האם זה מזיק לאכול לכלוך, ולמה אנשים עושים זאת?

תוֹכֶן

• הסיבה
• פיקה
• גיאופגיה
• הִיסטוֹרִיָה
• מצגת נוכחית
• הסכנות
• אֲנֶמִיָה
• טפילים, חיידקים ומתכות כבדות
• עצירות
• סיבוכי הריון
• האם יש יתרונות?
• איך לעצור
• מתי לפנות לרופא
• בשורה התחתונה

גאופגיה, הנוהג לאכול עפר, קיים בכל רחבי העולם לאורך ההיסטוריה. אנשים שיש להם פיקה, הפרעת אכילה בה הם חושקים ואוכלים פריטים שאינם אוכלים, צורכים לרוב לכלוך.

יש אנשים אנמיים שאוכלים גם לכלוך, וכך גם נשים הרות ברחבי העולם. למעשה, נשים בהריון רבות חושקות לעתים קרובות בעפר, אולי בגלל ההגנה הפוטנציאלית שיכול לכלוך לספק כמה רעלים וטפילים, על פי מחקרים.

למרות שאנשים רבים קושרים גיאופגיה למספר יתרונות בריאותיים, זה קשור גם למגוון נושאים בריאותיים. אכילת לכלוך, במיוחד לאורך תקופה ארוכה, יכולה להגדיל את הסיכון למספר בעיות, כולל:

• טפילים
• הרעלת מתכות כבדות
• היפרקלמיה
• בעיות במערכת העיכול

כאן נסביר בפירוט את הגיאופגיה, נסקור את הסיבות האפשריות העומדות מאחוריה ונציע טיפים כיצד להפסיק לאכול לכלוך.

הסיבה

תשוקה לכלוך יכולה להתפתח מסיבות שונות.

פיקה

אם יש לך פיקה, הפרעת אכילה בה אתה חושק במגוון פריטים שאינם אוכלים, יתכן שיש לך דחף לאכול לכלוך. תשוקה נפוצה אחרת לפיקה כוללת:

• חלוקי נחל
• חֶרֶס
• אֵפֶר
• בַּד
• עיתון
• גִיר
• שיער

פגופגיה, אכילת קרח מתמשכת או תשוקה לקרח, יכולים להיות גם סימן לפיקה. פיקה בדרך כלל לא יאובחנו אצל ילדים, מכיוון שילדים רבים אוכלים לכלוך כשהם צעירים ועוצרים בכוחות עצמם.

פיקה יכולה להתרחש יחד עם מצבים כמו טריכוטילומניה או סכיזופרניה, אך לא תמיד זה כרוך באבחון נפרד לבריאות הנפש.

אף על פי שלא ניתן להבין את פיקה לחלוטין, עולה שהיא עשויה להתפתח כתגובה לחסרים בחומרים תזונתיים.

במקרים מסוימים, התשוקה לפיקה עשויה להיעלם ברגע שאתה צורך מספיק ברזל או חומרים מזינים חסרים אחרים. אם קבלת אבות המזון הדרושים אינה עוזרת, טיפול יכול לסייע בטיפול בפיקה ובכל דאגה בסיסית.

גיאופגיה

אכילת לכלוך כחלק מתרגול תרבותי, או בגלל שאנשים אחרים במשפחה או בקהילה שלך אוכלים גם לכלוך, שונה מפיקה. במקרה זה, יש סיבה ברורה לאכילת לכלוך.

לדוגמא, יש הסבורים שאכילת לכלוך או חימר יכולה:

• לעזור בשיפור בעיות קיבה
• לרכך את העור או לשנות את גוון העור
• להציע יתרונות מגן במהלך ההריון
• למנוע או לטפל במחלות על ידי ספיגת רעלים

הִיסטוֹרִיָה

היפוקרטס היה הראשון שתיאר גיאופגיה. טקסטים רפואיים מוקדמים אחרים מזכירים גם את הנוהג לאכול אדמה בכדי לסייע לבעיות בקיבה ולעוויתות.

טקסטים רפואיים אירופיים מהמאות ה -16 וה -17 מזכירים גיאופגיה שנראתה כאילו התרחשה עם כלורוזיס, או "מחלה ירוקה", סוג של אנמיה. לאורך ההיסטוריה, גיאופגיה צוינה יותר בקרב נשים בהריון או בתקופות של רעב.

מצגת נוכחית

גיאופגיה עדיין מתרחשת בכל רחבי העולם, אם כי זה קורה לרוב באזורים טרופיים. זה יכול להיות קשור למחלות הנישאות במזון, אשר נפוץ באקלים זה.

חימר יכול לסייע בספיגת רעלים, ולכן רבים תומכים באכילת אדמה כדרך להקל על בעיות בקיבה, כגון הרעלת מזון.

