שמנים אתרים 101: למצוא את המתאים לך

תוֹכֶן

• סוגי שמנים אתרים
• אֲזוֹבִיוֹן
• קמומיל רומאי
• ורד
• אֵזוֹב
• ילנג ילנג
• מוֹר
• וטריבר
• לְבוֹנָה
• אשכוליות
• עץ ארז
• עֵצָה
• מִנתָה
• נַענַע
• שמן בזיליקום
• מללאוקה
• לימון
• ארבורוויטות
• תפוז
• הליכריסום
• קסיה
• אורגנו
• אביזרי שמן אתרים
• מגירה לשמנים שלך
• תיק נשיאה
• מפזר מיני
• מפיץ קולי
• שַׁרשֶׁרֶת
• טפטפות ובקבוקי אביזרים
• להסיר

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

הפופולריות של הרפואה המשלימה והאלטרנטיבית (CAM) הייתה בעשורים האחרונים, ושמנים אתרים הם חלק מכך.

למעשה, על פי ניתוח שוק הארומתרפיה העולמי, פרופילי חברות, גודל, נתח, צמיחה, מגמות ותחזיות לשנת 2024, שוק הארומתרפיה העולמי צפוי לגדול ב -8 אחוזים בין השנים 2017-2024.

אבל מהם בעצם שמנים אתרים? עבור אלה החדשים במגמה זו, שמנים חזקים להפליא אלה - שחלקם קיימים כבר מאות שנים - מופקים מצמחים כדי לתפוס את הטעמים, הריחות והתכונות הכלליות שלהם.

הם מהווים תוספת נהדרת לעור, לשיער ולאוסף הבריאות שלך, והם יכולים לשמש גם לארומתרפיה.

לפני תחילת העבודה יש ​​לזכור כמה יסודות בעבודה עם שמנים אתרים:

• כאשר אתה מורח שמנים באופן מקומי, השתמש תמיד בשמן נשא. אלה שמנים המשמשים לדילול שמנים אתרים, כמו שמן קוקוס או חוחובה.
• בצע תמיד בדיקת טלאים לפני שמורחים משהו על אזורים גדולים יותר בעור.
• שמנים אתרים רבים רעילים ואין ליטול אותם דרך הפה אלא אם כן תחת טיפול ספציפי של איש מקצוע בתחום הבריאות.
• קנו שמנים אתרים "טהורים". יש כל מיני גרסאות דפיקות ושמני בושם שלא מכילים את אותם היתרונות.

אם אתם מחפשים להיכנס לשמנים אתרים, אבל לא ממש בטוחים איפה להתחיל, ריכזנו רשימה מקיפה על כמה מהפופולריות והמועילות ביותר. המשך לקרוא כדי לראות אילו שמנים יכולים לענות בצורה הטובה ביותר על צרכיך.

סוגי שמנים אתרים

אֲזוֹבִיוֹן

לשמן הפופולרי להפליא הזה יש כל מיני יתרונות. ריח פרחוני עדין זה יכול לעזור לאנשים להירגע ולישון. יתר על כן, נמצא כי נשימתו פנימה עוזרת, ואילו השימוש בשמן באופן מקומי עשוי לסייע בהפחתת הגירוד והנפיחות עקיצות החרקים.

בְּטִיחוּת: ישנן כמה תופעות לוואי ידועות. אלה כוללים בחילות, כאבי ראש, צמרמורות והקאות. זה יכול גם לגרות את העור אם יש לך חוסר סובלנות.

קמומיל רומאי

שמן זה, בעל שילוב של ארומה פרחונית ועשבי תיבול קלה, צריך להניח את דעתך כאשר מפוזרים ונשאפים באמצעות קיטור. בעוד ששמן זה נהדר להרגעת הנפש, הוא שימושי באותה מידה על העור, ולטפל במצבים כמו דלקת ואקזמה.

בְּטִיחוּת: כל מי שאלרגי לחינניות, ציפורני חתול וסמרטוטים צריך להימנע לחלוטין משימוש בשמן זה.

ורד

כאשר שואפים את הניחוח המתוק והפרחוני של שמן ורדים, כדי לעזור להפחית חרדה. התכונות האנטי-אוקסידנטיות שלו צריכות גם לסייע בטיפול באקנה ולשפר את העור למראה צעיר יותר.

בְּטִיחוּת: גירוי בעור יכול להתרחש בשימוש מקומי, לכן הקפד להשתמש יותר בשמן המוביל אם ברצונך לקצור את היתרונות של טיפוח העור של שמן ורדים.

אֵזוֹב

ניתן להשתמש בשמן אתרי ארצי, צמחי מרפא וריחני מתוק על העור כדי לעזור, להפחית דלקת ולפעול כסוכן ריפוי כולל.

