גורמים המגדילים את הסיכון שלך להיפרקלמיה

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• מצבים רפואיים
• תרופות
• דִיאֵטָה
• להסיר

סקירה כללית

כדי לתפקד כרגיל, גופך זקוק לאיזון עדין של אלקטרוליטים, כולל אשלגן.

אשלגן הוא אלקטרוליט חיוני לתפקוד עצבי ושריר תקין, כולל הלב. יותר מדי אשלגן בדם יכול לגרום ללב לפעום באופן לא סדיר ולעיתים יכול לגרום למוות.

רמת אשלגן גבוהה בזרם הדם מכונה היפרקלמיה. למרות שהיפרקלמיה יכולה להשפיע על מישהו, ישנם אנשים שנמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח את המצב.

גורמי סיכון להיפרקלמיה כוללים:

• כמה מצבים רפואיים
• תרופות מסוימות
• דִיאֵטָה

הנה כל מה שאתה צריך לדעת על הגורמים שמאחורי מצב זה.

מצבים רפואיים

הכליות פועלות לשמירה על האיזון האידיאלי של הגוף לאשלגן ואלקטרוליטים אחרים.

הסיכון לאלקטרוליטים לא מאוזנים עולה כאשר הכליות אינן פועלות כראוי. משמעות הדבר היא כי הסובלים ממצבים כלייתיים הבסיסיים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח היפרקלמיה.

מחלת כליות כרונית (CKD) היא הגורם השכיח ביותר להיפרקלמיה. דווח כי שיעור ההיפרקלמיה בקרב אנשים עם CKD היה גבוה ככל 73 אחוז.

מצבים רפואיים אחרים יכולים להעלות את הסיכון שלך, כולל:

• אי ספיקת לב
• סוכרת
• מחלת אדיסון, כשהגוף שלך לא מייצר מספיק הורמונים
• לחץ דם גבוה

הגורמים הרפואיים הנפוצים פחות להיפרקלמיה כוללים:

• כוויות המכסות אזורים גדולים בגוף או פציעות קשות
• זיהומים מסוימים, כמו HIV
• גידולים
• נזק לתאים ושרירים כתוצאה מאלכוהוליזם או שימוש כבד בסמים

קבלת טיפול וניהול מצבים רפואיים כמו סוכרת יכולים להפחית את הסיכון שלך להיפרקלמיה.

אם נמשכות רמות אשלגן גבוהות, ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להמליץ ​​על טיפולים כמו תרופות משתנות או קלסרי אשלגן.

תרופות

תרופות מסוימות יכולות לתרום להתפתחות של היפרקלמיה. תרופות המטפלות במצבים הקשורים ללחץ דם הם האשמים הנפוצים ביותר.

תרופות שיכולות לגרום לאשלגן גבוה כוללות:

• מעכבי אנזימים להמרת אנגיוטנסין (ACE) ומעכבי קולטי אנגיוטנסין (ARBs)
• משתנים משתנים באשלגן, כגון ספירונולקטון, אמילוריד וטריאמטרן
• חוסמי בטא
• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs), כמו אספירין ואיבופרופן
• מעכבי קלצינורין
• תחליפי מלח על בסיס אשלגן
• תוספי תזונה אשלגן
• הפרין, מדלל דם
• אנטיביוטיקה כמו טרימתופרים ופנטמדין

תרופות ללא מרשם ותוספי מזון עלולים גם להעלות את הסבירות לעלייה באשלגן בדם.

זה כולל תוספי תזונה כגון:

• חלב חלב
• ג'ינסנג סיבירי
• פירות יער עוזרד
• מיץ נוני
• אַספֶּסֶת
• שֵׁן הַאֲרִי
• זנב סוס
• סִרְפָּד

באופן כללי, אנשים עם מחלת כליות שכבר נמצאים בסיכון לפתח היפרקלמיה צריכים להימנע מלקיחת תוספי צמחים.

שוחח עם נותן שירותי הבריאות שלך לפני שאתה לוקח תרופות ותוספי מזון חדשים.

אם תרופה שאתה לוקח למחלות לב או לחץ דם גבוה גורמת להיפרקלמיה, ספק שירותי הבריאות שלך יחליט את הצעדים הבאים הטובים ביותר.

זה עשוי לכלול הפסקת התרופות או התאמת המינון. חשוב לעקוב אחר המלצות ספק שירותי הבריאות ולבצע בדיקות קבועות כדי לפקח על רמות האשלגן שלך.

דִיאֵטָה

התזונה שלך יכולה לתרום לסיכון שלך לפתח היפרקלמיה. התאמת התזונה על ידי צריכת מזון דל אשלגן או הימנעות ממזונות מסוימים עתירי אשלגן עשויה לעזור.

ספק שירותי הבריאות שלך עשוי לשאול לגבי הדיאטה שלך ולהציע להגביל או להימנע ממזונות מסוימים. דיאטנית יכולה גם לעזור לכם להגיע לתוכנית.

אכילת מעט מדי אשלגן יכולה להיות מזיקה באותה מידה, ולכן חשוב למצוא איזון בריא שעובד בשבילך.

כמה דוגמאות למזונות עשירים באשלגן כוללים:

• ירקות, כולל אבוקדו, תפוחי אדמה, עגבניות, נבטי בריסל, ברוקולי, דלעת, תרד מבושל, ועוד
• פירות, כמו תפוזים, בננות, נקטרינות, קיווי, קנטלה, דבש, שזיפים מיובשים וצימוקים או פירות יבשים אחרים
• מאכלים אחרים, כולל שוקולד, אגוזים, זרעים, חמאת בוטנים, חלב, יוגורט ומוצי סובין

לעומת זאת, מזונות דלי אשלגן הם:

• ירקות, כולל אספרגוס, כרוב, כרובית, מלפפון, חציל, חסה קרחון, בצל וצנוניות
• פירות כמו תפוחים, פירות יער (אוכמניות, חמוציות, פטל, תותים), ענבים, אננס, שזיפים, אבטיח, ועוד
• מאכלים אחרים, כמו אורז, נודלס, פסטה, לחם שאינו דגנים מלאים, עוגה צהובה, ועוגיות שאינן כוללות אגוזים או שוקולד

זכור כי למרות שמזונות אלו נמוכים באשלגן, ייתכן שעדיין תצטרך להגביל את גודל המנות שלך. כמעט בכל אוכל יש בתוכו מעט אשלגן, ולכן יש לקחת בחשבון את גודל ההגשה.

ניתן גם להסיר חלק מהאשלגן במזונות כמו תפוחי אדמה וגזר על ידי שטיפתם.

לשם כך עליכם להשרות את הירקות הקלופים והפרוסים במים למשך שעתיים לפחות. הרתחת הירקות יכולה גם לשלוף חלק מתכולת האשלגן.

להסיר

היפרקלמיה יכולה להוביל לבעיות לב חמורות אם לא מטופלים. אם אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח אשלגן גבוה, ישנן דרכים להפחית את הסיכון שלך.

חשוב להתייעץ עם נותן שירותי הבריאות שלך כדי לדון בתרופות, בתזונה ובמצבים הרפואיים שלך. פעולה זו תוודא שאתה בדרך הנכונה להפחתת גורמי הסיכון להיפרקלמיה שלך.