האם אוננות גורמת לאקנה?
תוֹכֶן
- עושה את זה?
- מאיפה הגיע המיתוס הזה?
- אבל האוננות לא משפיעה על רמות ההורמונים שלך?
- אז מה באמת גורם לאקנה?
- כיצד אוכל לגרום לאקנה זה להיעלם?
- הערך את שגרת טיפוח העור הנוכחית שלך
- נסה טיפולי OTC
- בצע כמה שינויים באורח החיים
- מתי לפנות לרופא שלך
עושה את זה?
ישנם הרבה מיתוסים ותפיסות שגויות סביב אוננות, כולל האופן בו המעשה משפיע על עורכם. יש אנשים שמאמינים שאוננות יכולה להוביל להתפרצויות פצעונים, אבל זה רחוק מלהיות נכון.
אוננות לא גורמת לאקנה - בכלל. השפעתו על רמות ההורמונים קשורה רק באופן משיק להתפתחות האקנה.
המשך לקרוא כדי ללמוד מאיפה המיתוס הזה התחיל, מה באמת עומד מאחורי האקנה שלך, ואיך לטפל בזה.
מאיפה הגיע המיתוס הזה?
גיל ההתבגרות הוא בדרך כלל הופעת הן של אקנה והן התנסויות ראשונות עם אוננות.
במהלך גיל ההתבגרות גופך מייצר יותר טסטוסטרון ואנדרוגנים אחרים. הגידול בהורמונים פירושו גם לייצור סבך רב יותר, חומר שומני המופרש מבלוטות החלב. Sebum מגן על העור שלך, אבל אם יש יותר מדי ממנו, הנקבוביות שלך יכולות להיסתם ואקנה עשוי להתפתח.
אוננות, לעומת זאת, אינה משפיעה על כמות החלב שגופך מייצר. אף על פי שאין קשר, נאמר כי השניים קשורים כדרך למנוע מצעירים לקיים יחסי מין לפני הנישואים.
קח בחשבון: הפנים שלך עדיין יכולות להתפרץ בפצעונים, בלי קשר לגילך אתה, אם או באיזו תדירות אתה מאונן, או אם אתה מקיים יחסי מין.
אבל האוננות לא משפיעה על רמות ההורמונים שלך?
כן - אבל לא מספיק כדי להשפיע על בריאות העור שלך. מחקרים מצאו כי קיום אורגזמה יכול להוביל לעלייה קטנה מאוד של הטסטוסטרון בקרב גברים ונשים כאחד.
אך על פי המחקר, השינוי ברמות הטסטוסטרון מהשיאה אינו משמעותי, והוא חוזר לשגרה תוך דקות ספורות. זרם ההורמונים הזמני הנגרם על ידי אוננות הוא כל כך זניח שהוא לא יכול לשמש "סיבה" רפואית להתפרצויות אקנה.
אז מה באמת גורם לאקנה?
הכל מסתכם בנקבוביות סתומות. לפעמים גופך לא מצליח להשיל תאי עור מתים, כך שהם נלכדים בנקבוביות שלך. זה יכול להוביל לג'ינג'ים, ג'ינג'ים, פצעונים וציסטות.
אקנה יכול להתרחש גם בגלל חיידקים החיים על העור שלנו. אם חיידקים נכנסים לנקבוביות שלך, הם עלולים להפוך לאדומים ונפוחים. במקרים חמורים זה יכול להוביל לציסטות.
אז מאיפה החיידקים מגיעים? הכל וכל דבר, באמת. זה יכול לבוא מלהחזיק את הטלפון הסלולרי שלך ליד הפנים שלך, כרית ציפית מלוכלכת, להניח את הראש על השולחן שלך או מול חלון האוטובוס ולא לשטוף את האיפור - רק אם נזכיר כמה.
והפנים שלך אינן המקום היחיד בו אתה יכול להתפרץ. אקנה יכול להופיע בצוואר, בגב, בחזה, בכתפיים, בזרועות ואפילו בתחת.
מבין כל מצבי העור, אקנה הוא הנפוץ ביותר. כ 40-50 מיליון אנשים בארצות הברית מתמודדים עם אקנה בכל יום נתון.
כיצד אוכל לגרום לאקנה זה להיעלם?
ישנן דרכים רבות שבהן אתה יכול להילחם באקנה, אך כמה זמן ייקח לאקנה להיעלם תלוי אם הוא קל או חמור.
ניתן להשתמש בשפשוף פילינג ללא מרשם (OTC) בכדי להיפטר מג'ינג'ים, או לטיפולים במקום מרשם המכילים בנזואיל מי חמצן או חומצה סליצילית בכדי לנקות את העור.
אתה יכול גם להתחיל שגרת טיפוח עור לחימה נגד אקנה, היעילה בהסרת עודפי שמן, ניקוי הנקבוביות וריפוי פגמים.
