10 שירי מוטיבציה שישאירו אותך בתנועה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אימון נחשב בדרך כלל לפעילות גופנית, אך הרבה ממנו הוא נפשי. נדרשת יוזמה בכדי להתחיל שגרה ועקשנות לעמוד בזה. כדי לתמוך בך בשתי החזיתות, ריכזנו רשימה של שירים בעלי כותרת מתאימה עם ווים גדולים שישאירו אותך בנקודה מההתחלה ועד הסוף.

הרשימה יוצאת לדרך עם רצועה של האמן הנמכר ביותר ב אקס פקטור ההיסטוריה ונסגרת באודה להמולה הבלתי פוסקת. באמצע תמצאו שיר רוק מהפארקים הלאומיים על ריצה, לחן פופ של קייטי טיז על העבודה עליו, ורצוע אינדי/אלקטרוני מ- NONONO על העלאת הדופק.

באותו אופן שפעילות גופנית בודקת את גופך, היא מאתגרת את ציור המוח שלך הן על כוח הרצון והן על הנחישות. אם אתה מרגיש שאתה מתקרב בכל אחת מהמחלקות, אוסף הרצועות למטה יגביר את העוצמה עד שהפוקוס שלך יחזור. אז צא אחד לרשימת ההשמעה הקיימת שלך כדי לזוז, החלף בכמה כדי להמשיך לזוז, או חבר את כל החבורה לפגישה אפית ומוטיבציונית.

ליאונה לואיס - אש מתחת לרגליים - 101 BPM

הגנים הלאומיים - כפי שרצנו - 144 BPM

We Twin - Come Alive - 159 BPM

קפוצ'ון אלן - הראה לי ממה אתה עשוי - 122 BPM

ילדים מהמלחמה הקרה - מייל מייל - 143 BPM

NONONO - Pumpin Blood - 121 BPM

קייטי טיז - שריקה (בזמן שאתה עובד) - 162 BPM

Fitz & the Tantrums - The Walker - 132 BPM

Royal Bangs - Better Run - 174 BPM

קווין גייטס ואוגוסט אלסינה - I Don't Get Tired (#IDGT) - 70 BPM

כדי למצוא שירי אימון נוספים, בדוק את מסד הנתונים החינמי ב-Run Hundred. אתה יכול לגלוש לפי ז'אנר, קצב ועידן כדי למצוא את השירים הטובים ביותר שיעזרו לך להתאמן.

סקירה עבור