צפדינה: מה זה, תסמינים, סיבות וטיפול
תוֹכֶן
צפדינה היא מחלה נדירה כיום, הנגרמת על ידי מחסור חמור בוויטמין C המתבטא בתופעות כמו דימום קל בחניכיים בעת צחצוח השיניים וריפוי קשה, בהיותו הטיפול הנעשה בתוסף ויטמין C, אותו יש לציין על ידי רופא או תזונאי.
ויטמין C, המכונה גם חומצה אסקורבית, נמצא בפירות הדר כמו תפוז, לימון, אננס ואקרולה, ובירקות כמו תפוחי אדמה, ברוקולי, תרד ופלפל אדום. ויטמין זה נשאר במיץ כחצי שעה ואינו יכול לעמוד בפני חום, ולכן יש לאכול ירקות עשירים בוויטמין זה גולמי.
ההמלצה היומית לוויטמין C היא 30 עד 60 מ"ג, תלוי בגיל ובמין, אך צריכה גבוהה יותר מומלצת במהלך ההריון, ההנקה, על ידי נשים הנוטלות את הגלולה למניעת הריון ובאנשים המעשנים. צפדינה יכולה להימנע על ידי צריכת 10mg לפחות ליום.
תסמינים ו צפדינה
תסמינים של צפדינה מופיעים בדרך כלל 3 עד 6 חודשים לאחר הפרעה או ירידה בצריכת מזונות עשירים בוויטמין C, הגורמים לשינויים בתהליכים שונים בגוף, ומובילים להופעת סימנים ותסמינים של המחלה, העיקריים שבהם הם:
- דימום קל מהעור והחניכיים;
- קושי בריפוי פצעים;
- עייפות קלה;
- חיוורון;
- נפיחות בחניכיים;
- אובדן תיאבון;
- עיוותים ונפילות דנטליות;
- שטפי דם קטנים;
- כאב שרירים;
- כאב מפרקים.
במקרה של תינוקות ניתן לשים לב לעצבנות, חוסר תיאבון וקושי לעלות במשקל, בנוסף לעובדה שיכולים להיות גם כאבים ברגליים עד כדי כך שלא רוצים להזיז אותם. הכירו תסמינים אחרים של מחסור בויטמין C.
אבחון צפדינה נערך על ידי רופא כללי, תזונאי או רופא ילדים, במקרה של ילדים, באמצעות הערכת הסימנים והתסמינים המוצגים, ניתוח הרגלי האכילה ותוצאת בדיקות הדם והתמונה. אחת הדרכים לאשר את האבחנה היא באמצעות צילום רנטגן, בו ניתן יהיה להבחין באוסטאופניה כללית ובסימנים אופייניים אחרים של צפדינה, כגון צפדינה או קו פרנקל וסימן ההילה או הטבעת של ווימברגר.
למה זה קורה
צפדינה מתרחשת בגלל מחסור בוויטמין C בגוף, מכיוון שוויטמין זה קשור למספר תהליכים בגוף, כמו סינתזת קולגן, הורמונים וספיגת ברזל במעי.
לפיכך, כאשר יש פחות ויטמין זה בגוף, חל שינוי בתהליך סינתזת הקולגן, שהוא החלבון המהווה חלק מהעור, הרצועות והסחוס, בנוסף להפחתת כמות הברזל הנספגת ב המעי, וכתוצאה מכך תסמינים אופייניים.
איך הטיפול צריך להיות
הטיפול בצפדינה צריך להיעשות בתוספת ויטמין C למשך עד 3 חודשים, והרופא יכול לציין את השימוש ב -300 עד 500 מ"ג ויטמין C ליום.
בנוסף, מומלץ לכלול בתזונה יותר מזונות ממקורות ויטמינים C, כמו אסרולה, תות, אננס, תפוז, לימון ופלפל צהוב, למשל. זה יכול להיות מעניין גם לקחת 90 עד 120 מ"ל מיץ תפוזים סחוט טרי או עגבנייה בשלה, כל יום, למשך כ -3 חודשים, כדרך להשלים את הטיפול. ראה מקורות מזון אחרים של ויטמין C.
פופולרי
ג'ל נרתיקי מטרונידזול: למה הוא מיועד וכיצד להשתמש בו
