התקופה שלך לא נפסקת במים - הנה כיצד לטפל בה

תוֹכֶן

• זה אולי לא זורם כל כך, אבל זה לא ממש מפסיק
• במילים אחרות: אתה עדיין זקוק להגנה כדי למנוע נזילה
• יש לך כמה אפשרויות שונות!
• טמפונים
• כוסות הווסת
• דיסקי ווסת
• בגדי ים ידידותיים לתקופה
• אבל רפידות וספינות אינן מתקדמות
• בזמן שאנחנו כאן, יש כמה מיתוסים אחרים להרפות
• מיתוס מס '1: כולם יידעו שאתה נמצא בתקופה שלך
• מיתוס מס '2: אתה הולך לדלוף במים
• מיתוס מס '3: שחייה על התקופה שלך איננה צבאית
• מיתוס 4: תקופות מושכות כרישים
• בונוס: שחייה עשויה למעשה לעזור בהקלה על התכווצויות הקשורות ל- PMS
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

כשמדובר בווסת, ישנם המון מיתוסים סביב תקופות.

ממשיכת כרישים (לא דבר) ועד להריון בתקופתך (זה אפשרי לחלוטין), הדרך הטובה ביותר להילחם במידע שגוי היא לדבר על זה.

אז בין אם אתם פונים לחוף הים או בילו יום ליד הבריכה, הנה מה שאתם צריכים לדעת על התקופה והמים שלכם.

זה אולי לא זורם כל כך, אבל זה לא ממש מפסיק

למרות שזה אולי נראה ככה, התקופה שלך לא בֶּאֱמֶת תפסיק כשאתה במים.

במקום זאת, יתכן ותיתקל בצמצום הזרימה בגלל לחץ המים. התקופה שלך עדיין קורה; זה פשוט לא זורם מגופך באותו קצב.

במילים אחרות: אתה עדיין זקוק להגנה כדי למנוע נזילה

רק בגלל שהתקופה שלך לא דַי כפעילות כשאתה במים זה לא אומר שהיא תיפסק לחלוטין - במיוחד אם אתה עובר תכופות פנימה ויוצא מהמים.

אם אתה דואג שמישהו יבחין שאתה בתקופה שלך (לא שהווסת זה משהו שיש להתבייש בו!), נסה לא להלחיץ. אתה בהחלט לא צריך להימנע לחלוטין מהמים.

יש לך כמה אפשרויות שונות!

ישנן הרבה אפשרויות בטוחות ויעילות למניעת נזילה כשאתה במים בתקופה שלך. הדבר החשוב ביותר שיש לקחת בחשבון הוא הנוחות שלך.

בין אם אתה משתמש בטמפונים או במשהו שונה, שינוי מוצר הווסת לפני שאתה הולך זו דרך נהדרת למנוע דליפות.

טמפונים

טמפונים הם אפשרות נהדרת לניהול התקופה שלך בזמן השחייה.

לא רק שהם דיסקרטיים וקלים לשימוש, הדבר היחיד שאתה באמת צריך לדאוג הוא להסתיר את המיתרים בבגד הים שלך.

רק הקפידו להחליף את הטמפון לעיתים קרובות, השתמשו בספיגה הנמוכה ביותר האפשרית ושטפו את הידיים לפני השימוש.

במקרים נדירים, אי-פעולה זו עלולה להוביל לתסמונת הלם רעיל (TSS). זה יכול להיות מסכן חיים אם הוא לא מטופל. הכי טוב לא להסתכן בזה!

כוסות הווסת

כוסות הווסת הן אופציה נהדרת נוספת לשחייה בתקופה שלך.

בדרך כלל הם נחשבים לבטוחים יותר מאשר טמפונים. בנוסף, הם אוספים יותר דם מאשר טמפונים או רפידות.

רבים ניתנים לשימוש חוזר, וזה תמיד בונוס.

לרוע המזל, כוסות הווסת אינן תמיד הקלות ביותר לשימוש, אך זה הופך להיות קל יותר עם התרגול.

רק וודא שאתה מחליף את כוס הווסת שלך כל 6 עד 12 שעות, תלוי בזרימתך, והתאמן תמיד בהיגיינה טובה.

דיסקי ווסת

למרות שדיסקיות הווסת אינן פופולריות כל כך, הן עדיין מהוות אפשרות יעילה למניעת נזילות במהלך התקופה שלך.

בדומה לכוסות הווסת, דיסקים אלו אוספים דם תקופתי לעומת ספיגה (המכונה גם טמפונים).

אנשים רבים מגלים שדיסקיות הווסת נוחות יותר מכוסות או טמפונים, מה שהופך אותם לאופציה נהדרת עבור כל מי שיש לו אורח חיים פעיל.

עם זאת, לדיסקי הווסת ישנם רבים מאותם חסרונות כמו כוסות הווסת.

לא תמיד קל להכניס אותם (במיוחד בהתחלה). מרבית דיסקי הווסת אינם ניתנים לשימוש חוזר, כלומר תצטרך להביא גיבוי או שניים.

