעוד כוס אחת (8 גרם) של Pu-erh ירוק מכילה 30-40 מ"ג קפאין
• תה צ'אי: כוס אחת (8 גרם) מכילה בין 31-45 מ"ג קפאין, ואילו תה צ'אי סטארבקס של צ'אי מכיל כ -95 מ"ג.
• קומבוצ'ה: קומבוצ'ה מכיל בדרך כלל עד מחצית מתכולת הקפאין הנמצאת בתה שהוא מיוצר איתו, או אף לא אם הוא מכין תה צמחים

איך שוקולד חם משווה למשקאות קלים?

למרות שרוב המשקאות הקלים עשירים בקפאין, חלקם אינם מכילים קפאין כלל.

להלן מה שאפשר לצפות בדרך כלל:

• פפסי, רגיל: מנה אחת של 20 גרם מכילה 63 מ"ג קפאין
• קוקה קולה, רגיל או קוקה אפס: מנה אחת של 20 גרם מכילה 56-57 מ"ג קפאין
• ד"ר פלפל, דיאטה או רגילה: מנה אחת של 20 גרם מכילה 68 מ"ג קפאין
• טל הר, דיאטה או רגילה: מנה אחת של 20 גרם מכילה 91 מ"ג קפאין
• בירת השורשים של בארק, רגילה: מנה אחת של 20 גרם מכילה 38 מ"ג קפאין
• ג'ינג'ר אייל: מנה של 12 גרם היא ללא קפאין
• שֵׁדוֹן: מנה של 12 גרם היא ללא קפאין

בשורה התחתונה

שוקולד חם אכן מכיל כמויות קטנות של קפאין, אך הרבה פחות מתה, קפה, ורוב המשקאות הקלים. אם אתם רוצים משקה על בסיס שוקולד ללא קפאין, לכו על חלב שוקולד מוכן לשתייה.