3 דרכים הפרעת האכילה של השותף שלך עשויה להופיע בקשר שלך

תוֹכֶן

• 1. נושאים עם דימוי גוף עמוקים
• 2. פעילויות הקשורות למזון יכולות להיות מלחיצות
• 3. פתיחה יכולה להיות קשה
• תקשורת פתוחה מאפשרת לשותף שלך לשתף את הבעיות שלהם, לבקש תמיכה ולחזק את מערכת היחסים שלך

ומה אתה יכול לעשות או לומר כדי לעזור.

באחד הדייטים הראשונים שלי עם בן זוגי הנוכחי, במסעדת פיוז'ן אינדיאנית שהושבתה עכשיו בפילדלפיה, הם הניחו את המזלג שלהם, הביטו בי בחריפות ושאלו, "איך אוכל לתמוך בך בהחלמת הפרעת האכילה שלך?"

למרות שפינטזתי לנהל את השיחה הזו עם קומץ שותפים לאורך השנים, פתאום לא הייתי בטוח מה לומר. איש ממערכות היחסים שלי בעבר לא התכוון לשאול אותי את השאלה הזו. במקום זאת, תמיד הייתי צריך לכפות על האנשים האלה את המידע על האופן שבו הפרעת האכילה שלי עשויה להופיע במערכת היחסים שלנו.

העובדה שבן זוגי הבין את נחיצות השיחה הזו - ולקח אחריות ליזומה - הייתה מתנה שמעולם לא הציעו לי. וזה היה חשוב יותר ממה שרוב האנשים מבינים.

במחקר שנערך בשנת 2006, שבדק כיצד נשים עם אנורקסיה נרבוזה חוות אינטימיות במערכות היחסים הרומנטיות שלהן, נשים אלו הצביעו על בן / בת הזוג שלהן שמבין את הפרעות האכילה שלהן כגורם משמעותי בהרגשת הקרבה הרגשית. עם זאת, לעתים קרובות בני זוג אינם יודעים כיצד הפרעת האכילה של בן זוגם יכולה להשפיע על מערכת היחסים הרומנטית שלהם - או אפילו כיצד לפתוח בשיחות אלה.

כדי לעזור, ריכזתי שלוש דרכים ערמומיות בהן הפרעת האכילה של בן / בת הזוג עשויה להופיע במערכת היחסים שלכם, ומה תוכלו לעשות בכדי לעזור לתמוך בהם במאבקם או בהתאוששותם.

1. נושאים עם דימוי גוף עמוקים

כשמדובר בדימוי גוף בקרב אנשים הסובלים מהפרעות אכילה, נושאים אלו יכולים להתעמק. הסיבה לכך היא שאנשים עם הפרעות אכילה, במיוחד אלה נשים, נוטים יותר מאחרים לחוות דימוי גוף שלילי.

למעשה, דימוי גוף שלילי הוא אחד הקריטריונים הראשוניים לאבחון כחולת אנורקסיה נרבוזה. מכונה לעתים קרובות הפרעה בדימוי הגוף, לחוויה זו יכולה להיות מספר השפעות שליליות על אנשים עם הפרעות אכילה, כולל מינית.

אצל נשים דימוי גוף שלילי יכול להיכנס את כל אזורים של תפקוד מיני וסיפוק - מרצון ועוררות ועד אורגזמה. כשמדובר באיך זה עשוי להופיע במערכת היחסים שלך, אתה עלול לגלות שבן הזוג שלך נמנע ממין עם האורות דולקים, נמנע מלהתפשט במהלך קיום יחסי מין, או אפילו מוסח בזמן שהוא מכיוון שהם חושבים איך הם נראים.

מה אתה יכול לעשות אם אתה בן זוג של אדם הסובל מהפרעת אכילה, האישור והביטחון שלך לגבי משיכתך לבן הזוג שלך הם חשובים - ומועילים. רק הקפד לזכור שאולי לא מספיק לפתור את הבעיה בכוחות עצמה. עודד את בן / בת הזוג שלך לדבר על ההתמודדויות שלהם, ונסה להקשיב ללא שיפוט. חשוב לזכור שלא מדובר בך ובאהבתך - מדובר בבן / בת הזוג וההפרעה שלהם.

2. פעילויות הקשורות למזון יכולות להיות מלחיצות

כל כך הרבה מחוות רומנטיות מקובלות תרבותיות כוללות אוכל - קופסת שוקולדים ליום האהבה, בילוי לילי ביריד המחוזי כדי ליהנות מרכיבות וממתקי כותנה, דייט במסעדה מפוארת. אך עבור אנשים הסובלים מהפרעות אכילה, עצם נוכחות המזון עלולה לגרום לפחד. אפילו אנשים בהתאוששות עשויים להיות מופעלים כאשר הם מרגישים שהם חסרי שליטה סביב האוכל.