למרות שגיאופגיה עשויה לא להתחיל כבעיה בבריאות הנפש, עם הזמן אכילת לכלוך עשויה להידמות להתמכרות. יש אנשים שמדווחים שהם מתקשים לעצור, גם אחרי שהם מתחילים לסבול מבעיות בריאות הקשורות לאכילת לכלוך.

חלקם עשויים לבזבז כסף ולנסוע למרחקים משמעותיים כדי למצוא את החימר או האדמה המועדפים עליהם. אי יכולת למצוא או להרשות לעצמה סוג מסוים של אדמה או חימר יכולה גם היא לגרום למצוקה.

הסכנות

אכילת לכלוך עשויה לא תמיד לגרום נזק, אך היא עשויה לתרום למספר חששות בריאותיים. ככל שאוכלים יותר לכלוך, כך גדל הסיכוי שתחוו תופעות לוואי שליליות ומחלות.

אֲנֶמִיָה

תשוקה לכלוך עשויה להצביע על אנמיה, אך אכילת לכלוך לא בהכרח תשפר את הסימפטומים שלכם. חשוב לדבר עם רופא ולבדוק את הדם שלך כדי שתוכל לקבל תוספי תזונה נכונים.

כמה מחקרים מצביעים גם על כך שגיאופגיה עלולה להפריע ליכולתך לעכל חומרים מזינים הכרחיים, מכיוון שהחימר בבטן עלול להיקשר לברזל, אבץ וחומרים מזינים אחרים. במילים אחרות, אכילת לכלוך עלולה להגביר את הסיכון לאנמיה.

טפילים, חיידקים ומתכות כבדות

אכילת לכלוך עלולה לחשוף אתכם לטפילים, חיידקים ומתכות כבדות רעילות. לכלוך המכיל הרבה אשלגן עלול להוביל לאשלגן גבוה בדם, ולהגדיל את הסיכון להפרעות קצב לב או לדום לב.

עצירות

עצירות היא תופעת לוואי שכיחה בצריכת קרקע. ייתכן גם חסימה או נקב במעיים, אם כי תופעות לוואי אלו שכיחות מעט פחות.

סיבוכי הריון

נשים הרות רבות חושקות בעפר או חימר. מומחים עדיין לא גילו סיבה ברורה מדוע זה קורה.

קושר את התשוקה לפיקה לחוסרי ברזל. מציע כי התשוקות הללו מתפתחות כתגובה אדפטיבית לאופן שבו המערכת החיסונית משתנה במהלך ההריון.

שינויים בתפקוד מערכת החיסון עשויים להגביר מעט את הסיכון להיפגע מרעלים ומחלות מזון, כגון ליסטריה. אך מחקרים בבעלי חיים מרובים הציעו כי צריכת חימר מציעה הגנה מפני מגוון רעלים.

לא משנה מה תהיה הסיבה לתאוות לכלוך במהלך ההריון, אכילת לכלוך עלולה ליצור סיכונים בריאותיים לא רק עבורכם, אלא גם עבור העובר המתפתח.

גם אם הלכלוך שאתם אוכלים נקי מרעלים ונאפה או הוכן בבטחה, הוא עדיין יכול להיקשר בבטן לחומרים המזינים שאתם מקבלים ממקורות אחרים, ולמנוע מגופכם לספוג אותם כראוי. זה יכול לסכן את בריאותך.

האם יש יתרונות?

יש מעט מאוד מחקרים התומכים ביתרונות של אכילת לכלוך לבני אדם.

• סקירה של גיאופגיה ב -2011 בקרב 482 אנשים ו -297 בעלי חיים מצאה ראיות המצביעות על הסיבה העיקרית שאנשים אוכלים לכלוך היא ההגנה האפשרית שעשויה להציע אדמה כנגד רעלים. אך יש צורך במחקר נוסף כדי לתמוך בתיאוריה זו.
• בעלי חיים לעיתים קרובות אוכלים לכלוך או חימר כאשר יש להם שלשולים, מצוקה בקיבה או אוכלים פרי רעיל. לביסמוט סובסליצילט (Kaopectate), תרופה המטפלת בשלשולים, יש איפור מינרלי שדומה או לסוג החימר שאנשים אוכלים לאותה מטרה. אז אכילת אדמה עלולה להקל על השלשול. זה עלול גם לגרום לעצירות ולחששות אחרים אם הלכלוך שאתם אוכלים מכיל חיידקים או טפילים.
• נשים הרות רבות ברחבי העולם אוכלות לכלוך כדי להקל על תסמיני מחלת הבוקר. מספר תרבויות תומכות בפרקטיקה זו כתרופה עממית, אך יתרונות אלה הם במידה רבה אנקדוטלית ולא הוכחו סופית.
• עדויות מדעיות התומכות ביתרונות אנקדוטליים אחרים באכילת לכלוך, כגון עור חיוור יותר או עור חלק יותר, עדיין אינן קיימות.