בגדי ים ידידותיים לתקופה

בזכות הטכנולוגיה (וכמה חברות ממש מגניבות), חלה עלייה בתחתונים ובגדי ים ידידותיים לתקופה שהופכת את השחייה על התקופה שלך לרוח.

במקום לדאוג למוצר נפרד, לבגדי ים תקופתיים יש הגנה מפני דליפות מובנית. מספר חברות, כמו רובי לאב, מציעות בגדי ים ידידותיים לתקופה.

או שתוכלו לבחור זוג תחתונים ידידותיים לתקופה מבית Thinx, הנושאת תחתוני וסת ניטרליים מגדריים שניתן ללבוש מתחת לבגד הים החביב עליכם.

החיסרון בבגדים ידידותיים לתקופה, לעומת זאת, הוא שהוא יכול להיות יקר. בנוסף, זה לא תמיד מומלץ לזרמים כבדים. אתה צריך לדאוג גם לשטוף אותו לאחר כל שימוש.

אתה תמיד יכול להשתמש באפשרות אחרת - כמו טמפונים או כוס וסת - כסוג ההגנה העיקרי שלך ולהסתמך על תחתיות ידידותיות לתקופה כגיבוי.

אבל רפידות וספינות אינן מתקדמות

זה לא אתה צְבִיעוּת ללבוש רפידות או ספינות במים במהלך התקופה שלך, אך בדרך כלל זה לא מומלץ.

מוצרים אלה בנויים לספיגת נוזלים, ולכן הם לא רק יספגו את התקופה שלך. הם גם הולכים לספוג את המים סביבך.

תִרגוּם? הדברים ככל הנראה הולכים להיות לא נוחים.

בנוסף, הדבק לא תמיד נדבק היטב לבד בגד ים, כך שאתה גם מסתכן באבדן כרית או אניה במים.

אבל אם אתה בכריכה, אין כלל שאומר שאתה לא יכול ללבוש כרית במים. רק וודא שאתה נוקט בצעדים נוספים כדי לאבטח אותו, ושנה אותו לעיתים קרובות.

בזמן שאנחנו כאן, יש כמה מיתוסים אחרים להרפות

מיתוס מס '1: כולם יידעו שאתה נמצא בתקופה שלך

אלא שהם לא יעשו זאת. מוצרים מתקופת זמן עובדים יפה מאוד, כך שאיש לא יידע אלא אם כן רוצה אותם לדעת.

מיתוס מס '2: אתה הולך לדלוף במים

תראה, זה אולי יקרה, אבל הסיכויים קלושים.

אפילו אם אתה דולף במים, זה הולך להתפזר לגוף גדול בהרבה של מים - כך שהסיכוי שמישהו ישים לב לכך הוא קלוש עד לא פחות.

מיתוס מס '3: שחייה על התקופה שלך איננה צבאית

בניגוד לאמונה הרווחת, הכימיקלים המשמשים בבריכות הציבוריות הם למעשה שם כדי לשמור על ניקיון הדברים. הם עוזרים במניעת העברת מחלות הנישאות בדם, כך שאתה טוב.

מיתוס 4: תקופות מושכות כרישים

לכרישים יש בֶּאֱמֶת חושי ריח טובים, כך שהם תופסים יותר מסתם דם במים.

הם גם חשים בשתן ובנוזלי גוף אחרים - שהם לא נמצאים בהם - שירתיעו אפילו את הכריש הכי סקרן לנסות להכין לכם חטיף אחר הצהריים.

עדיין מודאג? אין מחקר שמציע כי תקופות מגבירות את הסיכוי להתקף כריש, כך שאתה באמת ברור.

בונוס: שחייה עשויה למעשה לעזור בהקלה על התכווצויות הקשורות ל- PMS

אתה עדיין צריך לשכנע לפני שאתה קופץ למים בתקופה שלך?

מחקר משנת 2018 בדק 70 אנשים שחווים PMS והגיע למסקנה ששחייה (בדומה לכל פעילות אירובית) הפחיתה משמעותית רבים מהגופניים שלהם ו תסמינים פסיכולוגיים.

פירוש הדבר הוא שאמנם אינך מעוניין באימון סופר כבד במהלך תקופתך, אך עיסוק בפעילות גופנית קלה יתכן וזה בדיוק מה שאתה צריך כדי למצוא הקלה.

בשורה התחתונה

למרות שתקופת התקופה שלך היא לא תמיד התחושה הכי טובה בעולם, אין שום סיבה שהיא תביא אותך לצדדים.

בין אם התקופה שלכם צצה לחופשה ובין אם חבריכם הזמינו אתכם לטיול מאולתר בבריכה, ישנן מספר אפשרויות לניהול התקופה שלכם תוך שאתם עדיין נהנים מהמים.

לעשות את מה שעושה אותך מאושר. אם זה כרוך בהרטבה, אז צללו פנימה!

ג'נדרה סאטון היא סופרת, עיתונאית פרילנסרית ויזמית שחושבת לעזור לאנשים לחיות חיים מלאים, מאושרים ויצירתיים. בזמנה הפנוי היא נהנית לזלול, קרב מגע, וכל מה שקשור לגלידה. תוכלו לעקוב אחריה בטוויטר ובאינסטגרם.