הסיבה לכך היא, שבניגוד לאמונה הרווחת, אנשים לא בהכרח מפתחים הפרעות אכילה בגלל רזון כסטנדרט יופי.

במקום זאת, הפרעות אכילה הן מחלות מורכבות עם השפעות ביולוגיות, פסיכולוגיות וסוציו-תרבותיות, הקשורות לעיתים קרובות לתחושות של אובססיה ושליטה. למעשה, קיומם של הפרעות אכילה וחרדה יחד נפוץ מאוד.

על פי האגודה הלאומית להפרעות אכילה, הפרעות חרדה מתרחשות יחד אצל 48 עד 51 אחוזים מהסובלים מאנורקסיה נרבוזה, 54 עד 81 אחוז מהאנשים עם בולמיה נרבוזה ו- 55 עד 65 אחוז מהסובלים מהפרעת אכילה מוגזמת.

מה אתה יכול לעשות פעילויות הקשורות למזון יכולות להעלות לחץ בקרב אנשים הסובלים מהפרעות אכילה, ובגלל זה, עדיף להימנע מההתייחסות הללו כהפתעות. בין אם מישהו סובל מהפרעת אכילה כרגע, או נמצא בהחלמה, ייתכן שיהיה עליהם זמן להכין את עצמם לפעילויות הכוללות אוכל. היכנס עם בן / בת הזוג שלך לגבי הצרכים הספציפיים שלהם. יתר על כן, וודאו שלא אוכלים עליהם אוכל לעולם - לא משנה עד כמה מתכוונות עוגת יום ההולדת שלכם.

3. פתיחה יכולה להיות קשה

לספר למישהו שיש לך - או שיש לך - הפרעת אכילה זה אף פעם לא קל. סטיגמה לבריאות הנפש נמצאת בכל מקום, וסטריאוטיפים לגבי הפרעות אכילה יש בשפע. יחד עם העובדה שאנשים עם הפרעות אכילה לעיתים קרובות וכי נשים עם הפרעות אכילה מראות סבירות גבוהה יותר לחוויות יחסיות שליליות, שיחה אינטימית על הפרעת האכילה של בן / בת הזוג עשויה להתגלות כמסובכת.

אך יצירת מרחב עבור בן / בת הזוג שלך לדבר איתך על חוויותיהם היא מרכזית לבניית מערכת יחסים בריאה איתם.

למעשה, מחקרים מצאו שכאשר בוחנים כיצד נשים עם אנורקסיה נרבוזה פירשו את צרכיהן סביב אינטימיות, הפרעות האכילה שלהן מילאו תפקיד ברמת הקרבה הרגשית והפיזית שחשו במערכות היחסים שלהן. יתר על כן, היכולת לדון בגלוי בחוויות הפרעות האכילה שלהם עם בני זוגם הייתה דרך אחת לבנות אמון במערכות היחסים שלהם.

מה אתה יכול לעשות היותך זמין לדון בהפרעת האכילה של בן / בת הזוג בפתיחות ובכנות, ועם עניין מופגן, יכול לעזור להם להרגיש בטוחים ואמיתיים יותר בקשר. רק זכרו שאינכם נדרשים לדעת את המענה המושלם לשיתופם. לפעמים מספיק להקשיב ולהציע תמיכה.

תקשורת פתוחה מאפשרת לשותף שלך לשתף את הבעיות שלהם, לבקש תמיכה ולחזק את מערכת היחסים שלך

היכרויות עם מישהו עם הפרעת אכילה אינה דומה להיכרות עם מישהו עם מצב כרוני או מוגבלות - זה מגיע עם מערכת אתגרים ייחודית משלו. עם זאת, ישנם פתרונות לאתגרים אלה, שרבים מהם תלויים בתקשורת גלויה עם בן / בת הזוג על צרכיהם. תקשורת בטוחה ופתוחה היא תמיד אבן פינה למערכות יחסים מאושרות ובריאות. זה מאפשר לבן הזוג שלך לשתף את הבעיות שלהם, לבקש תמיכה, ולכן לחזק את מערכת היחסים כולה. מתן פרט לאכילה לבן הזוג שלך את המרחב להפוך את החוויה לחלק מהתקשורת שלך יכול רק לעזור להם במסעם.

מליסה א 'פאבלו, דוקטורט, היא מחנכת פמיניסטית שעבודתה מתמקדת בפוליטיקה של הגוף, תרבות יופי והפרעות אכילה. עקוב אחריה בטוויטר ובאינסטגרם.