6 טיפולים טבעיים לבעיות זיקפה

תוֹכֶן

• מהי חוסר זיקפה?
• 1. ג'ינסנג של Panax
• 2. Rhodiola rosea
• 3. DHEA
• 4. ארגינין L
• 5. דיקור סיני
• 6. יוהימבה
• טיפולים טבעיים פוטנציאליים אחרים
• דבר עם הרופא שלך
• שינויים באורח החיים

מהי חוסר זיקפה?

חוסר אונות (ED) נקרא לרוב אימפוטנציה. זה מצב בו גבר לא יכול להשיג או לשמור על זקפה במהלך ביצוע מיני. התסמינים עשויים לכלול גם ירידה בחשק מיני או בחשק המיני. סביר להניח שהרופא שלך יאבחן אותך עם מחלת ED אם המצב נמשך יותר מכמה שבועות או חודשים. ED משפיע על 30 מיליון גברים בארצות הברית.

טיפולי ED רגילים כוללים תרופות מרשם, משאבות ואקום, שתלים וניתוחים, אך גברים רבים מעדיפים אפשרויות טבעיות. מחקרים מצאו שכמה אפשרויות טבעיות יכולות לשפר את תסמיני ה- ED. המשך לקרוא כדי ללמוד על אפשרויות טבעיות שמחקרות לגיבוי.

1. ג'ינסנג של Panax

קרא לויאגרה הצמחית, ג'ינסנג של Panax (ג'ינסנג אדום) מסתתר מחקר מוצק. החוקרים סקרו שבעה מחקרים שנערכו על ג'ינסנג אדום ו- ED בשנת 2008. מינונים נעו בין 600 ל -1,000 מיליגרם (מ"ג) שלוש פעמים ביום. הם הגיעו למסקנה כי היו "עדויות מרמזות ליעילותו של ג'ינסנג אדום בטיפול בתפקוד הזקפה."

מחקר עדכני יותר בודק כיצד ג'ינסנג אדום משפיע על ED. ג'ינסנוסידים הם אלמנט אחד שנמצא בו ג'ינסנג של Panax תמצית שיש להם פעולה ברמה הסלולרית לשיפור הזקפה.

הפעולה של ג'ינסנג של Panax נראה היעיל ביותר עבור אנשים עם שומנים גבוהים בדם ותסמונת מטבולית שלהם. עשב זה ידוע כמי שיש לו פעולה אנטי דלקתית, משפר את תפקודי הריאות ומשפר את זרימת הדם במחלות אחרות - כל המאפיינים העלולים להפחית את ה- ED.

2. Rhodiola rosea

מחקר קטן אחד הצביע על כך רודיולה רוזיא יכול להיות מועיל. עשרים ושש מתוך 35 גברים קיבלו 150 עד 200 מ"ג ביום למשך שלושה חודשים. הם חוו תפקוד מיני משופר משמעותית. הוכח כי עשב זה משפר את האנרגיה ומפחית את העייפות. דרושים מחקרים נוספים בכדי להבין את הפעולה ולהבטיח בטיחות.

3. DHEA

Dehydroepiandrosterone (DHEA) הוא הורמון טבעי המיוצר על ידי בלוטת יותרת הכליה. ניתן להמיר אותו לאסטרוגן והן לטסטוסטרון בגוף. מדענים מכינים את תוסף התזונה מבטטה בטעם סויה.

מחקר ההזדקנות המשפיע על גברים במסצ'וסטס הראה שגברים עם ED היו בעלי רמות נמוכות יותר של DHEA. בשנת 2009, 40 גברים עם מחלת ED השתתפו במחקר נוסף בו מחציתם קיבלו 50 מ"ג DHEA וחצי קיבלו פלצבו פעם ביום במשך שישה חודשים. אלה שקיבלו את ה- DHEA היו בעלי סיכוי גבוה יותר להשיג ולשמור על זקפה.

לאחרונה זוהה DHEA כאופציה לטיפול ב- ED לגברים עם סוכרת במקביל. ED נפוצה בעיקר על גברים אלה בגלל בעיות הורמונליות כמו גם סיבוכי סוכרת שמפריעים לזרימת הדם לאיברים.

4. ארגינין L

L-ארגינין הוא חומצת אמינו הקיימת באופן טבעי בגופך. זה עוזר בייצור תחמוצת החנקן. תחמוצת החנקן מרפה את כלי הדם בכדי להקל על זקפה מוצלחת וחיונית לתפקוד מיני בריא.

החוקרים בחנו את השפעות ה- L-arginine על ED. שלושים ואחד אחוז מהגברים הסובלים מ- ED הנוטלים 5 גרם L-ארגינין ליום חוו שיפורים משמעותיים בתפקוד המיני.

