5 גורמים לכאבים בזרוע הימנית ומה לעשות
תוֹכֶן
כאב בזרוע הימנית יכול לנבוע מכמה גורמים, והשכיחים שבהם הם מכות או פציעות במבני הזרוע, כמו למשל כאשר יש יציבה לא טובה, עושה מאמצים חוזרים או ישן מעל הזרוע, למשל.
כאבי ידיים יכולים להופיע בכל אזור, מהכתף ועד לשורש כף היד, בדרך כלל מכיוון שהוא משפיע על מקומות כמו שרירים, גידים, עצבים, מפרקים, כלי דם ועור. רק במקרים נדירים זה יכול להצביע על בעיה חמורה יותר, כמו מחלה נוירולוגית או אפילו התקף לב.
לפיכך, כדי לזהות את הסיבה המדויקת לכאב, יש צורך לפנות לקבלת טיפול רפואי, שיבצע הערכה של הסימפטומים, בדיקה גופנית של האזור ובמידת הצורך לבקש בדיקות לקביעת הסיבה ולהצביע על הטיפול הנכון ביותר. .
למרות רבים, הגורמים העיקריים לכאב בזרוע הימנית יכולים לכלול:
1. מאמץ
מתיחת זרועות אינטנסיבית, הנפוצה בקרב אנשים שהולכים לחדר כושר או עוסקים בספורט כלשהו, עלולה לגרום לפציעות קלות בשרירי הזרוע או במפרקי הכתף, המרפק או פרק כף היד, מה שגורם לכאב שמשתפר בדרך כלל לאחר מספר ימי מנוחה.
כאשר המאמץ חוזר על עצמו, במיוחד אצל אנשים העובדים עם תנועות זרוע, כמו מורים שכותבים על הלוח, עובדי מכונות, מוזיקאים או ספורטאים, ניתן לחוות הפרעת שרירים-שלד (Work-Related Musculoskeletal Disorder), הידועה גם בשם Injury by Repetitive. מאמץ (RSI).
מה לעשות: כדי למנוע פציעה מסוג זה, יש לקבל הדרכה מהרופא והפיזיותרפיסט לגבי התנוחות הנכונות שיש לנקוט במהלך התנועות, כדי להימנע משחיקת מבני הזרוע ובעת כאב חריף הרופא עשוי מצביעים על תרופות נוגדות דלקת ומנוחה. בדוק מתכונים לאנטי דלקתיים טבעיים שיעזרו להילחם בכאב.
2. דלקת בגידים
דלקת בגידים היא דלקת בגיד, רקמה המחברת בין שריר לעצם, ויוצרת תסמינים כמו כאב מקומי וחוסר כוח שרירים. זה יכול להופיע ביתר קלות אצל אנשים שמבצעים מאמצים חוזרים ונשנים עם הכתף או הזרוע, או אצל ספורטאים.
מה לעשות: לטיפול בדלקת בגידים מומלץ להימנע מלעשות מאמצים עם האיבר הפגוע, ליטול תרופות משככות כאבים או אנטי דלקתיות שצוינו על ידי הרופא, ומביצוע פגישות פיזיותרפיה. בדוק את אפשרויות הטיפול בדלקת בגידים.
3. תסמונת התעלה הקרפלית
תסמונת התעלה הקרפלית מתרחשת על ידי דחיסת עצב המשתרע מהזרוע ליד, הנקרא עצב החציון. תסמונת זו מאופיינת בהופעת עקצוצים ותחושת מחטים בעיקר באגודל, באינדקס או באצבע האמצעית.
תסמונת המנהרה הקרפלית שכיחה יותר בקרב אנשי מקצוע העובדים באמצעות הידיים והאגרופים, כמו קלדניות, מספרות או מתכנתים, למשל, והתסמינים מופיעים בהדרגה, ואף עלולים להפוך לנכים.
מה לעשות: הטיפול מונחה על ידי האורטופד או הראומטולוג וכולל שימוש בתרופות נוגדות דלקת, מנוחה ופיזיותרפיה. עיין בסרטון למטה לקבלת הנחיות של הפיזיותרפיסט להקלה על כאבים במקרים אלה:
4. מחזור ירוד
שינויים במחזור הדם של הזרוע, הנגרמים על ידי חסימה בכלי הדם או פקקת בוורידים או בעורקים, למשל, עלולים לגרום לתחושת כאב, עקצוץ, משקל ונפיחות בגפה הפגועה.
יש לחשוד במחזור לקוי כאשר קצות הידיים חיוורים או ארגמניים מאוד, נפיחות בזרוע או בידיים או תחושת עקצוץ.
מה לעשות: יש צורך להתייעץ עם רופא כללי או אנגיולוג, שיעשה הערכה מפורטת ויבקש בדיקות כגון אולטרסאונד עם דופלר הזרוע. הטיפול תלוי בסיבה ועשוי לכלול שתיית נוזלים, פעילות גופנית או, במקרים הקשים ביותר, שימוש בתרופות בכדי להקל על זרימת הדם. למידע נוסף על טיפול במחזור ירוד.
5. התקף לב
אוטם שריר הלב או אנגינה חריפים עלולים לגרום לכאבים בחזה שמקרינים לזרוע ולמרות שהוא שכיח יותר לזרוע שמאל, אפשר להקרין לזרוע ימין. תסמין אוטם זה הוא נדיר, אך הוא יכול להופיע בעיקר אצל קשישים, חולי סוכרת או נשים, העלולים להיות בעלי תסמינים לא טיפוסיים לעיתים קרובות יותר.
כאב בזרוע המצביע על התקף לב בדרך כלל קשור לתחושת צריבה או הדוקה, בנוסף לכאבים בחזה, קוצר נשימה, בחילה או זיעה.
מה לעשות: אם יש חשד להתקף לב, מומלץ לפנות לחדר המיון לרופא בכדי להעריך את הסימפטומים ולהזמין בדיקות, אשר עשויות לאשר את הבעיה או לא. למד לזהות את הסימפטומים העיקריים של התקף לב.
ההמלצה שלנו
מהי רטינופתיה יתר לחץ דם ואילו תסמינים
