12 שמנים אתרים שיעזרו לרפא או למנוע סימני מתיחה

תוֹכֶן

• שמנים אלה בהחלט עובדים
• 1. שמן ארגן
• 2. גוטו קולה
• 3. שמן ורדים
• 4. שמן שקדים מריר
• 5. שמן רימונים ותמצית דם דרקון
• שמנים אלה עשויים לעבוד
• 6. נרולי
• 7. חמאת שיאה
• 8. שמן זית
• שמנים משלימים להגברת ההשפעות שלך
• 9. לבנדר שיעזור לחיזוק העור
• 10. פצ'ולי שיעזור לחיזוק העור
• 11. כתום מריר שיסייע לחיזוק העור
• 12. ורדים כדי לעזור לעורר ייצור קרטינוציטים
• איך להישתמש
• האם שמנים אתרים בטוחים לשימוש במהלך ההריון?
• תופעות לוואי אפשריות וסיכונים
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

האם שמנים אתרים יעבדו?

סימני מתיחה שכיחים, כתוצאה מכל דבר, החל מקפיצות גדילה ושינויים במשקל ועד להריון. הם עשויים להופיע על הבטן, הישבן, הירכיים והשדיים. הם נעים בצבעים של אדום וורוד לסגול וכחול.

סימני מתיחה בדרך כלל דוהים מעצמם לאורך זמן. למרות שאין טיפול שייפטר לגמרי מסימני מתיחה, ישנם דברים שתוכלו לעשות כדי לעזור להפחית את המראה והמרקם שלהם.

המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד להשתמש בשמנים אתרים ליצירת סרום שיעזור להקל על סימני מתיחה.

שמנים אלה בהחלט עובדים

כמה שמנים אתרים הראו השפעה מוגדרת על סימני המתיחה. שמנים אתרים, אם מוחלים אותם באופן מקומי, חייבים להיות מדוללים בשמן נשא. יש צורך במחקרים נוספים עם גודל לימוד גדול יותר, אך זה מה שהמחקר הראה עד כה:

1. שמן ארגן

שמן ארגן עשוי מגרעיני עץ ארגן. זה אחד השמנים החדשים יותר לטיפול בעור.

על פי שמן ארגן קטן, מסייע בהגברת גמישות העור. החוקרים מאמינים שזה עשוי לסייע במניעה או הפחתה של סימני מתיחה. נמצא כי הן צורכות שמן ארגן והן מיישמות אותו מקומיות הפכו את העור לגמיש יותר בקרב נשים לאחר גיל המעבר.

קנו שמן ארגן.

2. גוטו קולה

Gotu kola משמש ברפואה הסינית המסורתית ובאיורוודה לטיפול במגוון רחב של דאגות עור. על פי, תרכובות בגוטו קולה עוזרות להגביר את ייצור הקולגן ולשפר את חוזק מתיחת העור.

בשנת 1991 על 100 נשים שהיו בהריון, 50 נשים קיבלו קרם מקומי המכיל gotu kola ואילו 50 הנשים האחרות קיבלו קרם פלצבו. מתוך 80 הנשים שהשלימו את המחקר, רק 14 נשים מקבוצת gotu kola פיתחו סימני מתיחה לעומת 22 הנשים בקבוצת הפלצבו.

קנו מזור של gotu kola.

3. שמן ורדים

שמן ורדים עשוי מפרי או "זרעים" של ורדים. על פי א, קרם לחות המכיל שמן ורדים סייע במניעת חומרת סימני המתיחה אצל נשים בהריון עם סימני מתיחה קודמים. זה היה גם יעיל משמעותית מהפלצבו במניעת סימני מתיחה חדשים.

קנו שמן ורדים.

4. שמן שקדים מריר

שמן שקדים מריר מגיע מסוג אחר של שקדים מאשר השקדים המתוקים שאנו אוכלים. שקדים מרים מכילים תרכובות רעילות העלולות לחקות הרעלת ציאניד בבליעה. לא ברור כמה שמן שקדים מריר עלול להיספג בעור שלך.

למחקר שנערך בשנת 2012 על ההשפעות של שמן שקדים מרים על סימני מתיחה, נשים שהיו בהריון רקחו שמן שקדים מרים בלבד, עברו עיסוי של 15 דקות באמצעות שמן שקדים מרים או שהיו בקבוצת הביקורת.

רק 20 אחוז מהנשים בקבוצת העיסויים פיתחו סימני מתיחה. סימני מתיחה התפתחו בקרב 38.8 אחוז מהנשים המשתמשות בשמן שקדים מריר בלבד, וב 41.2 אחוז מהנשים בקבוצת הביקורת. יש צורך במחקרים נוספים כדי לקבוע בדיוק כיצד עובד שמן שקדים ומריר עיסוי ואם הוא בטוח.

