כל מה שאתה צריך לדעת על פקקת ורידים עמוקה (DVT) וטיסה

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• מהי פקקת ורידים עמוקים?
• הקשר בין DVT לבין טיסה
• עפים אחרי קרישי דם
• מתי לפנות לעזרה
• מניעת DVT בזמן טיסה
• התשלום

סקירה כללית

בטח שמעת שיש קשר בין קרישי דם לעוף. אבל מה זה אומר עבורך ולתוכניות הטיסה העתידיות שלך? המשך לקרוא כדי ללמוד כל מה שאתה צריך לדעת על קרישי דם, הסיכון שלך וכיצד למנוע אותם בעת טיסה.

מהי פקקת ורידים עמוקים?

כשמדברים על הסיכון לקרישי דם בזמן טיסה, מדובר בפקקת ורידים עמוקה (DVT) שמדאיגה במיוחד. DVT הוא מצב מסכן חיים בו נוצר קריש דם באחת מהורידים העמוקים של גופך, בדרך כלל באחת מרגלייך. הקרישים הללו מסוכנים ביותר. הם יכולים להתנתק ולנסוע לריאות שלך, מה שמוביל למצב המכונה תסחיף ריאתי (PE).

במקרים מסוימים, DVT עשוי שלא להופיע תסמינים, בעוד שאחרים עשויים לחוות:

• נפיחות בכף הרגל, בקרסול או ברגל, לרוב רק בצד אחד
• כאבי התכווצות, שמתחילים בדרך כלל בעגל
• כאבים חזקים ובלתי מוסברים בכף הרגל או בקרסול
• תיקון עור שמרגיש חם יותר למגע מאשר עור שמסביבו
• טלאי עור ההופך חיוור, או הופך צבע אדמדם או כחלחל

סימנים של PE יכולים לכלול:

• סְחַרחוֹרֶת
• מְיוֹזָע
• כאבים בחזה שהולכים ומחמירים לאחר שיעול או שאיפות עמוקות
• נשימה מהירה
• להשתעל דם
• דופק מהיר

תסמינים של DVT ו- PE, המכונים ביחד תאי תרופת הווריד (VTE), עשויים שלא להופיע במשך מספר שבועות לאחר טיסה.

הקשר בין DVT לבין טיסה

ישיבה לפרקי זמן ארוכים במושבי מטוסים צפופים עשויה להאט את זרימת הדם ולהגדיל את הסיכון שלך ל DVT. חוסר פעילות ממושך ואוויר בתא יבש נראה כתורם לסיכון.

אמנם יש ויכוחים בקשר לקשר, אך מחקרים מסוימים מצאו עדויות לכך ששכיחות ה- DVT תוך 48 שעות מרגע טיסה במטוס היא 2 עד 10 אחוזים. זה אותו שיעור שאנשים בבתי חולים מפתחים DVT. שהות בבית חולים היא גורם סיכון נוסף עבור DVT.

עם זאת, הסיכון משתנה מאוד בקרב הנוסעים. באופן כללי, ככל שהטיסה ארוכה יותר, כך הסיכון גבוה יותר. טיסות הנמשכות למעלה משמונה שעות נחשבות לסכנה הגבוהה ביותר.

יש סיכוי גבוה יותר שתפתח DVT כשאתה במטוס אם יש לך אחד מגורמי הסיכון האחרים לכך. אלו כוללים:

• מגיל 50
• יש ורידים שנפגעו בפציעה בגפיים התחתונות, למשל מעצם שבר
• בעודף משקל
• דליות ברגליים
• עם הפרעת קרישת גנטית
• בעל היסטוריה משפחתית של DVT
• עם צנתר ממוקם בווריד בגפיים התחתונות
• נטילת גלולות למניעת הריון
• עוברת טיפול הורמונלי
• בהריון או שילד בחודש האחרון
• לעשן

עפים אחרי קרישי דם

אם קיבלת אבחנה של DVT בעבר או שיש לך היסטוריה משפחתית של קרישי דם, אתה נמצא בסיכון מוגבר לפתח אותם בזמן טיסה. זה לא אומר שלעולם לא תוכל לטוס שוב. חלק מהמומחים ממליצים לחכות לטוס במטוס לפחות ארבעה שבועות לאחר ביצוע DVT או PE, אך דברו עם הרופא שלכם על כך.

שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע אילו אמצעי זהירות עליך לנקוט לפני טיסה. בנוסף להמלצות כלליות למניעת קרישי דם, הם עשויים להציע את אמצעי הזהירות הבאים:

• ישיבה בשורת יציאה או מושב מצח כדי להגדיל את מרווח הרגליים
• לובש גרבי דחיסה
• לוקח מדללי דם מרשם או אספירין
• באמצעות מכשיר דחיסה פנאומטי ברגל או בעגל, שמתמלא באוויר וסוחט את הרגליים כדי להגביר את זרימת הדם בעורקים.
• תרגילים לכפות הרגליים והרגליים בזמן טיסה

מתי לפנות לעזרה

אם יש לך אחד מהתסמינים של DVT, או שאתה נמצא בסיכון גבוה לפתח אותו, עיין ברופא שלך לבדיקה. יתכן כי DVT ו- PE לא יופיעו במשך מספר ימים ועד שבועיים לאחר הנסיעה.

במקרים מסוימים, DVT יפתור מעצמו. עם זאת, במקרים אחרים יש צורך בטיפול. הטיפול עשוי לכלול:

• תרופות, כמו מדללי דם וכאלה המפרקים קרישים
• גרבי דחיסה
• מיקום פילטר בגוף כדי למנוע חדירת קרישי דם לריאות שלך

מניעת DVT בזמן טיסה

אתה יכול להפחית את הסיכון שלך ל- DVT על ידי נקיטת אמצעי זהירות במהלך טיסה:

• להסתובב בתדירות גבוהה ככל האפשר על ידי הליכה במעברים במותר
• הימנע מחציית הרגליים
• הימנע מלבישת בגדים צמודים שיכולים להגביל את זרימת הדם
• הישאר לחות והימנע מאלכוהול לפני ובזמן נסיעה
• מתיחו רגליים וכפות רגליים בזמן ישיבה

יש גם כמה תרגילים שתוכל לנסות בזמן שישב. אלה עשויים לסייע בשמירה על זרימת הדם שלך ולהפחית את הסיכון לקרישים:

• הרחב את הרגליים היישר לפנים וכופף את הקרסוליים. משוך את קצות אצבעותיך, ואז דחף כלפי מטה וסלסל את בהונותיך. חזור על הפעולה במשך 10 פעמים. הסר את הנעליים שלך במידת הצורך.
• אם אין מקום להאריך את הרגליים, התחל עם הרגליים שטוחות על הרצפה ודחף כלפי מטה וסלסל את בהונותיך תוך כדי הרמת עקבים מהרצפה. ואז, עם העקבים בחזרה על הרצפה, הרם ופרש את בהונות הרגליים. חזור על הפעולה 10 פעמים.
• תרגיל את שרירי הירכיים שלך על ידי ישיבה עם כפות הרגליים שטוחות על הרצפה והזזת כפות הרגליים קדימה כמה סנטימטרים ואז החלק אותן לאחור. חזור על הפעולה 10 פעמים.

התשלום

DVT הוא מצב חמור שעלול להפוך לסכנת חיים אם לא מטפלים בו. טיסה עשויה להגדיל את הסיכון שלך לפתח DVT, אך הסיכון נמוך לרוב האנשים.

ישנם צעדים פשוטים שאתה יכול לנקוט כדי למזער את הסיכון שלך, בהתאם להיסטוריית הבריאות שלך. הכרת הסימנים והתסמינים של DVT ו- PE ונקיטת צעדים להפחתת הסיכון שלך הם הדרכים הטובות ביותר לטוס בבטחה.