בְּטִיחוּת: אל תשתמש בזעתר אם אתה בהריון או שיש לך היסטוריה של התקפים.

ילנג ילנג

שמן פרחוני זה פולט ארומה חריפה אך מתוקה, והוצע ככלי עזר ב, a, והוא עשוי אפילו להוות חומר דוחה כלפי חרקים מסוימים. זה נמצא לעתים קרובות בקוסמטיקה ומבטיח רשימת כביסה של יתרונות יופי, כולל טיפול בעור מעורב וקידום צמיחת שיער.

מוֹר

נאמר כי שמן אתרי בעל ריח מריר זה משחרר אקנה ועור סדוק, ואף עשוי לסייע בטיפול בכף הרגל של הספורטאי.

בְּטִיחוּת: אסור לקחת את הפה דרך הפה. אם אתה משתמש בו באופן מקומי, שים לב שנמצא שהוא גורם לדלקת עור. תופעות לוואי חמורות יותר כוללות אי סדרים בלב ולחץ דם נמוך יותר. זה יכול גם להגביר את הסיכון להפלה אם לוקחים אותו אנשים בהריון.

וטריבר

ניחוח טומברני וסוכר של וטריבר משמש לעתים קרובות בארומתרפיה שלווה כדי להגביר את מצב הרוח הכללי ולהרגיע את העצבים. באשר ליתרונות נוגדי החמצון שלו, כדי לסייע בקידום בריאות העור וריפוי צלקות.

בְּטִיחוּת: מכיוון שהוא אינו מזין ולא מרגיש, זו אלטרנטיבה אקטואלית נהדרת למי שלא יכול להתמודד עם שמנים אתרים אחרים.

לְבוֹנָה

הארומה של זו עשויה להריח בעונת החגים כמוך, אך יש לה גם כל מיני תכונות עפיצות, עיכול, חיטוי ומחטא.

זה עשוי למנוע בעיות דרך הפה כמו ריח רע מהפה, כאבי שיניים, חללים ופצעים בפה, ואפילו מציעים שזה יכול לעזור בשיפור בריאות העור.

בְּטִיחוּת: מלבד רגישות פוטנציאלית לעור, משתמשים יכולים להיות רגועים בידיעה שאין תופעות לוואי משמעותיות משימוש בלבונה.

אשכוליות

למרות שזה נגזר גם מפירות הדר - הקליפה ליתר דיוק - יש לו יותר ניחוח מריר ורענן, והוא שמן פופולרי לשימוש במפזר. נאמר שיש תכונות שעשויות לעזור להפחית כל חיידק מזיק בתוכו.

בְּטִיחוּת: שוב, בדומה ללימון, הימנע מקרני UV מהשמש בעת מריחה מקומית.

עץ ארז

ארז עץ ארצי ובעל ריח טבעי משמש למספר טיפולי יופי אקטואליים. מחקרים הראו כי נלחמים באקנה, טיפול באקזמה והפחתת קשקשים. נוסף על כל אלה, לכאורה זה גם עוזר להפחית דלקת פרקים ולהקל על שיעול.

בְּטִיחוּת: חשוב לציין שאף אחד מהיתרונות הללו אינו נובע מבליעת השמן. לא בטוח לצרוך שמן ארז ואם נעשה זאת עלול לגרום להקאות, בחילות, צמא ונזק למערכת העיכול.

עֵצָה

שלח הודעת טקסט "רעל" למספר 797979 כדי לשמור את מספר הקו החם הלאומי של הרעלים ואת הכלי המקוון של האיגוד האמריקני לבקרת רעלים. אם אינך מצליח לגשת לטלפון או למחשב, פנה מיד לחדר המיון הקרוב.

מִנתָה

כאשר אתה שואף את ניחוח הצמחים המנטה של ​​שמן זה, ישנן עדויות לכך שהוא יכול להקל על תסמיני IBS. כמו כן, כמות מוגבלת של עדויות מצאו כי שמן זה יכול לסייע בכאבי ראש ובעיות עיכול.

כאשר אתה מוחל באופן מקומי, תחוש מיד באפקט קירור. זה יכול לעזור עם דברים כמו כאבי שרירים (ואולי לעזור להגביר את הפעילות הגופנית), ומצבי עור מגרדים כמו קיסוס ארסי או עקיצות חרקים.

בְּטִיחוּת: אין לבלוע שמן אתרי מנטה מכיוון שהוא עלול לגרום לתופעות לוואי חמורות כמו צרבת, כאבי ראש, וושט מגורה ופצעים בפה. אז אם אתה צריך לרענן את הנשימה, פשוט היצמד למנטה ממשית.

נַענַע

אפשרות מנטה אחרת זו די דומה למנטה גם בארומה וגם בהטבות, ולכן היא יכולה לשמש כחלופה. תגלה שלשמן נענע יש בעיטה מתוקה יותר לארומה שלו ונמצא שיש לו תכונות אנטי פטרייתיות.

