איך אכילת הפרעות שלי מגדילה את החרדות בפעם הראשונה

תוֹכֶן

• הבחירה מה לאכול בדייט הראשון כואבת כמעט כמו שליחת ההודעה הראשונה
• אכילה בדייט ראשון יכולה להרגיש כמו לבלוע את האני האמיתי שלך
• לחץ שלא נאמר להיראות מושלם, גם אם לא מתבקש להיות

"אני עדיין לא מכיר את הרגלי האכילה שלך", אמר אדם שנראה לי מושך כשהטיל לפני תלולית ענקית של פסטה פסטו תוצרת בית, "אבל אני מקווה שזה מספיק."

מיליון מחשבות הבליחו במוחי כשהנחתי מזלג במסה הקלורית. עדיין לא. לא הגיע הזמן. הרוטב שמטפטף בשמלה שלי היה הכי פחות דאגתי. במקום זאת זו הייתה המחשבה לאפשר לעצמי באמת לאכול כמו לזרוק לאחור ולהעריך ברעב את המחווה המדהימה הזו - שפקדה את דעתי. נראה שזה לא סביר שיקרה כמו שלחשתי לו את הסודות האפלים והעמוקים ביותר של נשמתי.

ואני יודע שאני לא לבד בזה.

הבחירה מה לאכול בדייט הראשון כואבת כמעט כמו שליחת ההודעה הראשונה

עבור נשים, לצאת עם מישהו חדש זה כמו לבצע טריק קסמים של חודשים. אנו מאפשרים לשותפים פוטנציאליים בהדרגה הצצות קטנות לחיינו, ומספקים להם מספיק פרטים כדי להתאים לאישיותנו הרצויה.

קשה להעמיד פנים שהדיון הפנימי הקשור למזון אינו קיים אצל נשים רבות. נראה שטחי לשפוט מישהו על פי מה שהם אוכלים בפגישה ראשונה, אבל זה קורה. עוד לפני החלפת מילים משמעותיות, מה שאנחנו עושים או לא אוכלים מייצג את מי שאנחנו.

למעשה, במחקר מאוניברסיטת ארהוס, הם הראו ל 80 סטודנטים קולג 'תצלומים של אנשים וביקשו לדרג אותם על סמך האטרקטיביות. בחלק השני של הסקר הם נשאלו אז כמה כסף הם מוכנים להוציא על ממתקים וחטיפים לעומת אוכל בריא יותר.

כאשר הנשים דירגו את הגברים המצולמים כמושכים, הסיכוי שהם הרבה יותר יבזבזו כסף על אוכל בריא יותר. נשים שלא חשו שום משיכה לנושא, וכל הגברים בכלל, לא היו נוטים לעשות את אותן בחירות בריאות.

אמנם לא ידוע אם נשים אלו סובלות מהפרעת אכילה, אך מערכת היחסים המורכבת של אוכל, דימוי גוף ורושם ראשוני שזורה תמיד.

דאב פרסמה בשנת 2016 מחקר מקיף בנושא הערכה עצמית וביטחון, וראיין 10,500 נשים ב -13 מדינות. הם גילו ש -85 אחוז מהנשים ו -79 אחוז מהבנות היו בוחרים בפעילות כאשר הם לא אוהבים את המראה שלהן. האופן שבו הם ראו את עצמם השפיע על האופן בו קיבלו גם החלטות.

• 7 מתוך 10 בנות עם דימוי גוף נמוך דיווחו כי הן לא יהיו אסרטיביות בהחלטותיהן
• 9 מתוך 10 נשים דיווחו כי הן מפסיקות לאכול או מסכנות את בריאותן

אכילה בדייט ראשון יכולה להרגיש כמו לבלוע את האני האמיתי שלך

אמיליה ש ', 27, מוושינגטון די.סי., התייצבה בצד של הגבלת צריכת המזון שלה עד כדי כך שהיא התכווצה ממסגרת שרירית לדקה. במשך שנים הגבילה המגבלה לוח זמנים מדויק, כזה שלא אפשר מקום לדייטים. כל עוד המשקל נשאר נמוך, היא הייתה בטוחה.

כלומר, עד שפגשה את קוונטין בקפיטריה של המורה בעבודה. "אכלתי ארוחת צהריים של מנות לילדים ותפוח ירוק, כמו שעשיתי כל יום. אחרי שדיברתי וצחקקתי, גירדתי את הצלחת המלאה שלי לפח ושמרתי את התפוח הירוק שלי להמשך. " הקו נמתח בחול: היא חיבבה אותו, יכלה לראות את עצמה איתו, ולכן עדיין לא ניתן היה לראות אותה אוכלת.

בפעם הראשונה שהיא בילתה את הלילה, נודע לה כי לשעבר שלו יש שלושה אדונים ותואר דוקטור. מיד אמיליה הרגישה נחותה. אבל בתודעתה, היא נשארה "טובה יותר" מהאקס בתפקיד אחד: היא הייתה רזה יותר.

ככל שהיחסים ביניהם גדלו, היה להם "מאוד אל תשאל, אל תגיד גישה לאוכל." בהדרגה, אחרי חודשים של קשר, אמון והיותה פתוחה, תחושת הביטחון של אמיליה הלכה וגברה. אוכל אסור לשעבר, ממקדונלדס ועד אוכל תאילנדי, הפך אט אט למשחק הוגן.

