סרטן השחלות: רוצח שקט

תוֹכֶן

• סקירה עבור

מכיוון שאין תסמינים מודיעים, רוב המקרים לא מתגלים עד שהם נמצאים בשלב מתקדם, מה שהופך את המניעה לחיוני יותר. הנה שלושה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את הסיכון שלך.

1. קבל את הירוקים שלך
   מחקר של הרווארד מצא שנשים שצרכו לפחות 10 מיליגרם ביום של נוגד החמצון קאמפרול היו בסיכון נמוך ב-40% לפתח את המחלה. מקורות טובים לקאמפרול: ברוקולי, תרד, כרוב ותה ירוק ושחור.



2. זיהוי דגלים אדומים
   למרות שאף אחד מהם לא מתבלט בפני עצמם, שילוב של סימפטומים זוהה על ידי מומחי סרטן מובילים. אם אתה חווה נפיחות, כאבי אגן או בטן, תחושת מלאות ודחפים תכופים או פתאומיים להטיל שתן במשך שבועיים, פנה לרופא הנשים שלך, שעשוי לבצע בדיקת אגן או להמליץ ​​על אולטרסאונד או בדיקת דם.



3. שקול את הגלולה
   מחקר שנערך ב- Lancet מצא שככל שאתה לוקח יותר אמצעי מניעה דרך הפה, כך ההגנה שלך מפני המחלה גדולה יותר. השימוש בהם למשך 15 שנים עשוי להפחית את הסיכון לחצי.

סקירה עבור