הוא גם מספק את אותו אפקט קירור כמו מנטה כאשר הוא מוחל באופן מקומי, מה שהופך אותו לשימוש באותה מידה להפעלת חרקים לא רצויים ולהקלה על עקיצות באגים.

בְּטִיחוּת: אם הינך בהריון או מניקה, שוחח עם הרופא לפני שתשתמש בשמן מנטה.

שמן בזיליקום

לשמן האתרי המופק מבזיליקום יתרונות אקטואליים ופנימיים רבים. זה אמור להיות גם אנטי-ויראלי וגם אנטי-דלקתי, כך שהוא יכול לעבוד כתרופה נגד הצטננות ושפעת ומרגיע שרירים.

זה גם נמצא, ואפילו נמצא שזה עבד כדרך להפחית מתח. אתה יכול גם להוסיף אותו לטיפולי שיער כדי להיפטר מהצטברות ושיפור הברק.

בְּטִיחוּת: אם הינך בהריון או מניקה, שוחח עם הרופא לפני שתשתמש בשמן בזיליקום.

מללאוקה

אתם בוודאי מכירים את השמן הזה בשמו הנפוץ יותר - שמן עץ התה - יחד עם ניחוח רפואי קל לזיהוי. זה משמש בדרך כלל כ אנטיבקטריאלי, וטיפול, בנוסף לטיפול ברגישות יתר.

הודות ליתרונות אלה, הוכח כי הוא מסייע לטיפול באקזמה, בהפחתת התגובות בקרב אנשים אלרגיים לניקל, ואפילו בטיפול בזיהומי staph ובעקיצות באגים.

בְּטִיחוּת: אתה צריך רק לשאוף או למרוח שמן זה באופן מקומי - לעולם לא לבלוע אותו. אם כן, אתה עלול להיתקל בבעיות עיכול, כוורות או סחרחורת.

שמן עץ התה מגיע במגוון חוזקות. הקפידו לדלל אותו, אם הוא טהור. אפשר גם להיות אלרגיים לשמן עץ התה - וכל שמן אחר לצורך העניין.

לימון

שמן הדרים זה עמוס בנוגדי חמצון שיכולים לעזור להפחית דלקת, להילחם נגד, להגביר את רמות האנרגיה ולהקל על בחילות.

בְּטִיחוּת: אתה יכול להשתמש בו על העור שלך כדי להזין אותו, אך זכור: מכיוון שהוא רגיש להפליא, עליך להשתמש בו רק בלילה ולשטוף אותו בבוקר. אל תחשוף את העור לאור השמש בעת שימוש בשמן לימון באופן מקומי.

ארבורוויטות

שמן פחות מוכר זה משדר ניחוח עצי ואומרים שהוא עוזר להדוף חרקים ולהפחית מתח. משיכתו העיקרית היא יכולתו כביכול לקדם גוון בריא וזוהר.

בְּטִיחוּת: אם אתה שואף יותר מדי, מהר מדי, זה עלול לגרות את הריאות ואת דרכי הנשימה. אל תיקח את זה דרך הפה כיוון שהוכח שהוא רעיל.

תפוז

אין זה מפתיע שלשמן זה - שכולו ויטמין C - יש טונות של יתרונות לטיפול בעור כאשר הוא מוחל באופן מקומי. שמן זה נמצא במגוון מוצרי יופי וטיטס מבטיח לגרום לעור להיראות בהיר, חלק וברור יותר.

באשר ליתרונות מבוססי בריאות, מחקרים מצאו שתפוז עשוי לסייע בטיפול בחרדה.

בְּטִיחוּת: שמן הדרים נועז ושמנמן זה אינו נטול נפילותיו. לדלל את זה היטב. לעולם אל תמרח ישירות על העור שלך, או שאתה עלול לחוות אדמומיות ונפיחות, והקפד להימנע מאור שמש ישיר מיד לאחר היישום.

הליכריסום

שמן זה - שמדיף ריח של תערובת של דבש וחציר - כולל תכונות נוגדות חמצון, אנטיבקטריאליות, אנטי פטרייתיות ואנטי דלקתיות שיכולות לסייע בקידום הבריאות הפנימית והחיצונית. כאשר הוא מוחל על העור, זה יכול לעזור לטיפול בספורטאים בכף הרגל, באקנה ובפסוריאזיס.

בְּטִיחוּת: בדרך כלל הוא נחשב לשמן בטוח ונאמר שהוא מייצר מעט או מעט תגובות אלרגיות, מה שהופך אותו לאופציה אידיאלית לבעלי רגישות לעור.

קסיה

שמקורו בצמח cassamomum cassia, לשמן זה ניחוח חמים וחריף דומה לקינמון בפועל, אם כי הוא מעט מתוק יותר. בניגוד לאפקט הקירור של שמני המנטה, שמן קאסיה מחמם את הגוף, מה שעלול להשאיר אנשים שלווים.