אבל זה לא החזיק מעמד. בלילה בו הם נפרדו היא שטפה שמונה קרטוני גלידה בביוב.

"כשהוא קיבל קידוד ואני לא, החרדה שלי הייתה גרועה מספיק שבכל מקרה לא רציתי לאכול", משתפת אמיליה. "בלעדיו אני יכול לעשות מה שאני רוצה. כרגע זה לאכול קלוריות תחזוקה. "

אך לעיתים קרובות, מערכות יחסים תומכות מפותחות הן בשיפור הסימפטום ובהחלמה בהפרעות אכילה. זה מה שקרה עם פני סי, בת 24 ממישיגן.

פני סי פיתחה בולימיה נרבוזה במהלך החודשים הראשונים של מערכת היחסים החדשה שלה עם גבר מבוגר. "כדי שהוא ישמור אותי -" ילדה קטנה ומטופשת "בסביבה - הרגשתי שאני חייבת להתכווץ." והיא עשתה זאת, באמצעות הקאה או הגבלת אוכל שאכלה בלעדיו.

“כשעמדתי לצדו, הרגשתי סחרחורת וחסרת יכולת, אבל רזה מספיק כדי להיות בן זוגו. הרשיתי לעצמי לאכול את המאכלים שהיו יחד: פיצה, פסטה, כל המאכלים ש'לא היו מורשים 'בחיי הרגילים. היה כיף שלא אכפת לי מכל קלוריות. איתו, לא הרגשתי כל כך אשמה. ובהדרגה, כשחיינו התמזגו ועברנו לגור יחד והפכנו לשותפים, הטיהור נפסק. "

בסופו של דבר פני סיפרה לבן זוגה על הבולימיה שלה, וביטלה את הגבול הסופי ביניהם. "כשאמרתי לו סוף סוף, הרשיתי לו לראות אותי באמת בפעם הראשונה. לבסוף הייתה לו התמונה השלמה. והוא לא נטש אותי. "

לחץ שלא נאמר להיראות מושלם, גם אם לא מתבקש להיות

מייגן ק ', בת 26 מאינדיאנפוליס, לא חושבת הרבה על אוכל בדייט ומעולם לא הייתה לה הפרעת אכילה. "תמיד חשבתי שאם בן הזוג שלי לא יכול להעריך להוריד איתי המבורגר גדול, אז עדיף לי להתמכר לבד", היא אומרת. "אולי לא הייתי מזמין משהו מבולגן מדי בתאריכים הראשונים, אבל חוץ מזה, אין סיכוי."

מבחינתה של מייגן, המחסום הוא סביב משהו שקרה במשפחתה. כשהייתה בת 16 אמה מתה מהתאבדות. "אני לא מגדלת את אמא שלי או איך היא מתה", מייגן מודה. "מי שלעולם לא לומד לא היה ראוי לגלות. הם לעולם לא יכירו אותי באמת. "

כמובן, זה מה שאכילה עם תאריך חדש מסתכמת, לא? סוג של חקירה, "ריחוף". אוכל הוא זרז לשיחה, קטע שחמט להכיר מישהו. אנחנו יכולים להסתתר מאחורי נשיכות, לבלוע את המילים שאנחנו רוצים לומר בסופו של דבר - אחרי שנחליט אם לאדם שיושב מולנו מגיע לשמוע אותן.

מעל צחקוקים וצחוקים, בין נגיסות קטנות של פסטה לפסטו, אני מגדלת את העולה החדשה שלי, צופה בשפת הגוף ומתלבט בסימני דגלים אדומים, לכל דבר לא בסדר. מתבונן, מחכה, שימצא סיבה לא לאהוב אותי בחזרה.

כשפחד לא הופך למציאות, אני לוקח עוד ביס.

ואז עוד אחד.

מכיוון שהאנשים שאנו פוגשים בעת היכרויות עשויים להיות האנשים שאנו בוחרים לשלב איתם כוחות בחיים. הם עשויים להיות אחת הסיבות לכך שאנחנו משתחררים ומוצאים שלווה. כל היכרויות והאכילה והחיים האלה עשויים להתחיל בצורה לא מושלמת, אך הם עדיין יכולים להסתיים בכנות.

האם אפשר לאכול פסטת פסטו ולהסתכל במראה כעבור שעות בלי להצטער? התשובה היא אולי. בכולנו יש לנסות.

הפרעות אכילה הן מחלות קשות העלולות להוביל לסיבוכים מסכני חיים עקב תת תזונה או מחסור בחומרים מזינים. תסמינים של הפרעת אכילה עשוי לכלול חוסר מחזור אצל נקבות, חולשת שרירים, שיער וציפורניים שבירים ועוד. לקבלת תמיכה, צרו קשר עם קו הסיוע של העמותה הלאומית להפרעות אכילה בטלפון 1-800-931-2237. לקבלת תמיכה 24 שעות, שלח הודעת טקסט "NEDA" למספר 741741.

אליסון קרופ היא סופרת, עורכת וסופרת כותבי רפאים אמריקאית. בין הרפתקאות פרועות ורב-יבשות היא מתגוררת בברלין, גרמניה. היכנס לאתר שלה פה.