14 דברים שכדאי לדעת על זקפות הדגדגן

תוֹכֶן

• כולנו מקבלים זקפות
• רגע, בעלי הפות יכולים להשיג בונרים?
• איך זה קורה?
• האם זה אותו תהליך כמו עם זקפות הפין?
• מה העלייה הממוצעת בגודל?
• כמו מה זה נראה?
• איך זה מרגיש?
• האם כל בעל פות משיג אותם?
• האם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי להרגיש טוב יותר?
• גע בזה!
• השתמש בצעצוע מין
• התנסו בשולי
• פנה למטפל ברצפת האגן
• חיה אורח חיים בריא אחרת
• מתי זה סימן למשהו אחר?
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

כולנו מקבלים זקפות

רמז את קולך אופרה, כי אתה מקבל קשה, ואתה מקבל קשה, ואתה מקבל קשה ...

זה נכון, אנשים מכל המינים ואברי המין יכולים לקבל זקפות, לא רק אנשים עם פין!

אבל רוב הסיכויים שלא למדת את זה בשיעור בריאות. לכן, כדי לעזור לך להיות יותר מדויקים, אנו מרכיבים את הגיליון הזה על זקפות הדגדגן.

רגע, בעלי הפות יכולים להשיג בונרים?

כֵּן!

"זו תגובה פיזיולוגית נורמלית, טבעית ופיזית לעוררות", אומר יועץ המין הקליני אריק מ 'גאריסון, מחבר הספר "Mastering Multiple Position Sex".

איך זה קורה?

כשרוב האנשים אומרים "דגדגן", הם בדרך כלל מדברים על כפתור האהבה הרגיש שיושב בקודקוד השפתיים (שפתיך שם למטה).

אבל זה לא כל הדגדגן. זה רק החלק החיצוני, המכונה העטרות. יש גם חלק פנימי.

הדגדגן משתרע חזרה לגוף (בדרך כלל קרוב ל -4 סנטימטרים!) ומסביב לתעלת הנרתיק, מסביר גאריסון. אם היית מחלץ את הדגדגן לגמרי מהגוף, זה היה נראה קצת כמו עצם משאלה.

כאשר מתעורר, הדם ממהר לרקמת הזיקפה המרכיבה את הדגדגן (אותה רקמה כמו בפין), מה שגורם לו להיסחף. זוהי זקפה של הדגדגן.

האם זה אותו תהליך כמו עם זקפות הפין?

כֵּן! אנשים שיש להם פין מקבלים זקפות כאשר זרימת הדם מופנית לרקמות הזקפה שלהם.

ההבדל הוא שכשאנשים שיש להם פות מקבלים זקפות, אתה לא באמת יכול לראות אותם, כי רוב של הדגדגן נמצא בתוך הגוף.

מה העלייה הממוצעת בגודל?

כשהוא זקוף, החלק של הדגדגן שאתה יכול לראות (העטרה) "יגיע לשיא מהברדס הדגדגן ויגדל בגודל 50 עד 300 אחוזים", לדברי הת'ר ג'פקוט, רופאה לפיזיותרפיה המתמחה בתפקוד מיני.

"ושפתיים הנרתיק יתנפחו במהלך העוררות כך שהן גדולות פי שניים עד שלוש מהרגיל," אמרה.

וזכרו: אפילו את חלקי מבנה הדגדגן אינכם יכולים לראות להתנפח ולהתקע כתוצאה מזרימת הדם המוגברת.

כמו מה זה נראה?

"אתה לא מתכוון לראות את הדגדגן גדל כמה סנטימטרים ומצביע לשמיים," אומר גאריסון. הסיבה לכך היא, ששוב, רוב הזקפה מתרחשת מבפנים.

אבל יהיה כמה שינויים ניכרים, הוא אומר.

בדרך כלל, מכסה המנוע של הדגדגן יימשך לאחור, והניצן החיצוני יסתבך ויהפוך אותו לגלוי יותר.

כתוצאה מזרימת הדם, הדגדגן עשוי להפוך לצבע ורוד או אדום עמוק יותר.