בְּטִיחוּת: עם זאת, מי שנמצא בהריון לא צריך להשתמש בשמן זה.

אורגנו

לשמן אתרי מתובל זה יתרונות אנטי בקטריאליים, אנטי-ויראליים ואנטי-פטרייתיים שלספורטאים בכף הרגל, זיהומים חיידקיים, פסוריאזיס ויבלות. אחד מהם מצא שיש לו תכונות נוגדות חמצון חזקות ויכול לעזור גם לטפל בחום ובתסמיני נשימה.

הריח החריף והחריף שלו עם רמזים לנטיות צמחיות יכול לשמש בארומתרפיה, או למרוח אותו באופן מקומי כדי להפיק את היתרונות שלו.

בְּטִיחוּת: אם הינך בהריון או מניקה, עליך לשוחח עם הרופא לפני שתשתמש בשמן אורגנו.

אביזרי שמן אתרים

לאחר שמצאתם את השמנים האתרים המתאימים לכם, מדוע שלא תשקיעו בכמה אביזרים? ממגירות לאחסון הבקבוקים והמפיצים שלך, וכלה בפריטים שיעזרו לך ליהנות מהשמנים האתריים שלך בדרכים, יש הרבה פריטים לבחירה.

מגירה לשמנים שלך

אם אתה מגלה שבקבוקי השמן האתרי שלך מתחילים להשתלט על שטח דלפק רב מדי, מארגן מסוג זה בהחלט בסדר. קופסה זו יכולה לשמש דרך נהדרת לעקוב אחר כל הבקבוקים שלך, תוך שהיא תוספת יפה לעיצוב הבית שלך. אתה יכול למצוא כמה גדלים כאן.

תיק נשיאה

בין אם יש לכם רק כמה שמנים נבחרים בהם אתם משתמשים על בסיס יומי, ובין אם תמצאו עצמכם מטיילים עם כמה שאתם באמת אוהבים, התיק הקטן הזה יעזור להחזיק עד 10 מהם במקום.

מפזר מיני

האם אי פעם צריך קצת ארומתרפיה בדרכים? מפיץ שמן זה מתחבר לרכב שלך כדי שתוכל להרגיע את עצמך בדרך לפגישה גדולה, או להגביר את רמות האנרגיה בדרך לארוחת ערב. תוכלו למצוא אותו כאן.

מפיץ קולי

למי שלא רוצה מפזר גדול ומגושם, הדגם הלבן והאלגנטי הזה נעים גם מבחינה אסתטית וגם מבחינה טיפולית. פשוט חבר אותו לחשמל וקיטור ייפלט בערפל אור יפהפה להנאת כולם.

שַׁרשֶׁרֶת

אם אתה מישהו שאוהב לקחת את הארומתרפיה שלהם לכל מקום אליו הם מגיעים, התליון המגניב והפאנקי הזה הוא בדיוק מה שאתה צריך. הוא מגיע בשלושה גוונים - זהב ורוד, ארד עתיק או כסף - עם כרית להחלפה לבחירת השמן האתרי שלך מבפנים. תוכלו למצוא אותו כאן.

טפטפות ובקבוקי אביזרים

עבור כל אותם סוגי DIY שם בחוץ, בקבוקי הזכוכית האלה הם דרך נהדרת לאחסן את השמנים האתרים שאתה אוהב להשתמש במתכונים המועדפים עליך. הטפטפות מקלות על מדידה כל כך, ואילו הזכוכית הכהה עוזרת לשמנים לשמור על עוצמתם. שלא לדבר על זה, הם ייראו מדהים בכל מדף.

להסיר

אמנם יש עדיין הרבה מאוד מחקר שצריך לעשות כדי לגבות ולתמוך באופן מלא בשמנים אתרים כדרך לטפל בבעיות בריאותיות שונות, אך עדיין ישנם מספר יתרונות שכדאי לבחון.

זכרו כי יש לדלל שמנים אתרים בשמן נשא לפני שמורים על העור. אין לבלוע שמנים אתרים. חלקם רעילים.

החל מהקלת עקיצות חרקים וכלה בריח נהדר של ביתך, שמנים אתריים מציעים מגוון רחב של יתרונות פוטנציאליים.

אמילי רקטיס היא סופרת יופי ואורח חיים בניו יורק, הכותבת לפרסומים רבים, כולל Greatist, Racked ו- Self. אם היא לא כותבת על המחשב שלה, כנראה שתמצא אותה צופה בסרט של אספסוף, אוכלת המבורגר או קוראת ספר היסטוריה של ניו יורק. ראה עבודות נוספות בנושא האתר שלה, או עקוב אחריה הלאה טוויטר.