קנו שמן שקדים מריר.

5. שמן רימונים ותמצית דם דרקון

שמן רימונים מיוצר מזרעי רימון. תמצית הדם של הדרקון מגיעה מהשרף של עצי הדרקנה, המכונים גם עצי הדרקון המדגסקר. שני המרכיבים נחשבים כנוגדי חמצון ונוגדי דלקת.

על פי 10 נשים עם סימני מתיחה ו -10 נשים בלעדיהן, קרם עשוי שמן רימונים ותמצית דם דרקון הגדיל את עובי העור, גמישותו ולחותו אצל כל המתנדבים. החוקרים מציעים שהקרם עשוי לסייע במניעה או בשיפור המראה של סימני מתיחה.

שמנים אלה עשויים לעבוד

למחקר על כמה שמנים אתרים היו תוצאות מעורבות. יש צורך במחקר נוסף, אך שמנים אלה עשויים להיות שווה לנסות.

6. נרולי

נרולי, חבר ב Rutaceae המשפחה, עשוי מפריחת עץ תפוז מריר. הוא משמש כתרופה עממית להבהרת העור ולשיפור מראה הצלקות וסימני המתיחה.

על פי, לשמן נרולי יש יכולות נוגדות חמצון חזקות שעשויות לעזור להתחדש בתאי העור ולשפר את מראה העור.

קנו שמן נרולי.

7. חמאת שיאה

חמאת שיאה עשויה מהאגוזים של עץ השיאה. זה לא שמן אתרי, אלא שמן נשא. ניתן להשתמש בו לבד או לדילול שמנים אתרים. חמאת שיאה משמשת לעתים קרובות לחות העור. נשים רבות טוענות שזה עוזר במניעת סימני מתיחה, אך רוב המחקרים הם אנקדוטליים.

חמאת שיאה מכילה ויטמין A. אומרים שהיא מסייעת בשיפור זרימת הדם בעור ומקדמת ריפוי פצעים. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח שהוא עוזר לסימני מתיחה.

קנו חמאת שיאה.

8. שמן זית

שמן זית הוא שמן נשא נוסף המשמש לדילול שמנים אתרים. ניתן להשתמש בו גם בפני עצמו. שמן זית מקבל טיפולי עור בעור בגלל יכולות נוגדות החמצון והידרציה שלו. אך על פי א על נשים בשליש השני להריונן, מריחת שמן זית על הבטן פעמיים ביום אינה מונעת סימני מתיחה.

קנו שמן זית.

שמנים משלימים להגברת ההשפעות שלך

ויטמין E הוא נוגד חמצון הידוע בזכות היתרונות האנטי-אייג'יים והתחדשות העור. זה משמש לעתים קרובות כדי להפחית את המראה של סימני מתיחה וצלקות. שילוב של ויטמין E עם שמנים אתרים אלו בעלי יתרונות אחרים להצערת העור עשוי להעניק למשטר הטיפול בסימני מתיחה דחיפה.

קנו שמן ויטמין E.

9. לבנדר שיעזור לחיזוק העור

שמן לבנדר מגיע מפרחי לבנדר. זה ידוע ביכולות ריפוי הפצעים שלו. על פי, שמן לבנדר יכול להגדיל את ייצור הקולגן, לסייע בכיווץ פצעים ולעזור ליצור רקמת גרנולציה המקדמת ריפוי פצעים.

קנו שמן לבנדר.

10. פצ'ולי שיעזור לחיזוק העור

יש מעט מחקר על שמן פצ'ולי לסימני מתיחה. עם זאת, זה הראה יכולות נוגדות חמצון וקידם סינתזת קולגן במחקר בבעלי חיים בשנת 2013. בתיאוריה, שמן פצ'ולי יכול לעזור לחיזוק העור ולמזער סימני מתיחה.

קנו שמן פצ'ולי.

11. כתום מריר שיסייע לחיזוק העור

שמן כתום מר עשוי מקליפת התפוזים המרים. על פי מחקר שנערך בשנת 2011, זה עשוי לסייע בהידוק וגוון העור. זכור, כתום מריר עלול גם לגרות את העור בגלל תכולת המתנול שלו.

קנו שמן כתום מריר.

12. ורדים כדי לעזור לעורר ייצור קרטינוציטים

בנוסף ללחות העור, שמן ורדים סייע להמריץ בידול קרטינוציטים במחקר שנערך על עכברים בשנת 2011. קרטינוציטים הם תאים ארוזים היטב באפידרמיס העור שלך המייצרים קרטין. קרטין מסייע בחיזוק העור וממריץ את ייצור הקולגן.