מחקר שני הראה כי L-ארגינין בשילוב עם פיקנוגנול, מוצר צמחי מקליפת עץ, השיב את היכולת המינית ל -80 אחוז מהמשתתפים לאחר חודשיים. תשעים ושניים אחוזים החזירו את היכולת המינית לאחר שלושה חודשים.

מחקר מבוקר פלצבו אחר מצא כי L-arginine בשילוב עם תרופות אחרות היה נסבל היטב, בטוח ויעיל לטיפול בינוני עד בינוני.

5. דיקור סיני

למרות שמחקרים מעורבים, רבים מראים תוצאות חיוביות כאשר נעשה שימוש בדיקור לטיפול במחלות ED. מחקר משנת 1999, למשל, מצא כי דיקור סיני שיפר את איכות הזקפה והחזיר את הפעילות המינית אצל 39 אחוז מהמשתתפים.

מחקר מאוחר יותר שפורסם בשנת 2003 דיווח כי 21 אחוז מחולי א.ד. שקיבלו דיקור שיפרו את הזקפה. מחקרים אחרים הראו תוצאות סותרות, אך לטיפול זה יש פוטנציאל ועשוי לעבוד עבורכם.

הסיכונים לדיקור הם נמוכים אם מסופקים על ידי דיקור מורשה. דיקור מראה הבטחה לטיפול ב- ED, אך דרושים מחקרים נוספים.

6. יוהימבה

תוסף זה מופק מקליפת עץ היוהימבה האפריקאית. כמה מחקרים הראו השפעות חיוביות על הביצועים המיניים עם השימוש בתרופה זו.

עם זאת, האיגוד האורולוגי האמריקני אינו ממליץ על יוהימבה כטיפול ED. הסיבה לכך היא שאין הרבה הוכחות המוכיחות שזה עובד. תופעות הלוואי שלה עלולות להזיק לבריאות. אלה כוללים עלייה בלחץ הדם ובדופק, עצבנות ורעד.

אם תחליט שאתה רוצה לנסות את יוהימבה, הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני כן.

טיפולים טבעיים פוטנציאליים אחרים

טיפולים אלטרנטיביים אחרים שנחשבו לסייע ל- ED כוללים תוספי אבץ (במיוחד לגברים דלים באבץ), האשווגנדה העשב (המכונה גם ג'ינסנג הודי) וגינקו בילובה, אך דרושים מחקרים נוספים כדי לדעת בוודאות.

דבר עם הרופא שלך

אם יש לך תסמינים של מחלת ED, חשוב לבדוק זאת עם הרופא שלך לפני שתנסה טיפולים לבד. הסיבה לכך היא ש- ED יכול להוות סימן לבעיות בריאותיות אחרות. לדוגמא, מחלות לב או כולסטרול גבוה עלולים לגרום לתסמיני ED. עם אבחנה, הרופא שלך יכול להמליץ ​​על מספר צעדים אשר ככל הנראה ישפרו את בריאות לב וגם את מחלת ED. שלבים אלה כוללים הורדת כולסטרול, הפחתת משקלך או נטילת תרופות לניתוק כלי הדם שלך.

אם לא נמצא כי בעיות בריאות אחרות הן הגורם לטיפול במחלת ה- ED שלך, סביר להניח שהרופא שלך ירשום כמה טיפולים נפוצים. עם זאת, יתכן שתבחר גם באפשרויות טבעיות - רק הקפד לדון בהן קודם עם הרופא שלך.

בכל מסלול שתעברו, קחו בחשבון ש- ED הוא מצב שכיח מאוד שניתן לטפל בו. עם ניסוי וטעייה מסוימים, סביר להניח שתמצא טיפול שמתאים לך ולבן / בת הזוג שלך.

חשוב לזכור שמינהל המזון והתרופות האמריקני אינו מסדיר איכות, חוזק, טוהר או אריזה של עשבי תיבול. אם בחרתם ליטול צמחי מרפא, הקפידו להשיג אותם ממקור אמין.

שינויים באורח החיים

במקרים רבים, שינויים באורח החיים והתזונה שלך יכולים לעזור להקל על תסמיני ED. שינויים באורח החיים שיכולים לעזור בשיפור התפקוד המיני שלך כוללים פעילות גופנית וירידה במשקל. הם כוללים גם הפסקת עישון וריסון צריכת האלכוהול שלך.

התזונה שלך יכולה להשפיע גם על הביצועים המיניים שלך. למידע על אילו מזונות עשויים להועיל לך, כגון קקאו ופיסטוקים, עיין במאמר זה בנושא דיאטה ו- ED.