גם השפתיים הפנימיות והחיצוניות עשויות להיות נפולות ונפוחות. ומכיוון שבלוטות הברתולין בתוך הנרתיק מפרישות לעיתים שימון במהלך העוררות, הדגדגן והליביות שמסביב עשויים לנצנץ עם הסיכה הטבעית.

איך זה מרגיש?

למגע, הדגדגן עצמו ירגיש בדרך כלל קשה וגדול מהרגיל. "כמה קשה בדיוק תלוי בבעל הדגדגן," אומר גאריסון. למגע, זה יכול להיות רגיש במיוחד.

אבל אם יש לך דגדגן ואתה קורא את זה, יתכן שקיבלת זקפה של הדגדגן כשהתעוררת ולא ממש שמת לב.

אנשים רבים לא יכירו בהקמת הדגדגן כזיקפה של הדגדגן, מסביר גאריסון.

"הם ירגישו כי 'נדלקתי' מרגישים ויהנו מהתחושות הפיזיות שבדרך כלל מלוות את זה, אבל לא ירגישו שום דבר 'מיוחד' מחוץ לזה", הוא אומר.

ובכל זאת, עבור אנשים אחרים, הקמת דגדגן מייצרת תחושה הרבה יותר ברורה.

למשל, ג'סי ק., אישה צ'יזג'נדרית בת 33, אומרת, "כן, הדגדגן שלי נהיה קשה ונפוח כשאני מופעלת. וזה, כמו, רגיש פי 100 במצב הזה מאשר בדרך כלל. "

ג'ייק ב ', טרנסיסט בן 25 על טסטוסטרון, אומר, "אחרי כחודשיים ב- T הדגדגן שלי התחיל לגדול, וכעת כשאני מתעורר זה הופך להיות זקוף מאוד גלוי. כשזה קורה, זה מרגיש ממש טוב, כמעט עקצוץ. זה נהיה סופר רגיש. "

האם כל בעל פות משיג אותם?

זה כנראה לא יפתיע אתכם, אבל המחקר בנושא הוא MIA לחלוטין. יש צורך במחקר נוסף כדי לענות סופית על שאלה זו.

עד אז התשובה תלויה במי שאתה שואל.

לדברי ג'פקואט, כן: "זה יכול להתרחש אצל כל האנשים עם גומי."

גאריסון לא כל כך בטוח. הוא אומר שכמו שחלק מבעלי הפות יכולים להשפריץ וחלקם לא, חלק מבעלי הפות מקבלים זקפות של דגדגן וחלקם לא.

"בין אם אתה מקבל קשיים ובין אם לא, הגוף שלך תקין / טבעי / בריא", הוא אומר.

האם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי להרגיש טוב יותר?

כן, הרבה דברים!

כפי שמסביר גאריסון, "באמת כל מה שעושה אותך חרמן יותר יכול להפוך את הזקפה לחזקה יותר או נעימה יותר."

להלן מספר הצעות.

גע בזה!

הדגדגן, כמו הפין, הוא הכי רגיש כשאתה מתעורר. ואם יש לך זקפה של הדגדגן, רוב הסיכויים שאתה חרמן. אז קדימה וגע בזה.

"אין דרך שגויה לגעת בדגד זקוף," אומר גאריסון.

כדי למצוא מה מרגיש הכי טוב, התנסה ב:

• מקיש עליו
• להזיז את האצבעות סביבו בעיגולי כיוון השעון וכיוון השעון
• מלטף אותו מעלה ומטה או מצד לצד
• נוגעת בצידי זה

השתמש בצעצוע מין

"ה- Lelo Sona Cruise או Womanizer משתמשים בטכנולוגיית יניקה כדי לעורר ולהגביר את זרימת הדם לדגדגן", אומר גאריסון ומוסיף כי הדבר יכול לחזק את הזקפה.

לבעלי הפות העוסקים בטסטוסטרון, גאריסון ממליץ לנסות את Buck Off Sleeve, שהוא שרוול אוננות המיוצר במיוחד עבור גברים טרנסיים ואנשים שאינם בינאריים הנוטלים טסטוסטרון.