הערך את שגרת טיפוח העור הנוכחית שלך
משטר יופי טוב ועקבי יעזור לך להילחם בבעיות ולשמור על עור בהיר, רענן ומואר.
לא בטוחים מאיפה להתחיל? להלן מספר טיפים:
שטפו את הפנים פעמיים ביום. שטפו את עורכם פעם אחת בבוקר ופעם בלילה בכדי להרחיק את עורכם מכל הצטברות נקבוביות. אך הקפידו לנקות את הפנים ביסודיות כך שתיפטרו מכל הלכלוך והשמנים שתאספו במהלך היום.
טהר את הפנים שלך לאחר כל אימון. הזעה עלולה לגרום להתפרצות החזה, הגב העליון והכתפיים בפריחה אדמדמה-ורודה. זה נגרם כתוצאה מצמיחת יתר של שמרים העלולים להבעיר את הנקבוביות שלך. שטיפת הפנים והגוף לאחר כל אימון תסייע בהסרת השמרים.
פילינג פעמיים שלוש בשבוע. פילפו כמה פעמים בשבוע בכדי להיפטר מההצטברות המציקה שנכנסת עמוק לנקבוביות שלכם וגורמת לפריצות. פילינג עלול לגרות את העור, עם זאת, חפש שפשוף עדין שיש בו חומצה גליקולית, חומצה אלפא הידרוקסית המסלקת עור מת תוך הרגעה של עורך.
השקיעו בטונר. הטונר יכול לכווץ נקבוביות, להחזיר את איזון החומציות של העור שלך, להרטיב את העור שלך, לסגור ולהדק את הנקבוביות ולמנוע שערות חודרות. עליך להשתמש בטונר נטול אלכוהול מיד לאחר ניקוי הפנים, בוקר וערב.
היזהר מחומרים שגורמים לך להתפרצות. ישנם חומרי לחות, מסנני קרינה וניקוי פנים המכילים מרכיבים העלולים להחמיר את האקנה. פנה אל:
- נִיחוֹחַ
- רטינול
- כּוֹהֶל
- סיליקון
- טַלק
- פרבנים
להלן מספר מוצרי טיפוח עור נלחמים בפגמים שתוכל להוסיף לשגרה שלך:
- ניקוי קרח נגד פגמים ביו
- מנקה פנים מקציף ונקי
- ניקוי פחם עמוק ביורה
- ניקוי נקבוביות פנים נקבוביות Neutrogena
נסה טיפולי OTC
טיפולי OTC כמו מסכות וסרומים יכולים לעזור לחסל אקנה עיקש על ידי:
- הרג חיידקים הגורמים לדלקת
- הסרת עודפי שמן
- מזרז צמיחת תאי עור חדשים
- להיפטר מתאי עור מתים
עליך לחפש טיפולים הכוללים את המרכיבים הפעילים הבאים:
- בנזואיל מי חמצן
- חומצה סליצילית
- חומצות אלפא הידרוקסי, כגון חומצה גליקולית
- גוֹפרִית
להלן שלושה טיפולי OTC:
- אם אתם מתמודדים עם צלקות, כתמים ציסטיים או נקודות שחורות, נסו קרם לטיפול באקנה בשמן עץ התה של קיבה.
- אם ברצונך להפחית פגמים ולכווץ נקבוביות, נסה את First Botany Cosmeceuticals סרום שליטה על פגמים ומינימום נקבוביות.
- אם אתם נלחמים בהתפרצויות הורמונאליות או בצלקות אקנה, נסו את InstaNatural לשטוף פנים באקנה עם חומצה סליצילית.
בצע כמה שינויים באורח החיים
אתה יכול גם לבצע מספר שינויים כדי להפחית או לחסל התפרצויות אקנה.
להלן מספר טיפים:
- שוטפים את הציפית שלך פעם בשבוע עם חומר ניקוי ידידותי לעור.
- שטפו את המצעים לפחות פעם בחודש עם חומר ניקוי ידידותי לעור.
- לחות, לחות, לחות כדי לעזור לשטוף רעלים.
- בחר איפור שאינו קומודוגני.
- השתמש במוצרי שיער שאינם מבוססי שמן.
- ללבוש קרם הגנה מקדם הגנה SPF 30 ללא שמן.
- תישן עוד.
מתי לפנות לרופא שלך
טיפולי אקנה ב- OTC אינם עובדים בין לילה. יתכן שתצטרך לחכות עד שישה שבועות לפני שתבחין בשינויים ברורים בעורך. אם אינך רואה שיפורים לאחר שמונה שבועות, עליך לקבוע פגישה עם רופא עור.
אבל אם יש לך אקנה קשה, ציסטות או גושים, עליך לפנות מיד לרופא העור שלך. הם יכולים לרשום לך טיפולים חזקים יותר באקנה, לנקז ולחלץ ציסטות אקנה גדולות ולבצע נהלים אחרים למלחמה באקנה.
הקריאה ביותר
כיצד להסיר כתם מהעין
