שייק חלבון דלעת זה החלפה בריאה יותר להרגל ה- PSL שלך

תוֹכֶן

• סקירה עבור

העולם לא היה אותו דבר מאז השיקה סטארבקס את לאטה דלעת תבלין לפני 10 שנים. ענקית הקפה ממשיכה למצוא דרכים חדשות ומרשימות לנצל את הטרנד הבסיסי #(כלומר, הם ממש בקבוקי המשקה למכירה בחנויות המכולת) כדי שכולם יחזרו לעוד. אז אם יש לך אובססיה מרכזית לצרך הסתיו הפופולרי, איננו יכולים להאשים אותך. אבל אם אתם מחפשים החלפה ללגימה שחוסכת לכם עוד כמה קלוריות וסוכר, למיץ ג'מבה יש את הפתרון המושלם.

ב-7 בספטמבר, חברת השייקים תציג לראשונה שייק חלבון דלעת חדש המציע אלטרנטיבה בריאה למשקה הביתי הקפה שלך. המשקה, המיוצר בתערובת של חלב שקדים, תבלין דלעת, קינמון, זרעי צ'יה וחלבון מי גבינה, ימזג את טעמי הסתיו הנוסטלגיים של פשטידת הדלעת עם שדרוג בריאותי משמעותי. 23 גרם החלבון ו -5 גרם הסיבים ישמרו על תחושת שובע ארוכה ומוכנים להמשך היום.

אבל בואו נתפוצץ את כל המספרים, בסדר? בהשוואה ל-Grande (16 אונקיות) PSL עם 2% חלב וקצפת - שיש בו 380 קלוריות ו-50 גרם סוכר - בשייק חלבון הדלעת יהיו 100 פחות קלוריות. עם זאת, הוא עדיין מכיל 29 גרם סוכר חסון. עם הנחיות רשמיות על צריכת סוכר כוללת לנשים המסתובבות סביב 25 גרם ביום, זה עדיין יותר ממה שאתה באמת רוצה במשקה יחיד או תחליף ארוחה. מבחינת השומן, אותו PSL משעבד 14 גרם שומן בעוד שהשייק נמוך משמעותית ב -4.5 גרם. (קשורים: סוכר טוב לעומת סוכר רע: תהיו יותר מבינים בסוכר)

בסך הכל, החלקה של חלבון הדלעת אכן מציעה תזונה רבה יותר בתוך הכוס הזו, אך עליך תמיד להיות מודע להורדת הקלוריות שלך במקום ללעוס אותם נקיים, מאכלים שלמים לעולם לא יאכזבו את גופך.

עדיין זקוק לתיקון תבליני המשאבה שלך? נסה את חמשת פריצות הסטארבקס האלה ל- PSL בריא יותר או ל -15 מזונות התבלינים האלה (ומשקאות!) שאתה יכול להרגיש טוב באכילה.

סקירה עבור