מומחים ציינו סיכונים רבים הקשורים לאכילת לכלוך, ולכן באופן כללי, הסיכונים באכילת לכלוך עשויים להיות משמעותיים יותר מכל תועלת פוטנציאלית, במיוחד אם הינך בהריון.

אם אתה מודאג ממחסור בתזונה, שלשולים, בחילות בוקר או כל דאגה בריאותית אחרת, מומלץ לדבר עם הרופא שלך.

איך לעצור

אם אתה רוצה להפסיק לאכול לכלוך, או שהתשוקה שלך מפריעה לך ולגרום למצוקה, טיפים אלה עשויים להועיל:

• שוחח עם חבר או בן משפחה מהימן. אם אתה אומר למישהו שאתה סומך על התשוקה שלך, יתכן שהוא יוכל להציע תמיכה ולעזור להסיח את דעתך אם אתה מתקשה להימנע מעפר בעצמך.
• ללעוס או לאכול אוכל הדומה בצבעו ובמרקמו. עוגיות, דגני בוקר או קרקרים טחונים דק עשויים לעזור להקל על החשק. מסטיקים או מציצה של ממתקים קשים יכולים לעזור גם בתשוקה לפיקה.
• שוחח עם מטפל. אם אינך בטוח מדוע אתה משתוקק לעפר, מטפל יכול לעזור לך להתמודד עם התשוקה ולחקור התנהגויות שיכולות לעזור לך להימנע מאכילת לכלוך.
• פנה לרופא המטפל שלך. כדאי לאכול לכלוך מכיוון שאינך מקבל את החומרים המזינים הנכונים. אם יש לך חסרים תזונתיים כלשהם, הרופא שלך יכול לעזור לך לתקן את חוסר האיזון. אם אתה מקבל מספיק ויטמינים שאתה צריך, התשוקה עשויה להיעלם.
• השתמש בחיזוק חיובי. מערכת תגמולים על אי אכילת לכלוך יכולה גם לעזור לאנשים מסוימים המתמודדים עם תשוקה לפיקה. תגמול על בחירת פריט מזון יכול לעזור להפחית את הרצון שלך לאכול לכלוך.

מתי לפנות לרופא

הסטיגמה סביב אכילת לכלוך יכולה להוות מחסום בעת פנייה לטיפול רפואי.

אתה עשוי לדאוג כיצד להזכיר את הנושא בפני ספק שירותי הבריאות שלך. אך אם אכלתם לכלוך וחששתם מחשיפה לרעלים, טפילים או מתכות כבדות, עדיף לדון עם איש מקצוע. ללא טיפול, נושאים אלה עלולים להיות רציניים.

אם יש לך תסמינים בריאותיים חדשים או קשורים לאכול, ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך. שלטים שיש לשים לב אליהם כוללים:

• מעיים כואבים או עקובים מדם
• עצירות
• שִׁלשׁוּל
• בחילות והקאות לא מוסברות
• קוצר נשימה
• לחץ בחזה
• עייפות, רעד או חולשה
• תחושה כללית של הרגשה לא טובה

אפשר לקבל טטנוס מאכילת לכלוך. טטנוס יכול להיות מסכן חיים, אז פנה לרופא מיד אם אתה חווה:

• מתכווץ בלסת שלך
• מתח שרירים, נוקשות ועוויתות, במיוחד בבטן
• כאב ראש
• חום
• הזעה מוגברת

תשוקה לכלוך לא בהכרח מצביעה על חשש לבריאות הנפש, אך טיפול הוא תמיד מקום בטוח לדבר על תשוקה וכיצד תוכלו לטפל בהם.

טיפול יכול גם לעזור לך לעבוד דרך התנהגויות ממכרות, כך שאם אתה מתקשה להפסיק לאכול לכלוך, או לחשוב לעתים קרובות על אכילת לכלוך, מטפל יכול להציע תמיכה ולעזור לך ללמוד כיצד להתמודד עם מחשבות אלה.

בשורה התחתונה

התשוקה לעפר אינה חריגה, לכן נסו לא לדאוג אם אתם חווים אותם. אנשים אוכלים לכלוך ממספר סיבות, בין אם כתרגול תרבותי, כדי להקל על בעיות בקיבה, או לספוג רעלים.

חשוב לקחת בחשבון את הסיכונים האפשריים הנלווים לאכילת לכלוך. תרופות אחרות יכולות לעזור להקל על מצוקת הקיבה בבטחה ללא הסיכון ל:

• בעיות מעיים מוגברות
• טפילים
• הַדבָּקָה

אם התשוקה שלך קשורה לחסרים בחומרים מזינים, הרופא שלך יכול לרשום תוספי תזונה כדי לתקן את חוסר האיזון הזה. אם אתה רוצה להפסיק לאכול לכלוך, ספק שירותי בריאות או מטפל יכולים להציע תמיכה והכוונה.