איך להישתמש

שמנים אתרים אינם מוסדרים על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA). קשה לדעת מה אתה קונה.

עליך לרכוש שמנים בלבד מיצרן אשר:

• מוכן לספק דפי נתוני בטיחות חומרים
• ידוע בעולם הארומתרפיה המקצועי
• משתנה את תמחור השמנים שלהם לפי סוג השמן והנדירות
• מפרט את ארץ המוצא ושיטת החילוץ לכל הפחות על התווית
• לא מוסיף מרכיבים סינתטיים לשמנים שלהם

שמנים אתרים הם חזקים ועלולים לגרות את עורך. עליהם להיות מדוללים בשמן נשא לפני השימוש על העור.

כמה שמני נשא הם:

• שמן שקדים מתוק
• שמן חוחובה
• שמן זית
• שמן קוקוס
• שמן זרעי ענבים
• שמן גרעיני משמש
• שמן נבט חיטה

האיגוד הלאומי לארומתרפיה הוליסטית ממליץ על דילולי שמנים אתרים אלו למבוגרים:

• דילול של 2.5 אחוז, או 15 טיפות שמן אתרי לאונקיית שמן נשא
• דילול של 3 אחוזים, או 20 טיפות שמן אתרי לאונקיית שמן נשא
• דילול של 5 אחוז, או 30 טיפות שמן אתרי לאונקיית שמן נשא
• דילול של 10 אחוזים, או 60 טיפות של שמן אתרי לאונקיית שמן נשא

התחל עם הדילול הנמוך ביותר פעם או פעמיים ביום. אם זה לא עובד - וגירוי אינו מתרחש - נסה את הדילול הבא הגבוה ביותר וכן הלאה.

זה חכם לעשות בדיקת טלאים כדי לבדוק תגובות אלרגיות לפני שמורחים שמנים אתרים על העור שלך.

כדי לבצע בדיקת תיקון:

• הוסף טיפה או שתיים של שמן אתרי לכפית אחת של שמן נשא.
• מרחו את השמן המדולל על פרק כף היד או על המרפק והשאירו אותו דולק למשך 24 שעות.
• אם מתרחש גירוי, השמן האתרי אינו בטוח לשימוש.

האם שמנים אתרים בטוחים לשימוש במהלך ההריון?

זה הגיוני שאם אתה מנסה למנוע סימני מתיחה היית משתמש בשמנים אתרים בזמן ההריון. אבל אין מעט מחקרים על בטיחותם של שמנים אתריים מקומיים במהלך ההריון או ההנקה. לא ברור כמה שמן אתרי נספג בעור וכיצד הוא עשוי להשפיע על תינוקך.

עד שנעשה מחקר נוסף, נשים בהריון או מניקות לא צריכות להשתמש בשמנים אתרים אלא אם כן בפיקוח רופא או רופא מוסמך לבריאות טבעית.

תופעות לוואי אפשריות וסיכונים

תופעת הלוואי השכיחה ביותר בשימוש בשמנים אתרים מקומיים היא תגובה אלרגית. תסמיני תגובה אלרגיים עשויים לכלול:

• פריחה
• כוורות
• אוֹדֶם
• עִקצוּץ

כדי להפחית את הסיכון לתופעות לוואי, עליך להשתמש רק בשמנים אתריים באיכות מקצועית ותמיד עליך לדלל שמנים אתריים בשמן נשא.

שמן לימון ושמנים הדרים אחרים עשויים לגרום לך להיות רגיש יותר לשמש ולגרום לפריחה או כוויות שמש. עליכם להימנע מאור שמש ישיר לפחות 24 שעות לאחר השימוש בשמני הדר.

לא נעשה מספיק מחקר על השימוש האקטואלי בשמן שקדים מר כדי לקבוע את בטיחותו, לכן שוחח עם הרופא לפני השימוש.

אל תשתמש בשמנים אתרים עם תרופות מקומיות אלא אם כן בהשגחת הרופא או רופא מוסמך לבריאות טבעית.

בשורה התחתונה

למרות שלא ניתן להסיר סימני מתיחה לחלוטין, מחקרים הראו כי כמה שמנים אתרים עשויים לסייע בהפחתת מראהם ובשמירה על בריאות העור.

חומרת סימני המתיחה תלויה בעיקר בגנטיקה, ברמות ההורמונים ובמידת הלחץ בעור. הדרך הטובה ביותר למניעה שלך היא לאכול בריא ולהתאמן באופן קבוע כדי לשמור על משקל בריא ולעזור לשמור על רמות ההורמונים שלך מיטביות. ואז שקול שמנים אתרים כטיפול משלים לאורח החיים הבריא שלך להזנת עורך.