"זה מאפשר לך לזוז מהדגדגן בצורה דומה לזו שהיית עושה עם פלשלייט או כל שרוול אוננות פין אחר", הוא אומר.

התנסו בשולי

שולי הוא הפרקטיקה של לעצור את עצמך מלהגיע לאורגזמה ממש לפני שאתה עומד לרדת שוב ושוב על מנת לשפר את האורגזמה הסופית.

"הקצוות יגדיל את משך הזמן שיש לך זיקפה של הדגדגן ויחזק אותה", אומר ג'פקוט.

פנה למטפל ברצפת האגן

מכיוון שרצפת האגן ממלאת תפקיד בכל התפקוד המיני, ג'פקוט מציין כי "גם לוודא ששרירי רצפת האגן שלך חזקים ובריאים יכולים לעזור."

הערה: זה לא אומר לעשות את Kegels ברצינות. זה אומר לבקר מטפל ברצפת האגן שיוכל להעריך את בריאות רצפת האגן שלך ולתת לך תרגילים בבית לנסות. במידת צורך כדי לתמוך בבריאותה.

מצא מטפל מוסמך ברצפת האגן בספריה זו, באדיבות האגודה האמריקנית לפיזיותרפיה.

חיה אורח חיים בריא אחרת

"זקפות דגדגן נשענות על עיכול בכלי הדם, או על זרימת הדם", אומר גאריסון.

אז, דברים שתומכים בזרימת דם בריאה, כמו תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה ולא עישון או שתייה, יעזרו לשפר את הקשיים שלך, הוא אומר.

מתי זה סימן למשהו אחר?

בעוד שקבלת זקפה של הדגדגן היא תגובה נורמלית ובריאה להתעוררות, זה לא משהו שצריך לקרות בהיעדר גירוי מיני.

אם כן, זה עשוי להיות סימן להפרעת עוררות באברי המין (PGAD) או פריאפיזם.

PGAD הוא מצב שעלול לגרום לאנשים להתעורר ולזקוף את הדגדגן גם כאשר אין גירוי מיני פיזי, חזותי, שמיעתי או אחר.

זה יכול להפריע באמת לחיי היומיום שלך, אומר ג'פקט.

"פריאפיזם הוא כשיש זיקפה, אבל אין אפס עוררות מינית", אומר גאריסון. "בדרך כלל הזקפות נמשכות 4 שעות ויותר ויכולות להיות כואבות."

ישנם גורמים אפשריים רבים לתנאים אלה, אך הנפוצים ביותר כוללים:

• תרופות מסוימות, כמו תרופות SSRI או מדללי דם
• חומרי פנאי, כמו קנאביס או קוקאין
• הפרעות ומחלות מסוימות, כמו אנמיה חרמשית ולוקמיה

בשני המקרים, המטפלת במין אנג'לה ווטסון (המכונה דוקטור קלימקס) אומרת שעליך לפנות לטיפול רפואי.

"בנוסף להיותו כואב, זקפה ממושכת של הדגדגן עלולה לגרום לרקמת צלקת [שיכולה להיווצר מתחת לדגדגן שקשה מאוד להסיר," היא אומרת.

בשורה התחתונה

האם הדגדגן אינו מרהיב?

כשאתה מתעורר, זה יכול להיות בצבע קשה, רגיש במיוחד ויפה וורוד. כל עוד הזקפה אינה ספונטנית, כואבת או ארוכת טווח, פשוט תהנו ממנה!

גבריאל קאסל היא כותבת סקס ובריאות מניו יורק ומאמנת קרוספיט דרגה 1. היא הפכה לאיש בוקר, בדקה מעל 200 ויברטורים, ואכלה, שתויה ומוברשת בפחם - הכל בשם העיתונות. בזמנה הפנוי, ניתן למצוא אותה קוראת ספרי עזרה עצמית ורומנים רומנטיים, לחץ על ספסל או ריקודים על מוט. עקוב אחריה הלאה אינסטגרם.