מהי עקמת מותניים, תסמינים וטיפול
תוֹכֶן
עקמת מותנית היא סטייה רוחבית של עמוד השדרה המתרחשת בקצה הגב, באזור המותני. ישנם שני סוגים עיקריים של עקמת מותניים:
- עקמת תוראקו-המותני: כאשר תחילת העקומה היא בין חוליות T12 ו- S1;
- גב תחתון: כאשר תחילת העקומה היא בין חוליות L1 ו- S1.
ניתן לסווג עקמת מותנית גם לפי הצד אליו עיקול עמוד השדרה, שיכול להיות מימין או משמאל. לפיכך, ניתן לקרוא לעקמת המותניים: קמורה שמאלה או ימינה, ואפילו דקסטרוקוויקס.
ברוב המקרים, לא ניתן למצוא את הגורם לעקמת המותניים ולכן הוא נחשב לאידיופטי, אך במקרים אחרים עקמת יכולה להתעורר עקב שימוש לא נכון בתרמיל, יציבה לקויה או ספורט, למשל.
סימנים ותסמינים עיקריים
בנוסף לעיקול עמוד השדרה, סימנים ותסמינים נוספים העשויים להופיע במקרים של עקמת מותניים הם:
- כאבי גב, במיוחד בחלק האחרון של עמוד השדרה;
- הטיה בירך;
- נוקשות בעמוד השדרה;
- רגליים באורך שונה.
אבחנה של עקמת המותני יכולה להיעשות על ידי הרופא או הפיזיותרפיסט בעת התבוננות ביציבתו של האדם והיא מאושרת על ידי בדיקת הרנטגן, כאשר דרגת המיסר, הפרש הגובה בין הרגליים, מידת הנטייה לרוחב והמעוגל ביותר. חוּלִיָה.
במקרים קלים יותר, בדרך כלל אין צורך בבדיקות נוספות, אך ניתן להצביע על MRI כאשר קיים חשד לדחיסת עצבים נבטים, למשל.
כיצד מתבצע הטיפול
לא תמיד יש צורך בטיפול בעקמת ספציפית, במיוחד כאשר מדובר בעקמת קלה ולאדם אין סימנים או תסמינים. עם זאת, אם יש כאבי גב ואי נוחות, דחיסת עצבים פסיכולוגית או אם קיימת סטייה גדולה, ניתן להצביע על טיפול.
בדרך כלל, עקומות עקמת עם יותר מ- 50 מעלות סטייה הן חמורות ונוטות לגדול לאורך כל החיים, ולכן יש צורך בניתוח כדי לתקן אותן, אך עקומות עם 30 מעלות ומעלה גם נוטות לעלות מ 0.5 ל -2 מעלות בשנה ו, לכן, מומלץ לבצע פיזיותרפיה עם תרגילים לתיקון, על מנת למנוע את החמרתו.
עקומות של עקמת מתחת ל -30 מעלות בדרך כלל אינן מחמירות עם הזמן, והצורך בטיפול תלוי בשאלה האם האדם סובל מכאבים או לא או שיש סיבוכים קשורים אחרים.
אילו תרגילים לעקמת המותניים
התרגילים המומלצים לטיפול בעקמת מותניים הם אלו המחזקים את שרירי הבטן, שרירי הגב, וגם תרגילי RPG, ספציפיים למתיחת השרירים המקוצרים, במטרה לקדם הרמוניה בין כוחות השרירים.
במרפאות פיזיותרפיה רבות משתמשים במראות כדי לסייע בשיפור המודעות של האדם לעצמו בזמן התעמלות. למרות שאפשר לבצע את התרגילים בבית, יש תוצאות טובות יותר כאשר הם מבוצעים יחד עם הפיזיותרפיסט, שיכול לתקן את התרגילים כל הזמן.
בדוק כמה תרגילים שניתן לציין:
ניתן להמליץ על ספורט כמו כדורסל לבני נוער כשהם לובשים אפוד אורתופדי.